Главная Жизнь Здоровье 09:58 11 Апреля 2011 2746
Как избавиться от весенней усталости и зарядиться энергией?
С приходом весны каждый из нас замечает перемены в себе
Ольга Соловьева

Пробуждается природа и человек, как часть ее, тоже должен чувствовать прилив сил и энергии. Хорошо, если так и вы, словно распускающееся дерево, ощущаете похожие изменения в унисон с окружающим миром. Но, к сожалению, все происходит с точностью до наоборот. За многовековой путь эволюции человек сумел настолько сильно оторваться от природы, практически полностью разрушив связи, что черпать энергию в полном объеме уже не получается.

Особенно остро это чувствуют жители городов и мегаполисов — с наступлением весны тяжесть перенесенных нагрузок, эмоциональных и физических, стрессы, усталость начинают давить так, что жизнь перестает быть мила. Сказывается и нехватка чистого воздуха, малоподвижный образ жизни, плохие привычки. Да, мало ли что еще. Мы все понимаем, но жить правильно планируем «начать в понедельник». И когда уже совсем невмоготу становится, взываем: «Ну, когда же откроется второе дыхание?» А невмоготу становится, как правило, весной.

Правильное дыхание — восстановление жизненных сил всего организма

Человек обладает огромным внутренним потенциалом для восстановления собственных сил и обновления всего организма. Нужно только наладить естественные процессы. И восстановление системы дыхания — первое к чему нужно приступить.

Восточная медицина издревле приучает своих последователей уделять большое внимание дыханию. Дыхательные упражнения, которые по сути тренируют на дефицит кислорода, дают серьезный оздоровительный эффект всему организму. На этом принципе построена древнеиндийская дыхательная система пранайяма. Веками этот метод помогал улучшить состояние здоровья при самых различных заболеваниях. И особенно это актуально для нас сейчас — повысить общую сопротивляемость организма, укрепить иммунитет, избавиться от стресса, хронической усталости, головных болей, востановить нормальный сон и зарядиться энергией весны.

Что есть дыхание?

Зачастую под «дыханием» понимают процесс движения мышц грудной клетки. Но это только легочное дыхание. В широком смысле дыхание — это обширный процесс получения энергии всем организмом, в том числе и клеточное дыхание.

При помощи специальных дыхательных тренировок выработкой жизненной энергии можно управлять.  При дефиците энергии возникают состояния, снижающие адаптивные возможности организма — нарушается кровообращение, появляется анемия. Мы перечислили далеко не все последствия нарушения правильного дыхания, но этого уже достаточно, чтобы мы чувствовали себя больными, разбитыми и ослабленными.

«Важность правильного дыхания для профилактики здоровья человека неоценима. При неправильном типе дыхания здоровье человека и длительность жизни не являются оптимальными, в каких бы комфортных условиях не жил человек. Наоборот, в самых неблагоприятных условиях человек может сохранять свое здоровье и большую длительность жизни при правильном типе дыхания, полученном от природы или приобретенном путем упражнений», - доктор физико-математических наук, кандидат технических наук, профессор МЭИ Кустов Е.Ф.

Как зарядиться энергией и научиться дышать правильно?

Эффекта Пранаямы можно добиться не только глубоким освоением этой практики. Существует более простой и не менее эффективный способ — использование специального тренажера, принцип работы которого основан на древносточных представлениях восточных мудрецов и современных положений науки о правильном процессе дыхания. Это ТДИ-01 «Третье дыхание» — модель широко известного в медицине «тренажера Фролова» с расширенными функциями. Устройство разработано российскими учеными — профессором, доктором физико-математических наук Е.Ф. Кустовым и кандидатом биологических наук В.Ф. Фроловым. На сегодняшний день это единственное в мире устройство, которое позволяет добиваться эффекта равному тому, что делает Пранаяма.

Дыхательные тренировки с помощью тренажера ТДИ-01 «Третье дыхание» увеличивают реликтовые механизмы энергообеспечения, повышают коэффициент полезного действия уже имеющихся процессов и вырабатывают новые механизмы адаптации организма к современным условиям жизни, которые изменились до критического состояния выживаемости человека.

Компактное и внешне простое устройство при регулярном применении (достаточно не более 15 минут в день) оказывает комплексное воздействие на весь организм, стабилизируются основные процессы в организме, восстанавливаются функции не только дыхательной, но и пищеварительной, сердечно-сосудистой, мочеполовой систем. Как следствие, происходит улучшение общего и эмоционального состояния, повышается сопротивляемость организма и иммунитет против вирусных инфекций (в том числе и гриппа), нормализуется сон, уходит усталость.

Кроме того, занятия на тренажере ТДИ-01 показаны для лечения сердечно-сосудистых заболеваний, в комплексной реабилитации после инсультов и инфарктов, при нарушениях жирового обмена, аллергических и бронхо-легочных заболеваниях и сахарном диабете.

Официальным правом производства дыхательного тренажера «Третье дыхание» обладает ООО «Лотос», г. Омск. На сайте производителя можно получить подробную информацию о продукте, заказать тренажер и бесплатный обучающий курс, познакомиться с отзывами пользователей и поучаствовать на форуме.

Получить консультацию можно по телефону горячей линии:

8-800-333-91-64 (по территории России — звоно бесплатный) или на сайте dyhanie3.ru.

У властей, похоже, наступило головокружение от успехов в сфере медицины. А у народа на этот счет другое мнение. Очень-очень другое

Михаил Морозов, обозреватель «Труда»
Труд

В столичном Центре международной торговли прошел международный форум «Россия и мир: тренды здорового долголетия». В программе его значились два десятка дискуссий, разговор призван был продемонстрировать высокие помыслы...

