Общество анонимных алкоголиков, общество анонимных трудоголиков, общество анонимных игроманов — таких обществ теперь пруд пруди. Оказывается, существует и общество анонимных обжор. На их заседаниях и побывала наш корреспондент.
Знаю, что
Добро пожаловать в клуб
Встречи переедальщиков проходят в кабинете одного из столичных наркологических диспансеров. Каждый четверг вечером в этой небольшой комнате собираются незнакомые друг с другом люди, чтобы поговорить о своей жизни и проблемах. Они садятся за пустой стол и называют свои имена, часто вымышленные. Запретных тем тут нет. Можно начать исповедь с описания содержимого своего холодильника, а закончить рассказом о неудачах в личной жизни или карьере. Единственное, что произносить вслух категорически нельзя, — это названия продуктов.
— Мы говорим «углеводы», «кислое», «соленое», «спиртное», «сладкое». Но ни в коем случае не называйте продукты своими именами, — предупреждает новичков перед началом беседы ведущий собрания.
Оказывается, случайно оброненные слова «шоколад» или «колбаса» могут вывести из равновесия большинство присутствующих, подтолкнуть к срыву, когда неуемная тяга к еде возвращается.
— Срыв — это естественная вещь. Первое время они случаются часто, но после каждого становится плохо, и желание изменить себя обостряется, — объясняет ведущий и предлагает обжорам начать беседу.
По традиции первое слово здесь отдается новичкам, а уже затем все остальные члены группы рассказывают им о своем опыте.
«Я заедала все»
Новенькая Вера не всегда весила больше сотни. Вес стал приходить к ней постепенно в университетские годы.
— Денег было мало, времени тоже, есть приходилось либо в столовой, либо в общаге на бегу, у нас даже нормального обеденного стола в комнате не было. Так промучилась до
Она убеждена, что тогда, в годы бесприютного студенчества, еда на сервированном столе в кафе напоминала ей о родном доме, о хлебосольной и радушной маме.
— Но если сначала я заедала тоску по дому, то со временем я стала заедать все: волнение перед экзаменами, радость от сдачи сессии, защиту диплома, устройство на первую работу по специальности, — продолжает Вера.
Она совсем не замечала всей опасности ситуации. Размер одежды рос от года к году, но Вера уже так привыкла к этому процессу, что считала его естественным. Так к своим 27 годам Вера
— Я затворник своего тела. На работе меня не повышают, и я убеждена, что это
Уже несколько лет девушка не ходит с подругами ни в бары, ни на дискотеки.
— Подруг приглашают танцевать мужчины, а я сижу одна и делаю вид, что все так и должно быть. Невыносимо жить без любящего мужчины, без хорошей работы, но побороть недуг в одиночку я не сумею, поэтому и пришла в группу за помощью, — заключает Вера.
«Развелась из-за еды»
— Меня зовут Алена, мне 31 год, и я зависима от еды, — начинает свою историю следующая участница встречи.
Сразу видно, что женщина не в первый раз произносит эти слова. Действительно, Алена уже пять лет ходит на собрания, пытаясь побороть свою постоянную тягу к пище. Сегодня у нее есть повод для радости. Из 95 килограммов, которые она весила два месяца назад, удалось сбросить шесть. Вес у девушки по меркам клуба небольшой. Но дело в том, что рост Алены — 153 сантиметра. И каждое лишнее кило становится заметно.
— Еда дала мне много моментов удовольствия, но еще большего она меня лишила.
Впервые Алена поссорилась с супругом, набрав лишний вес. Он сразу же обвинил жену в том, что она распустилась и перестала следить за собой. Назло мужу женщина уехала жить к маме и только после месяца изнурительных диет и посещения салонов красоты возвратилась на порог квартиры мужа.
— Он открыл дверь и остолбенел, перед ним стояла совсем другая я — загорелая, подтянутая, с прической и в новом платье. Сердце его растаяло, он принял меня обратно, — вспоминает Алена.
Но уже через
— Меня раздражает, когда
Бывший алкоголик стал обжорой
Рядом с ведущим собрания сидят двое — это семейная пара, Николай и Мария. Николаю на вид 45–50 лет, он худощавого телосложения и с копной седых волос на голове. Совсем непонятно, что привело сюда этого подтянутого мужчину.
