Главная Жизнь 01:01 27 Ноября 2008 158
БАЛАНС ЭЛЕМЕНТОВ
Если диагноз "заболевание щитовидной железы" поставлен своевременно, пугаться не стоит. Хирургического вмешательства можно избежать. Для этого в первую очередь необходимо пополнить свой рацион йодом: употреблять морскую капусту, фасоль, говядину, сою, све
Кузнецова Елена

Часто при лечении щитовидки используются гормональные препараты. В основном специалисты назначают "Тироксин" - лекарство, аналогичное вырабатываемому щитовидной железой гормону. Кроме того, рекомендуются "Цивилин", "Медцивин" и пальмовое масло. В комплексе они устраняют воспаления, нормализуют работу иммунной системы, восстанавливают гормональный фон. Однако не стоит забывать, что успех лечения будет зависеть от правильной дозировки, поэтому консультации и постоянный контроль у специалиста-эндокринолога необходимы.
И последнее. Щитовидная железа имеет потребности, которые нужно удовлетворять. Полноценное питание должно сопровождаться приемом витаминов группы В и витамина С, а также тирозина - аминокислоты, которая участвует в построении белков.
Согласно статистике, патологией щитовидной железы страдает каждый пятый россиянин. Общее число больных составляет около 28 млн. человек. В 90% случаях болезнь проявляется из-за нехватки йода. В два раза чаще ею страдают женщины.
СИМПТОМЫ ДЕФИЦИТА ЙОДА
Самое явное проявление дефицита йода - эндемический зоб. Еще один симптом - сухость волос и кожи, даже в жаркую погоду, притом что, к примеру, ребенок пьет много жидкости. Кроме того, человек раздражителен, ведет себя агрессивно, неуправляем. Страдает память и интеллект. Может ухудшиться аппетит. У школьников - плохая успеваемость, сонливость, вялость, они не справляются с нагрузками, могут жаловаться на хроническую усталость и головные боли. Иммунитет ослаблен, поэтому возможны частые инфекционные и простудные заболевания.
практика
ЧТО ЕСТЬ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ
Особенно полезны для профилактики йододефицита продукты моря: рыба, рыбий жир, мидии, кальмары, креветки и морская капуста. Но чтобы набрать суточную дозу йода, например, только за счет морской капусты, ее надо съедать 100-200 граммов в день.
Хороший источник йода - молочные продукты, крупы (гречка, пшено), картофель, овощи и фрукты. Полезные йодированная соль и йодированные продукты.
При этом надо помнить, что снижению содержания йода в продуктах способствует обработка и длительное хранение пищи. Так, при варке мяса, рыбы теряется 50% йода, при кипячении молока - до 25%, при варке картофеля - 30-50%.
В КАКИХ РЕГИОНАХ ЙОДА НЕ ХВАТАЕТ
Йод поступает в организм с пищей, водой и воздухом, поэтому проблема йододефицита особенно актуальна для регионов, где почва и вода бедны йодом. В России это Кавказ, верховья Волги, Урал, Алтай, ряд районов Забайкалья, Дальнего Востока и Сибири.
ПРЯМАЯ РЕЧЬ
Виктор Стрелков, врач-эндокринолог:
- С каждым годом жители России испытывают все больший дефицит йода. Причем практически на всей территории страны. В ходе массовых обследований населения различных регионов сотрудниками Эндокринологического научного центра установлено, что потребление йода жителями России в три раза ниже нормы.
Норма - 200-250 микрограммов йода в сутки. А в среднем россияне потребляют около 80 микрограммов. Если, конечно, не занимаются йодной профилактикой.
Следствием йодного дефицита является высокая распространенность эндокринных заболеваний - до 15% среди городского и до 40% среди сельского населения.
При недостатке йода щитовидная железа начинает "не выпускать" его из организма - борется за него, напрягается, тратит свои резервы, и, как мышца, которая работает, начинает увеличиваться в размерах - формируется зоб.
Распространенными симптомами дефицита йода является вялость, сонливость, снижение работоспособности, ухудшение памяти.
Вера Бережных, врач-эндокринолог:
- В группе риска дефицита йода - беременные женщины и дети. Недостаток йода у беременной мамы может повлиять на развитие плода. Заячья губа, слабоумие, снижение интеллекта - все это может быть спровоцировано дефицитом йода. Поэтому беременным прописывают принимать йод профилактически, также как и детям. Их организм формируется, растет. Чтобы не пострадали память и интеллект, школьникам необходимо регулярно обследоваться.
Марина Берковская, аспирант Эндокринологического научного центра:
- Существует очень много заболеваний щитовидной железы, и зоб, как правило, сопровождает эти недуги. Что касается обострений болезней щитовидки в осенний период, здесь главным фактором является разновидность заболевания. Если болезнь инфекционная, то она обязательно возникнет во время прохладной неустойчивой погоды, дождей. В остальных же случаях сезонные изменения не влияют на состояние людей, страдающих расстройством щитовидной железы.

