Íîâîñòè
Âèêòîðèÿ Êàëèíåâè÷
Òàê ìåäèêè íàçûâàþò ñàõàðíûé äèàáåò
Ìåäèêè íàçûâàþò ñàõàðíûé äèàáåò «ëàñêîâûì óáèéöåé», ïîòîìó ÷òî ãîäàìè ïàöèåíò ìîæåò äàæå íå äîãàäûâàòüñÿ î ñâîåé áîëåçíè, ïîêà íå ñäàñò ñïåöèàëüíûé àíàëèç. Ïî ñòàòèñòèêå Ìèíçäðàâà, â Ðîññèè ñ äèàáåòîì æèâóò îêîëî 6 ìëí ÷åëîâåê, íî ðåàëüíàÿ öèôðà êàê ìèíèìóì âäâîå âûøå. Íàðóøåíèå óãëåâîäíîãî îáìåíà, à ïðîùå ãîâîðÿ, ïîâûøåíèå ñàõàðà â êðîâè èìååò êàæäûé 15-é ðîññèÿíèí. È ñðåäè íèõ 90% — ýòî áîëüíûå ñàõàðíûì äèàáåòîì 2-ãî òèïà. ×òî ýòîò äèàãíîç îçíà÷àåò?
Äèàáåò 1-ãî òèïà ìåäèêè îòíîñÿò ê àóòîèììóííûì çàáîëåâàíèÿì, è íàóêå ïîêà åùå äîïîäëèííî íå èçâåñòíî,...
Çàêîíîäàòåëÿìè ìîäû íà ìåíòàëüíîå çäîðîâüå âûñòóïàþò ìèëëåíèàëû
Ïðîôåññîð Ïðåîáðàæåíñêèé èç «Ñîáà÷üåãî ñåðäöà» ñîâåòîâàë äëÿ ñîõðàíåíèÿ äóøåâíîãî ðàâíîâåñèÿ íå ÷èòàòü äî îáåäà ñîâåòñêèõ ãàçåò. Ñïóñòÿ 100 ëåò ýòîò ñîâåò ñâîåé àêòóàëüíîñòè ÿâíî íå ïîòåðÿë. Ñåãîäíÿøíèå ìèðîâûå íîâîñòè, ïî ìíåíèþ âðà÷åé, îïàñíû äëÿ çäîðîâüÿ. Áåñêîíå÷íîå ÷òåíèå íîâîñòíûõ ëåíò âûçûâàåò íåêîíòðîëèðóåìóþ òðåâîãó, êîòîðàÿ ïåðåðàñòàåò â õðîíè÷åñêèé ñòðåññ. Ïîýòîìó, ÷òîáû ñîõðàíèòü ðàññóäîê, íóæíî íå òîëüêî â îáÿçàòåëüíîì ïîðÿäêå ñëåäèòü çà êîëè÷åñòâîì ïîòðåáëÿåìîé èíôîðìàöèè, íî è íå çàáûâàòü ðàññëàáëÿòüñÿ.
Çàêîíîäàòåëÿìè ìîäû íà ìåíòàëüíîå çäîðîâüå...
Ñåðäöå - ýòî ìûøöà, à çíà÷èò åå, êàê è ëþáóþ äðóãóþ, ìîæíî òðåíèðîâàòü
Äàæå çäîðîâûé ÷åëîâåê çàõàíäðèò, êîãäà â àïðåëå òåìïåðàòóðà âîçäóõà èç ïëþñà çà ñ÷èòàíûå ÷àñû óõîäèò â ìèíóñ, à âñå íàäåæäû íà âåñíó çàíîñèò ñíåãîì. Äëÿ ñåðäå÷íèêîâ òàêèå ïåðåïàäû è âîâñå íàñòîÿùåå èñïûòàíèå. Íî ñåðäöå — ýòî ìûøöà, à çíà÷èò åå, êàê è ëþáóþ äðóãóþ, ìîæíî òðåíèðîâàòü.
 èäåàëå, êîíå÷íî, íóæíî ïðèáëèçèòüñÿ ê ðåêîìåíäîâàííûì Âñåìèðíîé îðãàíèçàöèåé çäðàâîîõðàíåíèÿ 150 ìèíóòàì ôèçè÷åñêîé àêòèâíîñòè â íåäåëþ. Íî áóäåì ðåàëèñòàìè: äàæå ïîëó÷àñîâûå ïðîãóëêè â ïàðêå — ýòî óæå õîðîøî. Ïðè äâèæåíèè íà ñâåæåì âîçäóõå ñåðäöå...
Áîëè â ñïèíå åñòü ïî÷òè ó êàæäîãî ñòàðøå 50 ëåò
Âû íàâåðíÿêà ñëûøàëè íå÷òî ïîäîáíîå: «Âñòóïèëî â ñïèíó? Íå ñòðàøíî, â áàíå ïîïàðþñü — ñàìî ïðîéäåò». À âû çíàåòå, ÷òî áîëè â ñïèíå ÿâëÿþòñÿ âòîðîé ïî ÷àñòîòå ïðè÷èíîé îáðàùåíèé ê âðà÷ó ïîñëå ðåñïèðàòîðíûõ çàáîëåâàíèé è òðåòüåé ïî ÷àñòîòå ãîñïèòàëèçàöèé? À â ïîñëåäíèå ãîäû ýòà ïðîáëåìà âûðîñëà äî óðîâíÿ ïàíäåìèè. È äåëî íå òîëüêî â ìàëîïîäâèæíîì îáðàçå æèçíè. Äîâîëüíî ÷àñòî ïðè÷èíîé ñåðüåçíûõ ïðîáëåì ñî ñïèíîé ÿâëÿåòñÿ ñàìîëå÷åíèå èëè íåïðàâèëüíî ïîñòàâëåííûé äèàãíîç.
