√лавна€ —оветы «доровье 20:01 04 ћа€ 2024 6060
¬есеннее обострение

ѕсихологи фиксируют «беспрецедентное весеннее обострение» и возросшую тревогу клиентов. Ќу и под это дело втрое подн€ли цены

»рина ’мара
 азалось бы: весна - живи дай радуйс€! ј люди признаютс€, что бо€тс€ телевизора. ‘ото: Chromorange/Bilderbox, globallookpress.com

¬есна, солнце, теплынь — казалось бы, что человеку еще надо дл€ счасть€? јн нет, психологи фиксируют «беспрецедентное весеннее обострение» и возросшую тревогу клиентов. ј раз так, врачеватели душ подн€ли цены на услуги на 20-30%, а в ћоскве и вовсе втрое.

¬ столицах за сеанс раскрученного профи сегодн€ требуют от 10 тыс€ч рублей, хот€ еще два года назад консультаци€ специалиста с медицинским образованием и опытом стоила 3,5 тыс€чи. ƒорого? Ќо психологи ссылаютс€ на инфл€цию и на то, что снимать нынешние страхи стало куда труднее прежнего.

Ќе открою јмерики: весной число обращений к психологам и психиатрам традиционно увеличиваетс€, люди более подвержены нервным срывам и расстройствам.  ак объ€сн€ют специалисты, весной наступает не только авитаминоз, но и моральное истощение. ƒлительные холода и недостаток солнечного света расшатывают психику.

¬прочем, не будем все валить на весну. ¬ целом число обратившихс€ за психологической помощью росси€н растет в последние годы — началось с пандемии, а сейчас и вовсе клиентов стало в 3-5 раз больше. ”дивл€тьс€ нечего: жизнь подкидывает все новые и все более серьезные поводы дл€ беспокойства.

«ѕару лет назад проблемы, с которыми ко мне приходили, были стандартными, — делитс€ психолог со стажем. — ћуж изменил, сын-подросток пустилс€ во все т€жкие, на работе начальник взъелс€... ќбычна€ жизнь обычного человека. ј нынешней весной жалобы другого пор€дка. ¬от, например: «я не знаю, как жить дальше. Ќе могу больше спорить с детьми и родител€ми, мы видим мир совершенно по-разному. я боюсь просыпатьс€, боюсь телевизора, мне кажетс€, он извергает ложь и ненависть. ћне сн€тс€ кошмары...»

—пециалисты подтверждают: традиционные ранее неур€дицы — семейные, поиск партнера, дети-родители — отошли на второй план. «ато растет количество жалоб на длительный стресс, посто€нную тревогу за себ€ и своих близких, панические атаки, депрессию, потерю смысла жизни. ќсобенно остро беспокоит будущее: мы не знаем, что с нами будет завтра.

ƒруга€ попул€рна€ тема дл€ разговоров с психологом — беспокойство о заработке, тающем материальном благополучии. ѕо опросам, почти две трети наших сограждан в последнее врем€ испытывают тревогу. “ак, нынешней весной сильнее прочего беспоко€т атаки беспилотников, коммунальные аварии и угроза терактов.   такому выводу пришли авторы «Ќационального индекса тревожностей», исследующие доминирующие в обществе поводы дл€ беспокойства. ¬се это отклик на событи€: регул€рные атаки вражьих ЅѕЋј, наводнени€, оставившие тыс€чи людей без крыши над головой. «ј террористическое нападение на « рокус —ити ’олл», жестокость и масштаб атаки просто шокировали», — объ€сн€ют авторы доклада.

ћногих вгон€ет в ступор то обсто€тельство, что от них ничего не зависит. «¬се меньше тех, кто строит дальние планы. ј жить одним днем не у всех получаетс€. » начинаютс€ тревожные расстройства, депрессии и множество разных болезней».

≈ще с момента пандемии, а потом и —¬ќ люди, которые привыкли тщательно планировать свою жизнь наперед, очень сильно просели эмоционально. »м сложно прин€ть, что существует множество внешних обсто€тельств, которые им неподвластны.  то-то впадает в отча€ние и панику, кто-то — в агрессию, кто-то — в апатию и уныние. ј потому частым запросом к психологам становитс€ помочь адаптироватьс€ к новой жизни. ¬от только непон€тно, что тут может сделать психолог? ќстановить инфл€цию? ќтменить санкции? Ќайти новую работу? ѕроблемы, которые волнуют сегодн€ людей, €вно не в их компетенции. Ќа сей счет у врачевателей универсальные советы: меньше читать новости, на что-то переключитьс€, зан€тьс€ медитаци€ми или найти хобби.

Ќу хоть что-то...

ƒиетолог “ать€на  узнецова убеждена, что употребление сухофруктов положительно сказываетс€ на здоровье

‘ото: Bulkin Sergey/news.ru, globallookpress.com

–осси€нам следует регул€рно есть сухофрукты дл€ улучшени€ самочувстви€ и профилактики распространенных болезней.  ак сообщает «√азета.ру», такое мнение высказала диетолог “ать€на  узнецова.  узнецова призвала включить в рацион курагу...

¬о врем€ сна происходит замена изношенных клеток, синтез коллагена, нейронных св€зей и долговременной пам€ти

‘ото: Ingram Images, globallookpress.com

—он очень важен дл€ организма человека. ѕлохой сон может вызвать ожирение, ускоренное старение, тревожно-депрессивное расстройство, а также ухудшение внимани€ и пам€ти.  ак сообщает портал Uznay.ru со ссылкой на слова остеопата и рефлексотерапевта...


ѕодписатьс€

≈женедельна€ рассылка самых важных и интересных новостей от “руда. Ѕез спама.

ѕодписатьс€
—пасибо!

¬ы подписались на еженедельную рассылку от “руда. ћы пришлем ¬ам первый выпуск сегодн€.

ѕор€док разделов

ƒл€ того, чтобы изменить пор€док раделов, передвиньте их и установите в нужной последовательности

—охранить
—проси у юриста

 валифицированные юристы помогут разобратьс€ в правовых коллизи€х вашей проблемы

’отите получать уведомлени€ о самых важных новост€х от “руда?