Труд: Невролог рассказал, как можно попытаться снять головную боль в жару

Фото: Nikolay Gyngazov/Russian Lookgloballookpress.com

Жара может вызвать головные боли. Об этом заявил в интервью радио Sputnik невролог, доктор медицинских наук Василий Генералов.

Он посоветовал, какие меры следует предпринять в этом случае, поскольку организм начинает сбоить – прежде всего на жаркую погоду реагирует сердечно-сосудистая система, которая дает своего рода сигнал голове, которая начинает болеть.

«Многие люди метеозависимы, и жара может вызывать у них головную боль, потому что она требует от сосудов быстрых реакций: спазмов, расслаблений. Наиболее метеочувствительны люди с вегетососудистой дистонией (ВСД) и дисфункцией надпочечников. Люди с нарушением венозного оттока, со слабыми венами тоже могут испытывать головную боль при повышенной температуре воздуха», – сказал врач, посоветовав в жаркое время суток, чтобы сбить головную боль, выпить, например, чашечку кофе или крепкого чая.

Также Генералов указал, что жара вызывает «выраженное расширение сосудов», что приводит к падению давления, поэтому чай или кофе отчасти «могут помочь восстановить сосудистый тонус». Также врач рекомендует регулярно выполнять небольшой комплекс упражнений для сосудов, на что уйдет не более 15 минут в день, при этом эффект будет налицо.

«Можно поставить дома два тазика – с теплой и холодной водой – и поочередно опускать в них стопы на 30 секунд, пока температура воды не сравняется. Обычно это занимает 10-15 минут», – сделал уточнение Генералов, отметив, что подобные процедуры благотворно воздействует на все кровеносные сосуды организма, хотя человек опускает в тазик только ноги.

Повышенное потоотделение также плохо влияет на работу системы кровообращения, в итоге организм обезвоживается. Поэтому иногда преодолеть головную боль поможет полный стакан воды, которая избавит от тканевой гипоксии, сказал невролог.

Генералов не рекомендует терпеть сильную головную боль, если лекарства не помогают, то необходимо обратиться к врачу, который выявит причину недомогания.