Жизнь 00:01 / 14 Августа 2026 12083
Рожайте, если приспичило

В ходе очередной «реформы» петербургская медицина погрузилась в хаос

Ирина Смирнова
Труд

Примерно так ответили медики жительнице Санкт-Петербурга, которую не смогли довезти до роддома. Скорая с роженицей застряла в пробке в центре города на Неве, и тогда без пяти минут маме предложили дойти до роддома...

Романа Карецкого признали виновным в государственной измене и в контрабанде научно-технической информации

Московский городской суд вынес приговор гражданину России Роману Карецкому, который собирался продать на Украину запчасти для авиационной военной техники. Об этом сообщает в пятницу, 17 июля, Центр общественных связей (ЦОС) Федеральной службы...

Жизнь 18:01 / 25 Июля 2026 5967
Последняя колонка

На аукционе Sotheby's скелет тираннозавра Рекса продан за рекордную сумму

Труд

Даже медные монеты о многом могут рассказать Археологи завершили исследование старинных монет, найденных на месте шведской крепости Ниеншанц на Охтинском мысе. Описанные учеными Российской академии наук раритеты раскрыли сразу...

Жизнь 00:01 / 24 Июля 2026 4920
Календарь: 24 июля

Сто лет назад родился выдающийся ученый в области систем жизнеобеспечения экипажей самолетов и космических кораблей Гай Северин

Труд

1774 В бою с турками на крымском горном перевале будущий светлейший князь и генерал-фельдмаршал Михаил Кутузов получил тяжелое ранение и лишился глаза. 1790 Во Франции близ гасконского городка Барботан упал метеорит —...

Жизнь 00:03 / 24 Июля 2026 4464
Страховка для семьи

Любовь любовью, а табачок – врозь. Мешает ли брачный контракт романтике отношений?

Надежда Арабкина, спецкор «Труда»
Труд

Замуж я вышла давно и по любви. За 18 лет любовь иссохла до такой степени, что даже о мирном разводе договориться не удалось. Спор из избы был вынесен в суд. Бывший муж нанял адвоката, чтобы...

Бои там ведут группировки российских войск «Запад»

Кадр видеозаписи: страница Министерства обороны России «ВКонтакте»

В ходе специальной военной операции подразделения Вооружённых сил России дошли до окрестностей города Славянска в Донецкой Народной Республике. Об этом в четверг, 16 июля, сообщает РИА Новости со ссылкой на заместителя командира 9-го инженерно-саперного...

Жизнь 19:01 / 18 Июля 2026 4155
Последняя колонка

Жителей средней полосы России в конце июля ждет нашествие комаров

Труд

Вороной жеребец бродил по улице Необычное происшествие случилось в Эхирит-Булагатском районе Иркутской области. В полицию обратился владелец магазина с жалобой на неизвестного грабителя, разбившего витрину. Но вот...

