Новогодние праздники представляют угрозу для психики, особенно людям, страдающим от неконтролируемого шоппинга. Так считают специалисты Высшей медицинской школы Ганновера в Германии. Зависимость от импульсивных покупок поддерживает интернет, говорят эксперты.
На соответствующие выводы их натолкнули результаты исследования. В нём приняли участие 122 испытуемых с диагнозом BSD (buying-shopping disorder). Возраст их колебался от 20 до 68 лет. Интересно, что 75% участников были женщины. Эксперты оценили степени тревожности и депрессивности всех пациентов, а также предложили им тест на интернет-зависимость и проверку на «патологическое желание покупать». Выяснилось, что треть участников (33,6%) зависимы от интернет-шоппинга. Их характеризует более молодой возраст, повышенные тревожность и депрессивность. Сама Глобальная Сеть способствует спонтанным покупкам, подчёркивали немецкие учёные.
В общей сложности порядка 5% всех землян подвержены импульсивному шоппингу, когда человек приобретает в том числе совершенно ннужные вещи, утверждают эксперты. В будущем «эпидемия» может достичь ещё больших размеров.
Российские новогодние праздники для абсолютного большинства сограждан длятся минимум восемь дней. В этом сезоне каникулы стартуют 1 января, а закончатся 8-го. 9 число – первый рабочий день года. На деле многие работодатели отпускают подчинённых 30 и 31 декабря либо устраивают для них короткие трудовые дни. Целых 12 регионов освободили для людей 31 декабря, правда, пришлось для этого сделать рабочим 28 декабря. Подобная практика коснулась Кировской, Ленинградской, Псковской, Орловской, Самарской, Курганской, Свердловской, Томской областей, Крыма, Ставрополья, Карачаево-Черкесии. Предприятия Новосибирской области «отдохнут» 31 числа, но правительство региона продолжит работу.
В обществе нет однозначной оценки продолжительных новогодних каникул. С одной стороны, реальные доходы который год не растут, а медианная зарплата остаётся до смешного низкой. Согласно Росстату, она составляет менее 34 тысяч рублей. Медианным называют уровень оплаты труда, относительно которого одна половина работников получает больше денег, а вторая – меньше. По мнению экономистов, медианная зарплата в большей мере отражает реалии, чем средние номинальные показатели. В этих условиях длинные выходные становятся своего рода неденежной компенсацией для основной массы россиян: жертв растущих цен и невысоких зарплат. Каникулы помогают посвятить себя семье или собственным делам, выспаться, полноценно заняться домом, съездить в гости, на дачу или в небольшое путешествие (если средства откладывались).
С другой стороны, затяжные праздники явно не пойдут на пользу кошелькам россиян. Как знать, какая часть от этих 5% клинических шопоголиков – наши сограждане? Опасны долгие торжества и для тех, у кого плохо с самоконтролем по еде, активности и вредным привычкам. Как утверждают врачи, около пары недель низкой активности плохо сказываются на сердце и кровообращении, а также способствуют деградации мышц и костей. Увы, отжиматься, подтягиваться, приседать и гулять пешком будут далеко не все. Сходная история и с алкоголем. Люди без малейшего самоконтроля с радостью налягут на спиртное. Но врачи из всех возможных зол рекомендуют предпочесть умеренные дозы вина, не увлекаться крепкими напитками, не смешивать разный алкоголь. В идеале – выпивать как можно меньше и реже, учитывать, что не все таблетки совместимы со спиртным.
Длинные праздники наводят и на порочную идею переедания и употребления вредных продуктов. Доктора советуют не садиться за стол очень голодным. «Пища, принятая в состоянии такого голода, как правило, недостаточно пережевана, и быстро проглатывается. В таком случае с пищей в пищеварительный тракт проникает воздух… и газовый пузырь в желудке увеличивается, начинает подпирать диафрагму и давить на лежащее на ней сердце, сдавливать сосуды, которые его снабжают. Поэтому в таком состоянии часто возникают сердечные приступы», — говорил РИА Новостям кардиолог Владимир Хорошев. В организме должно быть всё: белки, углеводы, жиры, соль. Однако в Новый год мы рискуем переборщить, особенно с жирами и солью. Последняя опасна для гипертоников. Так что смело делайте оливье по привычному рецепту, но помните: никто не принуждает вас съедать его целиком и за один раз.
Наконец, предновогодние дни, да и сами каникулы, по определению стресс, говорил порталу TRUD.RU психолог Илья Шабшин. И триггеров здесь достаточно: от чудовищных столпотворений в метро и в автобусах до тревоги выбрать хороший подарок для близких. Неслучайно около 20% россиян недолюбливают Новый год, отмечали аналитики портала Туту.ру. Просто эти люди не сумели адаптироваться, считает эксперт. Лучше заранее подумать о том, как провести каникулы. И здесь вариантов куда больше, чем кажется.
