Ãëàâíàÿ Æèçíü Çäîðîâüå 00:05 27 Ìàÿ 2010 0
Êîíåö ìûëüíîé îïåðå
Êàê ïðàâèëüíî óõàæèâàòü çà êîæåé ìëàäåíöà? Êàê èçáåæàòü îïðåëîñòåé è ïîòíèöû?
Ìàðèíà Ìàòâååâà

Ñîâåòóåò íàø ýêñïåðò – äîêòîð ìåäèöèíñêèõ íàóê, ïðîôåññîð êàôåäðû àëëåðãîëîãèè è èììóíîëîãèè ÃÎÓ ÈÏÊ ÔÌÁÀ, âèöå-ïðåçèäåíò Àññîöèàöèè äåòñêèõ àëëåðãîëîãîâ è èììóíîëîãîâ Ðîññèè Þðèé Ñìîëêèí.

Íå íàäî äåäîâñêèõ ìåòîäîâ!

Êðîõîòíîå òåëüöå è òàêàÿ áåççàùèòíàÿ òîíêàÿ êîæà. Ïîíÿòíî, ÷òî ê ïåðâîìó êóïàíèþ íîâîðîæäåííîãî ìîëîäûå ðîäèòåëè ïðèñòóïàþò ñ òðåïåòîì. È âïîëíå âîçìîæíî, ãîòîâÿñü ê íåìó, èùóò ñîâåòîâ â Èíòåðíåòå. Åñëè íàáðàòü â ïîèñêå ôðàçó «êàê êóïàòü ìëàäåíöåâ», íåñêîëüêî ñàéòîâ, ïîñâÿùåííûõ ïðîáëåìàì óõîäà çà ìàëåíüêèìè äåòüìè, ïîñîâåòóþò âàì ìûòü íîâîðîæäåííûõ â âîäå ñ äîáàâëåíèåì ñëàáîãî ðàñòâîðà ìàðãàíöîâêè, îòâàðà ðîìàøêè (÷åðåäû, ÷èñòîòåëà…) è äàæå ìîðñêîé ñîëè (?!). È ïîëüçîâàòüñÿ, õîòü è äâà ðàçà â íåäåëþ, äåòñêèì ìûëîì. Ñåðüåçíûå âðà÷è õâàòàþòñÿ çà ãîëîâó. Ìåäèöèíà óæå äàâíî ïðîäâèíóëàñü â ïîíèìàíèè òîãî, êàê óñòðîåíà êîæà ìëàäåíöåâ è ÷òî äëÿ íåå ïîëåçíî, à ÷òî íåò, à ðîäèòåëè âñå åùå ñëåäóþò äåäîâñêèì ìåòîäàì.

×èñòûé øåëê!

Êîæà íîâîðîæäåííûõ î÷åíü ðàíèìà. Ïî ñâîåé ñòðóêòóðå îíà ðûõëàÿ, â íåé ìåíüøå ñâÿçåé ìåæäó êëåòêàìè è ìåíüøå ýëàñòè÷íûõ êîëëàãåíîâûõ âîëîêîí, ÷åì â êîæå âçðîñëîãî ÷åëîâåêà. Ïîýòîìó îíà íåïðî÷íàÿ, ëåãêî òåðÿåò âëàãó, ñêëîííà ê ñóõîñòè – ñêîðîñòü îáìåíà ó ìëàäåíöà âûøå, ÷åì ó âçðîñëîãî, à ñàëüíûå æåëåçû íåäîñòàòî÷íî ðàçâèòû è íå óñïåâàþò ñîçäàâàòü çàùèòíóþ ïëåíêó íà ïîâåðõíîñòè êîæè. È â òî æå âðåìÿ êîæà íîâîðîæäåííîãî – ýòî îñîáûé îðãàí èììóííîé ñèñòåìû, â íåé ñîñðåäîòî÷åíî îãðîìíîå êîëè÷åñòâî ëèìôîèäíûõ êëåòîê, åå ïîâðåæäåíèå íàíåñåò çäîðîâüþ ðåáåíêà áîëüøîé óðîí.

