Елена Малышева, как и следует врачу и ведущей известной телепрограммы «Здоровье», придерживается исключительно правильного образа жизни. «Труд-7», воспользовавшись «служебным положением», расспросил Елену Васильевну о том, как оставаться здоровым, не затрачивая при этом ни копейки.
«Я из тех, кто спасает»
— Елена Васильевна, часто вижу вас в жюри популярных передач. Но ни разу — в качестве участницы телешоу…
— Один раз меня позвали в программу «Последний герой». Но так совпало, что в это время оперировался сотрудник «Останкино», и мне пришлось остаться в Москве. Если бы Малышева
— Знаменитый детский врач Леонид Рошаль сказал, что знает много богатых людей, которые стали полными развалюхами исключительно
— Конечно. Полное сумасшествие думать, что сохранение здоровья требует
40 минут энергичной ходьбы с частотой 120 шагов в минуту продлевают жизнь. И пятый — гиперхолестериномия. Высокий уровень холестерина бывает приобретенным у людей с ожирением, а значит, смотрите пункт два и меньше ешьте. Иногда повышенный уровень холестерина бывает наследственным. Тогда, увы, поможет только медикаментозное лечение. Но если соблюдать все перечисленные правила, ты сэкономишь уйму средств — как на сигаретах, так и на еде, лекарствах.
«Колбаса — не мясо!»
— Перед пляжным сезоном женщин охватывает массовая истерия. Мы записываемся в
— Наше общество живет в мире еды. Это целая индустрия, которая владеет огромным количеством приемов, чтобы заставить нас купить и съесть что угодно. Масса людей с лишним весом едят колбасу и сосиски, думая, что употребляют белок. Но это вообще не имеет никакого отношения к мясу! Там костная мука, жир, красители и ароматизаторы, придающие чертовски аппетитные запахи. Как сохранить стабильный вес? Чем старше становишься, тем меньше надо употреблять углеводов. Раньше я всегда ела утром овсянку — прекрасная вещь, особенно если она не вареная. В последнее время на завтрак готовлю овощной салат. Не добавляю ни растительного масла, ни майонеза, ни сметаны. Только кефир 0% жирности. Чудная заправка!
«Полки вешать не заставляю»
— Ваш телеобраз на удивление стабилен. Вы никогда не меняли ни цвета волос, ни прически. У вас обязательства перед телеканалом относительно экспериментов с внешностью?
— Письменных обязательств ни перед кем у меня нет.
— Насколько я знаю, ваш супруг долгое время работал в США. А сейчас?
— Сейчас мой муж, великий русский ученый Игорь Малышев, работает в России. Надо признать, что нашим государством стали делаться первые шаги по поддержанию науки. Игорь получил большой грант. Я не понимаю, когда женщина требует, чтобы муж забивал гвозди, обкладывал плиткой туалет. Мне кажется, это глупость. Я никогда Игорю не говорила: «Прибей полку, почини кран». Он ученый, и если
Идеальная семья
— Писатель Лесков сказал: «Едва ли в
— Я была абсолютно счастлива, когда однажды наши дети пришли с занятий по английскому языку и сказали: «А вы знаете, родители, что у нас идеальная семья? Мы сегодня текст переводили. Там написано: идеальная британская family — это мама, папа, двое детей, собака и домработница». Мы с мужем рады, что у наших сыновей есть мама с папой, которым можно позвонить в любое время дня и ночи.
— Вы ведь из потомственной семьи врачей, не правда ли?
— Абсолютно верно. Мой отец был известным врачом и крупным руководителем в медицине. У меня потрясающая мама, она педиатр. В нашей семье все гордятся тем, что мы врачи.
Муж и я — профессора и доктора медицинских наук. Медицина — это профессия, которая дает тебе возможность всю жизнь прожить с достоинством. Ты всю жизнь
— В вашей семье трое мужчин. Каково быть единственной женщиной в доме?
— Когда в семье одни мужчины, женщине надо быть все время в строю, так как она отвечает за все. Я полный организатор досуга, да и вообще всей жизни. Если есть такая возможность, я всем женщинам желаю иметь хотя бы посудомоечную машину. У меня был шок, когда муж подарил мне эту помощницу. Я вдруг поняла, что у меня всегда аккуратные руки и нет облупившегося лака на ногтях.
— А мать вы требовательная?
— Я активная мама. Моим детям повезло, что я много работаю, иначе бы совсем их измучила. (Смеется.) А если я звоню им и застаю в магазине одежды, говорю: «Какая низость! Вы же мужчины!» В нашей семье не принято просто праздно шататься.
Я считаю, что семья — это самое главное для женщины. Жизнь изменчива и скоротечна… Поэтому я ничего не могу сказать о себе более определенного, кроме того, что я — жена и мать двух сыновей. Чем горжусь!
