Пчелиный мед — это не просто вкусный десерт, но и природное лекарство, кладезь витаминов и микроэлементов. При этом для их усвоения организму не требуется особых усилий и подзаряжается энергией он очень быстро. Например, мед с пергой улучшает настроение и поднимает гемоглобин. Спортсмены, идущие в горы, берут с собой именно его.

Продукт очень ценился народными лекарями, потому что в нем содержатся такие микроэлементы, как железо, медь, серебро, калий, кальций (по некоторым данным, их около 500). Есть в меде и витамин А, и почти вся линейка группы В.

Вот несколько рецептов, проверенных временем.

Защита от инфекций. Мед убивает опасные бактерии, микробы, грибки, стафилококки, стрептококки и кишечную палочку. Для профилактики его лучше принимать в виде настойки, сделанной из 2 головок чеснока, 1 лимона, 1 ст. л. меда и 1 л воды. Употреблять по 30 г утром натощак.

Укрепление сердечной мышцы. Калий и магний, содержащиеся в меде, защищают сердце от недугов. Очень полезен мед с изюмом. Также считается, что мед с темным изюмом успокаивает, а с белым — очищает кишечник.

Избавление от стресса. Витамины группы В помогают расслабиться и восстановить душевное равновесие. 1/2 ст. л. сухой мяты залейте стаканом кипятка, дайте настояться полчаса, затем добавьте в отвар 1 ч. л. меда.

Удар по анемии. Мед помогает восполнить запас железа и способствует повышению гемоглобина в крови. Для этого его достаточно съедать по 1-2 ч. л. каждый день.

Восстановление иммунитета. Сладкий рецепт наших бабушек укрепляет защитные силы организма. Добавляйте в теплую воду 1 ч. л. меда и дольку лимона и пейте каждый день на здоровье.

Средство от бессонницы. Витамины группы В, которыми богат мед, помогают естественному расслаблению, а мелатонин, содержащийся в молоке, настраивает на здоровый сон. Чтобы быстро заснуть, выпейте на ночь стакан теплого молока с 1 ч. л. меда.

Укрепление зубов и десен. Мед дезинфицирует полость рта и укрепляет эмаль зубов благодаря содержащемуся в нем фтору. Отваром из березовых листьев с добавлением половины чайной ложки меда полощите рот раз в день.

Полезный — значит натуральный

Вреда от поддельного меда, конечно, не будет, но и пользы никакой. Вот маленькие хитрости, которые помогут выбрать натуральный мед.

Приобретайте продукт только в надежных местах: на специализированных медовых ярмарках, в крупных магазинах и на рынках, где все проверяется санэпидслужбами.

Обязательно пробуйте и нюхайте мед. Правильный мед, в отличие от сиропного, тает во рту не сразу и оставляет терпкое послевкусие. А еще он обязательно имеет насыщенный цветочный аромат, у поддельного же запах очень слабый.

Не стоит покупать мед, если он расслоился на жидкую и густую составляющие. На поверхности не должно быть пены. А лучше всего капните на образец йодом. Посинел? Значит, подделка.

Контроль качества

В Москве проходит традиционная Всероссийская ярмарка меда в Коломенском. Свою продукцию там предлагают более 500 пчеловодов из разных регионов России.

Посетители с удовольствием пробуют и покупают целебный мед, а также прополис, пыльцу, маточное молочко, воск, медовуху. Стоит обратить внимание на то, что ярмарка меда в Коломенском прошла все контроли качества продукции. А устраивается она каждый год в удивительном месте — резиденции царя Алексея Михайловича, которая повидала много исторических событий. Это место также любил Петр I, который проводил неподалеку свои известные «потешные бои». Кстати, крестьяне из села Коломенское считались отменными пчеловодами. А нынешние пчеловоды со всей России ежедневно ждут любителей меда в государственном музее-заповеднике «Коломенское» (пр-т Андропова, д. 39) с 23 сентября по 7 октября. Ярмарка открыта с 9.00 до 20.00.

Президент США Дональд Трамп является психопатом, и сейчас у него – весеннее обострение. Как сообщил в своём Telegram-канале российский военный корреспондент Николай Долгачёв, к такому выводу пришёл его знакомый – по словам журналиста,...

Россияне стали экономить на лекарствах. Что неудивительно: по данным Росстата, лекарства стали рекордсменами по росту цен в 2025 году, подорожав на 14%. Однако это очень «вежливая» цифра: рост на ряд...

Курение, пристрастие к красному мясу и сахару и малоподвижный образ жизни повышают риск развития у женщин рака молочных желез. Как сообщает издание People, об этом предупредила врач-онколог Кейли Бхангдиа. По словам специалиста, избыток красного...

Показатели по сахарному диабету за 2025 год вызывают тревогу. Об этом в пятницу, 20 марта сообщила вице-премьер РФ Татьяна Голикова. «Болезнь угрожает превратиться в эпидемию», — отметила зампред правительства на расширенном...

А еще говорят, мы про скрепы забыли. Нет уж: согласно опросу SuperJob, две трети россиян и в этом году остались верны традиции лакомиться блинами на Масленицу. Есть в опросе и про любимые начинки. Не буду...

Министерство здравоохранения России утвердило документ, согласно которому женщин, не желающих иметь детей, могут направить к психологу. Об этом сообщает ТАСС. Согласно документу, соответствующий вопрос имеется в анамнестической анкете. Как...

Российские ученые разработали вакцины от целого ряда онкологических заболеваний. Использование этих препаратов планируется включить в программу обязательного медицинского страхования (ОМС). Об этом в среду, 25 февраля рассказал в Госдуме премьер-министр...

В рамках бесплатной диспансеризации россияне могут пройти семь скринингов, позволяющих выявить наиболее распространенные виды рака. Об этом в понедельник, 23 марта рассказал в интервью «РИА Новости» главный онколог Министерства здравоохранения...

В обязательное медицинское страхование будут включены новые методы борьбы с онкологическими заболеваниями – в частности, россияне смогут бесплатно получать CAR-T-клеточную и другие виды терапии. Об этом, как сообщает РИА Новости, рассказал...

В российских аптеках возникли перебои с поставками «Зифлукорта» - жизненно необходимого лекарственного препарата для пациентов с дисфункцией надпочечников. Об этом сообщает издание «КоммерсантЪ». По данным газеты, сложности...

Министерство здравоохранения РФ разработало проект по включению вакцин от ряда онкологических заболеваний в перечень медицинских услуг, которые уже с 2026 года россияне смогут получать бесплатно, по ОМС. Об этом в среду, 11 марта сообщает «РИА...

Жительница Мексики пережила остановку сердца и рассказала, что в тот момент увидела будущее. Об этом сообщает британские издание The Mirror. В апреле 2025 года 24-летняя Руби внезапно почувствовала, что ей стало трудно дышать и что у неё отказывают...

Министерство здравоохранения России опубликовало фотографии вакцины от онкологического заболевания отечественного производства, которую впервые ввели пациенту. Как сообщает ТАСС, речь идёт о персонализированной противоопухолевой мРНК-вакцине...