Противник понёс эти потери в зонах ответственности группировок войск «Север», «Юг» и «Днепр»

Кадр видеозаписи: страница Министерства обороны России «ВКонтакте»

Вооружённые силы Украины (ВСУ) с 4 по 10 июля потеряли в боях с группировками российских войск «Север», «Юг» и «Днепр» без малого 2,7 тысячи человек личного состава. Об этом сообщает в своём канале на платформе...

Жизнь 18:01 / 11 Июля 2026 3667
Последняя колонка

Символу Московского зоопарка манулу Тимофею подыскали трех невест

Труд

Бесплатный сыр бывает сами знаете где Подарком судьбы показалась 50-летнему туристу из Москвы, приехавшему на отдых в Сочи, найденная на вокзале банковская карта. Недолго думая, он отправился с нею в магазин...

Репортаж из Белгорода, ставшего прифронтовым

Анжелика Заозерская, Москва - Белгород
Труд
Белгородцы живут, работают, строят и даже гуляют. Фото автора

Приграничная Белгородская область за четыре с лишним года специальной военной операции научилась жить в условиях прифронтовой местности. Здесь давно нет паники, даже когда обстрелы становятся особенно ожесточенными и массированными, —...

За неделю Вооружённые силы России нанесли без малого два десятка таких ударов

В ходе специальной военной операции Вооружённые силы России с 11 по 17 июля нанесли 19 групповых ударов по целям на Украине. Об этом сообщила пресс-служба Министерства обороны РФ. Ведомство опубликовало свою сводку в канале на платформе «Макс»....

Жизнь 00:01 / 10 Июля 2026 3224
Календарь: 10 июля

170 лет назад родился выдающийся физик Никола Тесла

Труд

1709 День победы русской армии под командованием Петра I над шведами в Полтавском сражении. 1765 Родился Петр Багратион, князь, герой Отечественной войны 1812 года. Был смертельно ранен в сражении на Бородинском поле. 1856 В семье...

Противник понёс из ха минувшую неделю в зонах ответственности группировок войск «Центр», «Восток» и «Днепр»

Кадр видеозаписи: страница Министерства обороны России «ВКонтакте»

Вооружённые силы Украины (ВСУ) с 11 по 17 июля потеряли в боях с подразделениями группировок российских войск «Центр», «Восток» и «Днепр» в зоне специальной военной операции более шести тысяч человек личного...

Противник понёс эти потери в зонах ответственности группировок войск «Север», «Юг» и «Запад»

Кадр видеозаписи: страница Министерства обороны России «ВКонтакте»

Вооружённые силы Украины (ВСУ) с 11 по 17 июля потеряли в боях с подразделениями группировок российских войск «Север», «Юг» и «Запад» в зоне специальной военной операции более четырёх тысяч человек личного...

На их счет есть невеселая шутка: они как будто прозрачные, потому что их в упор не видят. А зря

Надежда Арабкина, спецкор «Труда»
Труд

Актриса Ксения Раппопорт публично возмутилась, что российская киноиндустрия напрочь игнорирует тот факт, что женщина после 50 лет продолжает оставаться главной героиней своей жизни. Актриса сетует: ей предлагают сыграть чью-то маму...

Жизнь 00:01 / 17 Июля 2026 3079
Календарь: 17 июля

180 лет назад родился знаменитый путешественник Николай Миклухо-Маклай

Труд

1762 Скончался Петр III, российский император, который взошел на престол после Елизаветы Петровны и был свергнут с него собственной супругой Екатериной II с помощью гвардии. 1846 Родился Николай Николаевич Миклухо-Маклай,...





Подписаться

Еженедельная рассылка самых важных и интересных новостей от Труда. Без спама.

Подписаться
Спасибо!

Вы подписались на еженедельную рассылку от Труда. Мы пришлем Вам первый выпуск сегодня.

Порядок разделов

Для того, чтобы изменить порядок раделов, передвиньте их и установите в нужной последовательности

Сохранить
Спроси у юриста

Квалифицированные юристы помогут разобраться в правовых коллизиях вашей проблемы

Хотите получать уведомления о самых важных новостях от Труда?