К таким выходным готовьтесь с пятницы: вечером наполните ванну горячей водой, но строго проследите, чтобы ее температура не поднималась выше 38 градусов, иначе вместо пользы вода принесет коже один лишь вред. Растворите в ней горсть соли.
Дорогие ароматизированные соли в красивых упаковках сегодня вам не помощники. Отложите их для неги, а для лечебно-оздоровительной процедуры понадобится простая морская соль (хотя сойдет и поваренная). Сидя в теплой соленой воде, помассируйте кожу тела губкой или мягкой щеткой. На губку можно капнуть немного подогретого оливкового масла. Принимайте ванну не более часа, а затем - в постель и постарайтесь к утру субботы хорошенько выспаться.
Кстати, многие совершают ошибку, интенсивно используя свои выходные для накопившихся домашних дел, принимаясь за них в субботу утром и заканчивая в воскресенье вечером. Это неправильно - после трудовой недели, особенно, если вы все дни проводили, сидя за столом, чрезмерные физические нагрузки ничего, кроме вреда, вам не принесут. Более того - они могут стать причиной стресса. Поэтому начните выходные с отдыха хотя бы в течение нескольких часов.
Утром не торопитесь встать с постели, потянитесь так, как это делают кошки, сожмите руки и ноги, но не слишком сильно. Это легкое упражнение восстанавливает нормальную циркуляцию крови после сна. Не пренебрегайте завтраком - организму с утра нужны силы, и, кроме того, при заполненном (но не забитом до отказа!) желудке обмен веществ активизируется.
Выпейте молоко или чай с медом, съешьте яйцо всмятку и пару кусков хлеба. Теперь можно неспешно приниматься за программу оздоровления. Один день мы посвятим уходу за телом, а другой - за кожей лица. И пусть, раз уж мы решили не трудиться, посидим денек на легкой разгрузочной диете. Постарайтесь рассчитать диету так, чтобы получить не более 600 калорий. Главное, не ешьте ничего жирного, чтобы протеинами не "утомить" организм.
Ухаживая за телом, не следует обольщаться: пока еще не придумали такие чудодейственные кремы, которые могли бы его полностью омолодить. Просто надо быть внимательной к тем участкам, которым недостаточно только душа и косметики. Чаще мойте плечи и спину жесткой щеткой или банной рукавицей - это сохранит вашу кожу гладкой. Если это не помогает, попробуйте применить "глиняные маски".
Для этого смешайте чистую глину с дистиллированной или кипяченой водой, наложите жидкую субстанцию на всю спину или на отдельные участки, а затем, когда она подсохнет, смойте водой, кожу разотрите губкой и намажьте смягчающим кремом для тела. Шею хорошо очищать обычным нейтральным по составу кремом для бритья, а затем нанести жирный крем или оливковое масло.
Впереди лето, значит, надо ухаживать и за открытыми частями тела. Тут вам поможет простая, но очень эффективная смесь. Смешайте в равных количествах мед и лимонный сок (его можно заменить томатным) или размельченные сырые овсяные хлопья с йогуртом, нанесите на кожу, а через 10 минут смойте теплой водой. Если вам удастся найти миндальное масло, смешайте его с измельченными листьями алтея (он продается в аптеках) - это хорошее средство для ухода за грубоватой и морщинистой кожей локтей и колен. Для ухода за огрубевшей кожей рук сделаем примочку из вареного картофеля, размятого в теплом молоке. Процедура та же - намазать, подождать 10 минут и смыть. Ну и, конечно, если уж вы решите довести в этот раз тело до божественного совершенства, не следует забывать о депиляции, маникюре и педикюре.
Следующий день будет посвящен коже лица. С утра умоем лицо попеременно горячей и холодной водой - это очень полезно. Затем дадим коже лица надышаться, чтобы открылись поры: накинем на голову полотенце и минут десять подержим лицо над горячим отваром ромашки. После паровой ванны чистым ватным тампоном можно выдавить сальные угри.
Освежить кожу можно и тертым сырым картофелем с добавлением нескольких капель лимонного сока - от усталости на лице не останется и следа. А на воспаленные веки накладывается просто тертый картофель, без лимонного сока.
После всех этих процедур вам остается выпить некрепкий чай с мятой (он успокаивает) или - для тех же целей - теплое молоко с медом, лечь пораньше и хорошо отдохнуть во сне, чтобы в понедельник прийти на работу с чистым и свежим лицом, словно специально подготовленным для очередной коварной морщинки.