Åñëè ñäåëàòü ðåíòãåí ïîçâîíî÷íèêà ëþäÿì ñòàðøå 50 ëåò,...
Ìåäèêè ñîâåòóþò âíèìàòåëüíåå îòíîñèòüñÿ ê ñâîåìó çäîðîâüþ
Óòðåííèé çâîíîê ñåñòðû, òîëüêî ïåðåøàãíóâøåé 50-ëåòíèé ðóáåæ: «Òû êàê ñåáÿ ÷óâñòâóåøü? ß íèêàêàÿ, åëå íîãè ïåðåäâèãàþ». È ñîñåäêà æàëóåòñÿ: ãîëîâà òÿæåëàÿ, íàñòðîåíèå íà íóëå: Òèïè÷íàÿ êàðòèíà äëÿ íûíåøíåé çèìû, êîãäà òåìïåðàòóðà çà íåñêîëüêî ÷àñîâ ïîäíèìàåòñÿ èç ìèíóñà â ïëþñ, à ÷åðåç ïàðó äíåé íà óëèöå ñíîâà ìîðîçíî. Ðåçêèå èçìåíåíèÿ òåìïåðàòóðû âîçäóõà è àòìîñôåðíîãî äàâëåíèÿ — ñåðüåçíîå èñïûòàíèå äëÿ ñîñóäîâ.  òàêèå ïåðèîäû ìåäèêè ñîâåòóþò âíèìàòåëüíåå îòíåñòèñü ê ñâîåìó çäîðîâüþ.
 ãðóïïå ðèñêà ëþäè ñ áîëåçíÿìè ñåðäöà è ñîñóäîâ, ïàòîëîãèÿìè...
90% ðîññèÿí ñòðàäàþò îò ïîñòîÿííîãî ñòðåññà - ÂÖÈÎÌ
Ìîé êîëëåãà øóòèò, ÷òî ëåêàðñòâî îò ÿäà îòëè÷àåò òîëüêî äîçèðîâêà. È âåäü åñëè âäóìàòüñÿ, îí ïðàâ. Òàê è ñî ñòðåññîì. Âîîáùå-òî ñòðåññîâîå ñîñòîÿíèå ñîïðîâîæäàåòñÿ ýìîöèîíàëüíûì è ôèçè÷åñêèì ïîäúåìîì, îíî áóêâàëüíî îêðûëÿåò. Íî åñëè óïóñòèòü ìîìåíò, êîãäà ñòðåññîâàÿ íàãðóçêà ñòàíîâèòñÿ çàïðåäåëüíîé, ìîæíî è ñåðüåçíî íàâðåäèòü çäîðîâüþ. Ïîïðîáóåì ðàçîáðàòüñÿ, êàê íàéòè áàëàíñ, ÷òîáû æèòü äîëãî, â äóøåâíîì ïîêîå è â ãàðìîíèè ñ ñîáîé è îêðóæàþùèìè.
Ðàñõîæåå âûðàæåíèå ïðî òî, ÷òî ñòðåññ ñòàë íåîòúåìëåìîé ÷àñòüþ íàøåé æèçíè, íåäàëåêî îò èñòèíû. Ìû æèâåì â âå÷íîé...
Åæåãîäíî ñîòíè îòäûõàþùèõ ñòðàäàþò îò ðîòîâèðóñíîé èíôåêöèè
Ñðåäè îñòðûõ êèøå÷íûõ èíôåêöèé ïî÷òè ïîëîâèíà ñëó÷àåâ ïðèõîäèòñÿ íà ðîòàâèðóñ. Ïîäñ÷èòàí äàæå ýêîíîìè÷åñêèé óùåðá îò ðîòàâèðóñíîé èíôåêöèè â Ðîññèè. Ïî äàííûì Ðîñïîòðåáíàäçîðà, çà ãîä îí âûðîñ ïî÷òè íà 38% è ñîñòàâèë 9,4 ìëðä ðóáëåé. Îäíàêî â ñêîðîì âðåìåíè ñèòóàöèÿ ìîæåò èçìåíèòüñÿ ê ëó÷øåìó. Ñ 2025 ãîäà âàêöèíó îò ðîòàâèðóñà ïëàíèðóåòñÿ âêëþ÷èòü â íàöèîíàëüíûé êàëåíäàðü ïðèâèâîê. À ïîêà åæåãîäíî ñîòíè îòäûõàþùèõ, âìåñòî òîãî ÷òîáû êóïàòüñÿ â ìîðå, ïðîâîäÿò âðåìÿ â îáíèìêó ñ óíèòàçîì. Ïðè÷åì ÷àùå âñåãî çàáîëåâàþò äåòè.
Åñëè ïîñìîòðåòü ñòàòèñòèêó ïî ðîññèéñêèì...
×òî äåëàòü, ÷òîáû èçáåæàòü ïåðåãðåâà
Èþëü íàöåëèëñÿ íà î÷åðåäíîé òåìïåðàòóðíûé ðåêîðä.  Ìîñêâå è Ïîäìîñêîâüå òåìïåðàòóðà íà ýòîé íåäåëå îæèäàåòñÿ íà 5-6 ãðàäóñîâ âûøå êëèìàòè÷åñêîé íîðìû. Ãîðÿ÷èå òî÷êè (â õîðîøåì ñìûñëå!) ðàçáðîñàíû ïî âñåé êàðòå — îò Çàáàéêàëüÿ äî þæíûõ ðóáåæåé.  Êàëìûêèè ñåé÷àñ +42 ãðàäóñà, íà Ñòàâðîïîëüå âñåãî íà ïîëãðàäóñà ìåíüøå, â Ðîñòîâå-íà-Äîíó íå óñòîÿë ðåêîðä 1938 ãîäà — òàì çàôèêñèðîâàíî +39,6 ãðàäóñà.  ãðóïïå ðèñêà ïðè òàêèõ ïîãîäíûõ àíîìàëèÿõ îêàçûâàþòñÿ ïîæèëûå ëþäè, ïàöèåíòû ñ õðîíè÷åñêèìè çàáîëåâàíèÿìè è äåòè.