Легендарная фраза «В СССР секса нет» внезапно обрела вторую жизнь

Ирина Хмара
Труд

Знаменитой фразе «В СССР секса нет» исполнилось 40 лет. В июле 1986-го ее изрекла участница первого на советском ТВ телемоста Ленинград — Бостон Людмила Иванова. Тогда эти слова стали мемом,...

«Оземпик»: волшебный препарат или бомба замедленного действия?

Марина Крючкова
Труд

Ну что, опять мы с вами проштрафились? Мало того что глава Госдумы упрекнул народ в создании ажиотажа на АЗС и чуть ли не в пособничестве врагу. Так теперь и ученые ВШЭ оповестили, что треть...

Чаще всего летальные случаи наступали из-за совокупного воздействия жары и хронических заболеваний 

Жара, обрушившаяся летом текущего года на европейские страны, унесла жизни почти 10 тысяч человек только в Германии. Об этом в четверг, 30 июля сообщил Институт Роберта Коха (RKI), входящий в структуру минздрава страны. По состоянию на 19 июля...

При этом там отметили, что нельзя ставить знак равенства между душевным заболеванием и одержимостью

Панические атаки возникают у людей, которые находятся «в рабстве у сатаны» (Международное движение сатанизма признано в РФ экстремистским, его деятельность запрещена). Такое мнение, как сообщает интернет-издание «Газета.Ru»,...

«Зачем ездить в Турцию, учитывая все риски, когда у нас в огромной стране есть практически все», - заявил экс-глава Роспотребнадзора Геннадий Онищенко 

Российским туристам не стоит стремиться на заграничный отдых из-за риска инфекций. Особенно это касается путешественников, имеющих хронические заболевания. Об этом во вторник, 21 июля заявил в беседе с РИА Новости академик Российской Академии...

Самый позитивный результат, по ее словам, наблюдается в Вологодской области: там абортов стало меньше на 45% 

Количество абортов в России сократилось на 11–12% за последние два года. Об этом на встрече с президентом РФ Владимиром Путиным во вторник, 28 июля заявила председатель Совета Федерации Валентина Матвиенко. «Что также радует: устойчиво...

Столь короткий промежуток времени, пояснил Михаил Мурашко, отводится преимущественно для организации повторных визитов граждан 

Существующий норматив, обязывающий медицинских работников в поликлиниках потратить на прием пациента не более 15 минут, является бессмысленным, так что в реальности его приходится постоянно пересматривать. Об этом в среду, 29 июля заявил в интервью...

По словам чиновницы, он составляет 1,352

Средний коэффициент рождаемости в России составляет 1,352. Как сообщает РИА Новости, об этом заявила в пятницу, 14 августа, вице-премьер правительства РФ Татьяна Голикова. «Суммарный коэффициент рождаемости - для тех, кто не знает, что...

По словам Михаила Мишустина, они должны помогать не хуже импортных и при этом быть доступными

Российские лекарства и медицинские изделия должны быть доступны россиянам, не уступая при этом зарубежным аналогам. Об этом, как передаёт РИА Новости, заявил в среду, 15 июля, премьер-министр правительства РФ Михаил Мишустин. «Здесь все...

Здоровье 00:01 / 14 Августа 2026 2677
Нездоровая арифметика

По продолжительности здоровой жизни Россия не входит даже в первую сотню стран мира

Александр Киденис
Труд

Если верить Росстату, еще в 2015 году средняя продолжительность жизни у нас преодолела планку в 70 лет — показатель, который отличает развитые страны от развивающихся. Еще через три года президент поручил...

В ее состав вошли представители Минздрава, МИДа, МЧС, миграционной службы и других ведомств 

Президент Узбекистана Шавкат Мирзиёев распорядился направить в Россию специальную рабочую группу после того, как стало известно, что в результате удара украинских беспилотников по городу Нижнекамску погибли восемь граждан этой страны. Об этом...

По данным Росстата, в 2020 – 2024 годах число выявленных случаев ожирения у детей до 14 лет увеличилось на 28%, а у подростков 15–17 лет – на 30% 

Федеральную программу профилактики ожирения среди несовершеннолетних, включающую в себя оказание комплексной помощи по обязательному медицинскому страхованию (ОМС), предложено создать в России. С соответствующей инициативой выступили представители...

В Москве додумались, как совместить медосмотр с шоу

Марина Крючкова
Труд

«Вечер субботы не занимай, будем развлекаться!» — позвонила подруга. И, не дав мне вставить ни слова, пояснила: «В поликлинику пойдем, на концерт». Так я узнала о «Ночи...

Их прививают от птичьего гриппа (H5N1)

В Австралии проходит массовая вакцинация пингвинов против птичьего гриппа (H5N1). Она стала первым в мире мероприятием такого рода. Об этом сообщает в понедельник, 24 августа, американский телеканал ABC. Вакцинация началась на острове Филлип...

Это переутомление, а также стресс и тревога

Причиной возникновения ощущения «тумана» в голове у молодых людей, как правило, является переутомление, а также стресс и тревога. Такое мнение высказала в комментарии для интернет-издания «Лента.ру» врач-невролог Медицинского...





Подписаться

Еженедельная рассылка самых важных и интересных новостей от Труда. Без спама.

Подписаться
Спасибо!

Вы подписались на еженедельную рассылку от Труда. Мы пришлем Вам первый выпуск сегодня.

Порядок разделов

Для того, чтобы изменить порядок раделов, передвиньте их и установите в нужной последовательности

Сохранить
Спроси у юриста

Квалифицированные юристы помогут разобраться в правовых коллизиях вашей проблемы

Хотите получать уведомления о самых важных новостях от Труда?