В России началась пора сдачи Единого государственного экзамена. На этой неделе выпускники пишут тесты по информатике, биологии и русскому языку. Экзамены продлятся до конца июня. "Труд-7" спросил о том, как лучше использовать последние дни перед ЕГЭ, у нынешних первокурсников, которые в прошлом году успешно сдали экзамен.

Татьяна Бобошко 96% правильных ответов:

"Готовиться надо соразмерно - уделять примерно три часа в день каждому предмету. Чем ближе к ЕГЭ, тем ниже интенсивность. За три дня до экзамена время занятий сократить до часа. Подготовку надо чередовать с отдыхом. Обязательны прогулки и шоколад. Откажитесь от клубов, дискотек, а также употребления энергетических напитков. Важно не забывать про сон. Надо спать столько, чтобы восполнить энергию, которую потерял за день. Для школьника это не меньше восьми с половиной часов.

Спать лечь пораньше - за девять часов до экзамена. Утром в день экзамена лучше вообще ничего не повторять. Бешено перечитывать учебники и конспекты нет смысла. То, что уже знаете, во время сдачи теста обязательно вспомните. А то, что не выучили, запомнить за одно утро невозможно. В итоге в голове только все перемешается. Выпейте зеленого чая. Никаких новопасситов или корвалола. Это только затормаживает работу мозга. Лучше принять экстракт элеутерококка или выпить гранатового сока".

Виктор Голишев 80% правильных ответов:

"Из трех часов в день, которые тратите на подготовку к одному предмету, час уделите теории и два - практике. Если не можете что-то запомнить, то полезно изложить материал в виде схемы или таблицы. Заполняя ее, вы не только систематизируете знания, но и лучше запоминаете материал. К тому же, глядя на схему, удобнее повторять.

При подготовке можно использовать книги, на которых написано "ЕГЭ 2009 год ФИПИ" (Федеральный институт педагогических измерений). Это официальные пособия для подготовки к Единому гос-экзамену. Здесь представлены задания, которые максимально приближены к тем, которые будут в этом году".

Светлана Таказова 94% правильных ответов:

"Не пренебрегайте заданием C. Это самая сложная часть теста, но именно за него дают максимальное количество баллов - примерно две трети. При этом помните, что только это задание проверяет специалист, а не машина. И даже если вы его не решите полностью, но проверяющий увидит, что у вас есть основа решения, например нужные формулы, то баллы будут начислены. Пусть не полный балл, но хотя бы часть возможных.

Задания будут ожидаемые. Если решали демонстрационный вариант, никаких неожиданностей быть не должно. Списать во время экзамена невозможно. В классе мало людей, за процессом внимательно следят. К тому же это чревато. За "шпоры" и подсказки тут же выгоняют, без разговоров. Когда мы сдавали, из классов за это дело выводили по четыре человека. "Шпоры" писать надо, это позволяет лучше запомнить материал, но лучше их оставить дома. Статистика говорит, что списать может только один из двухсот. Шансов, что это будете именно вы, мало".

Антон Анферов 92% правильных ответов:

"Еще за неделю до ЕГЭ, как правило, появляется волнение. Оно усиливается по мере приближения дня сдачи, нередко мешает сосредоточиться на экзамене. Чтобы преодолеть страх, надо изменить режим работы головного мозга. Примените аутогенные тренировки. Во-первых, когда человек чего-то боится, у него мерзнут руки, поэтому их надо потереть. Также можно положить обе руки на солнечное сплетение. Что делать с дыханием? Делаем медленный глубокий вдох, а потом медленный выдох. Можно массировать специальную зону - перепонку между большим и указательным пальцами. Если клонит в сон, то попробуйте несколько раз быстро распрямить кисти рук.

Эти упражнения можно выполнять как во время подготовки, так и на самом ЕГЭ, например, если во время экзамена вы не можете сосредоточиться от страха".

Алексей Пугатов 78% правильных ответов:

"У меня своя система подготовки. Беру тесты ЕГЭ прошлых лет и начинаю с первого задания. Если ответ знаю, то перехожу ко второму заданию. Если не знаю или сомневаюсь, открывают соответствующую главу учебника, причем вполне подходит школьный, и изучаю. После чего начинаю тест с самого начала, даже если запнулся, например, на десятом задании. Если опять не знаю какой-то ответ, то снова открываю учебник и опять сначала.

