Главная Жизнь Здоровье 09:58 11 Апреля 2011 2721
Как избавиться от весенней усталости и зарядиться энергией?
С приходом весны каждый из нас замечает перемены в себе
Ольга Соловьева

Пробуждается природа и человек, как часть ее, тоже должен чувствовать прилив сил и энергии. Хорошо, если так и вы, словно распускающееся дерево, ощущаете похожие изменения в унисон с окружающим миром. Но, к сожалению, все происходит с точностью до наоборот. За многовековой путь эволюции человек сумел настолько сильно оторваться от природы, практически полностью разрушив связи, что черпать энергию в полном объеме уже не получается.

Особенно остро это чувствуют жители городов и мегаполисов — с наступлением весны тяжесть перенесенных нагрузок, эмоциональных и физических, стрессы, усталость начинают давить так, что жизнь перестает быть мила. Сказывается и нехватка чистого воздуха, малоподвижный образ жизни, плохие привычки. Да, мало ли что еще. Мы все понимаем, но жить правильно планируем «начать в понедельник». И когда уже совсем невмоготу становится, взываем: «Ну, когда же откроется второе дыхание?» А невмоготу становится, как правило, весной.

Правильное дыхание — восстановление жизненных сил всего организма

Человек обладает огромным внутренним потенциалом для восстановления собственных сил и обновления всего организма. Нужно только наладить естественные процессы. И восстановление системы дыхания — первое к чему нужно приступить.

Восточная медицина издревле приучает своих последователей уделять большое внимание дыханию. Дыхательные упражнения, которые по сути тренируют на дефицит кислорода, дают серьезный оздоровительный эффект всему организму. На этом принципе построена древнеиндийская дыхательная система пранайяма. Веками этот метод помогал улучшить состояние здоровья при самых различных заболеваниях. И особенно это актуально для нас сейчас — повысить общую сопротивляемость организма, укрепить иммунитет, избавиться от стресса, хронической усталости, головных болей, востановить нормальный сон и зарядиться энергией весны.

Что есть дыхание?

Зачастую под «дыханием» понимают процесс движения мышц грудной клетки. Но это только легочное дыхание. В широком смысле дыхание — это обширный процесс получения энергии всем организмом, в том числе и клеточное дыхание.

При помощи специальных дыхательных тренировок выработкой жизненной энергии можно управлять.  При дефиците энергии возникают состояния, снижающие адаптивные возможности организма — нарушается кровообращение, появляется анемия. Мы перечислили далеко не все последствия нарушения правильного дыхания, но этого уже достаточно, чтобы мы чувствовали себя больными, разбитыми и ослабленными.

«Важность правильного дыхания для профилактики здоровья человека неоценима. При неправильном типе дыхания здоровье человека и длительность жизни не являются оптимальными, в каких бы комфортных условиях не жил человек. Наоборот, в самых неблагоприятных условиях человек может сохранять свое здоровье и большую длительность жизни при правильном типе дыхания, полученном от природы или приобретенном путем упражнений», - доктор физико-математических наук, кандидат технических наук, профессор МЭИ Кустов Е.Ф.

Как зарядиться энергией и научиться дышать правильно?

Эффекта Пранаямы можно добиться не только глубоким освоением этой практики. Существует более простой и не менее эффективный способ — использование специального тренажера, принцип работы которого основан на древносточных представлениях восточных мудрецов и современных положений науки о правильном процессе дыхания. Это ТДИ-01 «Третье дыхание» — модель широко известного в медицине «тренажера Фролова» с расширенными функциями. Устройство разработано российскими учеными — профессором, доктором физико-математических наук Е.Ф. Кустовым и кандидатом биологических наук В.Ф. Фроловым. На сегодняшний день это единственное в мире устройство, которое позволяет добиваться эффекта равному тому, что делает Пранаяма.

Дыхательные тренировки с помощью тренажера ТДИ-01 «Третье дыхание» увеличивают реликтовые механизмы энергообеспечения, повышают коэффициент полезного действия уже имеющихся процессов и вырабатывают новые механизмы адаптации организма к современным условиям жизни, которые изменились до критического состояния выживаемости человека.

