В России началась пора сдачи Единого государственного экзамена. На этой неделе выпускники пишут тесты по информатике, биологии и русскому языку. Экзамены продлятся до конца июня. "Труд-7" спросил о том, как лучше использовать последние дни перед ЕГЭ, у нынешних первокурсников, которые в прошлом году успешно сдали экзамен.

Татьяна Бобошко 96% правильных ответов:

"Готовиться надо соразмерно - уделять примерно три часа в день каждому предмету. Чем ближе к ЕГЭ, тем ниже интенсивность. За три дня до экзамена время занятий сократить до часа. Подготовку надо чередовать с отдыхом. Обязательны прогулки и шоколад. Откажитесь от клубов, дискотек, а также употребления энергетических напитков. Важно не забывать про сон. Надо спать столько, чтобы восполнить энергию, которую потерял за день. Для школьника это не меньше восьми с половиной часов.

Спать лечь пораньше - за девять часов до экзамена. Утром в день экзамена лучше вообще ничего не повторять. Бешено перечитывать учебники и конспекты нет смысла. То, что уже знаете, во время сдачи теста обязательно вспомните. А то, что не выучили, запомнить за одно утро невозможно. В итоге в голове только все перемешается. Выпейте зеленого чая. Никаких новопасситов или корвалола. Это только затормаживает работу мозга. Лучше принять экстракт элеутерококка или выпить гранатового сока".

Виктор Голишев 80% правильных ответов:

"Из трех часов в день, которые тратите на подготовку к одному предмету, час уделите теории и два - практике. Если не можете что-то запомнить, то полезно изложить материал в виде схемы или таблицы. Заполняя ее, вы не только систематизируете знания, но и лучше запоминаете материал. К тому же, глядя на схему, удобнее повторять.

При подготовке можно использовать книги, на которых написано "ЕГЭ 2009 год ФИПИ" (Федеральный институт педагогических измерений). Это официальные пособия для подготовки к Единому гос-экзамену. Здесь представлены задания, которые максимально приближены к тем, которые будут в этом году".

Светлана Таказова 94% правильных ответов:

"Не пренебрегайте заданием C. Это самая сложная часть теста, но именно за него дают максимальное количество баллов - примерно две трети. При этом помните, что только это задание проверяет специалист, а не машина. И даже если вы его не решите полностью, но проверяющий увидит, что у вас есть основа решения, например нужные формулы, то баллы будут начислены. Пусть не полный балл, но хотя бы часть возможных.

Задания будут ожидаемые. Если решали демонстрационный вариант, никаких неожиданностей быть не должно. Списать во время экзамена невозможно. В классе мало людей, за процессом внимательно следят. К тому же это чревато. За "шпоры" и подсказки тут же выгоняют, без разговоров. Когда мы сдавали, из классов за это дело выводили по четыре человека. "Шпоры" писать надо, это позволяет лучше запомнить материал, но лучше их оставить дома. Статистика говорит, что списать может только один из двухсот. Шансов, что это будете именно вы, мало".

Антон Анферов 92% правильных ответов:

"Еще за неделю до ЕГЭ, как правило, появляется волнение. Оно усиливается по мере приближения дня сдачи, нередко мешает сосредоточиться на экзамене. Чтобы преодолеть страх, надо изменить режим работы головного мозга. Примените аутогенные тренировки. Во-первых, когда человек чего-то боится, у него мерзнут руки, поэтому их надо потереть. Также можно положить обе руки на солнечное сплетение. Что делать с дыханием? Делаем медленный глубокий вдох, а потом медленный выдох. Можно массировать специальную зону - перепонку между большим и указательным пальцами. Если клонит в сон, то попробуйте несколько раз быстро распрямить кисти рук.

Эти упражнения можно выполнять как во время подготовки, так и на самом ЕГЭ, например, если во время экзамена вы не можете сосредоточиться от страха".

Алексей Пугатов 78% правильных ответов:

"У меня своя система подготовки. Беру тесты ЕГЭ прошлых лет и начинаю с первого задания. Если ответ знаю, то перехожу ко второму заданию. Если не знаю или сомневаюсь, открывают соответствующую главу учебника, причем вполне подходит школьный, и изучаю. После чего начинаю тест с самого начала, даже если запнулся, например, на десятом задании. Если опять не знаю какой-то ответ, то снова открываю учебник и опять сначала.

