- Диагноз депрессия "опопсовел", - сетует врач-психотерапевт Андрей Хаванов. - Чуть испортилось настроение - сразу: у меня депрессия. А ведь многие и не представляют, что это за заболевание.
Хандра и депрессия - вовсе не одно и то же. Депрессия - это психическое заболевание, которое не проходит, если следовать простым советам: "Гуляйте больше на свежем воздухе, ешьте шоколад, он поднимает настроение". От таких рекомендаций может стать только хуже. Депрессию диагностирует и лечит врач.
Хандра и плохое настроение - привычные спутники осени. Световой день идет на убыль, на улице промозгло и слякотно - где повод для радости? С другой стороны, происходит естественная гормональная перестройка. В организме повышается содержание гормона мелатонина, который провоцирует вялость и сонливость и уменьшает количество серотонина - вещества, которое еще иначе называют "гормон счастья".
Поэтому даже известные оптимисты испытывают по осени неожиданные приступы апатии и усталость, страдают от перепадов настроения. Повышается обидчивость, тревожность, раздражительность. Но, как правило, если нет стрессов и других поводов для грусти, это состояние надолго не затягивается.
Депрессия же длится не один-два дня, а несколько недель. Если человек вовремя не обращается к врачу, то и месяцы. Кроме того, депрессия часто маскируется под другие заболевания. Пациенты жалуются на головные боли, боли в спине, тошноту, обращаются к терапевту и хирургу, но лечение не помогает. Опытный врач в этом случае направит больного к психотерапевту, ведь симптомы депрессивного расстройства легко узнаваемы.
- Человек подавлен, настроение снижено, работать тяжело: трудно сконцентрироваться на чем-то одном, мысли путаются. Сон беспокойный и не приносит чувства отдыха, - говорит врач-психотерапевт, действительный член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги Мариэтта Моклозян.
У некоторых больных повышается аппетит, они прибавляют в весе по 5-6 кг, другие, напротив, худеют.
Особенно подвержены депрессии и хандре жители большого города, которые живут в ситуации постоянного стресса. В группе риска - женщины и работники умственного труда.
- У них и так на работе большие перегрузки. Многие страдают от синдрома хронической усталости. Одно расстройство накладывается на другое, - поясняет Мариэтта Моклозян.
- Ведите активный образ жизни, займитесь спортом, правильно питайтесь. Еда - это источник энергии. Вы ведь не будете заливать в автомобиль плохой бензин.
ЛАЗЕР НА СЛУЖБЕ ОНКОЛОГОВ
Во Франции разработана методика уничтожения лазером раковых клеток в мозгу. Она позволяет провести лечение, не вскрывая черепную коробку. Более того, процедура требует всего лишь местной анестезии: пациент во время нее остается в сознании и уже через 14 часов может покинуть больницу. Нейрохирург во время операции направляет лазерный луч в нужную зону мозга по волоконно-оптическому катетеру через 3-миллиметровое отверстие. В испытаниях методики приняли участие 15 пациентов, которым оставалось прожить около трех месяцев. Они уже лечились с помощью химио- или радиотерапии, но это не привело к улучшениям. В результате у шести из них эксперимент с лазером позволил полностью ликвидировать раковые клетки мозга.
АЛКОГОЛЬ - ПРИЧИНА ЖЕНСКОГО БЕСПЛОДИЯ, НО НЕ МУЖСКОГО
В Университете Вашингтона проанализировали данные двух групп австралийских близнецов, родившихся между 1893-1964 и 1964-1971 годами. В общей сложности речь шла о более чем 11 тысячах человек. Исследователи пришли к выводу, что в обеих группах злоупотребление алкоголем приводило к нарушениям женской репродуктивности, но на мужское здоровье оказывало не очень большое влияние. Оказалось, что женский алкоголизм вызывает ежемесячные расстройства сексуальной функции и осложнения беременности, включая непосредственно высокий риск аборта или выкидыша. Девочки-подростки, увлекающиеся алкоголем, имеют нарушения менструального цикла, повышенную вероятность незапланированной беременности и отнюдь не гипотетическую возможность остаться впоследствии без детей.
АМЕРИКА ЛЮБИТ ОПИУМ
Каждую неделю более 10 миллионов американцев употребляют опиоидные наркотики как по медицинским показаниям, так и без них. В результате опроса, проведенного Бостонским университетом, выяснилось, что среди 19 150 граждан США в возрасте от 18 лет 2% респондентов употребляют опиаты регулярно (экстраполируя результаты исследования на все взрослое население страны, это более 4 миллионов), а 2,9% - эпизодически. Причем среди тех, кто употребляет опиаты от пяти раз в неделю и более, преобладают женщины и белые нелатиноамериканцы. Частота же употребления напрямую зависит от возраста и уровня образования.
ПРИЗНАКИ ДЕПРЕССИИ
* Мрачное настроение: жизнь не мила, все серо.
* Подавленность, уныние, беспричинная грусть.
* Нежелание работать, вникать в суть дела.
* Ощущение постоянной усталости, ни на что не хватает сил.
* Беспокойный сон не приносит чувство отдыха.
* Критическая оценка своей жизни: я - неудачник.
* Несвойственные ранее нерешительность, сомнения.
* Аппетит неестественно снижен или повышен.
КАК БОРОТЬСЯ С ХАНДРОЙ
* Высыпайтесь. Сон - лучшее лекарство при любых расстройствах. Спальню перед сном желательно проветривать и оставлять на ночь открытой форточку.
* Больше общайтесь с друзьями. Не оставайтесь в одиночестве. Выговоритесь, расскажите о своих проблемах. Если хочется поплакать - не сдерживайте слез. "Кухонную" психотерапию еще никто не отменял.
* Найдите увлечение. Займитесь спортом. Особенно хорошо помогают занятия на свежем воздухе (бег, прогулки на велосипеде).
* Радуйте себя. Если шопинг доставляет радость, отправляйтесь за покупками. Если вкусная еда, не отказывайте себе в ней.