Êèïÿòèì âîäó

È âîò òàêóþ íåæíóþ, ðàíèìóþ êîæó íàì ïðåäëàãàþò ìûòü âîäîé ñ ìàðãàíöîâêîé, ìîðñêîé ñîëüþ, ðîìàøêîé, ÷åðåäîé, ÷èñòîòåëîì – ñðåäñòâàìè, êîòîðûå âûñóøèâàþò åùå áîëüøå è ìîãóò âûçâàòü ó ìëàäåíöà çóä è øåëóøåíèå êîæè. Íåëüçÿ ýòîãî äåëàòü!

Âîäó äëÿ êóïàíèÿ íîâîðîæäåííîãî íàäî ïðîêèïÿòèòü èëè õîòÿ áû îòñòîÿòü.  áîëüøèíñòâå ðåãèîíîâ âîäà ó íàñ æåñòêàÿ, â áîëüøèõ ãîðîäàõ – õëîðèðóåòñÿ. Äëÿ ïðîñòîòû ìîæíî äåéñòâîâàòü òàê: çà íåñêîëüêî ÷àñîâ äî êóïàíèÿ íàëèòü â âàííî÷êó õîëîäíóþ âîäó. Îíà îòñòîèòñÿ. À ïåðåä êóïàíèåì äîáàâèòü ãîðÿ÷óþ êèïÿ÷åíóþ.

Åñëè ïóïî÷íàÿ ðàíêà åùå íå çàæèëà, ïîñëå êóïàíèÿ îáðàáîòàéòå åå ñëàáûì, áëåäíî-ðîçîâûì ðàñòâîðîì ìàðãàíöîâêè, ïðåäâàðèòåëüíî ïðîöåäèâ åãî ÷åðåç íåñêîëüêî ñëîåâ ìàðëè, ÷òîáû óáðàòü îáæèãàþùèå êðèñòàëëèêè.

Íåéòðàëüíûé Ph

Ìëàäåíöåâ íå ñòîèò ìûòü íèêàêèì ìûëîì, äàæå äåòñêèì. Ìûëî ñîäåðæèò ùåëî÷ü, êîòîðàÿ ðàçäðàæàåò íåæíóþ êîæó. Ñåé÷àñ â ïðîäàæå åñòü ñîçäàííûå ñïåöèàëüíî äëÿ ãðóäíûõ äåòåé ìîþùèå ñðåäñòâà: ïåíêè, ãåëè… Îíè íå äàþò íè êèñëóþ, íè ùåëî÷íóþ ðåàêöèþ, Ph ó íèõ íåéòðàëüíûé. Ñïåöèàëèñòû ãîâîðÿò ÷åñòíî: èìïîðòíûå ñðåäñòâà ëó÷øå.

Ïåíêè ìîæíî èñïîëüçîâàòü åæåäíåâíî. Èõ äîáàâëÿþò â âîäó è ýòîãî äëÿ ìûòüÿ äîñòàòî÷íî: íå íàäî òåðåòü ìàëûøà ãóáêîé èëè ìàõðîâîé ðóêàâè÷êîé, ìîæíî òîëüêî íåæíî ïðîâîäèòü ïî êîæå ðóêîé. Íå çàáóäüòå ïîñëå êóïàíèÿ îïîëîñíóòü ìàëûøà ÷èñòîé âîäîé.

Ìàñëîì ïî ìîêðîìó

Òóò æå, â âàííîé êîìíàòå, ãäå òåïëî è âëàæíîñòü âûøå, íå âûòèðàÿ ìàëåíüêîãî, ñìàæüòå åãî êîæó ñïåöèàëüíûì äåòñêèì ìàñëîì. È íèêàêèõ ïðîêèïÿ÷åííûõ ðàñòèòåëüíûõ ìàñåë! Ýòî ñîâåò ïîçàâ÷åðàøíåãî äíÿ. Ðàñòèòåëüíûå ìàñëà ðàçëàãàþòñÿ íà êîæå è îêàçûâàþò òîêñè÷åñêîå âîçäåéñòâèå. Åñëè âû ïîëüçóåòåñü ìàñëîì, íå íàäî ïðèìåíÿòü ïðèñûïêó. Îíà ñêàòûâàåòñÿ, âûñûõàåò è íà÷èíàåò, íàîáîðîò, êîæó ðàçäðàæàòü. Ïðèñûïêó ìîæíî èñïîëüçîâàòü òîëüêî ëåòîì, êîãäà ðåáåíîê ëåæèò ãîëåíüêèì.

