Главная Культура 08:14 01 Декабря 2011 7822
Людмила Сенчина: «Я знаю, как похудеть!»
Известная певица рассказала «Труду-7» о своем житье-бытье
Ольга Шаблинская

«Суперстар» — это глоток воздуха»

— Людмила Петровна, вы очень ярко выступили в телепроекте «Ты — суперстар!». Многие артисты, которые участвовали в этой программе, были обижены на судей шоу. А у вас какие впечатления остались от тех дней съемок?

— Самые лучшие! Я была очень счастлива, когда меня пригласили участвовать в телепроекте «Ты — суперстар!». Мне не нравятся эпитеты «потрясающе», «волнительно», но именно так все и было! Когда я согласилась принять участие в этой программе, был конец мая. Я приготовилась летом попить вина, поесть шашлыков, пожить в свое удовольствие, а потом все это сгонять зимой. Но, конечно, отказаться от участия в шоу я не могла. Лето мне испортили, но я не жалею. Надо сказать, я вообще благодарна людям: за всю свою жизнь ко мне никто не относился плохо. Но такого, как было на «Суперстаре», за всю свою жизнь не видала! Я купалась в абсолютной любви всей съемочной группы, нашего руководства. Меня это как на воздушную подушку вознесло. Я не ела, не пила, не спала. Питалась положительными эмоциями. Хотя, конечно, пришлось попотеть. Мне прислали целый ряд песен, которые нужно было выучить.

— Плюс к этому снимали бенефис Людмилы Сенчиной...

— Да, все мои шлягеры нужно было переписать заново, а их 17! В общем, мало мне не показалось. Но трудно не было: я вошла на второй съемке даже не в состояние куража, а в раж. Я уперлась рогом, чтобы выглядеть достойно среди большого количества известных и талантливых участников проекта. И я добилась результатов. Эти полгода съемок вообще многое поменяли во мне, воспитали другого человека. Это было как глоток свежего воздуха. Я словно проснулась, стала еще больше работать, занялась подбором нового материала. Очень волнуюсь перед предстоящим большим концертом — это важное событие в моей жизни. 16 декабря будет мой бенефис в Театре Эстрады. Исполню все свои хиты, полюбившиеся людям: «Золушка», «По камушкам», «Белой акации», «Белый танец», и, конечно же, прозвучат новые песни и романсы. Очень благодарна друзьям, которые примут участие в концерте: Елене Ваенге, Сергею Пенкину, Анне Вески. Хотим удивить зрителей искрометными дуэтами. Надеюсь, все получится.

«Надо срочно что-то делать!»

— «Мои года — мое богатство», — поет Вахтанг Кикабидзе. А вы как относитесь к возрасту?

— Человеческая жизнь — это в лучшем случае 3 раза по 30 лет. В первое тридцатилетие ты учишься, замуж выходишь, ребенка рожаешь… И тонешь во всем этом. Самые активные — «средние» 30 лет: карьера, становление. Ну, а следующие 30 — старость. Жизнь быстро проходит, годы летят. Иногда это вызывает у меня истерику: надо срочно что-то делать! Вообще я очень подвержена депрессиям, тяжело их переношу, долго не могу мобилизоваться. В эти периоды или лежу не шевелясь, или читаю.

— А что может вызвать у вас грусть и тоску?

— Депрессия может быть вызвана чем угодно. Если увижу погибшую или раненую собаку, эта картина останется в моем мозгу надолго. Или могу посмотреть нечаянно кому-нибудь в глаза и… Прихожу домой и долго-долго вспоминаю взгляд этого человека: почему он был такой грустный? На самом-то деле у него, может быть, все замечательно, просто я «поймала» такое выражение лица. Все впитываю во вред себе.

— Кто или что помогает вам выходить из этого тяжелого состояния?

— Никто, сама. Может, кто-то и мог помочь, но у меня нет таких людей. В далекой юности закадычные подружки были, можно было чем-то поделиться, посмеяться, и сразу тоска уходила. Сегодня я с теми подругами почему-то не могу наболевшим делиться. Им это неинтересно, я понимаю. Я завидую людям, которые говорят: моя самая близкая подружка. Я вижу, многие люди дружат, но у меня почему-то не получается.

У меня есть только один близкий, дорогой человек — композитор Игорь Азаров. Мы дружим много лет. Ему единст-венному я могу в любой момент позвонить, и он не скажет в ответ: «Ты взрослая женщина, думай сама».

«Я не барахольщица, но...»

— Вы много лет живете под Петербургом на даче. Почему не переберетесь в город?

— С годами захотелось тишины, единения с природой, свежего воздуха. Я очень люблю свой дом и все, что здесь находится. Мебель, подсвечники, сувениры, вазы — с каждым предметом связаны какие-то воспоминания. Не считаю себя барахольщицей, но ни одну из вещей не могу выбросить. Особенно люблю необычные фигурки — из ткани, фарфора, керамики. Чем они смешнее, тем лучше. У меня большая коллекция кукол.

