Òàòüÿíà Ðåññèíà
Êîãäà ÷åëîâåê ìàëî äâèãàåòñÿ, ó íåãî ïîðòÿòñÿ çóáû. Çâó÷èò ôàíòàñòè÷íî? Íî ýòî íà ñàìîì äåëå òàê. Êîñìè÷åñêèå âðà÷è ýòî äîêàçàëè
Ìåäèöèíñêèé îáîçðåâàòåëü Òàòüÿíà Ðåññèíà î òîì, ïî÷åìó íàäî áîëüøå äâèãàòüñÿ è ê êàêèì áîëåçíÿì ïðèâîäèò ãèïîäèíàìèÿ.
Êîñìè÷åñêèå ýêñïåðèìåíòû ïðèñïîñîáèëè äëÿ ïîëüçû ÷åëîâå÷åñòâà íåìàëî îòêðûòèé. Îäíàêî ñàìûé ïåðâûé è ñàìûé âàæíûé âîïðîñ, êîòîðûé âîëíîâàë ñïåöèàëèñòîâ – êàê äåéñòâóåò íà îðãàíèçì ÷åëîâåêà íåïîäâèæíîñòü?
Ïîýòîìó ñàìîå ñåðüåçíîå âíèìàíèå â ïåðâóþ î÷åðåäü êîñìè÷åñêèå âðà÷è óäåëèëè èìåííî ýòîé ïðîáëåìå. Ïðè÷åì äëÿ ïðîâåäåíèÿ ýêñïåðèìåíòà ó÷åíûå ïîäâåðãëè äîáðîâîëüöåâ íå ãèïîäèíàìèè, à îòðàáîòàëè íà èñïûòóåìûõ êðàéíþþ ñòåïåíü ìàëîïîäâèæíîñòè – ãèïîêèíåçèþ, òî åñòü «ïîñòåëüíûé ðåæèì». Èìåííî ýòà êðàéíîñòü ïîçâîëèëà âûÿâèòü...
Êàçàëîñü áû, ïðèøåë êîíåö çèìå. Âîò è ñíåã óæå ïî÷òè ÷òî ñòàÿë, è ñîëíöå ñòàëî ïðèïåêàòü ìåñòàìè. À íàðîä ïî÷åìó-òî óñåðäíî íà÷àë ïðîñòóäíûå ñîïëè ëèòü. Íåïîíÿòíîå ÿâëåíèå…
Âåñíîé òðàäèöèîííî ñëó÷àåòñÿ äâå âîëíû ïðîñòóäíûõ çàáîëåâàíèé. È òàê æå òðàäèöèîííî îíè âûçûâàþò íåäîóìåíèå.
Íî ýòî òîëüêî íà ïåðâûé âçãëÿä êàæåòñÿ, ÷òî, óõîäÿ, ìîðîçû äîëæíû áû çàáðàòü ñ ñîáîé ñâîè ñïåöèôè÷åñêèå áîëÿ÷êè. Êîå-÷òî, êîíå÷íî æå, óíîñÿò – åæåãîäíóþ ýïèäåìèþ ãðèïïà, íàïðèìåð. Çàòî âñå îñòàëüíûå âîçáóäèòåëè ïðîñòóäû (ïî÷òè 300 åãî òîâàðèùåé – ïðîñòóäíûõ âèðóñîâ) îñòàþòñÿ âî âëàäåíèÿõ âåñíû.
Óäåëüíàÿ äîëÿ êàæäîãî èç íèõ â îáùåé ÷åëîâå÷åñêîé çàáîëåâàåìîñòè íåâåëèêà – îò 2 äî 12%. Çàòî êàêîå ðàçíîîáðàçèå ïðîÿâëåíèé!
Ðèíîâèðóñ âûçûâàåò îáèëüíûé ïîòîê ñîïëåé. Ïàðàãðèïï çàñòàâëÿåò ëþäåé ïî-ñîáà÷üè ëàÿòü.
Êîðîíàâèðóñ ñðàçó æå...
Êîãäà ÷åëîâåê ñìååòñÿ, ó íåãî ñîêðàùàþòñÿ è ðàññëàáëÿþòñÿ îäíîâðåìåííî 15 ìûøö ëèöà è ïðèáëèçèòåëüíî ñòîëüêî æå äðóãèõ ìûøö òåëà
Ìåäèöèíñêèé îáîçðåâàòåëü Òàòüÿíà Ðåññèíà î ñìåõå è þìîðå, î òîì, ïî÷åìó âðåäíî è ïî÷åìó ïîëåçíî ðàññêàçûâàòü àíåêäîòû, ñìîòðåòü êîìåäèè è êàêèå øóòêè ìîãóò ïðèâåñòè ê ëåòàëüíîìó èñõîäó.
