Советует инструктор по горным лыжам Иван Садченко:
Ботинки
Эту обувь нужно мерить только на тонкий носок, ни в коем случае не на шерстяной.
Не руководствуйтесь принципом - одевайте, что есть. Кому-то может показаться, что между моделями для мужчин и женщин разницы нет. Это не так, поскольку есть отличия в строении ноги на уровне щиколотки и икроножных мышц.
Важно, чтобы на ботинках был переключатель «катание/ходьба».
Главная ошибка новичков - выбор слишком свободных ботинок. Не обращайте внимания на упёртые пальцы, пока не согнёте коленки и не «повиснете» на переднем крае ботинок. В таком положении пальцы должны быть свободны; стопа охвачена, но не пережата; язык мягко поддерживает голень; пятка не болтается.
Лыжи
Первые лыжи не должны быть длинными - доставать только до подбородка или до носа.
Существуют модели для начинающих, продвинутых и несчётное количество для профессионалов. Спрашивайте подходящий вариант у консультантов, исходя из вашего горнолыжного стажа.
Многие модели продаются уже с креплениями. Если приобретаете крепления отдельно, пусть их прикрутят сотрудники магазина - они сделают это грамотно, и на горе у вас не случится неприятного сюрприза. Выбирая крепления, сообщайте продавцу свой вес.
Палки
Для подбора длины нужно взять перевёрнутую палку под нижнее кольцо, затем поставить её на пол: низ кулака должен быть чуть выше талии.
Одежда
Помимо костюма необходимо купить термобельё. Оно не дёшево, но экономить на нём не стоит - специальная микрофибра в его составе держит тело и в тепле, и в сухости.
Не забудьте про спортивные перчатки (в обычных шерстяных отморозите руки) и маску. Если же вы отправляетесь на гору с ребёнком, то купите ему защитный шлем.
Эту и многие другие темы вы можете обсудить на нашем ФОРУМЕ >>
Читайте также:
Лыжня в Куртявеле. Наши горные трассы составят конкуренцию Альпам