Îôèöèàëüíàÿ...
Êëåòêè-çàùèòíèêè «æèâóò» â êèøå÷íèêå
Íàðóøåíèå ñíà, íåñáàëàíñèðîâàííîå ïèòàíèå, ãèïîäèíàìèÿ è ïëîõàÿ ýêîëîãèÿ — âñå ýòî âåäåò ê ñòðåññó è ñíèæåíèþ ôóíêöèé èììóííîé ñèñòåìû.  2002 ãîäó ïî èíèöèàòèâå Âñåìèðíîé îðãàíèçàöèè çäðàâîîõðàíåíèÿ áûë äàæå ó÷ðåæäåí Âñåìèðíûé äåíü èììóíèòåòà, êîòîðûé åæåãîäíî îòìå÷àåòñÿ 1 ìàðòà.
Åñòü èñòèíû, êîòîðûå çíàþò áîëüøèíñòâî ëþäåé. Òàê, ìíîãèì èçâåñòíî, ÷òî ëèìôîäðåíàæíûå ïðîöåäóðû (ìàññàæè, â òîì ÷èñëå âàêóóìíûé, ìèêðîòîêîâîå âîçäåéñòâèå íà ìûøöû è ò. ï.) îêàçûâàþò ïîëîæèòåëüíîå âëèÿíèå íà èììóíèòåò ÷åëîâåêà. Îáúÿñíÿåòñÿ ýòî ïðîñòî: çàñòîé ëèìôû ïðîâîöèðóåò íàêîïëåíèå òîêñèíîâ...
Êàê ìàêñèìàëüíî áûñòðî âîññòàíîâèòü è ãðàìîòíî óêðåïèòü èììóííóþ ñèñòåìó?
Åæåãîäíî 1 ìàðòà îòìå÷àåòñÿ Âñåìèðíûé äåíü èììóíèòåòà. Äàòà âûáðàíà íåñëó÷àéíî, èìåííî â ýòî âðåìÿ ãîäà æèçíåííûå ñèëû îðãàíèçìà ïîñëå «ðàçãóëà» ñåçîííûõ âèðóñîâ îêàçûâàþòñÿ íà èñõîäå. Èññëåäîâàíèÿ Àññîöèàöèè êëèíè÷åñêèõ èììóíîëîãîâ ïîêàçàëè, ÷òî âî âñåõ ñòðàíàõ îò 7 äî 15% æèòåëåé èìåþò ïðîáëåìû ñ èììóíèòåòîì, êîòîðûé âñåãäà «íà ïåðåäîâîé». Ðàññêàæåì, êàê ìàêñèìàëüíî áûñòðî âîññòàíîâèòü è ãðàìîòíî óêðåïèòü èììóííóþ ñèñòåìó, à òàêæå ðàçáåðåìñÿ, ïî÷åìó îäíè âèðóñíûå çàáîëåâàíèÿ ïðîõîäÿò áûñòðî, à äðóãèå ìîãóò íàäîëãî çàòÿíóòüñÿ.
Íàðóøåíèå ñíà, íåñáàëàíñèðîâàííîå ïèòàíèå, ãèïîäèíàìèÿ è ïëîõàÿ ýêîëîãèÿ – âñå...
Êàê óêðåïèòü ìûøöû ñïèíû è ñîõðàíèòü îñàíêó ó ðåáåíêà
Ñèäÿ÷àÿ ðàáîòà â XIX âåêå áûëà òîëüêî ó 10% òðóäÿùåãîñÿ íàñåëåíèÿ. Íî ïðîãðåññ íåóìîëèì, è â XXI âåêå íà ðàáîòå ñèäÿò — èìåííî ñèäÿò! — óæå 90% òðóæåíèêîâ. Ó ìåäèêîâ äàæå ïîÿâèëñÿ òàêîé òåðìèí: «õîìî ñèäÿùèé».  ýòó êàòåãîðèþ, ê ñëîâó, ïîïàäàþò íå òîëüêî îôèñíûå ñëóæàùèå, íî òàêæå øêîëüíèêè è ñòóäåíòû. Åñòü ëè øàíñ ó õîìî ñèäÿùåãî ñîõðàíèòü îñàíêó? Êàê óêðåïèòü ìûøöû ñïèíû? Ïîèùåì îòâåòû íà ýòè âîïðîñû.
Ìíîãèå ðîäèòåëè ñòàðøåêëàññíèêîâ íå ìîãóò ñïîêîéíî ñìîòðåòü, êîãäà èõ ÷àäî, ÷àñàìè çàâèñàÿ â òåëåôîíå, áóêâàëüíî...
