Труд: «Когда отдышался, понял: 100 км

Главная Спорт 00:07 17 Мая 2024 7189

«Когда отдышался, понял: 100 км - это мое!»

Российские атлеты всё еще остаются в мировых лидеров

Напечатать

Несмотря на санкционные барьеры на пути российской легкой атлетики, расставляемые вот уже десятилетие, есть дисциплина, где наши остаются среди мировых лидеров. Чемпионаты мира по суточному бегу на 100 км проводятся более 30 лет, и россияне на протяжении этого времени постоянно выигрывали медали. Да и на сверхмарафонах в России не падает ни массовость, ни уровень результатов.

На днях на Кубке России 31-летняя Полина Авдеева из Рыбинска установила в беге на 100 км рекорд страны, который превышает и европейский 20-летней давности, принадлежавший россиянке Татьяне Жирковой. Время Полины — 7 часов 5 минут 27 секунд. Результат, вполне достойный даже мужчин на международном уровне.

А в октябре 2023-го на чемпионате страны 37-летний Николай Волков из Петербурга показал на 100 км второй в истории результат, уступающий лишь мировому рекорду литовца Александра Сорокина (6:05,41). Время Волкова — 6 часов 8 минут 23 секунды. То есть сотню километров он бежал темпом 3 минуты 41 секунду на километр. Предлагаю читателям «Труда» преодолеть с такой скоростью хотя бы километр. Поверьте, перед финишем вам будет нелегко!

Я дозвонился до рекордсмена и двукратного чемпиона России и узнал, что тот сейчас в Кисловодске готовится к поездке в ЮАР, где 9 июня состоится старт сезона — «Комрадс» («Товарищи»). Этот сверхмарафон — самый массовый и престижный, он проводится с 1921 года. Трасса в 86 км изобилует подъемами. Победители у мужчин и женщин получат по 40 тысяч долларов, неплохие деньги и подарки ждут и других призеров.

— Мы побежим из морского порта Дурбан до горного городка Питермарицбург, там подъемы преобладают над спусками. По предварительным данным, туда отправятся более 200 российских бегунов разной квалификации. Благодаря хорошим отношениям России и ЮАР будем выступать под своим флагом. Постараюсь показать высокий результат. Тренер Сергей Лукин запланировал мне в Кисловодске много бега в длинные подъемы, и я эти планы четко выполняю, — рассказал «Труду» Николай Волков.

В 2018-м «Комрадс» среди женщин выиграла Александра Морозова, а россиянину в последний раз удалось здесь победить в 2008-м — это был Леонид Швецов.

Путь Волкова в сверхмарафон был нетипичным. Начинал спортивную карьеру в футболе, играл в воротах за юношескую сборную Ленинградской области. Но это осталось в прошлом, сейчас Николай в футбол не играет даже для забавы — ноги бережет.

По окончании Петербургского университета путей сообщения Волков работал инженером в системе Метростроя. Позже окончил еще два вуза заочно, получив специальности экономиста и тренера. И даже увлекшись бегом, до недавнего времени продолжал работать инженером. Условия, в которых тренировался все эти годы, никак не назовешь подходящими для высоких достижений. Долгими зимами он ежедневно на протяжении многих лет бегал по одному кругу в 2,5 км — других вариантов у Николая просто не было.

— Первый свой марафон бежал в 2017 году, выполнил норматив кандидата в мастера спорта. А в 2022-м рискнул выйти на старт 100 км — и, когда отдышался, понял: это мое! Хотя после того забега я целую неделю не мог даже нормально ходить и не скоро вышел на оптимальный тренировочный режим. В нынешнем году у меня запланировано два сверхмарафона — «Комрадс» и чемпионат России на 100 км осенью в Нижнем Новгороде.

Насколько реальным считает Волков побить мировой рекорд Сорокина на чемпионате России нынешней осенью?

— Главное, чтобы трассу сделали удобную. На чемпионатах России в 2022 и 2023 годах мы бегали вперед-назад по километровому отрезку набережной, то есть 99 раз преодолевали разворот на 180 градусов. На каждом теряются 3-5 секунд. Да и ветер на набережной ухудшает результат. Но планирую атаковать мировой рекорд, даже если в Нижнем опять предложат ту же трассу.

А это комментарий старшего тренера сборной РФ по сверхмарафону Наиля Забарова:

— Организаторам чемпионата России — 2024 я тоже высказал настойчивые пожелания: увеличить круг с 2 до 4 км, что вполне возможно. Тогда придется преодолевать лишь 25 разворотов и не крутиться как белка в колесе. Рекордсмен мира Сорокин, имея феноменальную выносливость, сильно уступает в скорости: на 42 км он не выбегал из 2 часов 20 минут, а личный рекорд Коли — 2:15. Кроме того, при установлении рекордов лидеры первую половину дистанции 100 км пробегают на 15-20 минут быстрее второй, у Волкова же эта разница составила лишь 10 минут. Так что он имеет все шансы побить мировой рекорд.

Напечатать

Спорт 20:01 / 28 Марта 2026 7716

Шах и мат

Под редакцией международного мастера Максима Орлинкова

Максим Орлинков

Труд

28 марта в Пафосе (Кипр) должен начаться турнир претендентов и претенденток. Поскольку других крупных шахматных соревнований сейчас нет, то этот обзор я собирался целиком посвятить краткому рассказу об участниках...