Труд: Январь. Достать платок и плакать...

Жизнь сейчас такая, что болеть совершенно некогда. Но холода и ослабленный иммунитет делают свое дело: мы простужаемся. Так как же правильно и быстро вылечить ОРВИ, причем сделать этот процесс максимально безопасным?

Стандартная продолжительность ОРВИ — не менее пяти дней, но чаще всего болезнь длится неделю, это если обошлось без осложнений. Итак, наша задача — сократить срок болезни до минимума.

День первый

Многие считают, что на начальном этапе болезни лекарства принимать не надо: дескать, у организма еще достаточно сил, чтобы дать отпор вирусам. Но противопростудные средства совсем не мешают этому процессу: они активизируют защитные силы организма да еще блокируют размножение вирусов. Так что при первых признаках заболевания надо сразу же принять противопростудный препарат. Чем раньше начато лечение, тем быстрее можно добиться результата. Хотя терапевтический эффект наступает не ранее чем через два-три дня, больному станет гораздо лучше уже на следующие сутки.

ВАЖНО. Даже с помощью эффективных лекарств невозможно выздороветь за один день. Залог успешного выздоровления и отсутствия осложнений — доведение курса лечения до конца. Ведь почувствовав себя лучше, многие тут же бросают пить лекарства — и совершают тем самым большую ошибку.

Температура

Для снижения температуры лучше использовать жаропонижающие средства, содержащие аспирин, парацетамол, ибупрофен. Это позволяет на три-четыре часа снять симп-томы интоксикации — высокую температуру и головную боль. И даже вернуть трудоспособность. Эффект довольно быстрый, наступает в течение 30-60 минут после приема препарата.

ВАЖНО. Сбивать температуру при помощи жаропонижающих средств надо лишь тогда, когда она поднялась выше 38,5 градуса. Не стоит превышать суточную дозу препарата. Для многих комбинированных средств она ограничена тремя-четырьмя приемами, и это указано в инструкции. Если злоупотреблять этими препаратами, можно заработать заболевания желудочно-кишечного тракта, печени, почек и центральной нервной системы.

Заложенный нос

Спреи для носа (а они обычно делаются на основе ксилометазолина, оксиметазолина и других подобных веществ) вызывают сужение сосудов и позволяют быстро восстановить носовое дыхание. Поэтому в России сосудосуживающие средства так популярны. Плохо, что действие этих препаратов очень короткое: полчаса — и симптомы ринита возвращаются. А ведь полностью от насморка можно избавиться лишь через 7-10 дней, и то при условии комплексного лечения ОРВИ. Поэтому наши люди рьяно орошают носы спреями, забывая о предостережении врачей.

ВАЖНО. Нельзя пользоваться такими препаратами чаще двух-трех раз в сутки и более пяти-семи дней подряд, потому что они вызывают привыкание и атрофию слизистой носа.

В качестве вспомогательного метода лечения можно промывать нос специальными растворами на основе морской воды. Они очищают слизистую носа от болезнетворных микро-организмов и уменьшают отек.

Будь здоров, не кашляй!

Чтобы выбрать противокашлевый препарат, надо для начала установить характер кашля: сухой тот или влажный? Стратегия лечения заключается в том, чтобы превратить сухой кашель во влажный.

ВАЖНО. Чем лучше отходит мокрота, тем быстрее наступает облегчение. А наступает оно обычно на второй-третий день после начала лечения.

Цифры

67% россиян, заболев, не берут больничный. Они переносят болезнь на ногах и лечатся в перерывах между работой.

Семейные люди внимательнее относятся к своему здоровью, чем одиночки (79% против 21%).

Женщины озабочены вопросами здоровья больше, чем мужчины (85% и 15% соответственно).

62% россиян используют для профилактики и лечения болезней натуральные средства. Чаще всего их принимают при лечении ОРВИ (56%) и нарушениях сна (44%).