Ñîâåòû âðà÷åé â ìàòåðèàëå «Òðóäà»
Ïîñëå íåáîëüøîé ïåðåäûøêè â Öåíòðàëüíóþ Ðîññèþ ñîâñåì ñêîðî âåðíåòñÿ æàðà. À èç íåêîòîðûõ ðåãèîíîâ îíà è íå óõîäèëà. Òàê, â ìèíóâøèé ïîíåäåëüíèê, 10 èþëÿ, áûë ïîáèò òåìïåðàòóðíûé ðåêîðä â Óôå, ãäå âîçäóõ ðàñêàëèëñÿ äî +39,4 ãðàäóñà — àáñîëþòíûé ìàêñèìóì çà âñþ èñòîðèþ íàáëþäåíèé â Áàøêîðòîñòàíå. Ïîíÿòíî, ÷òî, êîãäà íà óëèöå çà ïëþñ 30 è äåðæèòñÿ òàêàÿ æàðà íåäåëþ, à òî è áîëüøå, òÿæåëî âñåì. Îñîáåííî ïîæèëûì è òåì, êòî ñòðàäàåò õðîíè÷åñêèìè çàáîëåâàíèÿìè.  ãðóïïå ðèñêà — ñåðäå÷íèêè, ãèïåðòîíèêè, äèàáåòèêè, à òàêæå...
Ëþäè ïûòàþòñÿ óêðîòèòü äóðíîé õàðàêòåð è ëå÷àòñÿ îò íåñóùåñòâóþùèõ áîëåçíåé, íå ïîäîçðåâàÿ, ÷òî ïðîáëåìû ìîã áû ðåøèòü âèçèò ê ýíäîêðèíîëîãó
Îäíèì èç âàæíåéøèõ îðãàíîâ ýíäîêðèííîé ñèñòåìû ÿâëÿåòñÿ ùèòîâèäíàÿ æåëåçà, êîòîðàÿ õîòü è âåñèò âñåãî 25 ãðàììîâ, íî óïðàâëÿåò ìíîãèìè ïðîöåññàìè â îðãàíèçìå, â òîì ÷èñëå è íàøèì íàñòðîåíèåì. Íåäàðîì âðà÷è íàçûâàþò ùèòîâèäêó äèðèæåðîì îðãàíèçìà.
Ïî ñòàòèñòèêå Âñåìèðíîé îðãàíèçàöèè çäðàâîîõðàíåíèÿ, êàæäûé òðåòèé âçðîñëûé æèòåëü ïëàíåòû ñòðàäàåò ðàçëè÷íûìè çàáîëåâàíèÿìè ùèòîâèäíîé æåëåçû.  íàøåé ñòðàíå ó ïî÷òè 40% ðîññèÿí åñòü òàêèå ïðîáëåìû. Îíè ìîãóò áûòü ñâÿçàíû êàê ñ íàðóøåíèåì ôóíêöèè æåëåçû, òàê è ñ èçìåíåíèåì åå ñòðóêòóðû. Ðåçóëüòàò îäèí — ñíèæåíèå...
Ó÷åíûå ïåðèîäè÷åñêè ðàäóþò îïòèìèñòè÷íûìè èññëåäîâàíèÿìè î ïîëüçå îãîðîäîòåðàïèè
Êàê ïîêàçûâàåò îïðîñ ÂÖÈÎÌà, çà ïîñëåäíèå ïîëòîðà äåñÿòêà ëåò îñíîâíîå íàçíà÷åíèå äà÷íûõ ó÷àñòêîâ ïðàêòè÷åñêè íå èçìåíèëîñü.  2005 ãîäó 72% ðîññèÿí âûðàùèâàëè íà íèõ îãóðöû, êàðòîøêó è ïîìèäîðû, â 2022-ì — 70%. È âðÿä ëè ñèòóàöèÿ èçìåíèòñÿ â áëèæàéøåì áóäóùåì. Òåì áîëåå ÷òî ó÷åíûå ïåðèîäè÷åñêè ðàäóþò îïòèìèñòè÷íûìè èññëåäîâàíèÿìè î ïîëüçå îãîðîäîòåðàïèè. Äåñêàòü, è ñòðåññ ñíèæàåòñÿ, è èììóíèòåò ïîâûøàåòñÿ, à ôèçè÷åñêàÿ ôîðìà óëó÷øàåòñÿ — íèêàêîãî ôèòíåñà íå íóæíî.
Ïî ñëîâàì âðà÷à ïî ñïîðòèâíîé ìåäèöèíå Íàòàëüè Èãíàòîâîé, àêòèâíàÿ...
Càìûé çàðàçíûé âèðóñ íà ïëàíåòå äîáðàëñÿ äî Ìîñêâû
 ïîñëåäíèå ãîäû ëîêàëüíûå âñïûøêè êîðè âîçíèêàëè â ðàçíûõ ðîññèéñêèõ ðåãèîíàõ. È âîò òåïåðü ñàìûé çàðàçíûé âèðóñ íà ïëàíåòå äîáðàëñÿ äî Ìîñêâû — íà êàðàíòèí äî 9 ìàÿ çàêðûò ïðåñòèæíåéøèé Èíñòèòóò íåôòè è ãàçà èìåíè Ãóáêèíà. Êàê ñ÷èòàþò ñïåöèàëèñòû, îá ýïèäåìèè ïîêà ãîâîðèòü ðàíî, îäíàêî íåëèøíèì áóäåò âñïîìíèòü, âàêöèíèðîâàëèñü âû êîãäà-ëèáî îò êîðè èëè íåò. È ëó÷øå íå ìåäëèòü. Ïî ñëîâàì èíôåêöèîíèñòîâ, çàáîëåòü ìîæíî, äàæå åñëè èñòî÷íèê èíôåêöèè íàõîäèòñÿ ñ âàìè â îäíîì çäàíèè íà ïàðó ýòàæåé âûøå èëè íèæå.
Ñòàòèñòèêà ïîêàçûâàåò, ÷òî...