Жителей Петербурга потрясло убийство девятилетнего Паши Тифитулина 38-летним педофилом Петром Жилкиным. Многие восприняли эту беду как свою личную. Сотрудники полиции, спасательные службы, волонтеры «ЛизаАлерт» и просто неравнодушные...

Как газета становится документом эпохи? Да очень просто: лет сто с лишним полежит где-нибудь в подшивке, пожелтеет, почти истлеет — и вот он, факт истории! Хотя стоит вчитаться в нездешний шрифт, и с ветхих...

Давно замечено: чем старше становишься, чем больше кочек, рытвин и передряг встречаешь на жизненной дороге, тем сильнее тянет оглянуться назад и перелистать старый альбом с фотографиями, запечатлевшими «этапы большого...

Сиротел Никита не сразу и не вдруг. Отца своего непутевого он почти не помнил. И мама о нем не вспоминала. Звали его Денис. Вот и все, что от отца осталось. А потом и мама Оля умерла. В 2014 году,...

На бегу, в газетной суете, иногда надо остановиться-оглянуться. Вот и сегодня есть для этого повод: 19 февраля исполняется 105 лет со дня выхода в свет первого номера «Труда». Возраст! Дата, конечно, не очень круглая, но кто знает,...

Бывший заместитель прокурора подмосковного города Видное Алексей Харитоненко стал фигурантом уголовного дела о получении взяток. «Откаты» он брал земельными участками, общая стоимость которых составляет без малого полмиллиарда рублей. Как...

Исполнилось 40 лет первому полету на «шестой континент» Ил-76ТД «Антарктида». 18 февраля 1986 года этот самолет отправился по маршруту Москва — Ленинград — Ларнака —...

Ушёл из жизни известный российский и советский историк, публицист, писатель, автор многих историко-политических биографий, член диссидентского движения в СССР Рой Медведев. Ему было 100 лет. О смерти Медведева рассказала РИА Новости его невестка...

У бывшего министра жилищно-коммунального хозяйства Астраханской области дома прошёл обыск. Следственные действия связаны с делом о двойном убийстве, совершенном в 2010 году. «В настоящее время у бывшего министра ЖКХ Астраханской области...

У меня в детстве был автомат Калашникова. Игрушечный. Его купила в «Детском мире» мама. Пистолет тоже имелся, как сейчас помню, оранжевый, очень отдаленно, но напоминающий пистолет Макарова. На дворе —...

Сотрудники Федеральной службы безопасности России задержали в Донецкой Народной Республике девушку, которая подозревается в совершении государственной измены. Об этом сообщает Центр общественных связей (ЦОС) силового ведомства. По данным ФСБ,...

Этим карточкам почти 10 лет. Тверской бульвар, конец марта, воскресенье, дождичек с утра накрапывает — но он не раздражает. Что происходит в кадре? Ничего особенного, но история хорошая —...

Ряд федеральных и региональных изданий скоординированно распространяют единую версию событий, в рамках которой уголовные дела в Казахстане против двух коммерсантов и национализация их активов представлены не как результат расследования тяжких...

Как Хайрулло Ибадуллаев стал героем Награда нашла петербургского дворника Хайрулло Ибадуллаева. Он убирал снег во дворе, когда увидел, что с подоконника на седьмом этаже вот-вот сорвется мальчик. Дворник без раздумий бросился...

Глава Украинской православной церкви (УПЦ) Киевского патриархата, патриарх Филарет (Денисенко), скончался в Киеве. Об этом в пятницу, 20 марта сообщает издание «Подъем». Несколькими днями ранее, как стало известно журналистам, Филарет...

Депутат Государственной думы Виталий Милонов поддержал предложение члена Общественной палаты Натальи Москвитиной пересмотреть процедуру развода супругов через портал «Государственные услуги». Об этом сообщил телеканал «360». «Конечно,...