За новогодним столом женщинам желательно ограничиться двумя стандартными бокалами шампанского, для мужчин, которые следят за своим здоровьем, норма может быть немного больше. Такого мнения придерживается врач-диетолог, заведующая отделением дневного стационара Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии Татьяна Залетова.

По ее словам, превышение этой нормы наносит вред здоровью, поскольку увеличивается нагрузка на печень, происходит повреждение нейронов головного мозга.

«Если говорить о потреблении безопасного алкоголя, то для женщин лимит составляет 2 стандартные дозы, для мужчин - 3 стандартные дозы. Одна стандартная доза – это 10 грамм чистого спирта. Соответственно, если мы говорим о шампанском, то доза для женщины – это 200 миллилитров, для мужчин – 300», - сообщила врач, уточнив, что безопасная доза - это примерно два обычных бокала для женщины и чуть больше для мужчины.

Залетова считает, сухие виды шампанского и вина предпочтительнее к употреблению, так как в них довольно мало сахара, меньше калорийность. К тому же, как указала врач-диетолог, эти алкогольные напитки медленнее воздействуют на организм – и как следствие, меньше его отравляют.

У испорченных арбузов есть внешние признаки, при наличии которых от покупки этой ягоды лучше отказаться. Об этом рассказала изданию «Аргументы и факты» врач- гастроэнтеролог Ирина Губанова. По её словам, к таким признакам, в частности,...

Сидячая работа в офисе чревата проблемами со здоровьем. О них рассказал телеканалу Russia Today врач-терапевт, кардиолог, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин. По словам медика, длительное сидячее положение ведёт к нарушению кровообращения...

Блогеры зовут на пробежки, в социальных сетях потоком льются видео с советами о правильном питании и способах достичь ментального баланса. Оскомину набили бесконечные призывы к старым и малым делать 10 тысяч...

Покупка нарезанных арбузов и дынь чревата пищевым отравлением. Об этом рассказала РИА Новости заведующий отделом эпидемиологии «Центра гигиены и эпидемиологии» в Приморском крае Любовь Семейкина. «Покупка нарезанных арбузов...

Прочитала про молодую россиянку, мать двоих детей. В Таиланде она из-за жары получила микроинсульт и впала в кому. Госпитализировали, понадобилась операция, а страховки нет. Доброхоты собрали 700 тысяч рублей, но счет...

Для мозга на завтрак полезно есть яйца, зелень, рыбу и авокадо. Такие рекомендации дали в комментарии для издания Parade американские врачи - диетолог Лона Сандон и невролог Александр Зубков. По словам Зубкова, для здоровья мозга на завтрак...

Сексуальное возбуждение мужчин часто воспринимается как простой и предсказуемый процесс, однако у них есть разные зоны чувствительности и способы получать удовольствие. Об этом рассказала своём Telegram-канале сексолог и уролог Екатерина Макарова. Она...