На голодный желудок употреблять некоторые продукты нежелательно, поскольку они сильно повышают уровень сахара в крови, снижая работоспособность. Об этом рассказала диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева в эфире «Радио 1».
«Сладкие продукты с высоким гликемическим индексом, а это хлебобулочные изделия из муки высшего сорта, это все десерты, сладкие напитки будут вызывать гормональные качели», — сообщила она, указав, что люди, имеющие проблемы с ЖКТ не должны есть натощак свежие овощи и фрукты.
По ее словам, употреблять в пищу на завтрак эти продукты нельзя – они лишь раздражают слизистую желудка. Также человеку с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, нежелательно есть на голодный желудок растворимые каши и жареное, так как это принесет организму скорее вред, чем пользу.