Óòâåðæäåíèå, ÷òî 5 ìèíóò ñìåõà ïðîäëåâàåò æèçíü íà ãîäû, êîíå÷íî æå, ïðåóâåëè÷åíèå. Ïðîñòî êòî-òî êîãäà-òî ñêàçàë â çàïàëü÷èâîñòè ýòó ôðàçó. Ïîòîì êòî-òî åå ïîâòîðèë, ïîòîì åùå è åùå, è â ðåçóëüòàòå ãèïåðáîëà ñòàëà ÷óòü ëè íå àêñèîìîé.
È, òåì íå ìåíåå, þìîð èíîãäà ìîæåò òâîðèòü ÷óäåñà. Ñàìûé èçâåñòíûé ñëó÷àé ïðîèçîøåë ñ àìåðèêàíñêèì ïèñàòåëåì Íîðìàíîì Êàçíñîì. Ó íåãî îòêðûëîñü ñìåðòåëüíî îïàñíîå çàáîëåâàíèå ñîåäèíèòåëüíîé òêàíè. Êàçíñ óäàëèëñÿ îò ìèðà...
×òî ïðèäàåò óâåðåííîñòè ëþáîìó ìóæ÷èíå â ëþáîì îáùåñòâå è â ëþáîå âðåìÿ ãîäà? Äà ñèëà, êîíå÷íî æå!
Ìåäèöèíñêèé îáîçðåâàòåëü Òàòüÿíà Ðåññèíà î òîì, êàê óêðåïèòü ìûøöû, êàê ëó÷øå âûïîëíÿòü óïðàæíåíèÿ è êàêèõ îøèáîê ñòîèò èçáåãàòü.
Êàæäûé ìóæ÷èíà ìå÷òàåò áûòü ñèëüíûì âå÷íî, óæå õîòÿ áû äëÿ òîãî, ÷òîáû íîñèòü ëþáèìóþ æåíùèíó íà ðóêàõ äî ñàìîé ñòàðîñòè. Åðóíäà âñå ýòî – ñêåïòè÷åñêè ïîäóìàåò êòî-òî. È îøèáåòñÿ. Íà ñàìîì äåëå ñèëó è âûíîñëèâîñòü ìûøö ìîæíî èìåòü â ëþáîì âîçðàñòå...
Ëó÷øåå ñðåäñòâî ñîõðàíèòü ðàáîòîñïîñîáíîñòü ñòàðåþùèõ ìûøöà – ïîäíèìàòü òÿæåñòè. Òàê ñ÷èòàþò ó÷åíûå. Íà ýòó òåìó ïðîâîäèëèñü ñïåöèàëüíûå èññëåäîâàíèÿ. Ïðàâäà, â îñíîâíîì çàðóáåæíûìè ñïåöèàëèñòàìè.
Getyyimages.com
Çà÷åì ýòî íàäî, ñêàæåò êòî-òî? Íà ïåíñèè, äåñêàòü,...
Ó âàñ õîëîäåþò ðóêè è íîãè è äàæå êîí÷èê íîñà? Óñïîêîéòåñü, âû ïîêà åùå íå ïîêîéíèê. È âðÿä ëè èì ñòàíåòå. Ýòà ïðîáëåìà – õîëîäåþùèõ êîíå÷íîñòåé – æèçíè íå óãðîæàåò
Îäíàêî äåéñòâèòåëüíî ïðèíîñèò ìàññó íåïðèÿòíîñòåé. Î÷åíü ÷àñòî òàêèõ ëþäåé íàçûâàþò ëÿãóøêàìè. À îíè, êîíå÷íî æå, îáèæàþòñÿ. Îñîáåííî îáèäíî, êîãäà íà÷èíàåøü ìåðçíóòü äàæå ëåòíèì æàðêèì äíåì. Íî ïîãîâîðèòü îá ýòîé ïðîáëåìå ëó÷øå â õîëîäíûé ïåðèîä, ïîñêîëüêó â ýòî âðåìÿ ãîäà «õîëîäóøíûå» ïðîÿâëåíèÿ óñèëèâàþòñÿ.
