Сон в положении «на боку» позитивно влияет на когнитивные связи мозга. Об этом заявил британский сомнолог Нарван Амини, написало издание Daily Express.
«Было установлено, что сон на боку является наиболее полезным для мозга: такое положение помогает мозгу быстрее удалить интерстициальные отходы, чем в других положениях», - пояснил врач, по мнению которого сон на боку отчасти снижает и риск развития неврологических заболеваний, например, Паркинсона и Альцгеймера.
Как отмечает Daily Express, полноценный сон продолжительностью от семи до восьми часов играет важную роль в профилактике болезни Альцгеймера.
Болезнь Альцгеймера опасна тем, что она постепенно уничтожает мыслительные способности человека. Зачастую предотвратить болезнь нельзя, но если предпринимать превентивные меры, то она может на некоторое время отступить.
В настоящее время этим заболеванием страдают более 24 миллионов. С каждым годом это число неуклонно растет. Некоторые эксперты отмечают, что это происходит потому, что в целом люди стали жить дольше, общество стареет.
