Åëåíà Íå÷àåíêî
Õâàòèò ïè÷êàòü ñåáÿ âñÿêîé õèìèåé – ïåðåõîäèì íà íàòóðïðîäóêò! Íå çðÿ æå íàðîäíàÿ ìåäèöèíà íàêîïèëà îãðîìíûé îïûò ïðèìåíåíèÿ ëåêàðñòâåííûõ ñðåäñòâ ïðèðîäíîãî ïðîèñõîæäåíèÿ
Íàø ýêñïåðò – âðà÷-íàòóðîïàò Ñâåòëàíà Îëüõîâñêàÿ.
Ôèòîòåðàïèÿ ñåãîäíÿ î÷åíü ïîïóëÿðíà. È, ðàçóìååòñÿ, òàêàÿ ñëàâà äîñòàëàñü åé çàñëóæåííî. Âåäü ðàñòèòåëüíûå ïðåïàðàòû îáëàäàþò áîëåå ìÿãêèì äåéñòâèåì, îíè ìåíåå òîêñè÷íû, ÷åì ñèíòåòè÷åñêèå ëåêàðñòâà, íå âûçûâàþò ïðèâûêàíèÿ è çàâèñèìîñòè. Ê òîìó æå íàòóðàëüíûå ñíàäîáüÿ (äàæå òå, ÷òî ïî ñâîåìó äåéñòâèþ ñðàâíèìû ñ àíòèáèîòèêàìè) íå òîëüêî íå óãíåòàþò çàùèòíûå ñèëû îðãàíèçìà, à, íàîáîðîò, óêðåïëÿþò èììóíèòåò. È ïðè ýòîì, ÷òî íåìàëîâàæíî, «çåëåíûå» ëåêàðñòâà ãîðàçäî äåøåâëå, ÷åì øèðîêî ðàçðåêëàìèðîâàííàÿ «õèìèÿ».
Îäíàêî âñå ýòè ïîëåçíûå êà÷åñòâà ïðîÿâëÿþòñÿ ëèøü â òîì ñëó÷àå, åñëè òðàâû èñïîëüçóþòñÿ...
Îòîëàðèíãîëîãè óâåðÿþò, ÷òî áîëüøèíñòâà ïðîáëåì ñ óøàìè ìîæíî áûëî áû èçáåæàòü, åñëè áû ëþäè ïðàâèëüíî óõàæèâàëè çà ýòîé âàæíîé ÷àñòüþ òåëà è íå çàíèìàëèñü ñàìîëå÷åíèåì
À òàêæå ñòàðàëèñü áû ïîíàïðàñíó íå ïåðåãðóæàòü ñâîé ñëóõîâîé àïïàðàò. Ïîãîâîðèì î ñàìûõ ðàñïðîñòðàíåííûõ ñèòóàöèÿõ, ïðè êîòîðûõ ìû ñàìè ìîæåì íàâðåäèòü ñâîåìó æå ñîáñòâåííîìó ñëóõó.
Íàø ýêñïåðò – âðà÷-îòîëàðèíãîëîã Íàäåæäà Àíèñèìîâà.
Íåæíåå, åùå íåæíåå
«×èñòîòà – çàëîã çäîðîâüÿ» – ãîâîðèëè äðåâíèå. È áûëè ïðàâû. Íî åñëè âû äóìàåòå, ÷òî ìûòü óøè – äåëî íåõèòðîå, òî îøèáàåòåñü.  ãèãèåíå ýòîé âàæíîé ÷àñòè òåëà ñàìîå ãëàâíîå – íå ïîâðåäèòü çàùèòó, óñòàíîâëåííóþ ñàìîé ïðèðîäîé. Íî ìíîãèå ëþäè â íåóñòàííîé áîðüáå c ñåðíûìè ïðîáêàìè åå íàðóøàþò.
Äåéñòâèòåëüíî, ïî ñòàòèñòèêå, çàêóïîðêà ñëóõîâîãî ïðîõîäà ñåðîé ÿâëÿåòñÿ íàèáîëåå ðàñïðîñòðàíåííîé...
Îòïóñê ñâÿçàí ñ ìíîæåñòâîì âïå÷àòëåíèé, íåçàáûâàåìûõ ïðèêëþ÷åíèé è ìàññîé ÷óäåñíûõ ñþðïðèçîâ. Âïðî÷åì, íåðåäêè è íåïðèÿòíûå íåîæèäàííîñòè. Îá îäíîé èç íèõ è ïîãîâîðèì
Íàø ýêñïåðò – êàíäèäàò ìåäèöèíñêèõ íàóê, âðà÷-ãàñòðîýíòåðîëîã Îêñàíà Ñåìåíèõèíà.
