Почему жители средиземноморских стран редко страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями и живут долго? Все дело в рационе питания, непременно включающем оливковое масло.

Основной компонент оливкового масла — олеиновая кислота, крайне необходимая нашему организму. Сами мы ее синтезировать не можем, поэтому получаем из масличных культур. В оливковом масле ее содержится около 64%, в то время как в подсолнечном — не более 30%. Увы, столь ценная для здоровья олива в России не растет.

Также в оливках содержатся белки, сахара, пектины, витамины А, D, К, С, В, Е, каротин, а также биофлавоноиды (рутин, лютеолин, геспередин), кислоты: упомянутая олеиновая, а также линолевая. Вдобавок оливковое масло усиливает полезные качества других продуктов. Если, например, про помидоры известно, что они предотвращают злокачественное перерождение клеток, то оливковое масло это делает в десятки раз эффективнее. Имеющиеся в нем жирные кислоты очень похожи на жиры, входящие в состав материнского молока, поэтому масло полезно и детям.

А испанские ученые объявили об обнаружении в этом масле микроэлементов, которые оказывают благотворное влияние на сердце. По словам специалистов, это доказывает, что средиземноморские диеты существенно снижают риск сердечных приступов. В масле обнаружены карболовые кислоты и фенолы, препятствующие образованию сгустков крови у людей с высоким уровнем холестерина в крови. Всего 2 грамма оливкового масла в ежедневном рационе понизят уровень «плохого» холестерина на 10%.

Оливковое масло служит прекрасным натуральным лекарством для людей, имеющих проблемы с печенью и желчным пузырем: оно способствует выводу камней и песка из желчных протоков и используется для очищения печени. Несколько оливок перед едой — отличная профилактика язвы желудка. А еще масло помогает избавить организм от шлаков и токсинов.

Ну и, конечно, чудесное масло применяется в натуральной косметике. Его можно добавлять в ванну, в маски для волос, использовать как очищающее средство для лица. Оно прекрасно регенерирует клетки кожи, препятствуя ее увяданию, — из-за высокого содержания витамина Е и антиоксидантов. Кстати, это существенно уменьшает риск возникновения рака кожи.

Министр здравоохранения России Михаил Мурашко специальным приказом разрешил фельдшерам в ближайшие пять лет лечить пациентов, заменяя врачей, в том числе ставить диагнозы и выписывать лекарства. Причина уважительная: большой дефицит...

Президент США Дональд Трамп является психопатом, и сейчас у него – весеннее обострение. Как сообщил в своём Telegram-канале российский военный корреспондент Николай Долгачёв, к такому выводу пришёл его знакомый – по словам журналиста,...

Курение, пристрастие к красному мясу и сахару и малоподвижный образ жизни повышают риск развития у женщин рака молочных желез. Как сообщает издание People, об этом предупредила врач-онколог Кейли Бхангдиа. По словам специалиста, избыток красного...

Россияне стали экономить на лекарствах. Что неудивительно: по данным Росстата, лекарства стали рекордсменами по росту цен в 2025 году, подорожав на 14%. Однако это очень «вежливая» цифра: рост на ряд...

В России стартовала работа по созданию вакцины от колоректального рака. Первая группа пациентов для апробирования препарата уже выбрана. Об этом в понедельник, 9 февраля журналистам рассказала экс-глава Министерства здравоохранения РФ, руководитель Федерального...

Несколько десятков депутатов украинской Верховной рады не смогли явиться на заседание в четверг, 12 февраля. Причиной стало массовое отравление народных избранников: парламентарии массово пожаловались на высокую температуру, рвоту...

А еще говорят, мы про скрепы забыли. Нет уж: согласно опросу SuperJob, две трети россиян и в этом году остались верны традиции лакомиться блинами на Масленицу. Есть в опросе и про любимые начинки. Не буду...

Российские ученые разработали вакцины от целого ряда онкологических заболеваний. Использование этих препаратов планируется включить в программу обязательного медицинского страхования (ОМС). Об этом в среду, 25 февраля рассказал в Госдуме премьер-министр...

Показатели по сахарному диабету за 2025 год вызывают тревогу. Об этом в пятницу, 20 марта сообщила вице-премьер РФ Татьяна Голикова. «Болезнь угрожает превратиться в эпидемию», — отметила зампред правительства на расширенном...

Министерство здравоохранения России утвердило документ, согласно которому женщин, не желающих иметь детей, могут направить к психологу. Об этом сообщает ТАСС. Согласно документу, соответствующий вопрос имеется в анамнестической анкете. Как...

Министерство здравоохранения РФ разработало проект по включению вакцин от ряда онкологических заболеваний в перечень медицинских услуг, которые уже с 2026 года россияне смогут получать бесплатно, по ОМС. Об этом в среду, 11 марта сообщает «РИА...

В российских аптеках возникли перебои с поставками «Зифлукорта» - жизненно необходимого лекарственного препарата для пациентов с дисфункцией надпочечников. Об этом сообщает издание «КоммерсантЪ». По данным газеты, сложности...

В обязательное медицинское страхование будут включены новые методы борьбы с онкологическими заболеваниями – в частности, россияне смогут бесплатно получать CAR-T-клеточную и другие виды терапии. Об этом, как сообщает РИА Новости, рассказал...

В рамках бесплатной диспансеризации россияне могут пройти семь скринингов, позволяющих выявить наиболее распространенные виды рака. Об этом в понедельник, 23 марта рассказал в интервью «РИА Новости» главный онколог Министерства здравоохранения...