Ведь круги под глазами цвета индиго возникают не только по этой причине. На самом деле провокаторов у этого недуга значительно больше.

Например, у некоторых синяки появляются от несчастной любви. А у кого-то – из-за болезни почек. Порой даже опытные специалисты не могут сразу определить, в чем дело. Но как бы трудно ни было, сначала все-таки придется поставить диагноз, а потом уже от синяков избавляться.

Если доктор обнаружит в организме серьезные нарушения, придется лечиться. Но в большинстве случаев с этой проблемой человек может справиться и самостоятельно.

Например, самим убрать синяки под глазами можно, если они появились по самой примитивной причине – из-за хронического недосыпания. Тогда придется перестроить свой режим дня.

Довольно часто эта проблема возникает в связи с повышенной нервозностью или после психического стресса. Здесь тоже человек может помочь себе сам. Нужно научиться заниматься аутотренингом. Врачи советуют правильно оценивать и правильно реагировать на экстремальные ситуации. Если вам нечаянно наступят на ногу, постарайтесь в этот момент совладать со своими эмоциями. А если не получилось, не забудьте провести сеанс релаксации. Для этого совершенно необязательно спешить к психоаналитику – можно релаксироваться самостоятельно, например, по методу Бенсона.

Кстати, синяки могут появиться даже от недовольства собственной внешностью. Человек может так довести себя своим комплексом неполноценности, что не только синяки и горькие складки около губ обозначатся, но и более важные органы расстроятся. Поэтому ни в коем случае нельзя жить не в ладу с собой. Любыми способами нужно постараться избавиться от комплекса. В этом деле хорошо помогают психологи. Но и самостоятельно можно попробовать справиться со своим комплексом неполноценности.

Зеркало Авиценны

Лучший метод в этом деле – так называемое «Зеркало Авиценны». Просыпаетесь утром – и сразу к зеркалу. Любуетесь собой и приговариваете нечто подобное: «Какой я красивый. Какой умный. Я лучше всех. И ни капельки я не стесняюсь. И никогошеньки не боюсь. Сам любого съем… Ам…». Или что-нибудь в этом роде, в зависимости от того, по какой причине комплексуете. Может, это и смешно немного, но попробовать «Зеркало Авиценны» стоит, многим помогает.

Синяки под глазами могут появиться по массе причин: это может быть и астенический синдром, и пониженное давление, и вегето-сосудистая дистония, и нехватка гемоглобина…

Однако самая распространенная причина появления синяков под глазами – это все-таки нездоровый образ жизни. Здесь полезные советы стары как мир и всем известны: спать ложиться вовремя и обязательно высыпаться как следует, питаться полноценно и разнообразно, почаще прогуливаться на свежем воздухе и так далее.

А еще синяк бывает от кулака. Но этот в конце концов и сам пройдет, а остальные все-таки придется лечить.

Другие статьи Татьяны Рессиной читайте на сайте  Прививка Татьяны Рессиной.
 

Российские психиатры рекомендовали командованию Вооружённых сил РФ отправлять в зону боевых действий военнослужащих – участников специальной военной операции (СВО) - не более чем на шесть месяцев, а при непрерывных боях — на две...

В России насчитывается немногим более 930 тысяч пациентов с ВИЧ-инфекцией. Об этом в среду, 3 июня журналистам сообщил заместитель министра здравоохранения РФ Андрей Плутницкий. По свидетельству представителя ведомства, с 2016 года заболеваемость...

Прошедшее на днях правительственное совещание по организации детского отдыха должно было продемонстрировать повышенное внимание власти к подрастающему поколению. А что еще кроме внимания предлагается нашим детям? Каникулы,...

В кафе в Пятигорске отравились 50 человек. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на пресс-службу министерства здравоохранения Ставропольского края. «Количество пострадавших в кафе в Пятигорске увеличилось до 50 человек: 41 в стационаре...

Средняя продолжительность жизни в России за последние 25 лет выросла на 8 лет. Об этом говорится в докладе «Экономический рост глазами молодых экономистов. Встреча с реальностью», подготовленном к Петербургскому международному экономическому...

Пассажиры, эвакуированные с судна на карантин, отправились по домам, а сам лайнер после длительной дезинфекции вновь вышел в море с новыми пассажирами на борту. Тревога оказалась ложной? Не скажите! В США...

Наблюдающийся в Москве дефицит бензина и связанная с этим необходимость отказаться от поездок на автомобилях повысит физическую активность жителей столицы и сделает воздух чище. Такое мнение высказал в эфире радиостанции «Говорит Москва»...

Житель Тюмени подал в суд на больницу, хирурги которой удалили ему яичко. Об этом сообщает информационное агентство Ura.ru. Об этом случае рассказал юрист Роман Матвеев, который представляет интересы пострадавшего. По его словам, 23-летний...

Американский предприниматель Илон Маск, основатель компаний Tesla и SpaceX и бывший руководитель департамента государственной эффективности (DOGE) в администрации президента США Дональда Трампа, заявил о центральной роли Соединенных...

Жить все тревожнее, но и дня не проходит без сообщений об очередном улучшении нашей жизни. Зарплаты и пенсии неуклонно растут, налоги снижаются, но при этом денег в карманах почему-то не прибавляется....

У около 37% взрослых жителей России есть так называемые «болезни-всадники». Речь идёт о раке, болезнях сердечнососудистой системы, диабете второго типа, нейродегенеративных заболеваниях. Как сообщает в пятницу, 10 июля, ТАСС, об...

Госдума во вторник, 26 мая приняла в первом чтении законопроект о бесплатной процедуре экстракорпорального оплодотворения (ЭКО) для жен и вдов бойцов специальной военной операции. Об этом сообщает ТАСС. Как говорится в пояснительной записке...

Минздрав разрабатывает законопроект, согласно которому приобретение рецептурных препаратов должно стать невозможным без наличия у покупателя электронных рецептов. Об этом в среду, 27 мая сообщила в ходе открытого диалога в Совете федерации глава...

В одной из клиник города Благовещенска Амурской области скончалась пациентка. Об этом сообщает пресс-служба регионального управления Следственного комитета России. В ведомстве рассказали, что по данному факту возбуждено уголовное дело по части...

Регулярные профилактические осмотры молочных желез очень важны, так как позволяют выявить многие изменения на ранних стадиях Здоровье молочных желез напрямую влияет на качество жизни. Однако многие женщины обращаются к профильному специалисту,...

Панические атаки возникают у людей, которые находятся «в рабстве у сатаны» (Международное движение сатанизма признано в РФ экстремистским, его деятельность запрещена). Такое мнение, как сообщает интернет-издание «Газета.Ru»,...