Ëåòî ñîçäàíî íå äëÿ ðàáîòû, à äëÿ îòäûõà. À îòäûõ íåìûñëèì áåç ïåðåìåíû ìåñò. Îäíàêî èìåííî â ñåçîí îòïóñêîâ íàñ íàñòèãàåò òàêîå çàáîëåâàíèå, êàê «äèàðåÿ ïóòåøåñòâåííèêîâ». ×òîáû çàùèòèòüñÿ îò ýòîé íåïðèÿòíîñòè, â ëþáîå ïóòåøåñòâèå, áóäü òî ïîåçäêà íà äà÷ó èëè íà ýêçîòè÷åñêèé îñòðîâ, áåðèòå ñ ñîáîé ëåêàðñòâà.
Íó âîò, ïðèåõàëè!
Ñ íàó÷íîé òî÷êè çðåíèÿ äèàðåÿ ïóòåøåñòâåííèêîâ – ýòî íå ñîâñåì çàáîëåâàíèå, ýòî ïîëèýòèîëîãè÷åñêèé êëèíè÷åñêèé ñèíäðîì. Îí íàáëþäàåòñÿ ïðèìåðíî ó 1/3 òóðèñòîâ è õàðàêòåðèçóåòñÿ ïîñëàáëåíèåì è ó÷àùåíèåì ñòóëà (áîëåå òðåõ ðàç â ñóòêè)....
 òîì, ÷òî èíîãäà ëåêàðñòâà íà íàñ íå äåéñòâóþò èëè äåéñòâóþò è âûçûâàþò ïîáî÷íûå ýôôåêòû, çà÷àñòóþ âèíîâàòû ìû ñàìè. Ìû ïðîñòî-íàïðîñòî íå òàê èõ ïðèíèìàåì è íå òåì çàïèâàåì
Íàø ýêñïåðò – âðà÷-òåðàïåâò, êàíäèäàò ìåäèöèíñêèõ íàóê Àëåêñàíäðà Øíóðîâà.
Çà÷àñòóþ, äëÿ òîãî ÷òîáû ïðèíÿòü òàáëåòêó, ìû áåðåì òó æèäêîñòü, êîòîðàÿ â äàííûé ìîìåíò îêàçûâàåòñÿ ïîä ðóêîé. À çðÿ. Âåäü õèìè÷åñêèå âåùåñòâà, ñîäåðæàùèåñÿ â ðàçëè÷íûõ íàïèòêàõ, ìîãóò âñòóïàòü â ðåàêöèþ ñ êîìïîíåíòàìè ëåêàðñòâ.  èòîãå ïðåïàðàò ìîæåò íå òîëüêî ïîòåðÿòü ñâîþ ýôôåêòèâíîñòü, íî è îêàçàòüñÿ òîêñè÷íûì äëÿ îðãàíèçìà.
Âîäà, äà íå òà
Îáùåå ïðàâèëî – çàïèâàòü ëåêàðñòâà ñëåäóåò êèïÿ÷åíîé âîäîé êîìíàòíîé òåìïåðàòóðû. È õîòÿ èç ëþáîãî ïðàâèëà åñòü èñêëþ÷åíèÿ, òåì íå ìåíåå èñïîëüçîâàòü äðóãèå íàïèòêè ñëåäóåò ëèøü â òîì ñëó÷àå, åñëè òàêîé ñïîñîá óïîòðåáëåíèÿ...
Ñêîëüêî íàì òðåáóåòñÿ æèäêîñòè â äåíü? È êàêóþ âîäó ëó÷øå ïèòü?
Ðàññêàçûâàåò íàø ýêñïåðò – âðà÷-äèåòîëîã, êàíäèäàò ìåäèöèíñêèõ íàóê Èâàí Äåìèäîâ.
Æàæäà – âñå!
 ÷åëîâå÷åñêîì îðãàíèçìå, êîòîðûé ïî÷òè íà 90% ñîñòîèò èç âîäû, ýòà æèäêîñòü èìååò ïåðâîñòåïåííîå çíà÷åíèå. Åå íåõâàòêà ìîæåò îáåðíóòüñÿ ñåðüåçíûìè ïðîáëåìàìè ñî çäîðîâüåì. Íî çàòî, ïðîñòî äîáàâèâ âîäû â ñâîé ðàöèîí, ìîæíî è ïîõóäåòü, è óëó÷øèòü ñàìî÷óâñòâèå.
Îñîáåííî ñèëüíîå îáåçâîæèâàíèå íàø îðãàíèçì èñïûòûâàåò ïî óòðàì. Âåäü â íî÷íûå ÷àñû èç íåãî óõîäèò öåëûõ 500 ìë âëàãè. È êàê æå áîëüøèíñòâî èç íàñ âîñïîëíÿåò ýòîò äåôèöèò? Óòðîì ìû ïðîñûïàåìñÿ è ñàäèìñÿ çàâòðàêàòü. Ìû åùå ðàññëàáëåíû, íî îðãàíèçì óæå íà÷àë àêòèâíî òðóäèòüñÿ:...
