Исследования подтверждают: чересчур обильное застолье в 10 раз повышает риск инфаркта в течение часа после еды и в четыре раза — через один-два часа. Это обеспечивается, в частности, изменением концентрации гормонов и сахара в крови, а также изменением свертываемости крови.

Как уберечься от последствий переедания? Вот небольшая памятка для посетителей пиров.

Зная, что есть придется долго и много, заранее наденьте «ограничитель» — юбку или брюки с тугим поясом.

Первой парой ложек блюд, содержащих животные жиры и растительные масла, вы смажете желудок. Жирная пленка не даст алкоголю резко всосаться.

Ешьте медленно и с перерывами. Дайте желудку переварить съеденное, прежде чем вы продолжите забрасывать в него деликатесы.

Не садитесь с той стороны стола, где расставлены соблазнительные, но вредные для вашего желудка или повышающие вес блюда.

Слабое освещение провоцирует обжорство, это доказано психологами. Как только яркий свет сменится на «интимный», переместитесь из-за стола в отдаленный уголок.

Алкоголь, особенно крепкие напитки, стимулирует аппетит (сухие вина улучшают пищеварение).

Спиртное лучше не закусывать, а запивать соками. И до дна опорожнять рюмки необязательно. Эффект прибавления веса многократно увеличивается, если блюда запивают шампанским, сладкими винами или ликерами.

Если вы равнодушны к спиртному, а окружающие вас «подтягивают», поставьте рядом вторую рюмку с минеральной водой — ее и пейте во время очередного тоста.

Когда желудок все-таки дал о себе знать изжогой, примите антацидный лекарственный препарат, который поглощает избыток кислоты. Купите его заранее, чтобы не брести, согнувшись в три погибели, в ближайшую аптеку.

Если вы все же ели все подряд и помногу, к тому же не запаслись лекарствами, придется спасаться молоком (лучше обезжиренным). Оно нейтрализует желудочную кислоту, но не так эффективно, как антациды, и на короткое время. Во время приступа изжоги нельзя курить: табак усиливает выделение желудочной кислоты (как, кстати, и пиво). Старайтесь сидеть, а не лежать — в горизонтальном положении вы облегчаете проникновение кислоты в пищевод.

В сентябре первая партия российской вакцины против вируса папилломы человека (ВПЧ) «Цегардекс» поступит в отечественные медицинские учреждения. Об этом сообщает во вторник, 22 сентября, издание «КоммерсантЪ». По данным...

Помочь замедлить процессы старения могут периодическое измерение своего биологического возраста и применение новых методов лечения. Об этом, как сообщает РИА Новости, рассказал в среду, 16 сентября, министр здравоохранения России Михаил Мурашко. «Измерение...

Пять человек, контактировавшие, по данным Министерства здравоохранения Московской области, с гражданином, инфицированным, предположительно, обезьяньей оспой, госпитализированы в подмосковном Жуковском. Об этом в четверг, 15 октября сообщает...

8 октября 1989 года на Первой программе Центрального телевидения СССР вышел первый выпуск «Сеансов здоровья врача-психотерапевта Анатолия Кашпировского». 8 октября 2026-го на Троекуровском кладбище столицы с Кашпировским...

Продолжительность жизни людей в России растет, как и в ряде других развитых стран мира, а вместе с нею возрастает и риск возникновения онкологических заболеваний. Об этом на международном форуме онкологов и радиотерапевтов «Ради жизни»...

В России увеличилось количество хирургических коек для взрослых пациентов. Как сообщает в понедельник, 12 октября, «Интерфакс», об этом заявил министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко. «Мы наблюдаем устойчивую динамику заболеваемости...

При ударах по регионам России вооружённые силы Украины (ВСУ) применяют мины и другие боеприпасы, начинённые вольфрамовыми шариками. Как заявила главный врач белгородской городской больницы №2 Ольга Мевша, они наносят серьёзный ущерб здоровью. По...

В России создан новый препарат для лечения лёгочной артериальной гипертензии. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на пресс-службу отечественной биофармацевтической компании «ПСК Фарма». «Биофармацевтическая компания получила...

Министерство здравоохранения России утвердило клинические рекомендации по расстройствам сексуального предпочтения. Согласно этим инструкциям, любителей БДСМ и фетишистов будут лечить в психиатрических больницах. Как сообщается в паблике Mash...

Пик заболеваемости гриппом в России в текущем эпидемиологическом сезоне придется на новогодние праздники. Об этом в четверг, 24 сентября сообщила журналистам глава Роспотребнадзора Анна Попова. «С течением времени начинает активизироваться...

Житель подмосковного города Красногорска получил тяжёлые травмы в результате падения с мотоцикла в собственном гараже. Как сообщила в пятницу, 2 октября, пресс-служба министерства здравоохранения Московской области, ему потребовалась операция. По...

Американское посольство в Москве выступило с обращением к гражданам США, находящимся на территории России. Им рекомендовано незамедлительно покинуть нашу страну, а тем, кто планирует поездку, от нее отказаться....

На уходящей неделе планета пережила самую сильную магнитную бурю в текущем году, ее активность оценивается в G4. Это много — как шторм 8 баллов на море. Магнитные бури происходят из-за вспышек на Солнце,...

Вы не забыли? 1 октября отмечался Международный день пожилых людей. С чем мы всех, достигших серебряного возраста, горячо поздравляем! Правда, человеку свойственно не торопиться записывать себя в эту категорию,...

В октябре ВОЗ опубликовала обновленные Глобальные оценки здравоохранения за четверть века. Сенсация: сахарный диабет, прежний лидер по скорости прироста смертности, передал пальму первенства деменции: там рост втрое! Даже в РФ...

В Иркутской области завершены профилактические мероприятия «в связи со случаем заболевания сотрудницы Иркутского противочумного института внебольничной пневмонией». Об этом в четверг, 8 октября сообщил губернатор региона Игорь Кобзев. Чиновник...