Ìëàäåíöà ñ ïåðåñóøåííîé êîæåé äåðæèòå â âîäå ÷óòü äîëüøå îáû÷íîãî, ÷òîáû íàñûòèòü åå âëàãîé. Ïîñëå êóïàíèÿ ñìàæüòå ñïåöèàëüíûì óâëàæíÿþùèì êðåìîì. Êðåì äîëæåí ñîäåðæàòü öåðàìèäû, õîëåñòåðèí è æèðíûå êèñëîòû â ïðîïîðöèè 3:1:1 èëè 1:1:1. Åñëè ýòè ñîîòíîøåíèÿ íå âûäåðæàíû, êðåì íå ìîæåò ñ÷èòàòüñÿ ëå÷åáíî-êîñìåòè­÷åñêèì ñðåäñòâîì äëÿ ìëàäåíöåâ. Ñî âðåìåíåì êîæà ó ìàëåíüêèõ ñòàíîâèòñÿ âñå ïëîòíåå. Ìîæíî óæå íå êèïÿòèòü âîäó äëÿ êóïàíèÿ, íî êóïàòü âñå-òàêè ëó÷øå êàæäûé äåíü.

Âàæíî

Äîêóòàëè! Ïîòíèöà – ðåçóëüòàò ïåðåãðåâà. Äî 3–4 ìåñÿöåâ òåðìîðåãóëÿöèÿ ó ìëàäåíöåâ íåñîâåðøåííà: èõ ñîñóäû íå ìîãóò áûñòðî ðåàãèðîâàòü íà âíåøíèå ðàçäðàæèòåëè – ðàñøèðÿòüñÿ èëè ñóæàòüñÿ. Ïåðåãðåâàíèå äëÿ ìàëåíüêèõ äàæå áîëåå îïàñíî, ÷åì îõëàæäåíèå. Îò îõëàæäåíèÿ åùå ìîæíî çàùèòèòüñÿ: äâèæåíèåì, äðîæüþ, èêîòîé… À îò ïåðåãðåâà çàùèòû íåò. Òå êðàñíûå òî÷å÷êè, êîòîðûå ïðîñòóïàþò íà êîæå ïðè ïîòíèöå – êîíöû ëîïíóâøèõ ìåëêèõ ñîñóäîâ.  ýòèõ ìåñòàõ íà êîæó íàäî íàíåñòè ñïåöèàëüíûå ïðîòèâîâîñïàëèòåëüíûå ìàçè, êîòîðûå ñîäåðæàò ìåäü è öèíê, à çàòåì óâëàæíèòü èõ êðåìîì.

Áåðåãèòå çäîðîâüå! Ïîòîìó ÷òî áîëåòü – ñåáå äîðîæå

Èðèíà Õìàðà
Òðóä

Ðîññèÿíå ñòàëè ýêîíîìèòü íà ëåêàðñòâàõ. ×òî íåóäèâèòåëüíî: ïî äàííûì Ðîññòàòà, ëåêàðñòâà ñòàëè ðåêîðäñìåíàìè ïî ðîñòó öåí â 2025 ãîäó, ïîäîðîæàâ íà 14%. Îäíàêî ýòî î÷åíü «âåæëèâàÿ» öèôðà: ðîñò íà ðÿä...

«Îêðóæàþùèå òîëüêî ïîäïèòûâàþò åãî áðåä âåëè÷èÿ», - îòìåòèë ñïåöèàëèñò

Ïðåçèäåíò ÑØÀ Äîíàëüä Òðàìï ÿâëÿåòñÿ ïñèõîïàòîì, è ñåé÷àñ ó íåãî – âåñåííåå îáîñòðåíèå. Êàê ñîîáùèë â ñâî¸ì Telegram-êàíàëå ðîññèéñêèé âîåííûé êîððåñïîíäåíò Íèêîëàé Äîëãà÷¸â, ê òàêîìó âûâîäó ïðèø¸ë åãî çíàêîìûé – ïî ñëîâàì æóðíàëèñòà,...

