Утром - резкий звонок будильника, потом - давка в метро или в автобусе, а ближе к обеду - неприятный разговор с начальником. И все это на фоне бешеных скоростей и извечной столичной суеты. Иногда подобные неудачные дни складываются в недели и даже месяцы. Усталость не проходит, начинается бессонница, постоянная головная боль. Это симптомы стресса.
- На основе стрессорных нагрузок и вирусные, и инфекционные воздействия более активны,- рассказывает директор НИИ нормальной физиологии Константин Судаков. - Резко падает иммунитет, развиваются гормональные расстройства, включая диабет, нарушение половых функций...
По данным столичных ученых, в состоянии стресса сегодня живут 70 процентов москвичей. Стресс иногда называют "болезнью мегаполисов". Ему подвержен каждый - вне зависимости от занимаемой им должности, положения в обществе, материального достатка. Впрочем, особые группы риска существуют: крупные бизнесмены, сотрудники оперативных служб, работники транспортных служб и др.
Изобретатель самого термина стресс канадец Ганс Селье полагал, что нашел "первопричину" всех болезней. Стресс - это биологические изменения в организме, которые являются следствием сильных эмоциональных переживаний. Кроме психологического, выделяется другой тип этого модного недуга - физический. Резко ухудшить самочувствие могут постоянный шум, плохая экология и даже высокое атмосферное давление. Кстати, в последние дни столичные синоптики говорят о его рекордном повышении. В это время наблюдалось и увеличение частоты вызовов "скорой помощи", обращений в поликлиники.
Универсального лекарства от стресса не изобрели. Как правило, рекомендуют попить успокаивающее, чаще гулять на свежем воздухе, высыпаться. В выходные не ленитесь съездить на речку. А главное - все же не делать из каждодневных неприятностей трагедий.

«Поверженная прусская столица — Кенигсберг — 7 ноября 1945 года впервые за всю свою семивековую историю увидела великий Октябрьский праздник советского народа» — так 80 лет назад написала...

Вооружённые силы Украины (ВСУ) попытались деблокировать город Купянск в Харьковской области. Об этом сообщает Telegram-канал «Иди и смотри». По данным военных корреспондентов, российские войска ведут в Купянске встречные бои, отражая...

Угол Большой Зелениной улицы и Малого проспекта Петроградской стороны, где в августе прошлого года обрушилась часть дома, обретает контуры аномального треугольника. В отличие от Бермудского, наш треугольник вполне рукотворный....

В официальных документах об этом осталось мало свидетельств, хотя для Питера и государства это событие имело судьбоносные последствия. «Вода в тот день достигла 380 см выше ординара, что совсем немного уступает...

В ходе специальной военной операции группировки войск «Север», «Юг» и «Запад» Вооружённых сил России за минувшие сутки уничтожили более 600 украинских боевиков. Об этом сообщила на своей странице в социальной...

Задачей группы спецназа главного управления разведки (ГУР) министерства обороны Украины в Красноармейске (украинское название Покровск) в Донецкой Народной Республике была эвакуация каких-то важных украинских военных или офицеров НАТО. Такое...

«Если на клетке слона прочтешь надпись «буйвол», не верь глазам своим», — настоятельно советовал когда-то Козьма Прутков. А на этой неделе СМИ облетело очередное бодрое сообщение Росстата...

Махинации в государственном казенном учреждении «Жилищное агентство» привели к аресту его директора Андрея Соколова. Октябрьский районный суд отправил фигуранта в СИЗО до 21 декабря. Его и муниципального...

В ходе специальной военной операции группировки войск «Центр», «Восток» и «Днепр» Вооружённых сил России за минувшие сутки уничтожили более 750 украинских военнослужащих. Об этом сообщила на своей странице...

От такого медведя мало шансов убежать Российские археологи описали новый вид вымершего гигантского медведя, обитавшего на планете примерно 5 млн лет назад. Как сообщил директор Палеонтологического института РАН Алексей Лопатин,...

Отгуляли ноябрьские. Поздравлений от друзей и знакомых я толком так и не услышала. В лучшем случае на мой вопрос о том, что празднуем, отвечали кратко: «Не разжигай!» Выходной день —...

Похититель дверных ручек Когда-то в Риме был снят фильм «Похитители велосипедов». А в Калининграде можно было бы снять кино про похитителя дверных ручек. Региональный Фонд капитального ремонта устанавливает в городе...

Суд Каменска-Уральского Свердловской области оштрафовал на три тысячи рублей местного жителя Сергея Глухих, который был признан виновным в поиске экстремистских материалов. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на объёдиненную пресс-службу судов...

«Нет, мало того что летом я из-за дронов три раза ночевала в аэропорту, а в сентябре почти месяц без интернета на даче сидела. Так теперь еще и должна доказывать, что я не дрон!» Приятельница...

Научное слово года: ИИ Лингвисты столичного Института русского языка имени Пушкина подвели итоги опроса «Слова года в науке — 2025». В голосовании участвовали больше тысячи преподавателей технических вузов и лабораторий...

Сумма ущерба по уголовному делу в отношении бывшего первого заместителя министра строительства Донецкой Народной Республики Юлии Мерваезовой и других фигурантов, обвиняемых в хищении денег у Министерства обороны РФ, превысил девять миллиардов...