Ïðè÷èíó òàêèõ ïðîÿâëåíèé äî ñèõ ïîð íèêòî íå çíàåò. Åñòü ëèøü ìíîæåñòâî òåîðèé è ïðåäïîëîæåíèé. Íàïðèìåð, ÷òî ñ âîçðàñòîì ëþäè ñòàíîâÿòñÿ ÷óâñòâèòåëüíåå ê õîëîäó. Âåäü è òåìïåðàòóðà ÷åëîâå÷åñêîãî òåëà ñî âðåìåíåì ïîñòåïåííî ñíèæàåòñÿ ñ 37 ãðàäóñîâ äî 36. Íà ýòîì îñíîâàíèè ñïåöèàëèñòû ñäåëàëè âûâîä, ÷òî ìåðçíóùèå êîíå÷íîñòè...
Íîâûé Ãîä – ëèøü îäèí ýòàï â áåñêîíå÷íîé ÷åðåäå íîâîãîäíèõ ïîâîäîâ äëÿ ÷ðåâîóãîäèÿ è îáèëüíîãî âîçëèÿíèÿ
×åãî ãðåõà òàèòü, íà÷èíàåì ìû ïðàçäíè÷íûé ìàðàôîí óæå ñ êàòîëè÷åñêîãî Ðîæäåñòâà, óáåäèòåëüíî äîêàçûâàÿ âñåì íå âåðóþùèì â íàøå äðóæåëþáèå, ÷òî âñå ëþäè äëÿ íàñ – áðàòüÿ. À çàêàí÷èâàåì ïî òðàäèöèè Ñòàðûì Íîâûì Ãîäîì.
Ïðàêòè÷åñêè òðåõíåäåëüíîå çàñòîëüå – ýòî ñåðüåçíîå èñïûòàíèå äëÿ íàøèõ îðãàíèçìîâ. Åñëè ó êîãî-òî íå õâàòàåò ñìåëîñòè îòðèíóòü ñòàðûå òðàäèöèè èëè íà÷àòü ñàìîñòîÿòåëüíî ôîðìèðîâàòü íîâûå, òî õîòÿ áû î çäîðîâüå ïîáåñïîêîèòüñÿ íàäî. È â ïåðâóþ î÷åðåäü î íàøåì ìíîãîñòðàäàëüíîì æåëóäî÷íî-êèøå÷íîì òðàêòå. Òàê êàê ó ìíîãèõ ïðîâåðêó íà ïðî÷íîñòü îí íå âûäåðæèâàåò.
Ïðîáëåìû, âîçíèêàþùèå ïîñëå îáèëüíîãî çàñòîëüÿ ïåðå÷èñëèòü íåòðóäíî:...
Êîãäà ïîÿâëÿþòñÿ ñèíÿêè ïîä ãëàçàìè, ðàéîííûé òåðàïåâò îáû÷íî ãîâîðèò, ÷òî íóæíî ëó÷øå ïèòàòüñÿ è ÷àùå áûâàòü íà ñâåæåì âîçäóõå. Îäíàêî íå íà âñÿêèå ñèíÿêè ýòè âðà÷åáíûå ñîâåòû äåéñòâóþò…
Âåäü êðóãè ïîä ãëàçàìè öâåòà èíäèãî âîçíèêàþò íå òîëüêî ïî ýòîé ïðè÷èíå. Íà ñàìîì äåëå ïðîâîêàòîðîâ ó ýòîãî íåäóãà çíà÷èòåëüíî áîëüøå.
Íàïðèìåð, ó íåêîòîðûõ ñèíÿêè ïîÿâëÿþòñÿ îò íåñ÷àñòíîé ëþáâè. À ó êîãî-òî – èç-çà áîëåçíè ïî÷åê. Ïîðîé äàæå îïûòíûå ñïåöèàëèñòû íå ìîãóò ñðàçó îïðåäåëèòü, â ÷åì äåëî. Íî êàê áû òðóäíî íè áûëî, ñíà÷àëà âñå-òàêè ïðèäåòñÿ ïîñòàâèòü äèàãíîç, à ïîòîì óæå îò ñèíÿêîâ èçáàâëÿòüñÿ.
Åñëè äîêòîð îáíàðóæèò â îðãàíèçìå ñåðüåçíûå íàðóøåíèÿ, ïðèäåòñÿ ëå÷èòüñÿ. Íî â áîëüøèíñòâå ñëó÷àåâ ñ ýòîé ïðîáëåìîé ÷åëîâåê ìîæåò ñïðàâèòüñÿ è ñàìîñòîÿòåëüíî.
Íàïðèìåð, ñàìèì óáðàòü ñèíÿêè ïîä ãëàçàìè ìîæíî, åñëè îíè ïîÿâèëèñü ïî ñàìîé...
