Врач-репродуктолог, акушер-гинеколог Анна Ильина перечислила продукты, которые снижают фертильность и шансы зачать ребенка. Как сообщает Life, врач отнесла к этой категории продуктов красное мясо.
«Согласно научным данным, «безопасное» количество красного мяса в рационе для сохранения фертильности — 500 граммов в неделю», — заявила она и отметила, что у женщин излишняя любовь к красному мясу может привести к проблемам с овуляцией.
По словам врача, снижают вероятность забеременеть соя, кофеин, сладкая газировка и некоторые виды рыбы.
«Конечно, отказ от продуктов выше — не волшебная таблетка. Важно умеренно употреблять алкоголь, а лучше совсем отказаться от него обоим партнерам во время планирования беременности (как минимум за три месяца до)», — добавила Ильина и посоветовала желающим завести ребенка парам избавиться от вредных привычек и стараться вести здоровый образ жизни.
Ранее врач посоветовала возрастным россиянам почаще есть гранаты, которые являются мощным средством для профилактики болезней.