Îíè êàñàþòñÿ êóëèíàðíûõ ïðåäïî÷òåíèé, êóðåíèÿ è îáðàçà æèçíè

Êóðåíèå, ïðèñòðàñòèå ê êðàñíîìó ìÿñó è ñàõàðó è ìàëîïîäâèæíûé îáðàç æèçíè ïîâûøàþò ðèñê ðàçâèòèÿ ó æåíùèí ðàêà ìîëî÷íûõ æåëåç. Êàê ñîîáùàåò èçäàíèå People, îá ýòîì ïðåäóïðåäèëà âðà÷-îíêîëîã Êåéëè Áõàíãäèà. Ïî ñëîâàì ñïåöèàëèñòà, èçáûòîê êðàñíîãî...

Îäèí èç îñíîâíûõ ôàêòîðîâ ðèñêà – ëèøíèé âåñ; ïðè ýòîì Ìèíçäðàâ óæå ïðåäóïðåæäàë, ÷òî ê 2030-ìó êàæäûé âòîðîé âçðîñëûé â ñòðàíå áóäåò æèòü ñ èçáûòî÷íîé ìàññîé òåëà 

Ïîêàçàòåëè ïî ñàõàðíîìó äèàáåòó çà 2025 ãîä âûçûâàþò òðåâîãó. Îá ýòîì â ïÿòíèöó, 20 ìàðòà ñîîáùèëà âèöå-ïðåìüåð ÐÔ Òàòüÿíà Ãîëèêîâà. «Áîëåçíü óãðîæàåò ïðåâðàòèòüñÿ â ýïèäåìèþ», — îòìåòèëà çàìïðåä ïðàâèòåëüñòâà íà ðàñøèðåííîì...

Öåëü ýòîé ìåðû – ôîðìèðîâàíèå ó íèõ «ïîëîæèòåëüíûõ óñòàíîâîê íà ðîæäåíèå äåòåé»

Ìèíèñòåðñòâî çäðàâîîõðàíåíèÿ Ðîññèè óòâåðäèëî äîêóìåíò, ñîãëàñíî êîòîðîìó æåíùèí, íå æåëàþùèõ èìåòü äåòåé, ìîãóò íàïðàâèòü ê ïñèõîëîãó. Îá ýòîì ñîîáùàåò ÒÀÑÑ. Ñîãëàñíî äîêóìåíòó, ñîîòâåòñòâóþùèé âîïðîñ èìååòñÿ â àíàìíåñòè÷åñêîé àíêåòå. Êàê...

Ðàíåå ñòàëî èçâåñòíî î ïëàíàõ âêëþ÷åíèÿ âàêöèí îò ðÿäà îíêîëîãè÷åñêèõ çàáîëåâàíèé â ïåðå÷åíü óñëóã, îêàçûâàåìûõ ïî ÎÌÑ 

 ðàìêàõ áåñïëàòíîé äèñïàíñåðèçàöèè ðîññèÿíå ìîãóò ïðîéòè ñåìü ñêðèíèíãîâ, ïîçâîëÿþùèõ âûÿâèòü íàèáîëåå ðàñïðîñòðàíåííûå âèäû ðàêà. Îá ýòîì â ïîíåäåëüíèê, 23 ìàðòà ðàññêàçàë â èíòåðâüþ «ÐÈÀ Íîâîñòè» ãëàâíûé îíêîëîã Ìèíèñòåðñòâà çäðàâîîõðàíåíèÿ...

Ýòî, â ÷àñòíîñòè, CAR-T-êëåòî÷íàÿ òåðàïèÿ, ïåïòèäíûé ìåòîä, ÐÍÊ è äð.

 îáÿçàòåëüíîå ìåäèöèíñêîå ñòðàõîâàíèå áóäóò âêëþ÷åíû íîâûå ìåòîäû áîðüáû ñ îíêîëîãè÷åñêèìè çàáîëåâàíèÿìè – â ÷àñòíîñòè, ðîññèÿíå ñìîãóò áåñïëàòíî ïîëó÷àòü CAR-T-êëåòî÷íóþ è äðóãèå âèäû òåðàïèè. Îá ýòîì, êàê ñîîáùàåò ÐÈÀ Íîâîñòè, ðàññêàçàë...

