- Раскрыть загадку долгожителей - вопрос отнюдь не праздный, - рассказала Кавас журналистам. - Он волнует не только геронтологов, но и экономистов. Сейчас в США проживает более 60 тысяч человек, перешагнувших столетний рубеж, а людей, достигших 90-летнего возраста, уже более двух миллионов. По предварительным оценкам, к 2050 году эта цифра приумножится в пять раз. Оказывается, у долгожителей много общего: все они, как правило, оптимисты, любят независимость, следят за собой, ведут правильный образ жизни и активно общаются с внешним миром, даже если здоровье не позволяет им выходить на улицу. Немаловажно и то, что все они имеют генетическую предрасположенность к долгой жизни. "Но если этот пункт долгожительства не в нашей власти, - подытожила Кавас, - то все остальные вполне подвластны корректировке, в том случае, если мы хотим жить долго и счастливо".
По словам директора НИИ геронтологии, академика РАМН Владимира Шабалина, средняя продолжительность человеческой жизни за последние сто лет увеличилась вдвое - с 35 до 70 лет. По нынешней градации, человек до 45 лет считается молодым, до 65 - среднего возраста, до 75 - пожилого, до 90 - старческого. Тех, кто преодолел девятый десяток, называют долгожителями.
- А ведь это далеко не предел, - рассуждает академик Шабалин. - Наша генетическая программа определяет средний возраст в 120 - 150 лет. Человечество стремительно стареет, и с этим ничего не поделаешь. Доля пожилых неуклонно растет. В России доля людей преклонного возраста составляет 11%. Тех, кто вышел на пенсию в связи с достижением соответствующего возраста, еще больше - 21%, то есть каждый пятый.
Если так пойдет и дальше, то, по прогнозам ООН, к 2050 г. половина людей будут иметь возраст свыше 60 лет. В корне изменится структура семьи, понадобятся новые социальные программы, обеспечивающие занятость пожилого населения. Ведь на одного пожилого будет приходиться лишь один молодой или человек среднего возраста! Даже у ООН еще нет программ, позволяющих решить эту проблему. У нашей страны - тем более.
Однако ситуация не так сложна, как может показаться. Конечно, процессы старения и утраты работоспособности связаны между собой, но, например, люди умственного труда сохраняют свои навыки и умения вплоть до глубокой старости. Известно, что примерно половина тех, кто занят в сфере науки, продолжает работать фактически до конца жизни. Деятельность их мозга остается на прежнем уровне.
У людей в возрасте есть еще одно преимущество перед молодыми. Они работают точнее и тщательнее, чем молодежь. И каждый пятый пенсионер остается трудиться в той отрасли, которой посвятил свою жизнь.
С другой стороны, в старости резко возрастает вероятность "выхода из строя" какого-либо органа. И из-за разрыва одного звена рухнет вся система. Можно ли предотвратить или хотя бы отложить этот процесс?
- Можно, - убежден академик Шабалин. - Только задумываться об этом надо в молодости. Профилактика здоровья должна быть организована как государственная программа, ее необходимо включить в сферу национальных интересов. И внедрять сверху - с федерального уровня на городской, затем на предприятия, в школы, детсады. Скажем, в Японии есть государственная программа: "В 80 лет - 25 зубов".
Но главное, у каждого человека должна быть своя, личная программа заботы о собственном здоровье. Только тогда и в пожилом возрасте организм будет сбалансирован, и старости как таковой не будет.

Мало нам всяких околополитических скандалов, сотрясающих большой спорт, так к ним постоянно добавляются бурные дискуссии вокруг экипировки спортсменок. Здесь давно ведут ожесточенную борьбу две противоположности: телевидение, спонсоры,...

О том, что в нашей стране ежегодно с 1991 года проходят гонки на собачьих упряжках «Надежда», я узнала совершенно случайно. В столичной подземке курсируют тематические поезда и один из них,...

Итак, Международная федерация легкой атлетики (WA) решила выплачивать победителям Игр в Париже призовые суммы. Всему миру давно известно, что профессиональные спортсмены во-всю зарабатывают на аренах, и очень даже немало. И все-таки...

Впервые за несколько последних сезонов в чемпионате РПЛ интрига имеет шанс сохраниться до последнего свистка. До того «Зенит» обеспечивал себе чемпионство так заблаговременно, что за четыре тура до окончания...

Сегодня главной темой нашего обзора будет, конечно же, турнир претендентов, проходящий в Торонто. Но для начала мы разделаемся с Grenke Chess Classic — соревновании, о котором начали говорить в прошлый...

Просто чудеса происходили на чемпионате Китая по плаванию: 11-летняя Ю Жиди на равных борется с лидерами национальной сборной, занимающими высокие позиции в мировом рейтинге. Ю Жиди выиграла 400 метров вольным...

Итоги закончившихся в Торонто турниров претендентов оказались крайне разочаровывающими для российских любителей шахмат и специалистов. Начнем обзор с соревнования женщин, в котором мы всерьез рассчитывали (и надо...

Главным событием предстоящего 24-го тура РПЛ станет матч в Краснодаре, где хозяева в субботу, 13 апреля, принимают «Зенит». Велика вероятность того, что чемпион определится именно здесь, в битве за шесть...

В минувшие выходные этапом в Кировске завершился Кубок России по лыжным гонкам. У женщин снова лучшей в общем зачете стала Вероника Степанова, у мужчин, как и ожидалось, досрочным победителем был объявлен краса...

По уже установившейся традиции в майские праздники сочинский Гранд-отель «Жемчужина» принимал командные чемпионаты и первенства России по шахматам. Кстати, разница в понятиях «первенство» и «чемпионат»,...

Несмотря на санкционные барьеры на пути российской легкой атлетики, расставляемые вот уже десятилетие, есть дисциплина, где наши остаются среди мировых лидеров. Чемпионаты мира по суточному бегу на 100 км проводятся...

В самом начале летнего легкоатлетического сезона громкое событие произошло на турнире в Оклахоме (США). Литовец Миколас Алекна установил мировой рекорд в метании диска, показав результат 74,35 метра, побив старейшее высшее достижение у легкоатлетов-мужчин....

Международный олимпийский комитет (МОК) не собирается вручать российским спортсменам медали, которые должны перейти к ним после пересмотра результатов предыдущих Олимпиад. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на пресс-службу МОК. «Перераспределением...

«Вместо выбывшего из игры министра Олега Матыцина на поле выходит экс-губернатор Хабаровского края Михаил Дегтярев», — витает над аренами и в кабинетах спортивных чиновников. «Труд» попросил...

Российским спортсменам грозит отстранение от участия в Олимпийских играх в Париже за демонстрацию национального флага или символа Z. Об этом заявил президент Международного олимпийского комитета (МОК) Томас Бах. «Если российские спортсмены...

Украинец Александр Пелешенко, двукратный чемпион Европы по тяжелой атлетике, воевавший в рядах вооруженных сил Украины (ВСУ), ликвидирован в ходе выполнения боевых действий в зоне специальной военной операции. Сообщение о гибели спортсмена появилось...