Ñ ðàñèçìîì ïîðà êîí÷àòü. Îêîí÷àòåëüíî è áåñïîâîðîòíî. È íå òîëüêî ïîòîìó, ÷òî ðàñèçì – ïðèñêîðáíîå ÿâëåíèå îáùåñòâåííîé æèçíè. Íî è ïîòîìó, ÷òî ñàì áåëûé ÷åëîâåê â ëþáîé ìîìåíò ìîæåò ñòàòü öâåòíûì...
Ïðàâäà, âðÿä ëè îí èñïûòàåò íà ñåáå âñå íåâçãîäû ïðåäñòàâèòåëåé èíûõ ðàñ. Ñêîðåå ñàì ñåáÿ áóäåò óíèæàòü è âñÿ÷åñêè îáðóãèâàòü çà ïîòåðþ áëåäíîòû, íà ïîëíîì ñåðüåçå ìå÷òàÿ íàäåòü êàêîé-íèáóäü ïåðåæèòîê ïðîøëîãî òèïà ïàðàíäæè, ÷òîáû ñïðÿòàòüñÿ ñàì íå çíàÿ îò êîãî – òî ëè îò ñàìîãî ñåáÿ, òî ëè îò îêðóæàþùèõ.
Íà ñàìîì äåëå êîæà ó íåêîòîðûõ ëþäåé â ëþáîé ìîìåíò ìîæåò èçìåíèòü ñâîé öâåò. È âèíîâàòû â ýòîì áóäóò íå ãåíåòè÷åñêèå ðîäèòåëè, à âñåãî ëèøü íåêîòîðûå çàáîëåâàíèÿ è ñîñòîÿíèÿ îðãàíèçìà. Òàê êàêèìè æå ñòàíîâÿòñÿ ëþäè íå ïî âåëåíèþ ðàñû, à ïî âîëå ðîêà?
ÊÐÀÑÍÎÊÎÆÈÅ. Êðàñíîêîæèå ëþäè íè÷åãî îáùåãî ñ èíäåéöàìè íå èìåþò. ßðêî-êðàñíûé öâåò...
Êîñìåòîëîãèÿ, à âìåñòå ñ íåé è âñå îáùåñòâî, îêîí÷àòåëüíî çàáëóäèëîñü â òåðìèíàõ «ýïèëÿöèÿ» è «äåïèëÿöèÿ»
×òî â «ýïèëÿöèþ», ÷òî ïî «äåïèëÿöèè»?
 ðàçíûå ãîäû ïîíÿòèÿ ýòèõ ñëîâ ìåíÿëèñü, äîáàâëÿëèñü è äàæå âûâîðà÷èâàëèñü íàèçíàíêó. Õîòÿ íà ñàìîì äåëå äëÿ îáîçíà÷åíèÿ äåéñòâà, êîòîðîå íàçûâàþò òåïåðü âûìó÷åííûìè ñëîâàìè, äîñòàòî÷íî îäíîé îáûâàòåëüñêîé ôðàçû – «óäàëåíèå âîëîñ». Íå èñêëþ÷åíî, ÷òî ðàññëîåíèå òåðìèíîëîãèè è ñûãðàëî ñ íàøèìè äàìàìè çëóþ øóòêó – ïðàâèëüíî âûáèðàòü ñðåäñòâà äëÿ óäàëåíèÿ âîëîñ îíè íå ìîãóò.
Âïðî÷åì, äåëî íå òîëüêî â äàìàõ, çäåñü è êîñìåòîëîãèÿ äàåò ìàõó – ýôôåêòèâíî óäàëÿòü âîëîñû ñ òåëà îíà íå óìååò. Êàê íà ãðåõ, â ñîâðåìåííîì îáùåñòâå âîøëè â ìîäó ãëàäêèå òåëà, ïî îáðàçó è ïîäîáèþ çàïðóäíîé ëÿãóøêè. Íå óìåÿ çàïðîñû...
Âèäèìî, îïÿòü âîøëî â ìîäó îòíèìàòü äåòåé ó áûâøèõ æåí...
Ñàìûé êðóïíûé ñêàíäàë ïî îòúåìó ðåáåíêà ïîñëå ðàçâîäà ñëó÷èëñÿ ìåæäó Ðóñëàíîì Áàéñàðîâûì è Êðèñòèíîé Îðáàêàéòå. Âïðî÷åì, êðóïíûì îí ñòàë èç-çà èìåí ðîäèòåëåé. Íà ñàìîì æå äåëå èñòîðèÿ áàíàëüíàÿ è ñîâñåì íå íîâà – î÷åíü áîãàòûé ÷åëîâåê «ïðèñóäèë» ðåáåíêà ñåáå, äà è äåëî ñ êîíöîì.