Ðå÷ü èäåò î ïðåïàðàòå «Îíêîïåïò» äëÿ áîðüáû ñ êîëîðåêòàëüíûì ðàêîì, ïåðñîíàëèçèðîâàííîé òåðàïèè ìÐÍÊ-âàêöèíîé è Ò-êëåòî÷íîé èììóíîòåðàïèè 

Ìèíèñòåðñòâî çäðàâîîõðàíåíèÿ ÐÔ ðàçðàáîòàëî ïðîåêò ïî âêëþ÷åíèþ âàêöèí îò ðÿäà îíêîëîãè÷åñêèõ çàáîëåâàíèé â ïåðå÷åíü ìåäèöèíñêèõ óñëóã, êîòîðûå óæå ñ 2026 ãîäà ðîññèÿíå ñìîãóò ïîëó÷àòü áåñïëàòíî, ïî ÎÌÑ. Îá ýòîì â ñðåäó, 11 ìàðòà ñîîáùàåò «ÐÈÀ...

«Çèôëóêîðò» - ïðåïàðàò äëÿ ïàöèåíòîâ ñ äèñôóíêöèåé íàäïî÷å÷íèêîâ

 ðîññèéñêèõ àïòåêàõ âîçíèêëè ïåðåáîè ñ ïîñòàâêàìè «Çèôëóêîðòà» - æèçíåííî íåîáõîäèìîãî ëåêàðñòâåííîãî ïðåïàðàòà äëÿ ïàöèåíòîâ ñ äèñôóíêöèåé íàäïî÷å÷íèêîâ. Îá ýòîì ñîîáùàåò èçäàíèå «ÊîììåðñàíòÚ». Ïî äàííûì ãàçåòû, ñëîæíîñòè...

Ïî å¸ ñëîâàì, îíà ïîíÿëà ýòî ïî ðîäñòâåííèêàì, êîòîðûå ïðèâèäåëèñü åé ñîñòàðèâøèìèñÿ

Æèòåëüíèöà Ìåêñèêè ïåðåæèëà îñòàíîâêó ñåðäöà è ðàññêàçàëà, ÷òî â òîò ìîìåíò óâèäåëà áóäóùåå. Îá ýòîì ñîîáùàåò áðèòàíñêèå èçäàíèå The Mirror.  àïðåëå 2025 ãîäà 24-ëåòíÿÿ Ðóáè âíåçàïíî ïî÷óâñòâîâàëà, ÷òî åé ñòàëî òðóäíî äûøàòü è ÷òî ó íå¸ îòêàçûâàþò...

Ðå÷ü èä¸ò î ïåðñîíàëèçèðîâàííîé ïðîòèâîîïóõîëåâîé ìÐÍÊ-âàêöèíå «Íåîîíêîâàê»

Ìèíèñòåðñòâî çäðàâîîõðàíåíèÿ Ðîññèè îïóáëèêîâàëî ôîòîãðàôèè âàêöèíû îò îíêîëîãè÷åñêîãî çàáîëåâàíèÿ îòå÷åñòâåííîãî ïðîèçâîäñòâà, êîòîðóþ âïåðâûå ââåëè ïàöèåíòó. Êàê ñîîáùàåò ÒÀÑÑ, ðå÷ü èä¸ò î ïåðñîíàëèçèðîâàííîé ïðîòèâîîïóõîëåâîé ìÐÍÊ-âàêöèíå...

Îíà èñïîëüçîâàëà íîìåð ëèöåíçèè äðóãîé ìåäñåñòðû è ïîääåëàëà äîêóìåíòû

Æèòåëüíèöà ÑØÀ âûäàëà ñåáÿ çà ìåäñåñòðó è ïðèíÿëà íåñêîëüêî òûñÿ÷ ïàöèåíòîâ. Îá ýòîì ñîîáùèëî àìåðèêàíñêîå èçäàíèå The New York Post (NYP). Ïî äàííûì ãàçåòû, çà ëèöåíçèðîâàííóþ ìåäñåñòðó ñåáÿ âûäàâàëà 29-ëåòíÿÿ Îòåì Áàðäèñà èç øòàòà Ôëîðèäà....

Íà òî, ÷òîáû îò íèõ èçáàâèòüñÿ, ïîñòðàäàâøàÿ ïîòðàòèëà áåç ìàëîãî òðè ìèëëèîíà ðóáëåé

Æèòåëü Íèäåðëàíäîâ çàñòàâèë ñâîþ âîçëþáëåííóþ ñäåëàòü 250 òàòóèðîâîê ñî åãî èìåíåì. Îá ýòîì ñîîáùèëî èçäàíèå NL Times. Ïîñòðàäàâøàÿ ïî èìåíè Äæîê îáðàòèëàñü â ôîíä Stichting Spijt van Tattoo, êîòîðûé ñîáèðàåò ñðåäñòâà íà óäàëåíèå íåæåëàòåëüíûõ...

