Уж сколько раз предупреждал Минздрав о том, что солнечные лучи чуть ли не вреднее алкоголя и сигарет! А наступает тепло, и все принимаются подставлять солнышку тела: ведь загорелые ноги-руки выглядят стройнее, а лицо — моложе. Как же совместить вредное с красивым? Пользоваться солнцезащитными средствами!
Самое легкое из таких средств — масло для загара. Оно содержит немного защитных компонентов от всех видов солнечного излучения (А-, В- и
Крем для загара надежнее защищает от солнечного вреда. Дело в том, что он помимо прочих полезных компонентов содержит специальные добавки, которые отражают ультрафиолет. А эффективность крема измеряется в «солнцезащитных» единицах SPF (Sun Protection Factor). Уровень SPF колеблется от 2 до 50. Эти цифры означают, во сколько раз больше вы можете находиться на солнце, если пользуетесь средством. Например, если ваша незащищенная кожа розовеет через полчаса после пребывания на солнце, то, намазавшись кремом SPF 10, вы, по идее, сможете загорать пять часов подряд без вредных последствий. Но данные эти очень приблизительные.
Как понять, средством с какой степенью защиты следует пользоваться именно вам? Очень просто: надо соотнестись с таблицей доктора Томаса Фицпатрика. Он разделил людей на несколько типов по степени активности у них меланоцитов (клеток, ответственных за синтез пигмента, который образует защитный от солнечных ожогов слой, то есть загар). Таких типов шесть — от натуральных блондинов до африканцев. Среди европейцев встречаются первые четыре типа.
Первый тип. Блондины или рыжие с очень бледной кожей и светлыми глазами. Им вообще нельзя показываться на солнце. Но если этого не избежать, то следует использовать крем с самым мощным солнцезащитным фактором. В первый день — SPF 50, потом SPF 40 и 30.
Второй тип. Смугловатые блондины со светлыми или карими глазами. На солнце им следует появляться очень ненадолго, намазавшись предварительно кремом SPF 30. Через несколько дней можно будет использовать SPF 15.
Третий тип. Темноволосые и темноглазые люди со светлой кожей. Их в нашей стране большинство. В первые дни на курорте им надо защищаться кремом SPF 15, а через 3–4 суток переходить на SPF 10 или 8.
Четвертый тип. Смуглые брюнеты с темными глазами. Их кожа обгорает на солнце очень редко, и
Правила пользования
Наносить его следует за 15 минут до выхода на открытое солнце. В идеале надо мазаться каждые два часа — потому что крем стирается, смывается и выветривается.
Вернувшись с пляжа, используйте крем «после загара» — он увлажнит кожу и укрепит загар.