Ðîññèéñêèå ó÷åíûå ïðåäñòàâèëè âàêöèíó îò ïîëëèíîçà
Àêêóðàò ïåðåä íà÷àëîì ñåçîíà öâåòåíèÿ ðàñòåíèé ðîññèéñêèå ó÷åíûå ïðåäñòàâèëè íîâóþ âàêöèíó îò àëëåðãèè, èëè ïîëëèíîçà, êîòîðóþ ñî âðåìåíåì ïëàíèðóåòñÿ âêëþ÷èòü â êàëåíäàðü ïðèâèâîê. Åñëè ó÷åñòü, ÷òî êàæäûé äåñÿòûé ðîññèÿíèí ñòðàäàåò îò ýòîãî çàáîëåâàíèÿ è ñèòóàöèÿ â áëèæàéøèå äåñÿòèëåòèÿ áóäåò òîëüêî óõóäøàòüñÿ, îòå÷åñòâåííàÿ ðàçðàáîòêà — äåëî êðàéíå íóæíîå. Ðàçáåðåìñÿ, â ÷åì æå óíèêàëüíîñòü ïðåïàðàòà è êîãäà îí ñìîæåò ðåàëüíî îáëåã÷èòü æèçíü àëëåðãèêàì.
 ýòîì ãîäó èç-çà òåïëîé âåñíû ñåçîí öâåòåíèÿ ðàñòåíèé íà þãå è â Öåíòðàëüíîé Ðîññèè íà÷àëñÿ ðàíüøå...
Ïîïðîáóåì ðàçîáðàòüñÿ, åñòü ëè òîëê îò ðàííåãî âîâëå÷åíèÿ â âèðòóàëüíûé ìèð
Ãàäæåòû ñòàëè íåîòúåìëåìîé ÷àñòüþ íàøåé æèçíè. Ìíîãèå ðîäèòåëè óìèëÿþòñÿ, êîãäà èõ åùå íå óìåþùèé ãîâîðèòü êðîõà ëîâêî íàõîäèò íóæíûé ìóëüòôèëüì íà ïëàíøåòå — âîò êàêîé ñîîáðàçèòåëüíûé! Èíòåðíåò çàáèò äîìàøíèìè âèäåî, íà êîòîðûõ ãîäîâàëûå ìàëûøè â ãîëîñ ðåâóò, åñëè ó íèõ çàáèðàþò «ëþáèìóþ èãðóøêó». Ïîïðîáóåì ðàçîáðàòüñÿ, åñòü ëè òîëê îò ðàííåãî âîâëå÷åíèÿ â âèðòóàëüíûé ìèð.
Ñòàòèñòèêà íåóòåøèòåëüíàÿ. Êàê ïîêàçàëî èññëåäîâàíèå, ïðîâåäåííîå ãðóïïîé ó÷åíûõ î ðîëè öèôðîâûõ óñòðîéñòâ â æèçíè ðîññèéñêèõ äåòåé, 67,8% øêîëüíèêîâ ïðîâîäÿò çà ýêðàíîì ñìàðòôîíà,...
Ìíîãèå õîòÿ áû ðàç â æèçíè èñïûòûâàëè îùóùåíèå, êàê çåìëÿ ïðåäàòåëüñêè óïëûâàåò èç-ïîä íîã, à ñòåíû õîäÿò õîäóíîì, ñëîâíî âî âðåìÿ êà÷êè
Êîãäà-òî ãîëîâîêðóæåíèÿ ñ÷èòàëèñü óäåëîì òîìíûõ áàðûøåíü, íî ñ ãîäàìè ê òàêèì ñèìïòîìàì ñòàëè îòíîñèòüñÿ íàìíîãî ñåðüåçíåå. Ïîäñ÷èòàíî, ÷òî ãîëîâîêðóæåíèå ñîïóòñòâóåò áîëåå ÷åì 80 çàáîëåâàíèÿì. È âûÿâèòü èñòèííóþ ïðè÷èíó — çàäà÷à íå èç ëåãêèõ.
 òåîðèè âñå ïðîñòî: ãîëîâîêðóæåíèå ñâèäåòåëüñòâóåò î íàðóøåíèè ðàáîòû âåñòèáóëÿðíîé ñèñòåìû îðãàíèçìà. Íî ïðè÷èí äëÿ ñáîÿ ìíîæåñòâî, äà è ñàìî «îùóùåíèå íåñòàáèëüíîñòè â ïðîñòðàíñòâå» ñóáúåêòèâíî. Èíîãäà çà ãîëîâîêðóæåíèå îøèáî÷íî ïðèíèìàþò çðèòåëüíûå ðàññòðîéñòâà — íàïðèìåð, ìåëüêàíèå ìóøåê...
Ñ ÷åì åäÿò áåñ÷èñëåííûå äèåòû?
Åæåãîäíî ïðåäñòàâèòåëüíîå ýêñïåðòíîå ñîîáùåñòâî ñîñòàâëÿåò ðåéòèíã ëó÷øèõ ìèðîâûõ äèåò äëÿ ñíèæåíèÿ âåñà, ïðîôèëàêòèêè äèàáåòà è áîëåçíåé ñåðäöà. Êàæåòñÿ, íà ýòîò ðàç îáîøëîñü áåç ñåíñàöèé: ïî èòîãàì ìèíóâøåãî ãîäà, â ëèäåðàõ óæå ïÿòûé ðàç ïîäðÿä îêàçàëàñü òàê íàçûâàåìàÿ ñðåäèçåìíîìîðñêàÿ äèåòà. À ñ íåþ ïî ñîñåäñòâó ðàñïîëîæèëèñü ìàëî çíàêîìûå áîëüøèíñòâó ðîññèÿí ïðîãðàììà DASH è âîëþìåòðè÷åñêàÿ äèåòà. Ñ ÷åì âñå ýòî åäÿò?