— У меня созависимость. Я пил 15 лет, ничего вокруг не видел, пока не пришел в группу анонимных алкоголиков. Но только тяга к спиртному стала отпускать, я переключился на содержимое холодильника, — объясняет он.
После опыта алкогольной зависимости зависимость пищевую разгадать оказалось не
— Теперь понимаю, что ел, чтобы заглушить тягу к пьянству, и со временем стряпня жены заменила мне все на свете.
Открытие поразило Николая. Оказалось, что его тяга к пище сродни алкоголизму. Только потом мужчина узнал, что точно такими же 12 заповедями, взятыми взаймы у клуба анонимных алкоголиков, пользуются и в клубе АО.
Первые из этих заповедей направлены на то, чтобы признать: да, у меня есть проблема. К примеру: «1. Мы признали свое бессилие перед едой, признали, что наши жизни стали неуправляемы. 2. Пришли к убеждению, что сила, более могущественная, чем наша собственная, может вернуть нам здравомыслие».
— Потом я решил привести сюда жену. У нее все симптомы переедальщицы — ночью доедает, что от ужина осталось. Только проснулась — бежит к плите готовить. Она себе платье не купит, зато набьет холодильник всякой снедью, — рассказывает Николай.
— Я так радовалась, что Николай бросил пить,
Оба считают, что они только в начале пути избавления от зависимостей. Впрочем, как и все члены клуба. Зато все эти люди, согласно заповедям и обжор, и алкоголиков, сделали самый важный шаг — признались себе в своей слабости.
Обжоры. Досье
«Анонимные обжоры» — АО — появились в 1960 году в Калифорнии. Трое местных жителей
В традициях АО не давать никаких советов по питанию, каждый член общества делает собственные выводы на основе своего опыта или опыта других участников. «Анонимные обжоры» знают друг друга лишь по именам, часто вымышленным. На собраниях никто не обязан говорить о себе больше, чем сочтет нужным. Так же как и алкоголики
Общество является некоммерческой организацией, поэтому никто и никогда не собирает с участников встреч
12 шагов анонимных обжор
Перед вами 12 утверждений, которые должен признать за собой «обжора» на своем пути к «освобождению» и счастью. Хочешь не хочешь, ты должен их произнести, если не желаешь быть изгнанным из круга обжор и отныне отъедаться в гордом одиночестве. Даже беглого взгляда достаточно, чтобы увидеть, что эти заповеди буквально переведены с английского языка и менталитета. Итак.
- 1. Мы признали свое бессилие перед едой, признали, что наши жизни стали неуправляемы.
- 2. Пришли к убеждению, что Сила, более могущественная, чем наша собственная, может вернуть нам здравомыслие.
- 3. Приняли решение препоручить нашу волю и наши жизни Богу, как мы его понимаем.
- 4. Глубоко и бесстрашно исследовали себя с нравственной точки зрения.
- 5. Признали перед Богом, собой и
каким-либо другим человеком истинную природу наших заблуждений. - 6. Мы полностью подготовились к тому, чтобы Бог избавил нас от дефектов нашего характера.
- 7. Мы смиренно просили его избавить нас от наших недостатков.
- 8. Мы составили список всех тех людей, которым мы причинили зло, и преисполнились желанием возместить им всем ущерб.
- 9. Лично возмещали причиненный этим людям ущерб, где только возможно, кроме тех случаев, когда это могло повредить им или
кому-либо другому. - 10. Продолжали самоанализ и, когда допускали ошибки, сразу признавали это.
- 11. Путем размышлений мы старались улучшить свой осознанный контакт с Богом, как мы его понимаем, молясь лишь о знании его воли, которую нам надлежит исполнить, и даровании силы для этого.
- 12. Достигнув духовного пробуждения в результате выполнения этих шагов, мы стремились нести весть об этом другим обжорам и применять эти
прин-ципы во всех наших делах.
Словарь обжоры
- 1. Зависимость — непреодолимая психологическая тяга к еде.
- 2. Срыв — период, когда обжора поддается соблазну и, нарушая данные себе ранее установки и обещания, ест без ограничений.
- 3. Срывной продукт — пища, которая стала причиной срыва. Это любимый продукт, от которого сложно отказаться.
- 4. Спонсор — наставник, такой же член общества «Анонимные обжоры», только прошедший большее число ступеней. С ним можно советоваться и поддерживать связь постоянно.
- 5. Ведущий — один из членов группы, который вызвался провести одну или несколько встреч, поделиться опытом.