Компактное и внешне простое устройство при регулярном применении (достаточно не более 15 минут в день) оказывает комплексное воздействие на весь организм, стабилизируются основные процессы в организме, восстанавливаются функции не только дыхательной, но и пищеварительной, сердечно-сосудистой, мочеполовой систем. Как следствие, происходит улучшение общего и эмоционального состояния, повышается сопротивляемость организма и иммунитет против вирусных инфекций (в том числе и гриппа), нормализуется сон, уходит усталость.

Кроме того, занятия на тренажере ТДИ-01 показаны для лечения сердечно-сосудистых заболеваний, в комплексной реабилитации после инсультов и инфарктов, при нарушениях жирового обмена, аллергических и бронхо-легочных заболеваниях и сахарном диабете.

Официальным правом производства дыхательного тренажера «Третье дыхание» обладает ООО «Лотос», г. Омск. На сайте производителя можно получить подробную информацию о продукте, заказать тренажер и бесплатный обучающий курс, познакомиться с отзывами пользователей и поучаствовать на форуме.

Получить консультацию можно по телефону горячей линии:

8-800-333-91-64 (по территории России — звоно бесплатный) или на сайте dyhanie3.ru.

По предварительной информации, 72-летний Сергей Тропин утонул в ванной 

Фото: © Petrov Sergey, globallookpress.com

Бывший заместитель министра юстиции РФ Сергей Тропин найден мертвым в Москве. Об этом в пятницу, 6 февраля сообщает Telegram-канал «112». Как стало известно журналистам, тело экс-чиновника было обнаружено в его квартире в Пресненском...

Здоровье 00:01 / 13 Февраля 2026 6815
И вас вылечат…

Чем болеет отечественное здравоохранение

Александр Киденис
Труд
Философский вопрос - жив пациент или мертв - вполне можно отнести к нашей медицине. Фото: Сергей Булкин/news.ru, globallookpress.com

Министр здравоохранения России Михаил Мурашко специальным приказом разрешил фельдшерам в ближайшие пять лет лечить пациентов, заменяя врачей, в том числе ставить диагнозы и выписывать лекарства. Причина уважительная: большой дефицит...

«Окружающие только подпитывают его бред величия», - отметил специалист

Президент США Дональд Трамп является психопатом, и сейчас у него – весеннее обострение. Как сообщил в своём Telegram-канале российский военный корреспондент Николай Долгачёв, к такому выводу пришёл его знакомый – по словам журналиста,...

Обращения от добровольцев, желающих принять участие в испытаниях, поступили не только от россиян, но и от граждан США, Европы и Израиля 

Фото: Bulkin Sergey / news.ru, globallookpress.com

В России стартовала работа по созданию вакцины от колоректального рака. Первая группа пациентов для апробирования препарата уже выбрана. Об этом в понедельник, 9 февраля журналистам рассказала экс-глава Министерства здравоохранения РФ, руководитель Федерального...

Они касаются кулинарных предпочтений, курения и образа жизни

Курение, пристрастие к красному мясу и сахару и малоподвижный образ жизни повышают риск развития у женщин рака молочных желез. Как сообщает издание People, об этом предупредила врач-онколог Кейли Бхангдиа. По словам специалиста, избыток красного...

Ранее аналогичные стандарты опубликовали Минпросвещения и Минобрнауки РФ для поступления в подведомственные учебные заведения

Фото: © arifoto UG, globallookpress.com

Министерство здравоохранения РФ установило минимальные баллы Единого государственного экзамена для поступления в медицинские вузы в 2026 году. Об этом в четверг, 5 февраля сообщает РИА Новости. Согласно приказу ведомства, для поступления в...

Берегите здоровье! Потому что болеть – себе дороже

Ирина Хмара
Труд

Россияне стали экономить на лекарствах. Что неудивительно: по данным Росстата, лекарства стали рекордсменами по росту цен в 2025 году, подорожав на 14%. Однако это очень «вежливая» цифра: рост на ряд...