Ñðåäè îêðóæàþùèõ íàñ ïîæèëûõ ëþäåé ìû ðåäêî âèäèì ïîçèòèâíûå, ðàäîñòíûå ëèöà. Ïî÷åìó?
Ïðèíÿòî ñ÷èòàòü, ÷òî ñòàðîñòü àññîöèèðóåòñÿ ñ ìóäðîñòüþ, ìÿãêîñòüþ, äîáðîòîé. Èìåííî òàêèå îáðàçû ïîæèëûõ ëþäåé êóëüòèâèðóåò ðåêëàìà, ãäå äîáðûå áàáóøêè óãîùàþò âíóêîâ áëèíàìè, à çàáîòëèâûå äåäóøêè âåäóò ìàëûøåé íà ïðîãóëêó. Íî â æèçíè ìû ÷àùå âñòðå÷àåì äðóãîå: íàõìóðåííûõ ñòàðóøåê ó ïîäúåçäà, íåäîâîëüíûõ âñåì è âñÿ, àãðåññèâíûõ ñòàðèêîâ, òîëêàþùèõñÿ â ìåòðî è òðåáóþùèõ óñòóïèòü èì ìåñòî. Ñðåäè îêðóæàþùèõ íàñ ïîæèëûõ ëþäåé ìû ðåäêî âèäèì ïîçèòèâíûå, ðàäîñòíûå ëèöà. Ïî÷åìó? Îá ýòîì – íàøà áåñåäà ñ äîêòîðîì ìåäèöèíñêèõ íàóê, âðà÷îì-ïñèõîòåðàïåâòîì, äåéñòâèòåëüíûì ÷ëåíîì Ïðîôåññèîíàëüíîé ïñèõîòåðàïåâòè÷åñêîé ëèãè Àíäðååì Ñòðåëü÷åíêî.
Çàùèòíàÿ...
Ýòî ñîñòîÿíèå íå ñ÷èòàåòñÿ ñàìîñòîÿòåëüíûì çàáîëåâàíèåì, îäíàêî çíà÷èòåëüíî óõóäøàåò êà÷åñòâî æèçíè è ïðèâîäèò ê ðàçâèòèþ ìíîãèõ íåäóãîâ
Ãëàâíûé îðãàí, îò êîòîðîãî çàâèñèò íàø èììóíèòåò, – ýòî íå ãîðëî è ìèíäàëèíû, êàê ìíîãèå ìîãóò ïîäóìàòü, à êèøå÷íèê. Óâû, 90% íàñåëåíèÿ çåìëè ñòðàäàåò äèñáàêòåðèîçîì – íàðóøåíèåì êèøå÷íîé ìèêðîôëîðû. È õîòÿ ýòî ñîñòîÿíèå íå ñ÷èòàåòñÿ ñàìîñòîÿòåëüíûì çàáîëåâàíèåì, òåì íå ìåíåå îíî çíà÷èòåëüíî óõóäøàåò êà÷åñòâî æèçíè è ïðèâîäèò ê ðàçâèòèþ ìíîãèõ íåäóãîâ.
Íàø ýêñïåðò – êàíäèäàò ìåäèöèíñêèõ íàóê, âðà÷-ãàñòðîýíòåðîëîã Îêñàíà Ñåìåíèõèíà.
Âîéíà è ìèð
Õîòÿ ñàìî ñëîâî «áàêòåðèè» ó áîëüøèíñòâà ëþäåé âûçûâàåò íå ñàìûå ïðèÿòíûå àññîöèàöèè, äàëåêî íå âñå ìèêðîîðãàíèçìû, îáèòàþùèå â íàøåì îðãàíèçìå, âðåäíûå. Íàîáîðîò, áåç íåêîòîðûõ èç íèõ íàøà ïîëíîöåííàÿ...
Íàðîäíàÿ ìåäèöèíà çíàåò êó÷ó ñïîñîáîâ, êàê èçáàâèòüñÿ îò ýòèõ íåýñòåòè÷íûõ îòìåòèí. Êàêîé èç íèõ ëó÷øå?
«Íå òðîãàé ëÿãóøêó, à òî áîðîäàâêà âûðàñòåò», – òàê èçäàâíà ïóãàþò ðîäèòåëè ñâîèõ îòïðûñêîâ, ÷òî ÷àñàìè âîçÿòñÿ ó ïðóäà, íàáëþäàÿ óâëåêàòåëüíóþ æèçíü çåìíîâîäíûõ. È âåäü ïîðîé ýòè ïðîãíîçû ñáûâàþòñÿ. Íî îêàçûâàåòñÿ, êâàêóøêè òóò âîâñå íè ïðè ÷åì. Ê ïîÿâëåíèþ áîðîäàâîê ïðèâîäèò çàðàæåíèå âèðóñîì ïàïèëëîìû ÷åëîâåêà (ÂÏ×).