На самом экзамене, прежде чем выполнять, просмотрите все задания, чтобы иметь представление о тесте в целом. Это позволит верно распределить время и силы. Начинать лучше с первого вопроса, а не прыгать от пятого к десятому по принципу "сначала решу то, что получше знаю, а потом - все остальное". В среднем на одно задание части A и B стоит тратить не более десяти минут. Не надо засекать время по часам, но помните, что есть и другие задания. Если что-то не получается, отложите и решайте дальше. В конце к этому вопросу вернетесь".

7 дней до ЕГЭ

1. Проверь свои знания по предмету, по которому предстоит сдавать тест, по демонстрационным заданиям за 2009 год. Их можно найти на официальном сайте единого государственного экзамена www.ege.edu.ru. В этом году формулировки некоторых заданий изменились, так что прошлогодние "демонстрашки" - это конечно, хорошо, но свежие - гораздо лучше.

2. Готовиться к экзамену лучше либо с 9 до 12 утра, либо с 15 до 18 дня. В эти промежутки умственная работоспособность человека находится на пике.

3. Не ленись проверять знания при помощи тренировочного теста.

4. Не повторяй все подряд, удели особое внимание тем разделам, где у тебя пробелы в знаниях. Учи то, в чем "плаваешь".

5. Чтобы повысить работоспособность, принимай контрастный душ и обязательно делай 10-минутные перерывы в конце каждого часа. На это время лучше отлипнуть от учебников и монитора.

6. Питайся как следует, отмени все диеты.

3 дня до ЕГЭ

7. Пора снижать интенсивность подготовки: мозг уже хорошо потрудился, и ему необходимо время на восстановление, чтобы во время сдачи теста отдача была 100-процентная.

8. Откажись от алкоголя и энергетических напитков. Иначе есть риск, что на экзамене у тебя разболится голова.

9. Постарайся больше времени проводить на свежем воздухе, общаться с оптимистично настроенными сверстниками, смотреть легкие фильмы - комедии, мультики. В общем, больше положительных эмоций!

10. Перелистай учебник, останавливаясь на отдельных картинках, правилах, определениях, которые глаз выхватит сам: проверь себя, знаешь ли ты это?

11. Если сложно запомнить некоторые определения и формулы, выпиши их на самоклеящиеся стикеры и расклей повсюду: на холодильник, дверь своей комнаты, кухонные шкафы. Они будут мозолить глаза, и даже если сознание уже отказывается воспринимать информацию, подсознание запомнит и в нужный момент подскажет.

Накануне ЕГЭ

12. В последний день перед экзаменом закрой учебник не позже 18.00. Все. Хватит. Ты сделал все, что мог.

13. Погуляй в парке, подыши свежим воздухом, проветрись. Лучше не думать об учебе, но если это невозможно, то перебери в памяти основные вопросы и ответы на них. Ты все помнишь! Ну в крайнем случае загляни одним глазком в книжку по возвращении - просто чтобы освежить одно, максимум два правила. И ложись спать пораньше.

14. Если не спится (понятно, волнение!), прими таблетку валерианы. Все будет хорошо!

В день сдачи ЕГЭ

15. Сделай зарядку - так в кровь поступит дополнительный кислород, что позволит быстрее проснуться.

16. Остатки сна прогонит контрастный душ.

17. Хорошо позавтракай - организму нужна энергия как белков, так и углеводов. Обязательно съешь шоколадку и выпей сока - это подзарядит мозг.

18. Не пей кофе и другие стимуляторы вроде энергетиков - их действие краткосрочное (час-два), а когда оно закончится, умственная трудоспособность снизится.

19. Перед выходом из дома проверь еще раз: ничего не забыл? Это чтобы бабушка не охала, что возвращаться - плохая примета.

20. Настройся на победу! Ты - чемпион!

На экзамене

21. Начни выполнение теста по порядку - с первого задания. Если в чем-то не уверен, отложи, иди дальше, потом вернешься к этому вопросу.

22. Текст задания читай медленно и внимательно. Прежде чем дать ответ, обязательно прочти второй раз, чтобы убедиться, что все правильно понял.

23. Уделяй решению одного задания не более 10 минут. Контролируй время! Если не вышло - иди дальше. Времени еще много.

24. Если сомневаешься, пользуйся методом исключения: отбрось неверные варианты ответов, из оставшихся легче будет выбрать.

25. Помни, что правильных ответов может быть и два, и три. Это четко прописано в формулировке задания.

26. В форме для ответов аккуратно прописывай буквы и цифры.

27. Через час сделай перерыв - отвлекись, посмотри в окошко, глубоко подыши.

28. Когда все сделано - проверь свои ответы еще раз.