Специалисты санитарно-эпидемиологической службы подозревают, что в столовой украинского парламента произошла вспышка острой кишечной инфекции 

Фото: Ukrainian Presidential Press Service, globallookpress.com

Несколько десятков депутатов украинской Верховной рады не смогли явиться на заседание в четверг, 12 февраля. Причиной стало массовое отравление народных избранников: парламентарии массово пожаловались на высокую температуру, рвоту...

Причиной онкологии могут стать гормональные и метаболические изменения из-за избыточной массой тела

Фото: © Freepik, freepik.com

Метаболические изменения и гормональные нарушения, связанные с избыточной массой тела, являются причиной трети новообразований. Такое заявление сделал в интервью ТАСС главный внештатный онколог Министерства здравоохранения РФ,...

Здоровье 00:01 / 27 Февраля 2026 3700
Случай в лифте

Правительство представит россиянам комплекс мер по борьбе с ожирением

Марина Крючкова
Труд

А еще говорят, мы про скрепы забыли. Нет уж: согласно опросу SuperJob, две трети россиян и в этом году остались верны традиции лакомиться блинами на Масленицу. Есть в опросе и про любимые начинки. Не буду...

Премьер-министр РФ Михаил Мишустин также рассказал о планах включить вакцины от рака в программу ОМС 

Российские ученые разработали вакцины от целого ряда онкологических заболеваний. Использование этих препаратов планируется включить в программу обязательного медицинского страхования (ОМС). Об этом в среду, 25 февраля рассказал в Госдуме премьер-министр...

Анна Попова заявила, что купаться там нельзя, Александр Трембицкий – что можно

Фото: Роман Наумов/Ura.ru, globallookpress.com

Отдых на пляжах курортов Анапы и Темрюкского района Краснодарского края, загрязнённых мазутом с потерпевших крушение танкеров, по-прежнему запрещён. Об этом, как сообщает «Интерфакс», заявила глава Роспотребнадзора Анна Попова. «Делается...

В столице зафиксирован незначительный рост заболеваемости гриппом и ОРВИ

Фото: © prostooleh, freepik.com

Последняя неделя января не принесла в Москву серьезного увеличения числа случаев заболевания гриппом и ОРВИ. Как передаёт «Интерфакс», об этом сообщили в столичном управлении Роспотребнадзора. «На пятой неделе...

Речь идет о препарате «Онкопепт» для борьбы с колоректальным раком, персонализированной терапии мРНК-вакциной и Т-клеточной иммунотерапии 

Министерство здравоохранения РФ разработало проект по включению вакцин от ряда онкологических заболеваний в перечень медицинских услуг, которые уже с 2026 года россияне смогут получать бесплатно, по ОМС. Об этом в среду, 11 марта сообщает «РИА...

Цель этой меры – формирование у них «положительных установок на рождение детей»

Министерство здравоохранения России утвердило документ, согласно которому женщин, не желающих иметь детей, могут направить к психологу. Об этом сообщает ТАСС. Согласно документу, соответствующий вопрос имеется в анамнестической анкете. Как...

«Зифлукорт» - препарат для пациентов с дисфункцией надпочечников

В российских аптеках возникли перебои с поставками «Зифлукорта» - жизненно необходимого лекарственного препарата для пациентов с дисфункцией надпочечников. Об этом сообщает издание «КоммерсантЪ». По данным газеты, сложности...





Подписаться

Еженедельная рассылка самых важных и интересных новостей от Труда. Без спама.

Подписаться
Спасибо!

Вы подписались на еженедельную рассылку от Труда. Мы пришлем Вам первый выпуск сегодня.

Порядок разделов

Для того, чтобы изменить порядок раделов, передвиньте их и установите в нужной последовательности

Сохранить
Спроси у юриста

Квалифицированные юристы помогут разобраться в правовых коллизиях вашей проблемы

Хотите получать уведомления о самых важных новостях от Труда?