На самом экзамене, прежде чем выполнять, просмотрите все задания, чтобы иметь представление о тесте в целом. Это позволит верно распределить время и силы. Начинать лучше с первого вопроса, а не прыгать от пятого к десятому по принципу "сначала решу то, что получше знаю, а потом - все остальное". В среднем на одно задание части A и B стоит тратить не более десяти минут. Не надо засекать время по часам, но помните, что есть и другие задания. Если что-то не получается, отложите и решайте дальше. В конце к этому вопросу вернетесь".

7 дней до ЕГЭ

1. Проверь свои знания по предмету, по которому предстоит сдавать тест, по демонстрационным заданиям за 2009 год. Их можно найти на официальном сайте единого государственного экзамена www.ege.edu.ru. В этом году формулировки некоторых заданий изменились, так что прошлогодние "демонстрашки" - это конечно, хорошо, но свежие - гораздо лучше.

2. Готовиться к экзамену лучше либо с 9 до 12 утра, либо с 15 до 18 дня. В эти промежутки умственная работоспособность человека находится на пике.

3. Не ленись проверять знания при помощи тренировочного теста.

4. Не повторяй все подряд, удели особое внимание тем разделам, где у тебя пробелы в знаниях. Учи то, в чем "плаваешь".

5. Чтобы повысить работоспособность, принимай контрастный душ и обязательно делай 10-минутные перерывы в конце каждого часа. На это время лучше отлипнуть от учебников и монитора.

6. Питайся как следует, отмени все диеты.

3 дня до ЕГЭ

7. Пора снижать интенсивность подготовки: мозг уже хорошо потрудился, и ему необходимо время на восстановление, чтобы во время сдачи теста отдача была 100-процентная.

8. Откажись от алкоголя и энергетических напитков. Иначе есть риск, что на экзамене у тебя разболится голова.

9. Постарайся больше времени проводить на свежем воздухе, общаться с оптимистично настроенными сверстниками, смотреть легкие фильмы - комедии, мультики. В общем, больше положительных эмоций!

10. Перелистай учебник, останавливаясь на отдельных картинках, правилах, определениях, которые глаз выхватит сам: проверь себя, знаешь ли ты это?

11. Если сложно запомнить некоторые определения и формулы, выпиши их на самоклеящиеся стикеры и расклей повсюду: на холодильник, дверь своей комнаты, кухонные шкафы. Они будут мозолить глаза, и даже если сознание уже отказывается воспринимать информацию, подсознание запомнит и в нужный момент подскажет.

Накануне ЕГЭ

12. В последний день перед экзаменом закрой учебник не позже 18.00. Все. Хватит. Ты сделал все, что мог.

13. Погуляй в парке, подыши свежим воздухом, проветрись. Лучше не думать об учебе, но если это невозможно, то перебери в памяти основные вопросы и ответы на них. Ты все помнишь! Ну в крайнем случае загляни одним глазком в книжку по возвращении - просто чтобы освежить одно, максимум два правила. И ложись спать пораньше.

14. Если не спится (понятно, волнение!), прими таблетку валерианы. Все будет хорошо!

В день сдачи ЕГЭ

15. Сделай зарядку - так в кровь поступит дополнительный кислород, что позволит быстрее проснуться.

16. Остатки сна прогонит контрастный душ.

17. Хорошо позавтракай - организму нужна энергия как белков, так и углеводов. Обязательно съешь шоколадку и выпей сока - это подзарядит мозг.

18. Не пей кофе и другие стимуляторы вроде энергетиков - их действие краткосрочное (час-два), а когда оно закончится, умственная трудоспособность снизится.

19. Перед выходом из дома проверь еще раз: ничего не забыл? Это чтобы бабушка не охала, что возвращаться - плохая примета.

20. Настройся на победу! Ты - чемпион!

На экзамене

21. Начни выполнение теста по порядку - с первого задания. Если в чем-то не уверен, отложи, иди дальше, потом вернешься к этому вопросу.

22. Текст задания читай медленно и внимательно. Прежде чем дать ответ, обязательно прочти второй раз, чтобы убедиться, что все правильно понял.

23. Уделяй решению одного задания не более 10 минут. Контролируй время! Если не вышло - иди дальше. Времени еще много.

24. Если сомневаешься, пользуйся методом исключения: отбрось неверные варианты ответов, из оставшихся легче будет выбрать.

25. Помни, что правильных ответов может быть и два, и три. Это четко прописано в формулировке задания.

26. В форме для ответов аккуратно прописывай буквы и цифры.

27. Через час сделай перерыв - отвлекись, посмотри в окошко, глубоко подыши.