Âñåãî ñïåöèàëèñòû îöåíèâàëè 24 ðàöèîíà ïèòàíèÿ.  ïåðâóþ î÷åðåäü îíè îáðàùàëè âíèìàíèå íà ñîîòâåòñòâèå êàæäîé êîíêðåòíîé äèåòû ñîâðåìåííûì ñòàíäàðòàì ïèòàíèÿ,...
Ðîññèÿíå ñòàëè âíèìàòåëüíåå îòíîñèòüñÿ ê ñâîåìó çäîðîâüþ
 ïîïóëÿðíûõ èíòåðíåò-ìàãàçèíàõ ãàäæåòû äëÿ çäîðîâüÿ ïðîäàþòñÿ â ðàçäåëå «Íîâîãîäíèå õèòû». Ïîìèìî çíàêîìûõ âñåì òîíîìåòðîâ äëÿ èçìåðåíèÿ àðòåðèàëüíîãî äàâëåíèÿ è «óìíûõ» ÷àñîâ ÷åãî çäåñü òîëüêî íåò: ïîðòàòèâíûå àíàëèçàòîðû õîëåñòåðèíà è ãåìîãëîáèíà, óñòðîéñòâà äëÿ îïðåäåëåíèÿ ñâåðòûâàåìîñòè êðîâè è äàæå ïðèáîðû äëÿ èçìåðåíèÿ âíóòðèãëàçíîãî äàâëåíèÿ. Ìíîãèå ñòîÿò íåäåøåâî. À åñòü ëè â íèõ íåîáõîäèìîñòü?
Ïî äàííûì îäíîãî èç êðóïíåéøèõ ðîññèéñêèõ èññëåäîâàòåëüñêèõ õîëäèíãîâ «Ðîìèð», ïî÷òè 70% ðîññèÿí, îñîáåííî æåíùèí, ñòàëè âíèìàòåëüíåå îòíîñèòüñÿ...
Âî âðåìåíà íåñòàáèëüíîñòè ïîâûøåíèå òðåâîæíîãî ôîíà äîïóñòèìî. Îäíàêî íàïðÿæåíèå íå äîëæíî ïðîäîëæàòüñÿ áåñêîíå÷íî äîëãî
Ãåíðè Ôîðä ãîâîðèë, ÷òî åñëè ïðîáëåìó ìîæíî ðåøèòü ñ ïîìîùüþ äåíåã, òî ýòî íå ïðîáëåìà, à ïðîñòî ðàñõîäû. Ê ñîæàëåíèþ, òàê áûâàåò íå âñåãäà. Åñòü â æèçíè ìîìåíòû, êîãäà ÷åëîâåê ïîäâåðãàåòñÿ ñòðåññó. Êàê ñëåäñòâèå, ñáîèò ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòàÿ ñèñòåìà, ìîãóò âîçíèêàòü ïðîáëåìû ñî ñíîì, à õðîíè÷åñêèé íåäîñûï âëå÷åò çà ñîáîé åùå áîëåå ñåðüåçíûå ïðîáëåìû ñî çäîðîâüåì. Âðà÷è óñïîêàèâàþò, ãîâîðÿ, ÷òî âî âðåìåíà íåîïðåäåëåííîñòè è íåñòàáèëüíîñòè ïîâûøåíèå òðåâîæíîãî ôîíà âïîëíå äîïóñòèìî. Îäíàêî íàïðÿæåíèå íå äîëæíî ïðîäîëæàòüñÿ áåñêîíå÷íî äîëãî.
Åñòü òåîðèè, ñîãëàñíî êîòîðûì...
Âðà÷è çàãîâîðèëè î âîçâðàùåíèè ãðèïïà
 ïîñëåäíèå äâà ãîäà ìû âñå ïðèâûêëè, ÷òî äîìèíèðóþùåé èíôåêöèåé âî âñåì ìèðå áûë êîðîíàâèðóñ. Îí îáîñíîâàëñÿ â ÷åëîâå÷åñêîé ïîïóëÿöèè â 2020-ì è ñ òåõ ïîð íåñêîëüêî ðàç ìóòèðîâàë. Ñíà÷àëà ýòî áûë óõàíüñêèé øòàìì, ïîòîì «äåëüòà», «îìèêðîí», «ñòåëñ-îìèêðîí».  èòîãå ê íûíåøíåé îñåíè êîðîíàâèðóñ ïîäðàñòåðÿë ñâîé áîåâîé äóõ. È äàæå íåñìîòðÿ íà òî, ÷òî ñ àâãóñòà èäåò ñòàâøèé óæå òðàäèöèîííûì ïîäúåì çàáîëåâàåìîñòè COVID-19, äîêòîðà çàãîâîðèëè î âîçâðàùåíèè ãðèïïà, êîòîðûé, êàê îêàçàëîñü, íèêóäà è íå óõîäèë.
Íà÷èíàÿ ñ 2020...
Ìàëî íàì êîðîíàâèðóñà?
