Как выглядит его эксперимент-исследование? Профессор помещает мужа и жену в изолированную комнату, присоединяя к ним множество датчиков. Измеряется все, что только поддается измерению: частота сердцебиения, количество выделяемого пота, все изменения в позах, даже выражение лиц. Оптимально достоверный результат, по словам Готмена, достигается в том случае, если удается наблюдать пару во время спора. "Насколько счастливы супруги, - подчеркивает профессор, - видно из того, как они умеют спорить. А это проявляется уже в первые три минуты".
Известно, что в самом удачном браке ссоры и споры неизбежны, важно, умеют ли супруги их безболезненно устранять. В этой сфере нет мелочей. По исследованиям немецких психиатров, как раз вроде бы мелочи наносят непоправимый ущерб супружеству - если кто-то из них постоянно критикует другого, отпускает насмешливые замечания, сопровождая это мимикой или жестами, "красноречиво" молчит. Такие действия рождают у другого не понимание, а встречное отторжение, причем у обоих партнеров психический стресс приводит к усилению сердцебиения, повышению кровяного давления, дополнительному потоотделению. "Неосторожное слово, - говорит профессор университета в Брауншвейге Курт Хальвег, - вызывает встречные обвинения, супруги уходят от фактического предмета разногласий, нанося удары ниже пояса. Чем чаще это происходит, тем быстрее истощаются резервы взаимного доверия и уважения. Даже проходное обидное замечание как бы уничтожает несколько добрых".
Немецкие специалисты разработали в последнее время несколько специальных программ, в ходе которых супруги учатся "культуре коммуникаций" друг с другом. Социологи и психологи Мюнхена подвели итог первых пяти лет реализации таких программ. Выяснилось, что среди супружеских пар, прошедших эти курсы, разводы составили четыре процента. У сравнимых пар, но не занимавшихся "культурой коммуникаций", число расторжения браков вчетверо больше.
Чтобы сохранить брак, немецкие эксперты рекомендуют четыре основных правила "надлежащего ведения споров", возникающих у супругов.
1. Открыто говорить о том, чем недовольны, не обижая при этом партнера. Неправильно: "Ты никогда не умела варить". Правильно: "Мне сегодня что-то не нравится суп".
2. Говорить от своего лица, ибо упор на "ты" вызывает агрессию. Лучше: "Я чувствую себя одиноким", "Ты часто не заботишься обо мне".
3. Отказаться от обобщений. "Ты всегда не хочешь...", "Ты никогда не делаешь..." Корректнее: "Вчера вечером я почувствовал себя неуютно, потому что ты..."
4. Не выходить за пределы предмета конкретного спора. Новые проблемы вызывают дополнительное раздражение.
Для сохранения добрых отношений между мужем и женой немецкие психологи считают очень важным умение слушать друг друга и дают пять основных советов в этой области.
1. Показывайте взглядом, жестами, что слушаете партнера.
2. Время от времени излагайте своими словами то, что говорит партнер. Например, "Ты считаешь, что мы иногда выглядим чужими?" Это необходимо, чтобы быть уверенным, правильно ли вы поняли собеседника.
3. Если партнер ведет "окольный" разговор, попросите его высказать мысль конкретнее, прямее.
4. Похвалите, если супруг (супруга) высказывает желание открыто обсудить спорные моменты, недоразумение, недопонимание.
5. В ответ на слова партнера скажите, как они затрагивают вас лично: "Меня это очень огорчает..."

В 2025-м в городе на Неве подростковая преступность выросла сразу на 45%: 607 преступлений против 413 годом ранее. Резко увеличилось количество тяжких и особо тяжких криминальных деяний — со 188 до 318....

В ходе специальной военной операции (СВО) Вооружённые силы России с 29 августа по 4 сентября освободили 15 населённых пунктов. Об этом сообщает пресс-служба Министерства обороны РФ в своём канале на платформе «Макс». Как сказано...

Чаще других знаков зодиака в автомобильные аварии попадают водители, родившиеся под знаками Козерога, Рака и Льва. Как сообщает в пятницу, 28 августа, интернет-издание «Газета.Ru», такую статистику собрали эксперты Страхового Дома...

Вооружённые силы России нанесли удар по аэропорту в Киеве. Об этом в пятницу, 4 сентября, написал в своём Telegram-канале депутат Верховной рады Алексей Гончаренко (в РФ внесён в перечень террористов и экстремистов Росфинмониторинга). Речь...

В Чувашии три подростка стали фигурантами дел об участии в деятельности террористической организации. Об этом в Telegram-канале сообщает в пятницу, 28 августа, пресс-служба регионального управления Следственного комитета России. По версии следствия,...

В научных спорах за бульдозером последнее слово В районе Сочи произошел печальный для науки инцидент: во время строительных работ тяжелая техника снесла редчайший археологический памятник — древний дольмен, культовое...

Актер Павел Меленчук, известный зрителям, в частности, по роли в популярной отечественной новогодней комедии «Елки», скончался в возрасте 31 года. Об этом в пятницу, 4 сентября сообщает телеканал НТВ. Причина смерти артиста...

Отправляясь в дальние поездки, опытные туристы должны знать, как важно не терять в угаре отдыха бдительность, чтобы не стать жертвой воров, которые всегда особенно рады доверчивым иностранцам с набитыми кошельками, семьей...

Рынок товаров для животных в России растет рекордными темпами и уже превысил 590 млрд рублей в год. Этот показатель сопоставим с бюджетом Свердловской области. 93% опрошенных считают «хвостиков» членами семьи,...

Вот и Братск медведи осадили Медведи вышли на тропу войны и не собираются с нее сворачивать. Вот и жителей легендарного Братска затерроризировали косолапые, повадившиеся выходить по ночам из тайги в город....

Знаменитое полотно «Садко» Ильи Репина покинуло свое постоянное место в Русском музее Петербурга. Теперь им смогут полюбоваться жители и гости Карелии в музее «Кижи» в Петрозаводске. Чем не повод...

Очередной уголовный скандал разворачивается вокруг центрального парка «Патриот» Министерства обороны РФ: за взяточничество в особо крупном размере задержан гендиректор парка Игорь Васильев — бывший сотрудник...

В ходе специальной военной операции Вооружённые силы России освободили два населённых пункта в Донецкой Народной Республике. Об этом сообщает в пятницу, 18 сентября, пресс-служба Министерства обороны РФ. Ведомство опубликовало свою сводку в...

Одной бедой меньше В архангельском поселке Пертоминск одной русской бедой меньше. Конструкторы ЗАО «Проект» спустили на воду безэкипажный катер «Оркан-2», связавший населенный пункт на мысе Двинской губы...

Российская молодежь не относит создание семьи к приоритетам, следует из опроса ВЦИОМа. Этой задаче респонденты до 24 лет отвели предпоследнее место в списке из девяти жизненных приоритетов. Почему же многочисленные...

Молодым лейтенантом иркутянин Владимир Майстер, выпускник Тихоокеанского военно-морского училища, успел на свою войну: был назначен штурманом на подлодку класса «Малютка» (ПЛ М-46). Эти небольшие, не самые быстрые...