— Оперная певица Елена Образцова говорит, что у нее два гардероба: «толстый» и «тонкий»…

— Прекрасно понимаю, о чем она. (Смеется.) Я тоже то худею, то полнею. Так распуститься, как я, а потом взяться за себя вряд ли еще кто-то умеет. Когда худею, становлюсь в два раза тоньше. Если погода хорошая, мой директор Владимир везет меня на Кировский стадион, потом стоит у ворот и ждет. Час-полтора занимаюсь быстрой ходьбой, постепенно прибавляя скорость. Пот градом льется! Потом дома делаю несложную гимнастику: ложусь на пол, пресс качаю. После этого рука как-то не тянется к сыру 40-процентной жирности. (Смеется.) Также посещаю бассейн.

— А диета у вас какая-то особенная в те периоды, когда вы худеете?

— Мой рацион уже много лет всегда одинаковый: филе индюшки и курицы, рыба. Жареное нельзя. Но покажите мне того человека, который станет есть вареную треску! Это же ужас! Поэтому варю ее в молоке. Еще делаю паштетик: беру куриную грудку, кефир, зелень, чесночок, все это в блендер. Замечательная вещь! Самое главное — там нет жира. Стараюсь все готовить без соли.

С утра не могу ничего делать, если не выпью огромную чашку сладкого крепкого чая. Из еды — только что-то легонькое, сладенькое — например, печеньице. Многие люди плотно завтракают, и это правильно. Но я не могу ничего в себя впихнуть с утра, даже если буду голодать три дня.

Я против колбасы и сосисок. Вообще не понимаю, как их можно есть! Но на гастроли в чужой город не потащишь с собой припущенную куриную грудку. Поэтому иногда, к сожалению, приходится бутербродничать.

А вообще лучшая профилактика ожирения — выращивание собак. Встаешь утром — щенок оставил пять луж по углам. Пока помоешь пол, вот и размялся. (Смеется.)

«Мой сын живет в США»

— Людмила Петровна, вы сказали, что иногда вам не с кем посоветоваться. А с сыном вы разве не можете поговорить по душам?

— Мой сыночек живет далеко — в США. Уехал давно, когда ему было всего 19 лет. Поэтому общаемся мы в основном по телефону. У кого есть дети, понимают, каково это — видеть ребенка раз в год. Когда встречаемся с сыном, у меня ощущение, что я выписалась из больницы и наконец-то могу жить! Даже спина сама распрямляется. Я безумно люблю общаться с моим ребенком. Можем говорить до глубочайшей ночи.

— А чем он занимается, кто он по профессии?

— Слава занимается страхованием, люди обращаются к нему за консультациями по поводу инвестиций. Бизнесмен он невысокого полета, но крепко стоит на ногах. Для меня это самое главное. Не хочу сказать, что я простушка, но мой сын мало похож на меня. Актриса Нина Николаевна Ургант дала ему прозвище Барин. Холеный, обаятельный, интеллигентный… Краснеет, когда я словцо крепкое пропущу. (Смеется.)

В Санкт-Петербурге в метро собираются бросить под ноги пассажиров фашистские шевроны...

Ирина Смирнова
Труд

Острую реакцию жителей города на Неве встретили планы по оформлению станции метро «Парк Победы», закрытой в прошлом году на реконструкцию. Что же озадачило петербуржцев? Губернатор Александр Беглов пообещал...

В российском кинопрокате сменился лидер 

Леонид Павлючик, кинообозреватель «Труда»
Труд
Юрий Стоянов и Федор Добронравов украсили своей актерской игрой фильм «На деревню дедушке 2», который стал лидером кинопроката

По итогам минувшего уик-энда на вершину поднялся фильм «На деревню дедушке 2». Заработав 100 млн рублей, он сместил с первой строчки рейтинга байопик «Майкл» о карьере и жизненных перипетиях знаменитого музыканта Майкла...

Культура 00:01 / 07 Августа 2026 10766
На стрелке далекой

Как памятник воинской славы России превратился в символ коррупции

Ирина Смирнова
Труд

В Ленинский районный суд Санкт-Петербурга поступило уголовное дело об организации мошенничества в особо крупном размере в отношении руководителей компании «ГазПроектСтрой» Виталия Лисунова и Павла Нарницкого....

Знаменитую актрису звали в Голливуд, но свои лучшие роли она сыграла в советских фильмах

Леонид Павлючик, кинообозреватель «Труда»
Труд
Знаменитую актрису звали в Голливуд, но свои лучшие роли она сыграла в советских фильмах

20 июля могло бы исполниться 85 лет народной артистке СССР Людмиле Чурсиной. Она не дожила до своего юбилея чуть больше месяца. Играла в Театре Российской армии, пока хватало сил. Серьезно заболев, лечиться уехала...

