Труд: В капусте – сила: врач рекомендовал россиянам есть больше брокколи

Новости

Александр Сокуров. Одинокий голос человека

Вопрос «Труда»: В чем счастье, брат?

«Труд» №041

за 10 .06 .2026

Читать PDF

Новости

21:59

The Economist: Украина спешно переносит заводы из Краматорска в Закарпатье

21:29

У МХАТ им. Горького появился новый гендиректор

20:58

Чьи будут убытки: в Думе оценили призыв евродепутатов лишить россиян шенгена

20:28

Международная конференция сотрудничества вокруг Алтайских гор прошла в Китае

19:57

Медведев в преддверии Дня России объяснил, чем страна должна ответить на вызовы

19:27

«Вы знаете, что нужно обороне»: британский министр Джон Хили подал в отставку

18:55

ВЦИОМ: историей своей страны гордятся 90% россиян

18:23

Кипр с 13 июня прекратит прием заявлений через визовые центры в РФ

17:43

Форвард «Норильска» Егор Ядыкин погиб в 21 год от случайного выстрела

17:13

Психолог назвала Зеленского нашкодившим подростком

Все статьи раздела

16:53

В ЕС признали, что перед СВО упустили шанс на переговоры с Россией

16:34

В Севастополе исчез кинотеатр «Украина»

16:12

Важнейшее политическое событие. Путин оценил выборы в Госдуму

15:51

В Россию ограничат ввоз всей подкарантинной продукции из Армении

15:36

В Россию приехал китайский писатель, нобелевский лауреат Мо Янь

15:15

Трамп пригрозил Ирану «очень мощными ударами» и захватом острова Харк

14:57

ПВО сбила в зоне спецоперации три ракеты «Нептун» и почти 800 дронов ВСУ

14:36

Свыше 350 солдат. Названы потери ВСУ в боях с двумя группировками ВС РФ

14:14

ВСУ за сутки потеряли в боях с двумя группировками ВС РФ более 500 человек

13:53

«Северяне» и «южане» ВС РФ освободили два села в зоне СВО

13:34

Китай издал план действий в области прав человека на 15-ю пятилетку

13:19

«Украина кончилась». В России высказались о ходе СВО

13:03

«А потом пойдут работать». Гоблин высказался об ИИ и «малолетних дебилах»

12:43

Школьнице отменили результаты ЕГЭ из за «Тиктока»

12:21

Мигрант готовил теракт против сотрудника Минобороны РФ по заказу СБУ

12:06

Губернатор Севастополя призвал жителей не стоять в очередях за бензином

11:47

Звезду «Великолепного века» задержали из-за наркотиков

11:25

Александр Буйнов перенёс ишемический инсульт – Shot

11:05

В Куньмине открылось ЭКСПО «Китай - Южная Азия»

10:44

В Афипском ввели режим ЧС из-за атаки дронов

Все статьи раздела

Главная Советы 13:19 24 Сентября 2022 5514

В капусте – сила: врач рекомендовал россиянам есть больше брокколи

Спортивный врач Пурига считает, что брокколи отчасти могут заменить говядину и яйца

trud.ru

Напечатать

Фото: Komsomolskaya Pravda/globallookpress.com

Положительный эффект от употребления в пищу брокколи сопоставим с употреблением говядины или куриных яиц, считает кандидат медицинских наук, спортивный врач Александра Пурига. Об этом она сообщила в своем телеграм-канале.

Специалист пояснила, что капуста брокколи богата на витамины РР, U и бета-каротин. По их наличию она заметно превосходит другие овощи.

Ко всему прочему, в брокколи немало калия, кальция, фосфора, натрия и железа – именно эти элементы требуются человеческому организму, чтобы предотвращать многие болезни. Такой уровень этих необходимых элементов обнаруживается лишь в цветной капусте, но брокколи вдвое превосходит ее по содержанию минеральных солей и белка, что делает эту разновидность капусты незаменимой для тех, кто внимательно следит за своим здоровьем.

Также брокколи богата на хлорофилл, который положительно воздействует на состав крови. Наличие же аминокислот делает этот продукт похожим на говядину – в данном случае имеется в виду сравнение с воздействием на организм. Кроме того, лизин и изолейцин в равных пропорциях содержатся и в брокколи, и в яичном белке. Что немаловажно – брокколи эффективно «борется» с излишками вредного холестерина.

Напечатать

Советы 13:46 / 12 Мая 2026 4098

Россиянам поведали, как привыкнуть к работе после майских праздников

По мнению эксперта, не следует возвращаться к жёсткому рабочему режиму слишком резко

После длинных майских выходных сотрудникам не стоит ударно трудиться, пытаясь наверстать «упущенное» время. Такое мнение высказала в комментарии для интернет-издания «Газета.Ru» генеральный директор таск-трекера Weeek...

Читать полностью

Читают:

26263

Без веры, царя и отечества

715

Медведев в преддверии Дня России объяснил, чем страна должна ответить на вызовы

665

The Economist: Украина спешно переносит заводы из Краматорска в Закарпатье

648

«Как поверить, что ты уехала?»

645

У МХАТ им. Горького появился новый гендиректор

Все статьи раздела

Комментируют

«В Большом не был, но скажу…»

Почему исчезают лекарства в аптеках

В Еврокомиссии предложили помочь Белоруссии, как помогли Украине

Недомастера на все руки

ЕС назвал неоправданными ответные санкции России

Рекомендуем

Путин дал добро на создание единого регистра данных о россиянах

В Китае родилась панда-«пухляш» с хорошим аппетитом

В Кремле прокомментировали слова Собянина о возвращении к нормальной жизни

История

18:55 1626

ВЦИОМ: историей своей страны гордятся 90% россиян

00:01 1599

Совсем не мультяшное дело

11:31 12669

Допуск к ОГЭ. Девятиклассникам придётся сдавать новый экзамен

Все статьи раздела

Еженедельная рассылка Труда

Труд

Свежий номер Новости Работа История

Жизнь Политика Экономика Культура

Спорт Здоровье Наука Технологии

Реклама на сайте Реклама в газете Рекомендательные технологии на www.trud.ru

Вконтакте Яндекс Дзен Одноклассники Telegram

© 2010-2025. АНО «Редакция газеты «Труд»
18+ Категория информационной продукции. При полном или частичном использовании материалов ссылка на www.trud.ru обязательна.

Министерство Российской Федерации по делам печати, телерадиовещания и средств массовой коммуникации, Свидетельство о регистрации Эл№77-2273 от 27.01.00

Редакция не несет ответственности за достоверность информации, опубликованной в рекламных объявлениях.
Адрес редакции: 125 009, Москва, ул. Большая Дмитровка, дом 9, стр.1.
E-mail: letter@trud.ru

УЧРЕДИТЕЛЬ: АНО «Редакция газеты «Труд»
ИЗДАТЕЛЬ: АНО «Редакция газеты «Труд»
ГЛАВНЫЙ РЕДАКТОР: Валерий Симонов