Мир несовершенен. Но даже когда нет войн, голода и болезней, мы зачастую впадаем в грех уныния — не с жиру, а от тоски по идеалам, по вере в светлое будущее. А тут еще то морозы, то митинги, и кажется, будто вся жизнь снегом занесена. Как разглядеть свет в окошке, не утонуть в потоке негатива?
Захар Прилепин, писатель:
— У меня дома телевизор не работает уже много лет, а радио вообще нет. Информацию об окружающем мире я получаю в основном от своих детей, когда те возвращаются из школы и детсада. Судя по их рассказам, все не так плохо в нашем мире. Уверен: если у человека внутри раздрай, то, как писал Довлатов, даже оторванная пуговица может спровоцировать глубокий кризис. А когда в душе порядок, то и теленовости не страшны.
Лео Бокерия, директор НЦССХ им.
— Оперировал молодого человека, 19 часов простоял за операционным столом, а все закончилось плохо. Жена его сидела в коридоре, запомнил ее лицо... Пытался спасти полуторагодовалого малыша, очень тяжелого, — не получилось. Завтра — четыре операции, и тоже все сложные.
Что мне помогает держаться? Характер. Я сангвиник, обычно это люди стойкие. У меня есть определенный режим дня, и я его стараюсь не нарушать. Встаю в полседьмого, сразу под горячий душ, завтракаю творогом. Ложусь спать в полночь, стараюсь распланировать будущий день — продумываю, что буду делать, о чем говорить на встречах. Когда заранее знаешь, что тебя ждет, то с утра просыпаешься в боевом настроении.
Ну, а в целом важно помнить главное: жизнь одна, другой не будет, так что не надо поддаваться. Чтоб извне вам не навязывали чужие страхи, сомнительные идеи, переживания.
Мария Арбатова, борец за женские права:
— Мне помогает аюрведа, это такая старинная индийская практика — свои упражнения, своя диета. Я ею занимаюсь уже много лет. Только не надо путать это со
Вадим Дымов, предприниматель:
— Главное, что меня держит на плаву, — работа, а еще осознание того, что я приношу радость людям. Важно иметь незыблемые убеждения. Например, я никогда не буду обманывать людей. Не буду трудиться исключительно ради своего обогащения. Если появляется проблема, я ее обдумываю. Звоню друзьям, брату, и мы все вместе собираемся — когда ты не один, жить гораздо легче.
Григорий Остер, писатель:
— Что я делаю, чтобы не унывать? Когда кругом много негатива, честно унываю. Грущу и стараюсь быстрее отыскать позитив и повернуться лицом к этому позитиву. А если отыскать не получается, опять унываю.
Татьяна Догилева, народная артистка России:
— Думаю, для нашей страны времена сейчас не самые сумрачные. Бывало и похуже. Сейчас хотя бы есть надежда на позитивные перемены, и очень большая надежда!
