В итальянской кинокомедии священник на церемонии бракосочетания спрашивает: «Если имеются препятствующие браку веские причины, скажите об этом честно и откровенно». Кто-то выкрикивает: «Невеста храпит как сапожник!» Девушка обреченно снимает фату...

Смешно. Если только вы не живете с храпящим человеком.

А если храпун — вы сами, вам часто приходится испытывать унижение из-за своего недуга. С храпом редко обращаются к врачу. Мало кому приходит в голову, что он может быть симптомом заболевания.

Отчего люди храпят? Мы дышим, и воздух проходит через дыхательные пути. Мышцы поддерживают их в тонусе, препятствий для прохода нет. Но во сне мышцы расслабляются (еще сильнее это происходит под влиянием алкоголя), дыхательные пути сужаются, мы вынуждены вдыхать с усилием. Расслабленные ткани от движения воздуха вибрируют и звучат у всех по-разному, потому что разные гортани и разная степень их сужения.

Сужение не проходит без последствий. В легкие поступает меньше воздуха, из которого они забирают кислород, отдают в кровь, и она разносит его по всему организму. Получается, что храпящий человек обделен кислородом. Рано или поздно какой-нибудь внутренний орган болью даст понять, что его клетки голодают.

Храпуна нередко мучают кошмары. Это голодающий мозг посылает сигнал проснуться и сменить неудобную для полноценного дыхания позу. Ну, а когда сужение путей прохождения становится критическим, может произойти остановка дыхания. В медицине это называется апноэ.

Апноэ в 20 раз чаще поражает мужчин, чем женщин. Если муж храпит, прислушивайтесь к его храпу, чтобы установить степень опасности ограниченного дыхания. Когда проход для поступления воздуха сильно сужается, мозг сигнализирует дыхательному центру о недостаче, и после кратковременного и тихого сбоя следует могучий вдох с соответствующим звуковым оформлением. Потом снова череда нормальных вдохов-выдохов — и громкий всхрап. Если дыхание всю ночь соответствует этому циклу, можно предположить, что у человека закупорочная апноэ. Как результат — тревожный сон с частыми пробуждениями и сонливость в течение дня.

Однако думать, что храпящий вот-вот умрет во сне и потому не спать самой, вряд ли стоит. Опишите характер храпа отоларингологу или специалисту по сну (еще лучше запишите храп на диктофон), а врач скажет, что делать дальше.

Летальный исход от внезапной остановки дыхания маловероятен у здоровых молодых людей. Но группа риска существует. Это те, у кого сердце уже лишено нормального снабжения кислородом. Запущенная гипертония тоже предрасполагает к апноэ. В перечне неблагоприятных факторов также хроническое заболевание легких, ожирение и даже расстройства половой сферы.

Обнадеживает одно: от храпа медицина в большинстве случаев эффективно избавляет.

Кстати

Ничего лучше перемены позы для обеспечения беспрепятственного поступления воздуха в легкие пока не придумали. Часто человек храпит в каком-то одном положении, обычно на спине. Если сон на боку не вызывает храпа, пусть так и спит. А чтобы во сне не перевернуться на спину, вшейте в пижаму хотя бы теннисный мячик.

Особо азартным согражданам (таких по-научному называют лудоманами) подготовили подарок: с 1 сентября 2026 года в нашей стране появится возможность самозапрета на азартные игры. Соответствующий законопроект уже прошел в Госдуме...

В Москве открыта специализированная поликлиника для ветеранов специальной военной операции (СВО). Об этом, как сообщает ТАСС, рассказал мэр российской столицы Сергей Собянин. «На базе госпиталя ветеранов войны организована специализированная...

В конце октября в редакцию обратились читатели, сообщившие о закрытии (пока на капитальный ремонт) ГБУ «Социально-реабилитационный центр ветеранов имени В. Г. Михайлова» столичного департамента труда...

В Екатеринбурге врачи спасли 70-летнюю пенсионерку, которая проглотила целиком сосиску и лишилась возможности есть и пить. Об этом сообщила в Telegram-канале пресс-служба министерства здравоохранения Свердловской области. Инцидент произошёл...

В России фиксируются завозные случаи холеры, малярии, туберкулёза и брюшного тифа, но внутреннего распространения нет. Об этом сообщила главный санитарный врач РФ, руководитель Роспотребнадзора Анна Попова. «Конечно же, привозят и холеру,...

Выход Соединенных Штатов из Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) является важным сигналом для реформы данной организации. Об этом в пятницу, 23 января заявил глава Российского фонда прямых инвестиций (РФПИ), спецпредставитель президента...

Метаболические изменения и гормональные нарушения, связанные с избыточной массой тела, являются причиной трети новообразований. Такое заявление сделал в интервью ТАСС главный внештатный онколог Министерства здравоохранения РФ,...

Год я начала с сухой статистики. По данным Росстата, среди 70-летних людей, живущих в России, на 100 мужчин приходится 250 женщин. Получается, каждую вторую, а точнее, вторую с половиной из нас ждет...

В российские медицинские учреждения начал поступать новый отечественный лекарственный препарат для лечения онкологических заболеваний. Об этом сообщила в Telegram-канале пресс-служба Федерального медико-биологического агентства (ФМБА). Речь...

Бывший заместитель министра юстиции РФ Сергей Тропин найден мертвым в Москве. Об этом в пятницу, 6 февраля сообщает Telegram-канал «112». Как стало известно журналистам, тело экс-чиновника было обнаружено в его квартире в Пресненском...

Массовая гибель младенцев в новокузнецком роддоме на новогодних каникулах шокировала всю Россию. Пока страна отмечала праздники, девять новорожденных умерли в стенах этого медучреждения, еще шестеро оказались в реанимации....

Сотрудники Следственного комитета России задержали главного врача и исполняющего обязанности заведующего отделением реанимации и интенсивной терапии новорожденных и недоношенных детей родильного дома Новокузнецка, где умерли несколько детей. Как...

Синодальный отдел по благотворительности Русской православной церкви издал книгу «Я не алкоголик. Руководство, которое поможет вам убедиться в отсутствии зависимости». Об этом сообщила пресс-служба отдела. Книга состоит из двух...

Трансплантация почки в России с 2026 года станет бесплатной для пациентов: она будет проводиться по полису обязательного медицинского страхования (ОМС). Об этом в понедельник, 19 января журналистам рассказал главный внештатный специалист-трансплантолог...

Врач и телеведущий Александр Мясников раскритиковал россиян, которые отказываются от приема препаратов статинов. Они помогают нормализовать уровень холестерина в крови. Их назначают при повышенном риске сердечнососудистых заболеваний: атеросклероза,...