Американские ученые Калифорнийского университета в Риверсайде Говард Фридман и Лесли Мартин посвятили свое исследование изучению факторов долголетия, на которые человек способен повлиять.

Данные, на которые опирались ученые Калифорнийского университета, начал собирать психолог Льюис Термен из Стэнфорда. Он и его коллеги наблюдали за жизнью полутора тысяч детей с 1921 года: описывали историю семьи, отношения в ней, фиксировали оценки учителей и родителей, информацию о хобби, наличии домашних животных, уровне обучения, службе в армии, карьере и массу прочих деталей.

Фридман и Мартин начали изучение, анализ полученных результатов и выявление закономерностей по теме «Долголетие» в 1991 году. Они планировали завершить эту работу в течение полугода, но, несмотря на то что пришлось привлечь около сотни студентов и аспирантов, подведение итогов растянулось на два десятка лет.

В итоге исследования был сделан вывод: жизнерадостные люди в среднем имеют меньшую продолжительность жизни, нежели пессимисты. Дольше всех живут эмоционально стойкие люди, спокойно воспринимающие любые события.

По мнению экспертов, объяснение в следующем: оптимисты более беспечны и халатно относятся к своему здоровью. В свою очередь, эмоциональная выносливость, помноженная на благоразумие, укрепляет психическое и физическое здоровье.

Также исследование показало: брак благоприятен для мужского здоровья, однако для женского не имеет большого значения. Женатые мужчины, участвовавшие в программе, доживали до 70 лет и больше. Среди разведенных мужчин похвастаться этим могла лишь треть. Мужчины, которые никогда не были женаты, жили дольше, чем вступившие в повторный брак, хотя и меньше тех, у кого была супруга. А вот одинокие дамы жили почти столько же, сколько и замужние.

И еще несколько неожиданных открытий сделали исследователи. Они уверены: люди, начавшие обучение в школе до шести лет, рискуют рано умереть; участники военных конфликтов страдают не от последствий психологического стресса, а от образа жизни, который ведут в мирной жизни; лица, испытывавшие любовь, не продлевали себе этим годы жизни, в отличие от тех, кто помогал окружающим. Как сказал профессор Говард Фридман, «счастье — не причина хорошего здоровья; вместе с тем счастье и здоровье идут рука об руку, поскольку имеют общие жизненные корни».

Приведем основные выводы.

• Постоянно работающие мужчины и женщины живут дольше своих неработающих сограждан.
• Долгожителями являются мужчины, которые прожили всю жизнь в браке с одной и той же женщиной.
• Разведенные и овдовевшие мужчины живут меньше, чем холостяки.
• Брак и развод никак не влияют на продолжительность жизни женщин.
• Помощь окружающим и вовлеченность в жизнь общества положительно отражаются на длительности жизни.
• Качество и продолжительность жизни напрямую связаны с чувством защищенности.
• Окружение человека определяет его образ жизни.
• Рациональный взгляд на жизнь предпочтительнее оптимизма или пессимизма.

Начать вести здоровый образ жизни можно в любом возрасте, если поставить перед собой цель и двигаться к ней пусть медленно, но постоянно.

Медики называют сахарный диабет «ласковым убийцей», потому что годами пациент может даже не догадываться о своей болезни, пока не сдаст специальный анализ. По статистике Минздрава, в России с диабетом...

На этой неделе исполняется 40 лет со дня страшной техногенной катастрофы, какой еще не знало человечество. 26 апреля 1986 года в 4-м энергоблоке Чернобыльской АЭС прогремел взрыв. За две недели из разрушенного...

Никому не говорила, а вам сознаюсь: я обращалась к психотерапевтам за помощью, и не однажды. Двигало мной не одно лишь любопытство. Когда я впервые пришла на прием, у меня были наивные ожидания...

Ну и как прикажете к этому относиться: 64% работающих россиян игнорируют оплачиваемые выходные для диспансеризации! Откуда такая беспечность по отношению к своему здоровью, к необходимости всеми способами поддерживать...

В Москве состоялся 10-й Международный форум инвалидных и реабилитационных технологий «Интеграция-2026», посвященный самым социально значимым из этих технологий — посттравматической реабилитации, протезированию,...

В Министерстве здравоохранения РФ предложили считать молодежью россиян до 39 лет, а не до 35, как это принято сейчас. Объясняя это предложение, главный внештатный гериатр ведомства Ольга Ткачева отметила, что продолжительность жизни в целом...

Житель Москвы решил установить себе установить виниры - фарфоровые или керамические накладки, заменяющие внешний слой зубов. Как сообщается в паблике Mash в социальной сети «Вконтакте», из-за этого он потерял полмиллиона рублей и,...

В подразделениях вооруженных сил Украины массово распространяется хантавирус, вызывающий поражения внутренних органов. В связи с этим украинская армия несет значительные небоевые потери. Об этом в четверг, 7 мая сообщает РИА Новости со ссылкой...

Президент РФ Владимир Путин призвал усилить проверки репродуктивного здоровья россиян. Об этом глава государства заявил во вторник, 28 апреля на встрече с министром здравоохранения Михаилом Мурашко в Федеральном центре медицины катастроф. «Нужно...

Премьер-министр Израиля Биньямин Нетаньяху успешно справился с онкологическим заболеванием. Об этом в пятницу, 24 апреля со ссылкой на канцелярию главы израильского правительства сообщает РИА Новости. По свидетельству канцелярии,...

Заслуженный деятель науки РФ, доктор медицинских наук, профессор, академик Российской Академии наук (РАН) Вадим Покровский скоропостижно скончался на 72-м году жизни. Об этом в среду, 20 мая сообщила пресс-служба Научно-исследовательского института...

Московская школьница полтора года симулировала смертельное заболевание, чтобы не ходить в школу. Об этом сообщается в паблике Mash в социальной сети «Вконтакте. Как выяснили журналисты, мама 14-летней девочки фиксировала у дочери «кровотечения...

Около 350 тысяч россиян, являющихся носителями вируса иммунодефицита человека (ВИЧ), остаются без государственной терапии, поскольку закупка лекарств производится только для граждан, находящихся в федеральном регистре. Об этом в беседе журналистами...

Российские психиатры рекомендовали командованию Вооружённых сил РФ отправлять в зону боевых действий военнослужащих – участников специальной военной операции (СВО) - не более чем на шесть месяцев, а при непрерывных боях — на две...

По статистике, до 15% детских травм происходит на территории школ и детсадов, причем речь здесь идет не только о тривиальных шишках и ссадинах, но и о куда более серьезных повреждениях. Вот и май...

Президент России Владимир Путин назвал самоотверженной работу сотрудников службы скорой помощи в условиях проведения специальной военной операции. Об этом он заявил во вторник, 28 апреля в ходе открытия новых модульных приемных отделений...