Мы же продолжаем мечтать о бессмертии. И хотя о вечной жизни говорить не приходится, но можно предположить, что уже в обозримом будущем, лет через пятьдесят, люди будут жить гораздо дольше. Как утверждают ученые, справлять столетний юбилей смогут многие земляне. Если, конечно, будут заботиться о себе и следовать совсем не сложным советам докторов.
Так, они рекомендуют в обязательном порядке завтракать. В наш рацион непременно должны входить фрукты и овощи, а вот мясо после 25 лет лучше употреблять 1-2 раза в неделю. Врагом является и избыточный вес. Прибавка в 10-15 килограммов способна сократить жизнь на несколько лет. Курение и алкоголь отнимают еще 10 лет.
Основа долголетия - здоровый 7-8-часовой сон. Это удлинит ваш век почти на 5 лет. Активный образ жизни укрепляет иммунную систему, улучшает настроение, помогает бороться со стрессами, а значит, замедляет процесс старения. Счастливый брак продлевает жизнь в среднем на 5 лет. Если же вы одиноки, нужно хотя бы раз в неделю общаться с родственниками и друзьями. Секс, отсутствие стрессов также внесут свою лепту в копилку вашего долголетия.
Учитывая все вышеперечисленное, не сложно подсчитать, сколько вам отмерено судьбой. Журналисты британского издания "Дейли миррор", используя имеющиеся расчеты, протестировали образ жизни некоторых знаменитостей. Результаты оказались довольно любопытными. Не секрет, что большинство звезд не очень-то следят за своим здоровьем, отличаются беспорядочной сексуальной жизнью и пристрастны к алкоголю и наркотикам.
Музыкант Оззи Осборн, бывший алкоголик и наркоман, по мнению журналистов, должен был умереть еще 12 лет назад. Но любовь его жены Шарон продлила его жизнь. Верная супруга прощает ему мелкие шалости, приводит в чувство после запоев и главное - не чает в нем души.
Казалось бы, загостился на этом свете и бывшая футбольная знаменитость 58-летний Джордж Бест. Он пьет, курит, страдает избыточным весом, пережил скандальный развод с супругой. Все эти факторы должны были сократить ему жизнь на 21 год, то есть уже два года он должен пребывать на том свете. Но прирожденный оптимист Бест все трудности встречает с улыбкой и по-прежнему пребывает на сей грешной земле.
Одна из самых знаменитых актрис нашего времени Элизабет Тейлор должна была оставить сей мир 16 лет назад. Ее жизнь - сплошная череда разводов. Их было семь. Пьянство и курение грозили потерей 24 лет ее жизни. Но несравненной Лиз сейчас 72 года, а она бодра и полна сил.
30-летний музыкант Робби Уильямс имеет шанс дотянуть лишь до 48 лет. Страдая избыточным весом и принимая наркотики, он сократил себе жизнь на 28 лет. Спасает его только любовь к ручному волку Сиду, но это может подарить ему всего "лишних" шесть месяцев.
В исследовании "Дейли миррор" есть и примеры иного свойства. Королева Великобритании Елизавета II имеет хорошие гены. Ее мать дожила до 101 года. Елизавета II счастлива в браке, часто бывает на свежем воздухе, хорошо питается и очень богата. Несколько портят настроение Ее Величеству постоянные неприятности с детьми, но все же она имеет шанс пережить свою маму.
46-летней певице Мадонне отмерепо 88 лет. К минусам ее жизни можно отнести лишь то, что она рано бросила школу и неудачно вышла замуж за актера Шона Пенна. Это сократило ее жизнь на 13 лет. Зато (компенсируя потери) теперь она счастлива с новым супругом, живет в загородном доме, увлекается каббалой, охотно и много занимается сексом.
КОММЕНТИРУЕТ ПСИХОЛОГ ВЛАДИМИР ЛЕВАНЦЕВ
- Эти исследования носят скорее шуточный характер. Выходит, несмотря на многие пагубные привычки и неправильный образ жизни, звезды здравствуют и процветают. Все перечисленные факторы риска - стрессы, курение, алкоголь, гиподинамия, переедание влияют на качество жизни. Но нельзя не учитывать и наследственные факторы. Если родители появившегося на свет малыша, его бабушки и дедушки жили долго и имели отличное здоровье, то младенец имеет все шансы унаследовать от них "ген долгожительства". Огромную роль играет, безусловно, психологический фактор. Человек может быть настолько мнительным, что даже обычная простуда способна подорвать его здоровье. Другой же, страдая тяжким недугом, будет бороться до последнего. И победит.
Конечно, надо придерживаться правил здорового образа жизни. По возможности отказаться от курения и алкоголя, причем сделать это никогда не поздно, больше двигаться, любить своих близких, общаться с природой, завести кошку или собаку, влюбляться, рожать детей. Стараться не впадать в депрессию от любого пустяка - грубого слова, нехватки денег, плохой погоды, немытой посуды. Повторяйте себе каждое утро: "Я прекрасно себя чувствую, я здоров, у меня все хорошо". И тогда будете счастливы и проживете долго".

