Как выглядит его эксперимент-исследование? Профессор помещает мужа и жену в изолированную комнату, присоединяя к ним множество датчиков. Измеряется все, что только поддается измерению: частота сердцебиения, количество выделяемого пота, все изменения в позах, даже выражение лиц. Оптимально достоверный результат, по словам Готмена, достигается в том случае, если удается наблюдать пару во время спора. "Насколько счастливы супруги, - подчеркивает профессор, - видно из того, как они умеют спорить. А это проявляется уже в первые три минуты".
Известно, что в самом удачном браке ссоры и споры неизбежны, важно, умеют ли супруги их безболезненно устранять. В этой сфере нет мелочей. По исследованиям немецких психиатров, как раз вроде бы мелочи наносят непоправимый ущерб супружеству - если кто-то из них постоянно критикует другого, отпускает насмешливые замечания, сопровождая это мимикой или жестами, "красноречиво" молчит. Такие действия рождают у другого не понимание, а встречное отторжение, причем у обоих партнеров психический стресс приводит к усилению сердцебиения, повышению кровяного давления, дополнительному потоотделению. "Неосторожное слово, - говорит профессор университета в Брауншвейге Курт Хальвег, - вызывает встречные обвинения, супруги уходят от фактического предмета разногласий, нанося удары ниже пояса. Чем чаще это происходит, тем быстрее истощаются резервы взаимного доверия и уважения. Даже проходное обидное замечание как бы уничтожает несколько добрых".
Немецкие специалисты разработали в последнее время несколько специальных программ, в ходе которых супруги учатся "культуре коммуникаций" друг с другом. Социологи и психологи Мюнхена подвели итог первых пяти лет реализации таких программ. Выяснилось, что среди супружеских пар, прошедших эти курсы, разводы составили четыре процента. У сравнимых пар, но не занимавшихся "культурой коммуникаций", число расторжения браков вчетверо больше.
Чтобы сохранить брак, немецкие эксперты рекомендуют четыре основных правила "надлежащего ведения споров", возникающих у супругов.
1. Открыто говорить о том, чем недовольны, не обижая при этом партнера. Неправильно: "Ты никогда не умела варить". Правильно: "Мне сегодня что-то не нравится суп".
2. Говорить от своего лица, ибо упор на "ты" вызывает агрессию. Лучше: "Я чувствую себя одиноким", "Ты часто не заботишься обо мне".
3. Отказаться от обобщений. "Ты всегда не хочешь...", "Ты никогда не делаешь..." Корректнее: "Вчера вечером я почувствовал себя неуютно, потому что ты..."
4. Не выходить за пределы предмета конкретного спора. Новые проблемы вызывают дополнительное раздражение.
Для сохранения добрых отношений между мужем и женой немецкие психологи считают очень важным умение слушать друг друга и дают пять основных советов в этой области.
1. Показывайте взглядом, жестами, что слушаете партнера.
2. Время от времени излагайте своими словами то, что говорит партнер. Например, "Ты считаешь, что мы иногда выглядим чужими?" Это необходимо, чтобы быть уверенным, правильно ли вы поняли собеседника.
3. Если партнер ведет "окольный" разговор, попросите его высказать мысль конкретнее, прямее.
4. Похвалите, если супруг (супруга) высказывает желание открыто обсудить спорные моменты, недоразумение, недопонимание.
5. В ответ на слова партнера скажите, как они затрагивают вас лично: "Меня это очень огорчает..."

Примерно так ответили медики жительнице Санкт-Петербурга, которую не смогли довезти до роддома. Скорая с роженицей застряла в пробке в центре города на Неве, и тогда без пяти минут маме предложили дойти до роддома...

Московский городской суд вынес приговор гражданину России Роману Карецкому, который собирался продать на Украину запчасти для авиационной военной техники. Об этом сообщает в пятницу, 17 июля, Центр общественных связей (ЦОС) Федеральной службы...

Даже медные монеты о многом могут рассказать Археологи завершили исследование старинных монет, найденных на месте шведской крепости Ниеншанц на Охтинском мысе. Описанные учеными Российской академии наук раритеты раскрыли сразу...

1774 В бою с турками на крымском горном перевале будущий светлейший князь и генерал-фельдмаршал Михаил Кутузов получил тяжелое ранение и лишился глаза. 1790 Во Франции близ гасконского городка Барботан упал метеорит —...

Замуж я вышла давно и по любви. За 18 лет любовь иссохла до такой степени, что даже о мирном разводе договориться не удалось. Спор из избы был вынесен в суд. Бывший муж нанял адвоката, чтобы...

В ходе специальной военной операции подразделения Вооружённых сил России дошли до окрестностей города Славянска в Донецкой Народной Республике. Об этом в четверг, 16 июля, сообщает РИА Новости со ссылкой на заместителя командира 9-го инженерно-саперного...

Вороной жеребец бродил по улице Необычное происшествие случилось в Эхирит-Булагатском районе Иркутской области. В полицию обратился владелец магазина с жалобой на неизвестного грабителя, разбившего витрину. Но вот...

Вооружённые силы Украины (ВСУ) с 4 по 10 июля потеряли в боях с группировками российских войск «Север», «Юг» и «Днепр» без малого 2,7 тысячи человек личного состава. Об этом сообщает в своём канале на платформе...

Бесплатный сыр бывает сами знаете где Подарком судьбы показалась 50-летнему туристу из Москвы, приехавшему на отдых в Сочи, найденная на вокзале банковская карта. Недолго думая, он отправился с нею в магазин...

Приграничная Белгородская область за четыре с лишним года специальной военной операции научилась жить в условиях прифронтовой местности. Здесь давно нет паники, даже когда обстрелы становятся особенно ожесточенными и массированными, —...

В ходе специальной военной операции Вооружённые силы России с 11 по 17 июля нанесли 19 групповых ударов по целям на Украине. Об этом сообщила пресс-служба Министерства обороны РФ. Ведомство опубликовало свою сводку в канале на платформе «Макс»....

1709 День победы русской армии под командованием Петра I над шведами в Полтавском сражении. 1765 Родился Петр Багратион, князь, герой Отечественной войны 1812 года. Был смертельно ранен в сражении на Бородинском поле. 1856 В семье...

Вооружённые силы Украины (ВСУ) с 11 по 17 июля потеряли в боях с подразделениями группировок российских войск «Центр», «Восток» и «Днепр» в зоне специальной военной операции более шести тысяч человек личного...

Вооружённые силы Украины (ВСУ) с 11 по 17 июля потеряли в боях с подразделениями группировок российских войск «Север», «Юг» и «Запад» в зоне специальной военной операции более четырёх тысяч человек личного...

Актриса Ксения Раппопорт публично возмутилась, что российская киноиндустрия напрочь игнорирует тот факт, что женщина после 50 лет продолжает оставаться главной героиней своей жизни. Актриса сетует: ей предлагают сыграть чью-то маму...

1762 Скончался Петр III, российский император, который взошел на престол после Елизаветы Петровны и был свергнут с него собственной супругой Екатериной II с помощью гвардии. 1846 Родился Николай Николаевич Миклухо-Маклай,...