Труд: Ни шагу без каблука

Главная Жизнь Здоровье 00:03 04 Июля 2013 2892

Каблуки провоцируют артрит, травмы сухожилий и боли в спине

10 самых вредных женских привычек

Напечатать

Не так давно агентство РБК опубликовало рейтинг 10 самых популярных, но довольно вредных привычек. Около четверти опрошенных россиян назвали своим главным недостатком малоподвижный образ жизни — он лидирует в списке. Кстати, это справедливо для обоих полов. Интересно, что ту же проблему (вкупе с тучностью как следствием малоподвижности) называют в числе основных, способствующих ухудшению состояния здоровья в целом, и врачи, и эксперты ВОЗ.

Попробуем вместе с зарубежными специалистами критически взглянуть на типичные недостатки одних лишь женщин. На те, которые угрожают их здоровью — физическому и душевному. Сразу скажем: малоподвижность в этот рейтинг вредных привычек вообще не вошла, а первое место уверенно заняли: высокие каблуки.

Они влияют на осанку, провоцируют излишнюю нагрузку на суставы и могут привести к ряду проблем со здоровьем: к артриту, например, пяточной шпоре, травмам сухожилий и болям в спине. Высоченные каблуки часто становятся причиной пресловутого падения на ровном месте. Опытные модницы, зная о подстерегающей их опасности, всегда носят в сумочке пластырь и запасные колготки. Разумеется, рекомендации ортопедов покупать туфли с оптимальной высотой каблука 2,5 см не рассматриваются ими в принципе.

Слишком тяжелая сумка — на втором месте. Изо дня в день дамы переносят не один килограмм груза. Технический прогресс добавил в эту «свалку» компьютер-планшет, смартфон и букридер. Может быть, выносливый позвоночник не сразу просигнализирует о непомерной нагрузке, но в перспективе, будьте уверены, жареный петух непременно клюнет. Пострадает спина и, возможно, шея. Решение простое: заменить сумку на менее объемную, тщательно пересмотреть ее содержимое и выгрузить все лишнее.

В постель с макияжем на лице — еще одна вредная привычка. Она не радует в первую очередь любвеобильного супруга. Но страдает и кожа: вся эта смесь кремов и грязи, которая накапливается на ней в течение дня, быстро забивает поры. Тушь и тени могут вызвать раздражение слизистой и даже занести инфекцию. И что за радость — явиться утром на работу с красными глазами?

Вообще недостаток сна может стать причиной плохого состояния в целом и утраты аппетита. Невыспавшийся человек расходует вдвое больше калорий. А кто обычно мало спит? Представительницы прекрасного пола.

Ну а в этой своей вредной привычке признается не всякая женщина: не уступать мужчине в части потребления спиртного. Что может быть глупее? Как правило, женщины весят намного меньше, чем мужчины, а кроме того, женский организм содержит меньше жидкости, которая способна хоть как-то разбавить алкоголь. Поэтому пытаться идти ноздря в ноздрю в этом забеге бесполезно: в пьяной скачке сильный пол действительно сильнее.

Загадка для мужчины: она жалуется, что бюстгальтер ей тесен, но продолжает тесный бюстгальтер носить. Почему? Говорит, привычка. Действительно, считается, что этой вредной привычке подвержены более 70% женщин. Между тем стесненность в бюсте не только отражается на внешнем виде (одеждой ее скрыть непросто), но и приводит к появлению целого ряда проблем со здоровьем: болям в спине, шее и груди, затрудненному дыханию, плохой осанке, ухудшению кровообращения и к воспалительным процессам. Но привычка — вторая натура!

Психологи называют очень вредными привычками переживания по поводу упущенных возможностей или серьезные беспокойства в преддверии неясных перспектив. Известно, что женщины этому подвержены в два раза больше, чем мужчины, и у них чаще возникает длительный стресс. А он очень вреден для физического и психического здоровья. Новейшие исследования также показывают, что наиболее частой причиной тяжелых стрессовых ситуаций у женщин становится разрыв отношений с близким человеком.

Между прочим, если женщина слишком много ест, возможно, она тем самым снимает плохое настроение. У мужчин такой вредной привычки нет. У них с приемом пищи почти всегда связаны положительные эмоции.

Почти маниакальное стремление постоянно заботиться о своей внешности, всеми силами стараться усовершенствовать фигуру тоже относят к вредным женским привычкам. Американский журнал, посвященный проблемам акушерства и гинекологии, опубликовал результаты исследования, которые показали: 16% женщин с нормальным весом (и даже те, кто весит меньше нормы) твердо уверены в том, что страдают от лишнего веса.

Здоровье 16:38 / 22 Сентября 2026 4302

На рынок вышла первая российская вакцина против ВПЧ

Стартовая партия насчитывает 30 тысяч доз

В сентябре первая партия российской вакцины против вируса папилломы человека (ВПЧ) «Цегардекс» поступит в отечественные медицинские учреждения. Об этом сообщает во вторник, 22 сентября, издание «КоммерсантЪ». По данным...