29. Не уходи раньше времени. Оглядись по сторонам, подумай о том, что для тебя это испытание уже позади, и еще раз проверь ответы.

30. Ура! Поздравляем! Ты молодец!

Цифры

930 тыс. ребят окончат школу в 2009 году

3,7 млн. заявок на сдачу ЕГЭ по различным предметам подано в этом году

4 экзамена в среднем планирует сдать каждый выпускник

1,1 млн. человек сдавали экзамены в форме ЕГЭ в прошлом году

707 ребят в прошлом году получили 100 баллов по русскому языку

88 выпускников решили верно все задания по математике

25% учеников, сдававших ЕГЭ-2008, провалили экзамен

Жителей Петербурга потрясло убийство девятилетнего Паши Тифитулина 38-летним педофилом Петром Жилкиным. Многие восприняли эту беду как свою личную. Сотрудники полиции, спасательные службы, волонтеры «ЛизаАлерт» и просто неравнодушные...

Как газета становится документом эпохи? Да очень просто: лет сто с лишним полежит где-нибудь в подшивке, пожелтеет, почти истлеет — и вот он, факт истории! Хотя стоит вчитаться в нездешний шрифт, и с ветхих...

В ночь на 7 февраля 1920 года на льду реки Ушаковки в Иркутске расстреляли Верховного правителя России адмирала Колчака. С теми днями связано немало тайн. За отгадками историк Александр Витковский отправился...

Давно замечено: чем старше становишься, чем больше кочек, рытвин и передряг встречаешь на жизненной дороге, тем сильнее тянет оглянуться назад и перелистать старый альбом с фотографиями, запечатлевшими «этапы большого...

Сиротел Никита не сразу и не вдруг. Отца своего непутевого он почти не помнил. И мама о нем не вспоминала. Звали его Денис. Вот и все, что от отца осталось. А потом и мама Оля умерла. В 2014 году,...

Бурно началась новая сессия Законодательного собрания Петербурга. Хотя слушания по законопроекту губернатора об ужесточении ответственности для недобросовестных владельцев киосков вроде бы жарких дебатов не предвещали. Но в предвыборный...

На бегу, в газетной суете, иногда надо остановиться-оглянуться. Вот и сегодня есть для этого повод: 19 февраля исполняется 105 лет со дня выхода в свет первого номера «Труда». Возраст! Дата, конечно, не очень круглая, но кто знает,...

Бывший заместитель прокурора подмосковного города Видное Алексей Харитоненко стал фигурантом уголовного дела о получении взяток. «Откаты» он брал земельными участками, общая стоимость которых составляет без малого полмиллиарда рублей. Как...

Исполнилось 40 лет первому полету на «шестой континент» Ил-76ТД «Антарктида». 18 февраля 1986 года этот самолет отправился по маршруту Москва — Ленинград — Ларнака —...

У бывшего министра жилищно-коммунального хозяйства Астраханской области дома прошёл обыск. Следственные действия связаны с делом о двойном убийстве, совершенном в 2010 году. «В настоящее время у бывшего министра ЖКХ Астраханской области...

Ушёл из жизни известный российский и советский историк, публицист, писатель, автор многих историко-политических биографий, член диссидентского движения в СССР Рой Медведев. Ему было 100 лет. О смерти Медведева рассказала РИА Новости его невестка...

У меня в детстве был автомат Калашникова. Игрушечный. Его купила в «Детском мире» мама. Пистолет тоже имелся, как сейчас помню, оранжевый, очень отдаленно, но напоминающий пистолет Макарова. На дворе —...

Сотрудники Федеральной службы безопасности России задержали в Донецкой Народной Республике девушку, которая подозревается в совершении государственной измены. Об этом сообщает Центр общественных связей (ЦОС) силового ведомства. По данным ФСБ,...

Ряд федеральных и региональных изданий скоординированно распространяют единую версию событий, в рамках которой уголовные дела в Казахстане против двух коммерсантов и национализация их активов представлены не как результат расследования тяжких...

Как Хайрулло Ибадуллаев стал героем Награда нашла петербургского дворника Хайрулло Ибадуллаева. Он убирал снег во дворе, когда увидел, что с подоконника на седьмом этаже вот-вот сорвется мальчик. Дворник без раздумий бросился...

Хрущевская «Чайка» и сталинский ЗИС Житель амурского райцентра Константиновка Юрий Потапчук зимой превращает свой двор в снежную выставку. На этот раз он представил зрителям и подписчикам скульптуры из снега,...