Сегодня, 19 января, Православная церковь отмечает Крещение. Социологи «Левада-Центра» подсчитали, что окунуться в купели с ледяной водой, несмотря на морозы, намерены 6% наших соотечественников, иными словами — 8,5 миллиона человек. 65 тысяч из них — москвичи.
Около 30 мест на водоемах подготовлены к празднику Крещения в Москве. Небольшая иордань — крестообразная пройма во льду с деревянным спуском — прорублена даже в центре города, на
«Традиция нырять в прорубь на Крещение — это первое моржевание на Руси. Идеальный повод совместить очищение духовное и
«Тут действует принцип ударного закаливания — быстрого и самого полезного. Долго находиться в воде не надо. Тройное обрядовое
После погружения в прорубь надо быстро и насухо обтереться махровым полотенцем и одеться в теплые вещи. Выходить босыми ногами надо не на снег, а на теплый коврик из войлока (подойдет и кусок старой шубы). При себе желательно иметь термос с горячим чаем. Но пить его сразу эксперт не рекомендует. Подождите, пока одежда вас согреет и пройдет первая дрожь. Если есть теплое помещение или машина неподалеку, то грейтесь там.
Алкоголь противопоказан как до, так и после зимнего купания. По опыту моржей, выпившие для смелости люди получают переохлаждение.
«Осторожность прежде всего. Я не советую тем, кто не закаливался прежде физически и не готовил себя морально, погружаться в прорубь 19 января», — говорит иммунолог Ирина Шамонина. Она считает бытующее в народе мнение «от крещенской проруби не болеют» всего лишь мифом. Простуды или воспаления легких, по словам Шамониной, не случится. Но даже после небольшого перепада температур через
Советы
Если соблазн сильнее здравого смысла
- Максимальное время в проруби для новичков — 20–30 секунд.
- Алкоголь противопоказан как до, так и после
по-гружения . - Необходимо иметь с собой тапочки и коврик, чтобы не стоять на снегу.
- Горячий чай можно пить, только когда пройдет первая дрожь.
