В выходные дни микроавтобус с сотрудниками центра находился в местах массового отдыха москвичей. Он был оснащен современными приборами, которые позволяют быстро измерить давление, определить избыточную массу тела, повышенный уровень холестерина и глюкозы в крови. Было бесплатно обследовано несколько сотен людей. К сожалению, выяснилось, что молодежь мало интересуется своим здоровьем, 80 процентов обследованных - старше сорока лет. Самой младшей оказалась восьмилетняя москвичка Маша Хачатурова. Врачи, к счастью, не обнаружили у нее никаких отклонений от нормы.
Подобные акции постепенно должны стать для нас нормой жизни. Ведь в России около 40 миллионов взрослого населения страдают артериальной гипертонией - повышенным давлением. При этом половина из них даже не знает о своем заболевании. Увы, очень часто человек узнает о проблемах с давлением только тогда, когда становится очередной жертвой инсульта или инфаркта. Что делать? Для начала - осознать важность проблемы.
Что такое артериальное давление?
Это давление крови в артериях. Нормальное давление - 120 и 80. Первая цифра указывает на давление крови во время каждого удара сердца (то есть когда оно "работает"), вторая - это давление крови между ударами (когда сердце "отдыхает"). В течение дня оно может меняться, нагрузки или тревога могут привести к временному скачку давления - это вполне нормально.
Что такое высокое давление?
Оно возникает тогда, когда сосуды становятся менее гибкими или сужаются. Если давление постоянно остается выше нормы, ставится диагноз гипертонии. Причин этой болезни много, но в большинстве случаев она возникает из-за неправильного образа жизни и питания. Простая табличка поможет каждому понять, с какого момента давление надо считать повышенным.
Оптимальное - меньше 120 и меньше 80
Нормальное - меньше 130 и меньше 85
Выше нормы - 130 - 139 или 85 - 89
Небольшая гипертония - 140 - 159 или 90 - 99
Умеренная гипертония - 160 - 179 или 100 - 109
Сильная гипертония - 180 или 110
Гипертония увеличивает риск сердечного приступа, инсульта, заболеваний почек. Чем выше давление - тем выше риск. Явных симптомов повышенного давления часто нет, человек может долго не знать о нем. Но обычно эти проблемы легко выявляются на осмотре у врача и вполне успешно лечатся. Сейчас есть много приборов для измерения давления в домашних условиях.

В ответ на террористические акты правящего на Украине политического режима Вооруженные силы России нанесли массированный удар по украинским военным объектам. Об этом сообщила в социальной сети «ВКонтакте» пресс-служба Министерства...

Авиакатастрофа, случившаяся в минувший четверг, 12 июня, в аэропорту Ахмадабада в Индии, по количеству жертв уже вошла в число самых крупных в истории гражданской авиации: 274 человека, из них 33 —...

«Несколько минут, пока он боролся со львом, то есть держал хищника за клыки, не давая ему сомкнуть их на шее, все это время я видела его взгляд», — Татьяна Алексагина, помощник основателя...

На будущей неделе в Мосгорсуде ожидается вынесение приговора по делу Хамидуллина и Ко, которые незаконно завладевали квартирами москвичей. Схема была такой. Фигурант знакомился с сотрудниками ЖЭКов (и с участковыми?),...

Социологи огорошили новыми исследованиями, касающимися семьи и романтических отношений. То, что с ними в России что-то не так, заметно невооруженным глазом. Ученые бьют тревогу: по их словам, в России стремительно...

Какое лето без мороженого? Неотъемлемая часть детства, оно и у взрослых вызывает ностальгические чувства. Статистика гласит: за год каждый россиянин съедает 4 кг мороженого. А еще этот освежающий десерт имеет богатую...

У скалы, где стрелялся Печорин с Грушницким Лермонтовская скала на окраине Кисловодска получила статус памятника природы. Одна надежда, что режим охранной зоны поможет сохранить от исчезновения редкие виды краснокнижных...

Когда в 1962 году на советские экраны вышла короткометражка про самогонщиков, никто не предрекал ей долгой жизни. Ну подумаешь, сюжет: три героя, Трус, Балбес и Бывалый, гонят самогон и при этом не ладят...

Госавтоинспекция МВД России объявила о старте Общероссийской социальной кампании «Продвижение безопасности». Год к году наездов на пешеходов становится меньше. Снижается число погибших и раненых, но в целом статистика остается тревожной. За...

В номере «Труда» от 16 мая с. г. была опубликована статья «Историческая память: слова и дела». В ней шла речь о необходимости не забывать о героях-фронтовиках, сохранять...

По данным Генпрокуратуры, в первом квартале в стране было выявлено 15 458 коррупционных преступлений — почти на четверть больше, чем годом раньше. На самом деле преступность столоначальников умножается...

1220 Родился Александр Невский, князь, полководец. Православная церковь причислила его к лику святых. 1431 В Руане заживо сожжена 19-летняя Жанна д’Арк. Она была предана вое-начальниками и попала в плен к англичанам,...

40 лет назад, в мае 1985 года, в СССР была объявлена «горбачевская» антиалкогольная кампания, которой суждено было стать печально знаменитой. Так или иначе она коснулась миллионов советских людей. А закончилась...

Дождливым летом недовольны все, кроме любителей тихой охоты. В Подмосковье уже пошли не только лисички и подберезовики, но и белые грибы. Об этом сообщил миколог, кандидат биологических наук Михаил Вишневский. Сложившиеся...

В ходе специальной военной операции Вооруженные силы России нанесли удар по пункту управления разведкой и наведения беспилотных летательных аппаратов (БПЛА) дальнего действия украинской армии. Об этом сообщила в социальной сети «ВКонтакте»...

Просто выключите телефон и гуляйте на здоровье Почти 90% москвичей ощущают потребность в прогулках на свежем воздухе, о чем говорят опросы жителей столицы. А многие горожане хотели бы еще и научиться...