Мы же продолжаем мечтать о бессмертии. И хотя о вечной жизни говорить не приходится, но можно предположить, что уже в обозримом будущем, лет через пятьдесят, люди будут жить гораздо дольше. Как утверждают ученые, справлять столетний юбилей смогут многие земляне. Если, конечно, будут заботиться о себе и следовать совсем не сложным советам докторов.
Так, они рекомендуют в обязательном порядке завтракать. В наш рацион непременно должны входить фрукты и овощи, а вот мясо после 25 лет лучше употреблять 1-2 раза в неделю. Врагом является и избыточный вес. Прибавка в 10-15 килограммов способна сократить жизнь на несколько лет. Курение и алкоголь отнимают еще 10 лет.
Основа долголетия - здоровый 7-8-часовой сон. Это удлинит ваш век почти на 5 лет. Активный образ жизни укрепляет иммунную систему, улучшает настроение, помогает бороться со стрессами, а значит, замедляет процесс старения. Счастливый брак продлевает жизнь в среднем на 5 лет. Если же вы одиноки, нужно хотя бы раз в неделю общаться с родственниками и друзьями. Секс, отсутствие стрессов также внесут свою лепту в копилку вашего долголетия.
Учитывая все вышеперечисленное, не сложно подсчитать, сколько вам отмерено судьбой. Журналисты британского издания "Дейли миррор", используя имеющиеся расчеты, протестировали образ жизни некоторых знаменитостей. Результаты оказались довольно любопытными. Не секрет, что большинство звезд не очень-то следят за своим здоровьем, отличаются беспорядочной сексуальной жизнью и пристрастны к алкоголю и наркотикам.
Музыкант Оззи Осборн, бывший алкоголик и наркоман, по мнению журналистов, должен был умереть еще 12 лет назад. Но любовь его жены Шарон продлила его жизнь. Верная супруга прощает ему мелкие шалости, приводит в чувство после запоев и главное - не чает в нем души.
Казалось бы, загостился на этом свете и бывшая футбольная знаменитость 58-летний Джордж Бест. Он пьет, курит, страдает избыточным весом, пережил скандальный развод с супругой. Все эти факторы должны были сократить ему жизнь на 21 год, то есть уже два года он должен пребывать на том свете. Но прирожденный оптимист Бест все трудности встречает с улыбкой и по-прежнему пребывает на сей грешной земле.
Одна из самых знаменитых актрис нашего времени Элизабет Тейлор должна была оставить сей мир 16 лет назад. Ее жизнь - сплошная череда разводов. Их было семь. Пьянство и курение грозили потерей 24 лет ее жизни. Но несравненной Лиз сейчас 72 года, а она бодра и полна сил.
30-летний музыкант Робби Уильямс имеет шанс дотянуть лишь до 48 лет. Страдая избыточным весом и принимая наркотики, он сократил себе жизнь на 28 лет. Спасает его только любовь к ручному волку Сиду, но это может подарить ему всего "лишних" шесть месяцев.
В исследовании "Дейли миррор" есть и примеры иного свойства. Королева Великобритании Елизавета II имеет хорошие гены. Ее мать дожила до 101 года. Елизавета II счастлива в браке, часто бывает на свежем воздухе, хорошо питается и очень богата. Несколько портят настроение Ее Величеству постоянные неприятности с детьми, но все же она имеет шанс пережить свою маму.
46-летней певице Мадонне отмерепо 88 лет. К минусам ее жизни можно отнести лишь то, что она рано бросила школу и неудачно вышла замуж за актера Шона Пенна. Это сократило ее жизнь на 13 лет. Зато (компенсируя потери) теперь она счастлива с новым супругом, живет в загородном доме, увлекается каббалой, охотно и много занимается сексом.
КОММЕНТИРУЕТ ПСИХОЛОГ ВЛАДИМИР ЛЕВАНЦЕВ
- Эти исследования носят скорее шуточный характер. Выходит, несмотря на многие пагубные привычки и неправильный образ жизни, звезды здравствуют и процветают. Все перечисленные факторы риска - стрессы, курение, алкоголь, гиподинамия, переедание влияют на качество жизни. Но нельзя не учитывать и наследственные факторы. Если родители появившегося на свет малыша, его бабушки и дедушки жили долго и имели отличное здоровье, то младенец имеет все шансы унаследовать от них "ген долгожительства". Огромную роль играет, безусловно, психологический фактор. Человек может быть настолько мнительным, что даже обычная простуда способна подорвать его здоровье. Другой же, страдая тяжким недугом, будет бороться до последнего. И победит.
Конечно, надо придерживаться правил здорового образа жизни. По возможности отказаться от курения и алкоголя, причем сделать это никогда не поздно, больше двигаться, любить своих близких, общаться с природой, завести кошку или собаку, влюбляться, рожать детей. Стараться не впадать в депрессию от любого пустяка - грубого слова, нехватки денег, плохой погоды, немытой посуды. Повторяйте себе каждое утро: "Я прекрасно себя чувствую, я здоров, у меня все хорошо". И тогда будете счастливы и проживете долго".