 ðàçíûõ ÷àñòÿõ ìèðà â òå÷åíèå ïîëóãîäà áûëè çàôèêñèðîâàíû ëîêàëüíûå âñïûøêè ðåäêèõ çàáîëåâàíèé: âèðóñà îñïû îáåçüÿí — â ñòðàíàõ Åâðîïåéñêîãî ñîþçà, ÑØÀ, Âåëèêîáðèòàíèè è «äåòñêîãî» ãåïàòèòà — â Èçðàèëå, ßïîíèè, Ïîëüøå, Íèäåðëàíäàõ è äðóãèõ ãîñóäàðñòâàõ. Âñå ýòî ïîðîæäàåò êîíñïèðîëîãè÷åñêèå òåîðèè: èíôåêöèè ïîÿâèëèñü íå ïðîñòî òàê, à ïî ÷üåìó-òî êîâàðíîìó çàìûñëó. Õîòÿ áîëüøèíñòâî ó÷åíûõ è âðà÷åé ïðèäåðæèâàþòñÿ èíîé òî÷êè çðåíèÿ. Ïîïðîáóåì ðàçîáðàòüñÿ?
Âèðóñ îñïû îáåçüÿí íåêîòîðûå ÑÌÈ óæå ïîñïåøèëè íàçâàòü «íîâûì êîâèäîì». Ïî ñëîâàì...
Äîêòîðà ïðåäóïðåæäàþò: ñòàòü àëëåðãèêîì íèêîãäà íå ïîçäíî
Ìíîãèå èç íàñ ñ òðåâîãîé æäóò òåïëûõ äåíüêîâ, ïîòîìó ÷òî â ýòî âðåìÿ îáîñòðÿåòñÿ ñåçîííàÿ àëëåðãèÿ íà ïûëüöó öâåòóùèõ äåðåâüåâ è òðàâ.  íà÷àëå ìàÿ íà÷èíàþò ïûëèòü áåðåçà, îëüõà è êëåí, â ñåðåäèíå — ïîçäíîöâåòóùèå äóá è ÿñåíü, à â ïîñëåäíèå íåäåëè — âñå õâîéíûå. Ìíîãèå îøèáî÷íî ïîëàãàþò, ÷òî åñëè àëëåðãèè íèêîãäà íå áûëî, òî óæå è íå áóäåò. À âðà÷è ïðåäóïðåæäàþò, ÷òî àëëåðãèêîì ìîæíî ñòàòü â ëþáîì âîçðàñòå.
Àëëåðãèÿ âîçíèêàåò èç-çà ñáîÿ èììóííîé ñèñòåìû. Ïðè÷åì ïîëîìêà ìîæåò ïðîèçîéòè ïî ñàìûì ðàçíûì ïðè÷èíàì. Íàïðèìåð, ïðè...
Ìåäóñëóãè ïîäîðîæàëè ìèíèìóì íà 15%
Öåíû íà âñå è âñÿ óñòðåìèëèñü â êîñìîñ, è ìíîãèå ðîññèÿíå ïîì÷àëèñü â ïëàòíûå ñòîìàòîëîãè÷åñêèå è êîñìåòîëîãè÷åñêèå êëèíèêè â íàäåæäå çàñòàòü òàì ïðåæíèå ðàñöåíêè íà óñëóãè. ×òî îíè òàì óâèäåëè, âûÿñíÿë íàø êîððåñïîíäåíò.
Óëûáêè íà ðåêëàìíûõ ïëàêàòàõ â êàáèíåòàõ ñòîìàòîëîãîâ âûãëÿäÿò ñåãîäíÿ íåóìåñòíî: èõ óñëóãè óæå ïîäîðîæàëè êàê ìèíèìóì íà 15%. Ïî ìíåíèþ òåõ, êòî â òåìå, ðîñò öåí íåìèíóåì è íà äðóãèõ íàïðàâëåíèÿõ, çàâèñèìûõ îò èìïîðòíûõ ìàòåðèàëîâ: â êîñìåòîëîãèè, îôòàëüìîëîãèè, õèðóðãèè, îðòîïåäèè.
Âïðî÷åì, ýòî êàñàåòñÿ íå òîëüêî «èíäóñòðèè...
Ãèïåðòîíèÿ êîâàðíà: äîëãîå âðåìÿ äàâëåíèå ìîæåò ïîäíèìàòüñÿ áåç êàêèõ-ëèáî çàìåòíûõ ñèìïòîìîâ
Ïî äàííûì ìåäèêîâ, ãèïåðòîíèÿ ñòàëà ñàìûì ÷àñòûì ñïóòíèêîì êîðîíàâèðóñà — ïîâûøåííîå àðòåðèàëüíîå äàâëåíèå íàáëþäàåòñÿ ó êàæäîãî âòîðîãî ãîñïèòàëèçèðîâàííîãî ïàöèåíòà. È ýòî ïðè òîì, ÷òî îíà è áåç òîãî âíîñèò íàèáîëüøèé âêëàä â ïðåæäåâðåìåííóþ ñìåðòíîñòü. Îêîëî ïîëîâèíû ñëó÷àåâ èíôàðêòà ìèîêàðäà è îêîëî 80% ñëó÷àåâ èíñóëüòà ñâÿçàíû ñ ïîâûøåííûì äàâëåíèåì. Áåçóñëîâíî, ñûãðàëî ñâîþ ðîëü è íàãíåòàíèå èñòåðèè âîêðóã ñèòóàöèè ñ êîâèäîì — æèçíü â ïîñòîÿííîì ñòðåññå äàåò ïå÷àëüíûå ðåçóëüòàòû. Äà è ñàìà áîëåçíü êîâàðíà: äîëãîå âðåìÿ äàâëåíèå â êðîâåíîñíûõ...
