Аркадий УКУПНИК, композитор:
- Последствия стресса, сам стресс снимаю физическими упражнениями. Если позволяет время, хожу в спортзал, где буквально вышибаю из себя душевные терзания. Во время гастролей, случись такое, занимаюсь бегом: пробежишь несколько километров, мысли работают уже по-другому - на позитив.
Сергей МУССЕЛИУС, доктор медицинских наук:
- Делю стрессы на бытовые и профессиональные. С бытовых переключиться проще. Просто пытаюсь сконцентрироваться на более актуальных вопросах, читаю русских классиков, слушаю Моцарта. А вот профессиональные встряски здорово "скребут" сердце, поскольку всегда связаны с диагностикой, лечением пациента.
Лариса РУБАЛЬСКАЯ, поэт:
- Случаются дни, когда кажется, что в жизни все и все против тебя. Ведь и захлопнувшиеся перед носом двери троллейбуса тоже способны испортить настроение, не говоря уже о более серьезных жизненных коллизиях. Просто в таких случаях говорю себе: "Все проходит, пройдет и это". Я вообще по жизни оптимист. Это качество у меня - приобретенное, но я еще следую совету Тютчева: "Дневные раны сном лечи".
Геннадий САРТЫКОВ, инженер:
- Нужно сильно постараться, чтобы вывести меня из себя. К тому, что в понедельник в 8 утра у дверей уже целая толпа - на кого протекли, у кого засорилось - я уже привык. Если плюс к этому у пацана что-то в школе не ладится - это тоже не стресс. Вот если, не дай Бог, "скорую" маме - это для меня стресс. Потом пью валерьянку, еще какие-нибудь таблетки, что жена даст. Можно чуть коньячку - тоже помогает.
Евгений КИНДИНОВ, народный артист России:
- Душевную сумятицу излечиваю контрастным душем, но лучше всего - русской баней, в хорошей компании, с друзьями. Из "горячительных" напитков в таких случаях, как и положено в бане, предпочитаю чай. Знаю, что некоторые стресс "запивают" алкоголем, но для меня это не путь к исцелению. Считаю, что алкоголь в минуты душевной невзгоды может обострить их, подтолкнуть на неадекватные шаги.
Николай и Елена, двадцатилетние студенты-медики:
- А нам стресс всегда в кайф. Мы экстремалы, поэтому сами создаем ситуации, чтобы пощекотать себе нервы.
Маргарита СТРЕЛЬЦОВА, пенсионерка:
- Всю свою жизнь я проработала невропатологом и знаю, что часто люди за стресс выдают обычную хандру. Случилось такое - ешьте шоколад, выпейте бокал красного вина, позвоните подруге и прошвырнитесь по магазинам. Покупка ненужной, но красивой вещицы - отличное средство от хандры. А стресс - это серьезно. У нас во дворе собачники однажды отлавливали бездомных собак. Жуткий визг до сих пор стоит в ушах. Я долго пребывала в состоянии душевного разлада, пила таблетки и плакала без конца, - и профессионализм не помог.
"Дискотека Авария":
- Мы за нашу творческую "аварийную" жизнь - группе уже 16 лет - поняли, что состояние стресса во многом зависит от того, как человек сам воспринимает окружающую жизнь. Если постоянно думать, что все вокруг сложно и плохо, что нет любви, еды, денег и понимания - так оно и будет идти. Ведь мысли материальны. Следовательно: каждое утро стараться просыпаться с позитивными мыслями, ВО ВСЕМ искать хорошее, больше двигаться, послушать нашу музыку, зайти на наш сайт, наконец стараться максимально получать удовольствие от всего, что видишь или делаешь.
Разговаривали с читателями
Преступность среди детей и подростков растет и молодеет
В 2025-м в городе на Неве подростковая преступность выросла сразу на 45%: 607 преступлений против 413 годом ранее. Резко увеличилось количество тяжких и особо тяжких криминальных деяний — со 188 до 318....
Российские войска наступают по всему фронту
В ходе специальной военной операции (СВО) Вооружённые силы России с 29 августа по 4 сентября освободили 15 населённых пунктов. Об этом сообщает пресс-служба Министерства обороны РФ в своём канале на платформе «Макс». Как сказано...
Речь идёт об аэропорте Жуляны
Вооружённые силы России нанесли удар по аэропорту в Киеве. Об этом в пятницу, 4 сентября, написал в своём Telegram-канале депутат Верховной рады Алексей Гончаренко (в РФ внесён в перечень террористов и экстремистов Росфинмониторинга). Речь...