Ëÿãóøêè íè ïðè ÷åì
Âèðóñ ïåðåäàåòñÿ îò áîëüíîãî ÷åëîâåêà çäîðîâîìó, ïîäõâàòèòü åãî ìîæíî íå òîëüêî ïðè ïðÿìîì êîíòàêòå, íî è ÷åðåç ïðåäìåòû îáùåãî ïîëüçîâàíèÿ.
 îêðóæàþùåé ñðåäå ýòîò âèðóñ ñïîñîáåí âûæèâàòü â òå÷åíèå 2–3 ÷àñîâ, è ýòîãî âïîëíå äîñòàòî÷íî äëÿ òîãî, ÷òîáû îí ìîã íàéòè ñåáå íîâóþ æåðòâó. Çàðàçèòüñÿ ìîæíî...
Ñîãëàñíî ìåäèöèíñêîé ñòàòèñòèêå, äèàãíîç «ìèîìà ìàòêè» ìîæåò áûòü ïîñòàâëåí îò 15 äî 40% æåíùèí â âîçðàñòå îò 25 äî 55 ëåò
Íàø ýêñïåðò – âðà÷-ãèíåêîëîã Ìèõàèë Îìåëü÷åíêî.
Íåîïðåäåëåííîñòü îöåíîê îáúÿñíÿåòñÿ òåì, ÷òî íà ðàííèõ ýòàïàõ ìèîìà ìîæåò íèêàê ñåáÿ íå ïðîÿâëÿòü è íè÷åì íå áåñïîêîèòü. Òåì íå ìåíåå ÷åì ðàíüøå âûÿâèòü íåäóã, òåì ëåã÷å åãî âûëå÷èòü è ïðåäóïðåäèòü âîçìîæíûå îñëîæíåíèÿ: áåñïëîäèå, âûêèäûøè, æåëåçîäåôèöèòíóþ àíåìèþ, íàðóøåíèÿ ôóíêöèè ùèòîâèäíîé æåëåçû, ìîëî÷íûõ æåëåç è íàäïî÷å÷íèêîâ, à òàêæå ïåðåõîä äîáðîêà÷åñòâåííîé îïóõîëè â çëîêà÷åñòâåííîå íîâîîáðàçîâàíèå.
Íó òû è ñêðûòíàÿ!
Ìèîìà ðàçâèâàåòñÿ èç ìûøå÷íûõ è ñîåäèíèòåëüíûõ òêàíåé ìàòêè è ïðåäñòàâëÿåò ñîáîé íåñêîëüêî ðàçëè÷íîãî ðàçìåðà óçëîâ, êîòîðûå ìîãóò ðàñòè êàê âíóòðè ñàìîé...
Îòå÷åñòâåííûå ïñèõèàòðû óòâåðæäàþò, ÷òî ñåçîííûå ðàññòðîéñòâà íàñòðîåíèÿ íàáëþäàþòñÿ ó 80% ðîññèÿí
Íàø êîíñóëüòàíò – êàíäèäàò ìåäèöèíñêèõ íàóê, íåâðîëîã Èãîðü Ñòïàí÷èêîâ.
Íå ìîæåòñÿ è íå õî÷åòñÿ
Îñíîâíûå ïðèçíàêè ñåçîííîé äåïðåññèè – íåïðåõîäÿùåå ÷óâñòâî óñòàëîñòè, ñîíëèâîñòü, íåñïîñîáíîñòü ñêîíöåíòðèðîâàòüñÿ, ïîâûøåííàÿ óòîìëÿåìîñòü, ðàçäðàæèòåëüíîñòü, ïîòåðÿ èíòåðåñà ê ëþáèìîé ðàáîòå è ê îáîæàåìîìó ìóæó. Êðîìå òîãî, â ýòîò ïåðèîä çàìåòíî ñíèæàåòñÿ ïîëîâîå âëå÷åíèå, çàòî âîçðàñòàþò äðóãèå åñòåñòâåííûå ïîòðåáíîñòè: âî ñíå è åäå. Ïðè÷åì îñîáåííî ñèëüíî òÿíåò íà ñëàäêîå è êàëîðèéíîå. Åùå îäíèì ïðèçíàêîì äåïðåññèè ÿâëÿþòñÿ êîëåáàíèÿ íàñòðîåíèÿ â òå÷åíèå äíÿ. Õóæå âñåãî ëþäè ÷óâñòâóþò ñåáÿ âå÷åðîì.
Áîëüøå äðóãèõ...
