За новогодним столом женщинам желательно ограничиться двумя стандартными бокалами шампанского, для мужчин, которые следят за своим здоровьем, норма может быть немного больше. Такого мнения придерживается врач-диетолог, заведующая отделением дневного стационара Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии Татьяна Залетова.

По ее словам, превышение этой нормы наносит вред здоровью, поскольку увеличивается нагрузка на печень, происходит повреждение нейронов головного мозга.

«Если говорить о потреблении безопасного алкоголя, то для женщин лимит составляет 2 стандартные дозы, для мужчин - 3 стандартные дозы. Одна стандартная доза – это 10 грамм чистого спирта. Соответственно, если мы говорим о шампанском, то доза для женщины – это 200 миллилитров, для мужчин – 300», - сообщила врач, уточнив, что безопасная доза - это примерно два обычных бокала для женщины и чуть больше для мужчины.

Залетова считает, сухие виды шампанского и вина предпочтительнее к употреблению, так как в них довольно мало сахара, меньше калорийность. К тому же, как указала врач-диетолог, эти алкогольные напитки медленнее воздействуют на организм – и как следствие, меньше его отравляют.

Онколог Владимир Ивашков назвал некоторые фразы, которые, по его мнению, не следует произносить на приёме у врача, поскольку они усложняют его работу. Об этом он написал в своём Telegram-канале. Одна из этих фраз - «я уже погуглил»...

В общем-то совершенно неважно, кто его разлил — незнакомая Аннушка или родной дедушка. Важно, что суперклей. Слушайте и запоминайте, кому-нибудь это спасет кучу нервов, убережет вас от инфаркта, а любимого внучка —...

Главный санитарный врач РФ, руководитель Роспотребнадзора Анна Попова перечислила восемь жизненно важных прививок, которые необходимо сделать каждому жителю России. «В первые дни жизни — это вакцины от туберкулеза, гепатита B. Затем...

Чтобы тренировки по бегу приносили удовольствие, их нужно начинать постепенно, со щадящих нагрузок. Такой совет дал в комментарии для Национальной службы новостей тренер по бегу, кандидат в мастера спорта по спортивной гимнастике Евгений Альминов. Он...