Развитие гипертонии можно отсрочить на довольно продолжительное время, если поддерживать нормальную массу тела, заниматься физкультурой, отказавшись от курения и алкоголя. Об этом рассказала кардиолог Татьяна Романенко.
Как отметила врач, повышенное кровяное давление дает о себе по-разному. Кого-то резко бросает в жар, а другой, наоборот, испытывает озноб. Также о развитии болезни могут свидетельствовать постоянные головные боли, мушки перед глазами, тошнота, головокружение, появление неустойчивости при движении — любое из этих проявлений дает повод измерить давление, сказала кардиолог.
Очень часто гипертоническую болезнь в начальной ее стадии можно и не заметить, так как нет симптомов. Но это создает определенные риски, предупредила Романенко.
«Есть масса людей, которые вообще не чувствуют повышения давления. Это не значит, что у них нет гипертонической болезни, и это колоссальная проблема. У человека есть болезнь, но диагностируется она только тогда, когда есть осложнения: инфаркт, инсульт, поражение почек, поражение глаз», — рассказала она, предупредив, что серьезными факторами риска гипертонии становятся курение, излишнее употребление в пищу соли или алкоголя, лишний вес, малоподвижный образ жизни, стрессы.
Как уточнила врач, гипертония передается по наследству – и с большой долей вероятности вопрос времени, когда у человека проявится болезнь. Однако развитие гипертонической болезни можно скорректировать – за исключением, пожалуй, наследственной формы. Все перечисленные факторы — разумеется, кроме наследственности — поддаются коррекции, продолжила она.
«Если мы убираем факторы риска — нормализуем массу тела, занимаемся физкультурой, ходьбой, убираем алкоголь, соль, нормально спим, не нервничаем, отказываемся от курения — конечно, мы можем отодвинуть развитие гипертонической болезни на 10-30 лет», — считает Романенко. По ее мнению, к врачу нужно обращаться сразу же, как появились определенные показатели состояния организма. «Первая стадия артериальной гипертонии — это давление 130-140 на 80-85. Эти показатели мы можем попытаться снизить, не применяя лекарственных препаратов. Если давление выше, без медикаментов зачастую не обойтись», — резюмировала кардиолог.