Под Сочи во время строительных работ бульдозер снес древний дольмен, созданный в конце IV-II тысячелетия до н.э.
В научных спорах за бульдозером последнее слово В районе Сочи произошел печальный для науки инцидент: во время строительных работ тяжелая техника снесла редчайший археологический памятник — древний дольмен, культовое...
Новинкой нынешнего туристического сезона стали наглые кражи прямо в салонах пассажирских воздушных лайнеров
Отправляясь в дальние поездки, опытные туристы должны знать, как важно не терять в угаре отдыха бдительность, чтобы не стать жертвой воров, которые всегда особенно рады доверчивым иностранцам с набитыми кошельками, семьей...
Артист исполнил в культовом новогоднем фильме небольшую, но запоминающуюся роль детдомовца Юры
Актер Павел Меленчук, известный зрителям, в частности, по роли в популярной отечественной новогодней комедии «Елки», скончался в возрасте 31 года. Об этом в пятницу, 4 сентября сообщает телеканал НТВ. Причина смерти артиста...
Такое ощущение, что военные чиновники используют этот парк как собственный карман
Очередной уголовный скандал разворачивается вокруг центрального парка «Патриот» Министерства обороны РФ: за взяточничество в особо крупном размере задержан гендиректор парка Игорь Васильев — бывший сотрудник...
Хищники выходят к населённым пунктам, бродят по дорогам и заходят в частный сектор в поисках пищи
В российских регионах рядом с жилыми домами стали всё чаще появляться волки. Об этом сообщают в пятницу, 16 октября, подписчики Telegram-канала Shot. Хищники выходят к населённым пунктам, бродят по дорогам и заходят в частный сектор в поисках...
В сложные времена россияне экономят на чем угодно, только не на своих питомцах
Рынок товаров для животных в России растет рекордными темпами и уже превысил 590 млрд рублей в год. Этот показатель сопоставим с бюджетом Свердловской области. 93% опрошенных считают «хвостиков» членами семьи,...
О медведях в Братске и о гуманной Фемиде в Калининграде
Вот и Братск медведи осадили Медведи вышли на тропу войны и не собираются с нее сворачивать. Вот и жителей легендарного Братска затерроризировали косолапые, повадившиеся выходить по ночам из тайги в город....
Почему бы не съездить в Карелию – вслед за знаменитой картиной «Садко» Ильи Репина?
Знаменитое полотно «Садко» Ильи Репина покинуло свое постоянное место в Русском музее Петербурга. Теперь им смогут полюбоваться жители и гости Карелии в музее «Кижи» в Петрозаводске. Чем не повод...
Подразделения «Южной» группировки войск заняли Веролюбовку, группировки «Центр» - Золотой Колодезь
В ходе специальной военной операции Вооружённые силы России освободили два населённых пункта в Донецкой Народной Республике. Об этом сообщает в пятницу, 18 сентября, пресс-служба Министерства обороны РФ. Ведомство опубликовало свою сводку в...
События с миру по нитке
Одной бедой меньше В архангельском поселке Пертоминск одной русской бедой меньше. Конструкторы ЗАО «Проект» спустили на воду безэкипажный катер «Оркан-2», связавший населенный пункт на мысе Двинской губы...
В моем детстве простые вещи запоминали сразу - на то они и простые
Забыла наушники, а за окном темень, ничего не видно, так что высматривать что-то и отвлекаться не получается. Двери вагона на шарнирах — каждый входящий и выходящий энергично их распахивает...
Ветеран-подводник из Владивостока Владимир Леонтьевич Майстер отметил очередной день рождения: капитану первого ранга в отставке исполнилось 103 года
Молодым лейтенантом иркутянин Владимир Майстер, выпускник Тихоокеанского военно-морского училища, успел на свою войну: был назначен штурманом на подлодку класса «Малютка» (ПЛ М-46). Эти небольшие, не самые быстрые...
Как так вышло, что все усилия государства, направленные на укрепление в сознании семейных ценностей, привели к противоположному результату?
Российская молодежь не относит создание семьи к приоритетам, следует из опроса ВЦИОМа. Этой задаче респонденты до 24 лет отвели предпоследнее место в списке из девяти жизненных приоритетов. Почему же многочисленные...