 ÷àñòíîñòè, ãëàâà ãîñóäàðñòâà ïîðó÷èë ïðàâèòåëüñòâó îáåñïå÷èòü òðàíñïîðòíóþ äîñòóïíîñòü îáúåêòîâ çäðàâîîõðàíåíèÿ

Ïðåçèäåíò Ðîññèè Âëàäèìèð Ïóòèí äàë ðÿä ïîðó÷åíèé, íàïðàâëåííûõ íà óëó÷øåíèå îòå÷åñòâåííîãî çäðàâîîõðàíåíèÿ. Îíè îïóáëèêîâàíû íà ñàéòå Êðåìëÿ.  ÷àñòíîñòè, ãëàâà ãîñóäàðñòâà ïîðó÷èë ïðàâèòåëüñòâó îáåñïå÷èòü òðàíñïîðòíóþ äîñòóïíîñòü îáúåêòîâ...

Ðå÷ü, ïðåæäå âñåãî, èäåò î ïåðñîíàëèçèðîâàííûõ ïðåïàðàòàõ, êîòîðûå ðàçðàáàòûâàþòñÿ èíäèâèäóàëüíî ïîä êàæäîãî ïàöèåíòà è îáó÷àþò èììóíèòåò áîðîòüñÿ ñ îïóõîëÿìè 

Âàêöèíû îò ðàêà è CAR-T-èììóíîòåðàïèÿ äîáàâëåíû â ñèñòåìó îáÿçàòåëüíîãî ìåäèöèíñêîãî ñòðàõîâàíèÿ (ÎÌÑ) Ðîññèè. Ðàñõîäû íà ýòè ïðåïàðàòû âîçüìåò íà ñåáÿ Ôåäåðàëüíûé ôîíä îáÿçàòåëüíîãî ìåäñòðàõîâàíèÿ. Îá ýòîì â ïîíåäåëüíèê, 6 àïðåëÿ ñîîáùèë ïðåìüåð-ìèíèñòð...

Áîëåå ïîëîâèíû èç íèõ ëåãëè â áîëüíèöó, ñðåäè ãîñïèòàëèçèðîâàííûõ - 30 äåòåé

 ãîðîäå Ìóðîìå âî Âëàäèìèðñêîé îáëàñòè áîëåå 100 ÷åëîâåê îáðàòèëèñü çà ïîìîùüþ ê âðà÷àì ñ ñèìïòîìàìè îñòðîé êèøå÷íîé èíôåêöèè. Îá ýòîì ñîîáùàåò ÒÀÑÑ ñî ññûëêîé íà èñòî÷íèê â îïåðàòèâíûõ ñëóæáàõ ðåãèîíà. Êàê ðàññêàçàë ñîáåñåäíèê èíôîðìàöèîííîãî...





Ïîäïèñàòüñÿ

Åæåíåäåëüíàÿ ðàññûëêà ñàìûõ âàæíûõ è èíòåðåñíûõ íîâîñòåé îò Òðóäà. Áåç ñïàìà.

Ïîäïèñàòüñÿ
Ñïàñèáî!

Âû ïîäïèñàëèñü íà åæåíåäåëüíóþ ðàññûëêó îò Òðóäà. Ìû ïðèøëåì Âàì ïåðâûé âûïóñê ñåãîäíÿ.

Ïîðÿäîê ðàçäåëîâ

Äëÿ òîãî, ÷òîáû èçìåíèòü ïîðÿäîê ðàäåëîâ, ïåðåäâèíüòå èõ è óñòàíîâèòå â íóæíîé ïîñëåäîâàòåëüíîñòè

Ñîõðàíèòü
Ñïðîñè ó þðèñòà

Êâàëèôèöèðîâàííûå þðèñòû ïîìîãóò ðàçîáðàòüñÿ â ïðàâîâûõ êîëëèçèÿõ âàøåé ïðîáëåìû

Õîòèòå ïîëó÷àòü óâåäîìëåíèÿ î ñàìûõ âàæíûõ íîâîñòÿõ îò Òðóäà?