«Поверженная прусская столица — Кенигсберг — 7 ноября 1945 года впервые за всю свою семивековую историю увидела великий Октябрьский праздник советского народа» — так 80 лет назад написала...

Невинная, казалось бы, вещь — выбор символа для обновленной 500-рублевой купюры — обернулась грандиозным конфликтом. Сторонники горы Эльбрус и «Грозного-Сити» сошлись в самой настоящей политической...

Недавно обнаружила, что в нашем супермаркете витрину, где лежат нарезки семги, кеты, форели и горбуши, на ночь (магазин открыт 24×7) запирают. А раньше под замком там держали лишь икру и балык из осетра. Признаться,...

1632 Родился Антони ван Левенгук, нидерландский натуралист, конструктор микроскопов и основоположник микроскопии. 1745 Императрица Елизавета распорядилась завезти в царские дворцы котов для ловли мышей. 1889 Российская академия...

Хорошо бы встретить столетие на тренажере Столетний юбилей отметил житель Петрозаводска Константин Панов. А 80 лет назад он встречал День Победы в Берлине. После войны на первенстве группы войск в Германии...

Угол Большой Зелениной улицы и Малого проспекта Петроградской стороны, где в августе прошлого года обрушилась часть дома, обретает контуры аномального треугольника. В отличие от Бермудского, наш треугольник вполне рукотворный....

75 лет назад, 25 октября 1950 года, на горьковском судостроительном заводе «Красное Сормово» была спущена на воду первая подводная лодка проекта 613. Так в СССР началось строительство самых глубоководных...

Если вооружённые силы Украины (ВСУ) потеряют город Красноармейск (украинское название Покровск) в Донецкой Народной Республике, то это событие будет сопоставимо с потерей Авдеевки или Угледара. Такое мнение высказал в комментарии для интернет-издания...

В официальных документах об этом осталось мало свидетельств, хотя для Питера и государства это событие имело судьбоносные последствия. «Вода в тот день достигла 380 см выше ординара, что совсем немного уступает...

В зоне специальной военной операции (СВО) погиб командир разведывательного взвода 108-го парашютно-десантного полка седьмой десантно-штурмовой дивизии, гвардии лейтенант Василий Марзоев. Об этом сообщил в Telegtam-канале губернатор Северной...

Задачей группы спецназа главного управления разведки (ГУР) министерства обороны Украины в Красноармейске (украинское название Покровск) в Донецкой Народной Республике была эвакуация каких-то важных украинских военных или офицеров НАТО. Такое...

В ходе специальной военной операции группировки войск «Север», «Юг» и «Запад» Вооружённых сил России за минувшие сутки уничтожили более 600 украинских боевиков. Об этом сообщила на своей странице в социальной...

Махинации в государственном казенном учреждении «Жилищное агентство» привели к аресту его директора Андрея Соколова. Октябрьский районный суд отправил фигуранта в СИЗО до 21 декабря. Его и муниципального...

В ходе специальной военной операции группировки войск «Центр», «Восток» и «Днепр» Вооружённых сил России за минувшие сутки уничтожили более 750 украинских военнослужащих. Об этом сообщила на своей странице...

Алмаз размером с яйцо В Мезенском районе Архангельской области при разработке кимберлитовой трубки нашли алмаз размером с куриное яйцо и весом в 340 карат. Как сообщил губернатор Александр Цыбульский, «это...

От такого медведя мало шансов убежать Российские археологи описали новый вид вымершего гигантского медведя, обитавшего на планете примерно 5 млн лет назад. Как сообщил директор Палеонтологического института РАН Алексей Лопатин,...