В наступающем году нашему «Труду» исполнится 105 лет. Дата не слишком круглая, но разве это повод отменять путешествие по старым газетным подшивкам? Приглашаем вас вместе пролистать пожелтевшие страницы,...

Целый букет обвинений предъявила прокуратура Выборгского района Петербурга 35-летнему Максиму Шарипову. Бывший зампредседателя комитета по инвестициям Смольного обвиняется по трем статьям УК, связанным с взяточничеством....

Президент России Владимир Путин подписал указ о направлении в 2026 году россиян, пребывающих в мобилизационном резерве Воружённых сил РФ, на специальные сборы для защиты критических важных объектов. Документ размещён на сайте официального опубликования...

Власти Черниговской и Днепропетровской областей Украины объявили обязательную эвакуацию жителей из ряда населённых пунктов. Она должна завершиться в течение месяца. Решение об эвакуации в Черниговской области было принято на совете обороны....

Главу этнической диаспоры в Пермском крае лишили российского гражданства за угрозу национальной безопасности. Он был выдворен из страны, сообщила пресс-служба регионального управления Федеральной службы безопасности. «За совершение действий,...

Один из трендов наступившего года — небывалый спрос на ретровещи эпохи СССР. То, что не так давно россияне массово тащили на помойку, теперь идет нарасхват. В моде снова шкафы и буфеты из 1960-1970-х....

«Федоров» привез подарки полярникам Экипаж научно-экспедиционного судна «Академик Федоров» доставил в Антарктику продукты, оборудование и новогодние подарки для полярников. Поход через Атлантический, Индийский...

336 Первое документально подтвержденное празднование Рождества Христова в Риме. 1492 Каравелла «Санта-Мария», на которой Колумб достиг берегов Америки, налетела на рифы у берегов Гаити. Возвращаться назад пришлось...

В ходе специальной военной операции группировки «Центр» и «Восток» Вооружённых сил России уничтожили за минувшие утки без малого 700 украинских военнослужащих. Об этом сообщила на своей странице в социальной сети «ВКонтакте»...

В ходе специальной военной операции группировки «Север» и «Юг» Вооружённых сил России уничтожили за минувшие утки более 400 украинских боевиков. Об этом сообщила на своей странице в социальной сети «ВКонтакте»...

В ходе специальной военной операции российские войска освободили два населённых пункта. Об этом сообщила на своей странице в социальной сети «ВКонтакте» пресс-служба Министерства обороны РФ. Село Богуславку в Харьковской области...

В ходе специальной военной операции Вооружённые силы России уничтожили в Купянске бойцов украинского корпуса «Хартия», которые хвастались «освобождением» города. Об этом сообщил Telegram-канал Shot. Как сообщают российские...

Наряжая китайскую пластмассовую елку такими же игрушками и обматывая светодиодной гирляндой, прибывшей из Поднебесной, вспоминаю время, в котором елки, игрушки и запахи были другими. И с елочными игрушками...

Бурно началась новая сессия Законодательного собрания Петербурга. Хотя слушания по законопроекту губернатора об ужесточении ответственности для недобросовестных владельцев киосков вроде бы жарких дебатов не предвещали. Но в предвыборный...

Акула в горах Кавказа Эколог Кабардино-Балкарского государственного университета Аубекир Хатухов передал в краеведческий музей уникальные находки. Экспедиция обнаружила в песчаных отложениях горной реки Черек зубы огромной ископаемой...

Итак, 81,4% преступлений пришлось на долю мужчин, всего более 25 тысяч случаев, на счету женщин 5 тысяч правонарушений. У большинства правонарушителей не было постоянного источника дохода. Преобладающий возраст —...