Îíè âûÿñíèëè, ÷òî ëþäè, ñïÿùèå ïî 4 - 5 ÷àñîâ â ñóòêè, ïîäâåðãàþò ñâîé îðãàíèçì ñåðüåçíîé îïàñíîñòè. Íåäîñûï ïðèâîäèò ê ñáîÿì èììóííîé ñèñòåìû, óìñòâåííîìó ïåðåóòîìëåíèþ è íåàäåêâàòíîìó âîñïðèÿòèþ äåéñòâèòåëüíîñòè.
Ðåçóëüòàòû òåñòîâ ïîêàçàëè: ó òåõ, êòî ñïàë ìåíåå 8 ÷àñîâ, ñíèæàëèñü ìûñëèòåëüíûå ñïîñîáíîñòè è ïàìÿòü. Ïðè÷åì â òîé æå ñòåïåíè, ÷òî è ó ëþäåé, íå ñïàâøèõ â òå÷åíèå äâóõ íî÷åé ïîäðÿä.
