Инструктор по йоге Пурави Джош назвал позы, которые помогут облегчить боли в спине. Об этом сообщает женский онлайн-журнал Marie Claire.

«Встаньте, широко расставив ноги. Поверните правую стопу вправо. На вдохе поднимите руки параллельно полу, затем на выдохе опустите правую руку к правой ступне, а левую руку по прямой линии вытяните вверх», — заявил эксперт, рассказывая о позе вытянутого треугольника.

Помимо этого, Джош посоветовал делать позу ребенка, кошки, собаки мордой вниз, а также сфинкса. По его словам, мягкие движения, растяжка, а также правильные упражнения и позы йоги поспособствуют улучшению самочувствия.

Ранее невролог, доктор медицинских наук Василий Генералов рассказал, как избавиться от головной боли в жаркую погоду.

«Многие люди метеозависимы, и жара может вызывать у них головную боль, потому что она требует от сосудов быстрых реакций: спазмов, расслаблений. Наиболее метеочувствительны люди с вегетососудистой дистонией (ВСД) и дисфункцией надпочечников. Люди с нарушением венозного оттока, со слабыми венами тоже могут испытывать головную боль при повышенной температуре воздуха», – сказал врач, посоветовав в жаркое время суток, чтобы сбить головную боль, выпить, например, чашечку кофе или крепкого чая.

В Международный день защиты детей жительница Челябинска Юлия Сергеева написала в соцсети «ВКонтакте» губернатору области Алексею Текслеру: «Сегодня ночью наш «Мечел» опять выпустил огромное облако непонятно...

Российские эксперты признали опасной для здоровья бутилированную воду «Сенежская», которая продавалась в гипермаркетах сети «Ашан» в Самарской области опасна. Об этом сообщил Telegram-канал Shot. Образцы воды признали...

В соцсетях на все лады обсуждают видео, сделанные в минувшие выходные в Анапе. В город наконец-то пришла настоящая жара, и люди устремились к морю. По иронии судьбы, как раз накануне Роспотребнадзор подтвердил...

Младенческая смертность в России снизилась до нового исторического минимума. Об этом в пятницу, 6 июня заявил на заседании Совета по стратегическому развитию и нацпроектам президент России Владимир Путин. «Россия прочно вошла в число...

И тут романтические представления отступают под натиском прозы. Лагерей и санаториев для детишек больше не становится, стоимость путевок растет. И организованный детский отдых окончательно превращается в привилегию для...

С сентября 2025 года в России начнут проводиться осмотры детей в возрасте от шести лет и старше для оценки репродуктивного здоровья. Об этом в пятницу, 30 мая сообщает ТАСС со ссылкой на презентацию главы Министерства здравоохранения РФ...

Распространенность курения в нашей стране за последние годы существенно снизилась; тем не менее, примерно каждый пятый россиянин (18,5%) в возрасте от 15 лет и старше по-прежнему курит. Об этом в пятницу, 30 мая рассказала пресс-служба Министерства...

Депутаты Государственной думы приняли законопроект о запрете продавать энергетики детям. Об этом сообщил в Telegram-канале председатель нижней палаты российского парламента Вячеслав Володин. «Сегодня (в четверг, 22 мая – TRUD.RU)...

Купаться и отдыхать на пляжах Анапы и черноморского побережья Темрюкского района Краснодарского края по-прежнему нельзя. Об этом, как сообщает «Интерфакс», заявила главный санитарный врач России, глава Роспотребнадзора Анна Попова. «Территория...

Мутный поток новостей, хлещущих из интернета, привел к тому, что люди сознательно отказываются узнавать из Сети о том, что творится на белом свете. Об этом свидетельствуют опросы, исследования и просто высказывания...

Депутат Государственной думы Валентина Терешкова почувствовала себя плохо во время пленарного заседания нижней палаты российского парламента. Об этом сообщает издание «Комсомольская правда». Судя по трансляции заседания, первым...

В Мексике хирурги прооперировали семилетнего мальчика и нашли у него в организме без малого полторы сотни паразитов. Об этом сообщает издание La Republica. Принадлежавшего к коренному народу цоцили маленького пациента, проживающего в штате...

Отказ от прививок привел к росту в России заболеваемости корью, краснухой и коклюшем. Об этом, как сообщает издание «КоммерсантЪ», говорится в ежегодном докладе Роспотребнадзора «О состоянии санитарно-эпидемиологического благополучия...

Самыми опасными для туристов направлениями являются Египет, Таиланд и Турция. Такое мнение высказал в комментарии для издания «Аргументы и факты» владелец одного из туристических агентств. «Безусловно, самыми травмоопасными...

В сельском поселении Плиево Назрановского района Ингушетии торжественно открылся современный Республиканский клинический центр психиатрии и наркологии. Таким образом, Плиево постепенно превращается в полноценный медицинский кластер. Ранее здесь...

Один из туристов, который отдыхает в Анапе в Краснодарском крае, описал свои впечатления от состояния моря и пляжа. Telegram-канал Mash опубликовал видеозапись на эту тему. На кадрах запечатлено, как несколько мужчин и женщин плавают возле...