Труд: Больше витаминов — меньше пользы

Главная Жизнь Здоровье 12:47 03 Декабря 2009 2367

Больше витаминов — меньше пользы

Считается, что витамины полезны и не могут нанести нам вред, но это не совсем так

Напечатать

Однако переизбыток витамина А, к примеру, может привести к эффекту, прямо противоположному ожидаемому. Безусловно, витамин А играет решающую роль в производстве клеточной энергии. Но если человек принимает витамин А с питательными добавками или использует кремы, в которые входит этот элемент, очень важна правильная дозировка.

Передозировка этого витамина, равно как и его дефицит, отрицательно сказывается на росте и времени жизни клеток. К такому выводу пришли ученые Sloan-Kettering Institute for Cancer Research в Нью-Йорке.

Медики считают, что разумнее отказаться от одновременного употребления различных пищевых и косметических продуктов, обогащенных витамином А.

Специи могут помочь больным сахарным диабетом

Американские фармакологи изучили свойства 24 трав и специй и обнаружили, что многие из них препятствуют повреждению тканей и воспалению, вызванным высокими уровнями сахара в крови

Кроме того, специи богаты антиоксидантами, которые защищают клетки, и являются низкокалорийными, что особенно важно для людей с диагнозом диабет.

Лабораторные испытания Университета Джорджии показали, что пряности и травяные экстракты предотвращают процесс, связанный с воспалением и нарушением структуры тканей у диабетиков. Самыми сильными противовоспалительными свойствами обладали гвоздика, корица, ямайский перец, майоран, шалфей и тимьян.

По сравнению с другими пищевыми продуктами остальные виды специй также содержали больше полезных веществ. Врачи считают, что добавление специй и трав в ежедневные блюда поможет снизить количество сахара в организме больных.

Апельсины спасут от усталости

Американские исследователи подтвердили, что регулярное употребление апельсинов может помочь людям в борьбе с синдромом хронической усталости в зимнее время, когда падают работоспособность и настроение, постоянно тянет ко сну, а частые простуды не дают покоя.

Кроме этого, по словам медиков, два апельсина ежедневно помогут вывести шлаки и нормализовать обмен веществ. А содержащаяся в апельсинах салициловая кислота позволяет с успехом использовать эти фрукты при высокой температуре.

Полезные свойства шоколада

Британские медики доказали, что шоколад способен принести здоровью огромную пользу.

К примеру, по словам исследователей, шоколад помогает сердцу. У людей, употребляющих темный шоколад, обнаруживается гораздо меньшее количество белков определенного вида, высокая концентрация которых ведет к воспалительным процессам и сердечным приступам. Также шоколад смягчает кожу.

Во многих SPA-салонах есть услуга «обертывание шоколадом», которую совсем несложно сделать и в домашних условиях. Кроме этого, шоколад понижает аппетит и повышает настроение.

Супы «из пакетика» испортят желудок

По словам британских экспертов, привычка начинать обед с кружки горячего супа «из пакетика» может обернуться серьезными проблемами со здоровьем, в том числе и раком желудка.

Супы быстрого приготовления являются лидерами среди полуфабрикатов по содержанию соли: в одной порции содержится до половины суточной нормы, что обязательно скажется на здоровье желудка.

Как показало недавно завершившееся исследование японских ученых, избыток соли в продуктах типа «просто добавь воды» удваивает вероятность развития рака желудка.

От солнца лучше поможет темная одежда

Широко распространено мнение, что в жару, если вы подолгу бываете на открытом солнце, лучше всего надевать светлую одежду, так как она не нагревается и более успешно отражает вредоносные солнечные лучи.

Однако, согласно недавнему исследованию, проведенному испанскими медиками, на самом деле в жаркие солнечные дни предпочтительнее носить темную одежду. Именно она с максимальной эффективностью может защитить нашу кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей, способных вызвать рак кожи.

По словам экспертов, желтые рубашки, столь популярные в жаркое время года, защищают от солнечных лучей хуже всего. Лучше, по их словам, в жару надевать черную или же темно-синюю одежду. Возможно, в жаркий солнечный день вы будете выглядеть белой вороной, однако здоровье дороже предрассудков.

Хризантемы помогут от рака

Китайские медики предложили нетрадиционный способ лечения рака.

По их словам, это заболевание можно лечить: хризантемами. Экстракт этого цветка влияет на развитие болезни, на подавление роста числа раковых клеток и механизм самоуничтожения клеток. Вещество, содержащееся в цветках хризантемы, препятствует размножению раковых клеток, а также тормозит гибель клеток, блокируя клеточный цикл и регулируя работу белков.

Исследователи уверены, что их способ ничуть не хуже традиционных и, возможно, в дальнейшем будет использован медиками всего мира.

ГМ-помидоры будут бороться с раком

Британские ученые из центра Джона Иннеса в Норвиче вывели сорт помидоров с высоким содержанием антоцианина. Этот пигмент, как считают ученые, обладает противораковым действием.

Антираковый сорт помидоров был получен методами генной инженерии — в помидоры был внедрен ген львиного зева, обладающего высоким содержанием антоцианина.

Звуки улучшают зрение

Значительно улучшить свое зрение можно при помощи окружающих звуков.

К такому сенсационному выводу пришли британские медики. По их словам, звуки приближающегося автомобиля или удаляющихся шагов в темноте возбуждают зрительную кору головного мозга, стимулируя визуальное восприятие.

Исследователи предполагают, что данная осознанная способность лежит в основе инстинкта выживания. Исследование открывает новые возможности для изучения особенностей зрения человека, а также его ухудшения, считают медики.

По их мнению, открытие сделало большой шаг к тому, чтобы в конце концов победить ухудшение зрения.

Напечатать

Здоровье 12:28 / 01 Июня 2026 6998

Врачи призвали не бросать бойцов в непрерывные бои больше чем на 2 недели

Российские психиатры разработали принципы терапии посттравматического стрессового расстройства

Российские психиатры рекомендовали командованию Вооружённых сил РФ отправлять в зону боевых действий военнослужащих – участников специальной военной операции (СВО) - не более чем на шесть месяцев, а при непрерывных боях — на две...