Ýòî, êîíå÷íî æå, íå åäèíñòâåííûé ñëó÷àé. Ïåðâàÿ æåíà Âèêòîðà Áàòóðèíà – Þëèÿ Ñëóöêåð ñáåæàëà îò ìóæà â ñîñòîÿíèè ñåìèìåñÿ÷íîé áåðåìåííîñòè. Áûâøèé ìóæ äîæäàëñÿ ðîäîâ, ïîñëå ÷åãî çàáðàë ðåáåíêà. Áèçíåñìåí Áàòóðèí âîîáùå ïðîñëàâèëñÿ ëîêàëüíûìè âîéíàìè ñ æåíùèíàìè. Ïîñëå ðàçãðîìà ïðîòèâíèêà â êà÷åñòâå òðîôååâ îí çàáèðàë äåòåé. Íàïðèìåð,...
Êàæäûé ãîä ïåðåä Ïàñõîé âîçíèêàåò ïàíèêà — íàñ ïóãàþò, äà è ñàìè ìû áîèìñÿ çàðàçèòüñÿ ñàëüìîíåëëåçîì. Íî òàê ëè ýòî ôàòàëüíî?
Çðè â êîðåíü æåëòêà
Íà ñàìîì äåëå ñèòóàöèÿ ñ ñàëüìîíåëëåçîì íå òàêàÿ óæ è áåçíàäåæíàÿ, õîòÿ è íåäîîöåíèâàòü îïàñíîñòü òîæå íåëüçÿ.  îáùåì, óãðîçà çàðàçèòüñÿ, êîíå÷íî, åñòü, íî åå âïîëíå ìîæíî èçáåæàòü. Íî ïðåæäå ÷åì áîðîòüñÿ ñ âðàãîì, íóæíî óçíàòü åãî â ëèöî, ïîýòîìó ïðåäëàãàþ äëÿ íà÷àëà îçíàêîìèòüñÿ ñ õàðàêòåðèñòèêîé ñàëüìîíåëëû.
Ïðîèñõîæäåíèå — äðåâíåéøèé ðîä áàêòåðèé. Ìåñòî çàðîæäåíèÿ — ïðåäïîëîæèòåëüíî Îêåàí. Âîçðàñò — òî÷íî íåèçâåñòåí. Ðîñò ìèêðîñêîïè÷åñêèé. Ôîðìà òåëà ïàëî÷êîîáðàçíàÿ. Õàðàêòåð ó ñàëüìîíåëëû íîðäè÷åñêèé, ñòîéêèé, ïðåêðàñíî ÷óâñòâóåò ñåáÿ â áûòîâîì õîëîäèëüíèêå — àêòèâíóþ æèçíåäåÿòåëüíîñòü...
Âûõîäèì èç ïîñòà áåç ïîñëåäñòâèé äëÿ çäîðîâüÿ
 æèçíè êàæäîãî äîêòîðà, îñîáåííî ó õèðóðãîâ è ðàáîòíèêîâ «ñêîðîé ïîìîùè», åñòü ïðàçäíèêè, êîòîðûå îíè òåðïåòü íå ìîãóò. Îäèí èç íèõ — Ïàñõà.
Êàæäûé ãîä âðà÷è ñ ñîäðîãàíèåì âñìàòðèâàþòñÿ â ãðàôèê äåæóðñòâ, ãàäàÿ, êîìó âûïàäåò ðàáîòàòü íà Ïàñõó. Ïîñêîëüêó â ïåðâûé æå äåíü ýòîãî ñâåòëîãî ïðàçäíèêà ðàáîòû ó ìåäèêîâ íåâïðîâîðîò — åäâà óñïåâàþò ñïàñàòü ðåâíîñòíûõ âåðóþùèõ îò íåïðîõîäèìîñòè êèøå÷íèêà, êîòîðàÿ â ïðîñòîðå÷üå èìåíóåòñÿ «çàâîðîò êèøîê». Èçãîëîäàâøèñü çà äîëãèå íåäåëè ïîñòà, íàðîä íàáðàñûâàåòñÿ íà áåëêîâóþ äà æèðíóþ ïèùó è ïîåäàåò åå â òàêîì êîëè÷åñòâå, ÷òî íè æåëóäîê, íè êèøå÷íèê ïðîñòî-íàïðîñòî...
