Как выглядит его эксперимент-исследование? Профессор помещает мужа и жену в изолированную комнату, присоединяя к ним множество датчиков. Измеряется все, что только поддается измерению: частота сердцебиения, количество выделяемого пота, все изменения в позах, даже выражение лиц. Оптимально достоверный результат, по словам Готмена, достигается в том случае, если удается наблюдать пару во время спора. "Насколько счастливы супруги, - подчеркивает профессор, - видно из того, как они умеют спорить. А это проявляется уже в первые три минуты".
Известно, что в самом удачном браке ссоры и споры неизбежны, важно, умеют ли супруги их безболезненно устранять. В этой сфере нет мелочей. По исследованиям немецких психиатров, как раз вроде бы мелочи наносят непоправимый ущерб супружеству - если кто-то из них постоянно критикует другого, отпускает насмешливые замечания, сопровождая это мимикой или жестами, "красноречиво" молчит. Такие действия рождают у другого не понимание, а встречное отторжение, причем у обоих партнеров психический стресс приводит к усилению сердцебиения, повышению кровяного давления, дополнительному потоотделению. "Неосторожное слово, - говорит профессор университета в Брауншвейге Курт Хальвег, - вызывает встречные обвинения, супруги уходят от фактического предмета разногласий, нанося удары ниже пояса. Чем чаще это происходит, тем быстрее истощаются резервы взаимного доверия и уважения. Даже проходное обидное замечание как бы уничтожает несколько добрых".
Немецкие специалисты разработали в последнее время несколько специальных программ, в ходе которых супруги учатся "культуре коммуникаций" друг с другом. Социологи и психологи Мюнхена подвели итог первых пяти лет реализации таких программ. Выяснилось, что среди супружеских пар, прошедших эти курсы, разводы составили четыре процента. У сравнимых пар, но не занимавшихся "культурой коммуникаций", число расторжения браков вчетверо больше.
Чтобы сохранить брак, немецкие эксперты рекомендуют четыре основных правила "надлежащего ведения споров", возникающих у супругов.
1. Открыто говорить о том, чем недовольны, не обижая при этом партнера. Неправильно: "Ты никогда не умела варить". Правильно: "Мне сегодня что-то не нравится суп".
2. Говорить от своего лица, ибо упор на "ты" вызывает агрессию. Лучше: "Я чувствую себя одиноким", "Ты часто не заботишься обо мне".
3. Отказаться от обобщений. "Ты всегда не хочешь...", "Ты никогда не делаешь..." Корректнее: "Вчера вечером я почувствовал себя неуютно, потому что ты..."
4. Не выходить за пределы предмета конкретного спора. Новые проблемы вызывают дополнительное раздражение.
Для сохранения добрых отношений между мужем и женой немецкие психологи считают очень важным умение слушать друг друга и дают пять основных советов в этой области.
1. Показывайте взглядом, жестами, что слушаете партнера.
2. Время от времени излагайте своими словами то, что говорит партнер. Например, "Ты считаешь, что мы иногда выглядим чужими?" Это необходимо, чтобы быть уверенным, правильно ли вы поняли собеседника.
3. Если партнер ведет "окольный" разговор, попросите его высказать мысль конкретнее, прямее.
4. Похвалите, если супруг (супруга) высказывает желание открыто обсудить спорные моменты, недоразумение, недопонимание.
5. В ответ на слова партнера скажите, как они затрагивают вас лично: "Меня это очень огорчает..."

«Природа сошла с ума!» — вздыхаем мы, наблюдая за нынешними погодными качелями, когда на смену самой дождливой в истории метеонаблюдений в Москве пятницы, 1 ноября, уже через два дня...

Чиновники и радетели о традиционных ценностях изо всех сил агитируют за крепкую семью, а в стране сейчас распадаются 8 браков из 10. Печальную статистику за первую половину текущего года привели загсы:...

Суд арестовал по уголовному делу в отношении бывшего заместителя министра обороны России Тимура Иванова элитную квартиру в центре Москвы, рыночная стоимость которой превышает полмиллиарда рублей. Об этом сообщает РИА Новости. Речь идет о квартире...

Власти Ирана намерены открыть «клиники» для женщин, не желающих следовать традиционным мусульманским нормам в одежде и отказывающихся от ношения хиджабов. Об этом в четверг, 14 ноября сообщает арабский информационный канал Al Arabiya. Как...

Арбитражный суд Москвы вынес решение о распродаже имущества блогера, «королевы марафонов» Елены Блиновской, признанной банкротом. Об этом сообщает РИА Новости. «Ввести процедуру реализации имущества на шесть месяцев»,...

Многовато для ухи Жителя Иркутской области на трассе остановили полицейские: из машины несло рыбой. Нюх не обманул служителей правопорядка: в салоне и багажнике оказалось 15 ящиков с уловом — 1660...

В Сумской области Украины была уничтожена крупная колонна техники вооруженных сил Украины (ВСУ), которая готовилась к переброске в Курскую область. Об этом рассказал РИА Новости председатель комиссии Общественной палаты РФ по вопросам суверенитета,...

Выяснение бытовых отношений выходит на новый уровень. Самому скандалить или заниматься рукоприкладством с риском получить сдачи уже не модно. Сегодня обиженным проще оплатить акт отмщения по сходной цене. Нынешней осенью...

В ходе специальной военной операции подразделения группировки войск «Центр» Вооруженных сил России освободили населенный пункт Ильинку в Донецкой Народной Республике. Об этом сообщила в социальной сети «ВКонтакте» пресс-служба...

Подразделения участвующих в специальной военной операции Вооруженных сил России зашли в центр Курахово в Донецкой Народной Республике. Об этом, как сообщает РИА Новости, рассказал советник главы ДНР Ян Гагин. «Наши боевые порядки находятся...

В ходе специальной военной операции подразделения группировки войск «Центр» Вооруженных сил России освободили населенный пункт Новая Ильинка в Донецкой Народной Республике. Об этом сообщила в социальной сети «ВКонтакте»...

Украинские боевики вымогают деньги у родственников российского военнопленного Игоря Щеголеватого, угрожая устроить над ним медицинские опыты. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на оказавшуюся в распоряжении информационного агентства аудиозапись...

Депутат Госдумы Сергей Морозов на недавнем мероприятии в Екатеринбурге поделился идеей: вернуть обязательное распределение на работу для выпускников вузов — пока только для тех, кто учился за счет государства....

Просто беда: забыл в электричке свой мобильный телефон. А без него, сами понимаете, как без рук. В памяти хранятся сотни номеров, попробуй теперь их восстановить. В общем, есть от чего впасть в уныние. Или...

И дня не проходит без сообщений об обманутых телефонными жуликами согражданах. Вот из последнего: московская студентка Дарья отдала мошенникам 3 кило золота, 100 тысяч евро и золотые часы от «Картье» —...

Эх, почему я не сокол-курьер, почему не летаю по Москве на электросамокате? В столице с 2020 года зарплаты курьеров выросли вдвое. Это даже больше, чем у программистов (у тех рост составил 77%)...