Жителей Петербурга потрясло убийство девятилетнего Паши Тифитулина 38-летним педофилом Петром Жилкиным. Многие восприняли эту беду как свою личную. Сотрудники полиции, спасательные службы, волонтеры «ЛизаАлерт» и просто неравнодушные...

Как газета становится документом эпохи? Да очень просто: лет сто с лишним полежит где-нибудь в подшивке, пожелтеет, почти истлеет — и вот он, факт истории! Хотя стоит вчитаться в нездешний шрифт, и с ветхих...

Давно замечено: чем старше становишься, чем больше кочек, рытвин и передряг встречаешь на жизненной дороге, тем сильнее тянет оглянуться назад и перелистать старый альбом с фотографиями, запечатлевшими «этапы большого...

Сиротел Никита не сразу и не вдруг. Отца своего непутевого он почти не помнил. И мама о нем не вспоминала. Звали его Денис. Вот и все, что от отца осталось. А потом и мама Оля умерла. В 2014 году,...

На бегу, в газетной суете, иногда надо остановиться-оглянуться. Вот и сегодня есть для этого повод: 19 февраля исполняется 105 лет со дня выхода в свет первого номера «Труда». Возраст! Дата, конечно, не очень круглая, но кто знает,...

Бывший заместитель прокурора подмосковного города Видное Алексей Харитоненко стал фигурантом уголовного дела о получении взяток. «Откаты» он брал земельными участками, общая стоимость которых составляет без малого полмиллиарда рублей. Как...

Ушёл из жизни известный российский и советский историк, публицист, писатель, автор многих историко-политических биографий, член диссидентского движения в СССР Рой Медведев. Ему было 100 лет. О смерти Медведева рассказала РИА Новости его невестка...

Исполнилось 40 лет первому полету на «шестой континент» Ил-76ТД «Антарктида». 18 февраля 1986 года этот самолет отправился по маршруту Москва — Ленинград — Ларнака —...

У бывшего министра жилищно-коммунального хозяйства Астраханской области дома прошёл обыск. Следственные действия связаны с делом о двойном убийстве, совершенном в 2010 году. «В настоящее время у бывшего министра ЖКХ Астраханской области...

У меня в детстве был автомат Калашникова. Игрушечный. Его купила в «Детском мире» мама. Пистолет тоже имелся, как сейчас помню, оранжевый, очень отдаленно, но напоминающий пистолет Макарова. На дворе —...

Сотрудники Федеральной службы безопасности России задержали в Донецкой Народной Республике девушку, которая подозревается в совершении государственной измены. Об этом сообщает Центр общественных связей (ЦОС) силового ведомства. По данным ФСБ,...

Ряд федеральных и региональных изданий скоординированно распространяют единую версию событий, в рамках которой уголовные дела в Казахстане против двух коммерсантов и национализация их активов представлены не как результат расследования тяжких...

Как Хайрулло Ибадуллаев стал героем Награда нашла петербургского дворника Хайрулло Ибадуллаева. Он убирал снег во дворе, когда увидел, что с подоконника на седьмом этаже вот-вот сорвется мальчик. Дворник без раздумий бросился...

Глава Украинской православной церкви (УПЦ) Киевского патриархата, патриарх Филарет (Денисенко), скончался в Киеве. Об этом в пятницу, 20 марта сообщает издание «Подъем». Несколькими днями ранее, как стало известно журналистам, Филарет...

Хрущевская «Чайка» и сталинский ЗИС Житель амурского райцентра Константиновка Юрий Потапчук зимой превращает свой двор в снежную выставку. На этот раз он представил зрителям и подписчикам скульптуры из снега,...

Депутат Государственной думы Виталий Милонов поддержал предложение члена Общественной палаты Натальи Москвитиной пересмотреть процедуру развода супругов через портал «Государственные услуги». Об этом сообщил телеканал «360». «Конечно,...