Что не так с фильмом «Колобок». И не только с ним

Леонид Павлючик, кинообозреватель «Труда»
Труд
Внешний вид Колобка в фильме вызвал недовольство зрителей

На экраны вышел фильм «Последний богатырь. Колобок», который вызвал горячее обсуждение в Сети еще до первых показов. Премьера «Колобка» была заявлена на 13 августа, но фильм выпустили на неделю...

Вы заметили, как в последние годы изменился наш язык, как много появилось новых странных слов?

Надежда Гужева
Труд

Это, граждане, тот самый новояз, о котором писал Джордж Оруэлл в романе-антиутопии «1984». Задача новояза в том, чтобы максимально затруднить человеку сформулировать «неправильную» мысль. По Оруэллу,...

Композиция исполняется от имени исполнителя «Русня»

Министерство юстиции России Минюст России признало экстремистской песню «Россия для кавказцев». В пятницу, 10 июля, композиция была внесена в перечень экстремистских материалов под номером 5502. Основанием для этого решения стало...

Представляем лауреата XV Международного конкурса артистов балета Рёму Гуделева

Екатерина Беляева
Труд

Сцена Большого театра на несколько дней стала центром притяжения для полутора сотен артистов из трех десятков стран — в Москве завершился очередной, уже XV Международный конкурс артистов балета. Сам список его...

Он быстро и верно теряется между человейниками

Елена Широян, искусствовед
Труд

Россия гордится своей древней историей, и Москва вроде бы не исключение. Но почему же так активно в столице разрушают наследие архитектуры? Скоро у нас останутся Кремль, Большой театр да Новодевичье кладбище....

Писатель и ведущий программы «Загадки человечества» на РЕН ТВ рассказал «Труду» о тайнах и мистических переплетениях в судьбах своих героев

Евгения Заболотских
Труд
Фото автора: Евгения Заболотских

Олег Шишкин — писатель и ведущий программы «Загадки человечества» на РЕН ТВ. Он, можно сказать, мастер превращать архивную пыль в захватывающие детективы, докапываться до таких глубин и подробностей...

Культура 16:01 / 18 Июля 2026 4864
ИИ: началось…

Голливуд в опасности: живым актерам наступают на пятки конкуренты – порождения нейросетей

Труд

Лондонская студия Particle 6 объявила о запуске полнометражного фильма «Misaligned» («Смещенный»). Его основная фишка в том, что главную женскую роль играет не признанная звезда, не начинающая...

Как пояснили в руководстве страны, Владимир Данилец и Владимир Моисеенко поддерживают политику России 

Власти Латвии внесли в список нежелательных лиц украинских юмористов из дуэта «Кролики» – Владимира Данильца и Владимира Моисеенко. Причиной стала поддержка ими политики Российской Федерации. Об этом в пятницу, 17 июля сообщает...

Культура 17:01 / 25 Июля 2026 4778
Деньги на сказки

Власти нескольких регионов начнут выдавать семьям с детьми деньги на новые книги

Максим Башкеев
Труд

Сразу в нескольких регионах со следующего года могут начать выдавать семьям с маленькими детьми деньги на новые книги. И пусть на обещанные властями средства — сейчас речь идет о 3 тысячах рублей —...

Подводим итоги завершившегося театрального сезона

Анна Чепурнова, театральный критик
Труд

«Меня слишком волнует жизнь, чтобы я мог думать об искусстве». Кажется, с этим высказыванием художника и писателя Рокуэлла Кента весь прошедший сезон спорили и те, кто выходил на сцену, и те, кто...

Едва ли не каждый байопик - проект типа «Жизнь замечательных людей» - сопровождают скандалы и даже судебные иски

Сергей Беднов
Труд

Байопик — сегодня один из самых востребованных жанров. Так, осенью «Россия» покажет сериал «Арсеньев». Объявлено о грядущей работе над экранной биографией Юрия Куклачева. Павел Лунгин заявил о намерении...

В кинопрокатной индустрии разгорелась история, достойная отдельного блокбастера

Надежда Гужева, Москва
Труд

Ассоциация владельцев кинотеатров (АВК) вместе с дистрибьютором «Атмосфера кино» покатили Колобка на Спайдермена. Достоянием общественности стало письмо АВК, в котором они выставили кинотеатрам жесткий ультиматум:...





Подписаться

Еженедельная рассылка самых важных и интересных новостей от Труда. Без спама.

Подписаться
Спасибо!

Вы подписались на еженедельную рассылку от Труда. Мы пришлем Вам первый выпуск сегодня.

Порядок разделов

Для того, чтобы изменить порядок раделов, передвиньте их и установите в нужной последовательности

Сохранить
Спроси у юриста

Квалифицированные юристы помогут разобраться в правовых коллизиях вашей проблемы

Хотите получать уведомления о самых важных новостях от Труда?