Êàê áîðîòüñÿ ñ ïîñòêîâèäíûì ñèíäðîìîì
Î òîì, ÷òî òàêîå ïîñòêîâèäíûé ñèíäðîì, ìíîãèå ïåðåáîëåâøèå êîðîíàâèðóñíîé èíôåêöèåé çíàþò íå ïîíàñëûøêå. Óæå èçâåñòíî, ÷òî âèðóñ áüåò ïî ñàìûì óÿçâèìûì ìåñòàì: ó êîãî ðàíåå áûëè ïðîáëåìû ñ ñîñóäàìè, æàëóþòñÿ ïîñëå âûçäîðîâëåíèÿ íà ãîëîâíûå áîëè è ñêà÷êè äàâëåíèÿ. Áîëåå òîãî, èçìåíåíèÿ â ñòðóêòóðàõ íåðâíûõ âîëîêîí íà âñåì èõ ïðîòÿæåíèè âûçûâàþò áîëè â ñïèíå è ñèëüíóþ ñëàáîñòü äàæå ó òåõ, êòî äî áîëåçíè ìîã â êîñìîñ îòïðàâèòüñÿ. ×òîáû ïîìî÷ü ïàöèåíòàì âîññòàíîâèòü çäîðîâüå, ÷àñòíûå êëèíèêè óæå ðàçðàáîòàëè ñîáñòâåííûå ðåàáèëèòàöèîííûå ïðîãðàììû. Ïðàâäà, öåííèê â íåêîòîðûõ...
Êàê áîðîòüñÿ ñ ïîñòêîâèäíûì ñèíäðîìîì
Î òîì, ÷òî òàêîå ïîñòêîâèäíûé ñèíäðîì, ìíîãèå ïåðåáîëåâøèå êîðîíàâèðóñíîé èíôåêöèåé çíàþò íå ïîíàñëûøêå. Óæå èçâåñòíî, ÷òî âèðóñ áüåò ïî ñàìûì óÿçâèìûì ìåñòàì: ó êîãî ðàíåå áûëè ïðîáëåìû ñ ñîñóäàìè, æàëóþòñÿ ïîñëå âûçäîðîâëåíèÿ íà ãîëîâíûå áîëè è ñêà÷êè äàâëåíèÿ. Áîëåå òîãî, èçìåíåíèÿ â ñòðóêòóðàõ íåðâíûõ âîëîêîí íà âñåì èõ ïðîòÿæåíèè âûçûâàþò áîëè â ñïèíå è ñèëüíóþ ñëàáîñòü äàæå ó òåõ, êòî äî áîëåçíè ìîã â êîñìîñ îòïðàâèòüñÿ. ×òîáû ïîìî÷ü ïàöèåíòàì âîññòàíîâèòü çäîðîâüå, ÷àñòíûå êëèíèêè óæå ðàçðàáîòàëè ñîáñòâåííûå ðåàáèëèòàöèîííûå ïðîãðàììû. Ïðàâäà, öåííèê â íåêîòîðûõ...
Ñóùåñòâóåò öåëûé ñïèñîê ïðèâèâîê, êîòîðûå ðåêîìåíäîâàíî ñäåëàòü âçðîñëûì
Òå èç ðîññèÿí, êòî ïðèâèò â äàëåêîì ñîâåòñêîì äåòñòâå âñåì, ÷åì íàäî, äîëãî áûëè óâåðåíû, ÷òî òåïåðü-òî èì òî÷íî íå íóæíî äóìàòü î âàêöèíàöèè. È ïðîïóñêàëè ìèìî óøåé åæåãîäíûå ïðèçûâû Ìèíçäðàâà ïðèâèâàòüñÿ îò ãðèïïà. Ìåæäó òåì ñóùåñòâóåò öåëûé ñïèñîê ïðèâèâîê, êîòîðûå ðåêîìåíäîâàíî ñäåëàòü âçðîñëûì. Íåêîòîðûå èç íèõ ïîÿâèëèñü ëèøü íåäàâíî, à íåêîòîðûå íåîáõîäèìî äåëàòü êàæäîå äåñÿòèëåòèå.
È ðå÷ü âîâñå íå î âàêöèíèðîâàíèè îò êîðîíàâèðóñà (ýòó ïðèâèâêó, êñòàòè, ïîêà íå âêëþ÷èëè â íàöèîíàëüíûé ïðèâèâî÷íûé êàëåíäàðü). Áóðíîå îáñóæäåíèå ïðîõîäèëî â ìàå,...
Äåïðåññèÿ ïðèçíàíà ÷óìîé XXI âåêà. À êàê ëå÷èòñÿ îñåííÿÿ õàíäðà?
Âñåìèðíàÿ îðãàíèçàöèÿ çäðàâîîõðàíåíèÿ íàçûâàåò äåïðåññèþ ÷óìîé XXI âåêà è ïðèçûâàåò ëå÷èòü åå òàê æå îñíîâàòåëüíî, êàê è ñàìûå ñåðüåçíûå õâîðè. À êñòàòè, êàê ëå÷èòñÿ îñåííÿÿ õàíäðà?
Âîîáùå-òî âåðèòñÿ ñ òðóäîì, ÷òî ìîæíî ïðèéòè â ïîëèêëèíèêó, ïîæàëîâàòüñÿ íà âñåëåíñêóþ õàíäðó — äåñêàòü, îïîñòûëåëî âñå — è ïîëó÷èòü áîëüíè÷íûé. Äîëãèå ãîäû ñ÷èòàëîñü, ÷òî âñå âèäû äåïðåññèé äîëæíû ëå÷èòü ïñèõèàòðû, ïîýòîìó äèàãíîç ñòàâèëè ïîñëå îáñëåäîâàíèÿ â ïñèõîíåâðîëîãè÷åñêîì äèñïàíñåðå èëè â ïñèõèàòðè÷åñêîì ñòàöèîíàðå. Ñ ïðîøëîãî ãîäà ó÷àñòêîâûé ñïåöèàëèñò ïî ðåçóëüòàòàì...