28. Когда все сделано - проверь свои ответы еще раз.

29. Не уходи раньше времени. Оглядись по сторонам, подумай о том, что для тебя это испытание уже позади, и еще раз проверь ответы.

30. Ура! Поздравляем! Ты молодец!

Цифры

930 тыс. ребят окончат школу в 2009 году

3,7 млн. заявок на сдачу ЕГЭ по различным предметам подано в этом году

4 экзамена в среднем планирует сдать каждый выпускник

1,1 млн. человек сдавали экзамены в форме ЕГЭ в прошлом году

707 ребят в прошлом году получили 100 баллов по русскому языку

88 выпускников решили верно все задания по математике

25% учеников, сдававших ЕГЭ-2008, провалили экзамен

Примерно так ответили медики жительнице Санкт-Петербурга, которую не смогли довезти до роддома. Скорая с роженицей застряла в пробке в центре города на Неве, и тогда без пяти минут маме предложили дойти до роддома...

В 2025-м в городе на Неве подростковая преступность выросла сразу на 45%: 607 преступлений против 413 годом ранее. Резко увеличилось количество тяжких и особо тяжких криминальных деяний — со 188 до 318....

Два лика медальона Археологи Новгородского университета на раскопе в Старой Руссе обнаружили артефакт XI века. На территории древней усадьбы исследователи откопали двусторонний амулет-змеевик, выполненный из медного...

Чаще других знаков зодиака в автомобильные аварии попадают водители, родившиеся под знаками Козерога, Рака и Льва. Как сообщает в пятницу, 28 августа, интернет-издание «Газета.Ru», такую статистику собрали эксперты Страхового Дома...

В ходе специальной военной операции (СВО) Вооружённые силы России с 29 августа по 4 сентября освободили 15 населённых пунктов. Об этом сообщает пресс-служба Министерства обороны РФ в своём канале на платформе «Макс». Как сказано...

Вооружённые силы России нанесли удар по аэропорту в Киеве. Об этом в пятницу, 4 сентября, написал в своём Telegram-канале депутат Верховной рады Алексей Гончаренко (в РФ внесён в перечень террористов и экстремистов Росфинмониторинга). Речь...

Грабитель в полосатой шкуре В Приморском крае героем соцсетей стал воришка в полосатой шкуре. Молодой амурский тигр забрался в пещеру, взял в зубы установленную там фотоловушку с камерой и скрылся с добычей...

В научных спорах за бульдозером последнее слово В районе Сочи произошел печальный для науки инцидент: во время строительных работ тяжелая техника снесла редчайший археологический памятник — древний дольмен, культовое...

В Чувашии три подростка стали фигурантами дел об участии в деятельности террористической организации. Об этом в Telegram-канале сообщает в пятницу, 28 августа, пресс-служба регионального управления Следственного комитета России. По версии следствия,...

Актер Павел Меленчук, известный зрителям, в частности, по роли в популярной отечественной новогодней комедии «Елки», скончался в возрасте 31 года. Об этом в пятницу, 4 сентября сообщает телеканал НТВ. Причина смерти артиста...

Много лет назад, отправляясь на пароходике из Кеми на Соловки, мы уже встречались с этими островами, но тогда архипелаг Кузова проплыл мимо нас и исчез в тумане. И вот очередное путешествие. Садимся...

1560 Произошло предсказанное полное солнечное затмение. Этот факт так поразил 13-летнего Тихо Браге, который изучал юриспруденцию в университете Копенгагена, что он принялся изучать звездное небо. И стал самым знаменитым астрономом...

1619 В Вирджинии приняты первые в Северной Америке законы против пьянства: запрещено выращивать виноград. 1775 По повелению Екатерины II распущена Запорожская Сечь, место запорожцев велено занять войскам. 1822 Издан...

Вот и Братск медведи осадили Медведи вышли на тропу войны и не собираются с нее сворачивать. Вот и жителей легендарного Братска затерроризировали косолапые, повадившиеся выходить по ночам из тайги в город....

Знаменитое полотно «Садко» Ильи Репина покинуло свое постоянное место в Русском музее Петербурга. Теперь им смогут полюбоваться жители и гости Карелии в музее «Кижи» в Петрозаводске. Чем не повод...

Рынок товаров для животных в России растет рекордными темпами и уже превысил 590 млрд рублей в год. Этот показатель сопоставим с бюджетом Свердловской области. 93% опрошенных считают «хвостиков» членами семьи,...