Психологическое напряжение у детей и их родителей в экзаменационную пору — обычная вещь. Даже стресс в такой ситуации — абсолютно нормальное состояние: он способен улучшить работоспособность, подстегнуть деятельность мозга. Как пережить это неспокойное время, расскажет Екатерина ИГОНИНА, психолог Московской службы психологической помощи населению.

Поддержать выпускника способна ваша вера в него и в его способности, в то, что все будет хорошо. Выражайте свою поддержку словами: «Тебе это по силам», «Я знаю, что ты справишься», «С твоим характером все получится». Общаясь с сыном или дочерью в этот период, старайтесь обращать внимание на его сильные стороны, не твердите о его недостатках: невнимательности, лени. Говорите детям почаще, как вы их любите, какие они молодцы — и у них все непременно получится.

Помните, что ваше волнение и волнение ваших детей — разные вещи. Взрослые уже имеют опыт борьбы со стрессом, дети же могут эмоционально сорваться. Поэтому не повышайте тревожность подростка собственными сомнениями, опасениями и переживаниями.

Создайте максимально комфортные условия для занятий. Оптимально заниматься в так называемом школьном режиме: 45-50 минут упражнений, потом перерыв 15-20 минут. Не допускайте перегрузок!

Зачастую напряжение у детей вызывает не столько сама школа, сколько общая загруженность занятиями. Насторожить может снижение успеваемости без явных на то причин. Школьник может жаловаться на усталость, не хотеть идти в школу или вообще ничего не делать.

Бывает, что родителям активно не нравится учитель. Начинается все с мелочей: незаслуженно (по мнению папы или мамы) поставил двойку, сделал замечание, косо посмотрел на родительском собрании — и пошло-поехало. Если дома учителю перемывают косточки, и делают это при ребенке, авторитет педагога и вовсе трещит по швам. И родители, и учитель — люди, считающие себя одинаково компетентными в вопросах воспитания, но уступать никто не хочет. Ребенок оказывается между двух огней. Между тем авторитет учителя — одна из важных составляющих процесса обучения. Авторитетная личность как бы авансирует успех, такому человеку доверяют, он считается компетентным и способным научить. Поэтому для самооценки младшего школьника очень важны позитивные оценки его учебы и поведения, которые дает учитель.

В подобных ситуациях важно помнить о двух вещах.

1. В таких конфликтах страдает ребенок. Конфликт между ним и учителем либо между родителем и учителем негативно влияет на его знания, успеваемость и душевное состояние.

2. Наиболее эффективный (да, пожалуй, и единственный) путь — поиск компромиссов. Взрослым стоит помнить, что в ситуации конфликта приоритетны интересы ребенка, а не их собственные амбиции.

И еще: от того, как родители сумеют выйти из конфликта, зависит способность ребенка в дальнейшем справляться с подобными ситуациями.

В рамках Основного государственного экзамена (ОГЭ) ученики девятых классов с 2028 года будут сдавать устный экзамен по истории. Как передаёт РИА Новости, об этом сообщил глава Рособрнадзора Анзор Музаев. «У нас появится третий обязательный...

Чем ближе лето, тем больше головной боли у выпускников школ. Все мечтают благополучно сдать ЕГЭ, чем и пользуются мошенники. Продажа ответов на экзаменационные вопросы стала весьма распространенным способом отъема денег у нервничающих...

Воспетая поэтами Рязанщина вдруг прославилась на всю страну. В одной из местных школ, готовившейся к последнему звонку и выпускному балу, запретили главный танцевальный номер праздника — вальс «Shape...

На дне открытых дверей в Московском суворовском военном училище не протолкнуться. Все явившиеся сюда мальчишки и родители не смогли разом вместиться в большой актовый зал, многим пришлось ждать своей очереди на улице....

Федеральная служба по надзору в сфере образования и науки России (Рособрнадзор) запретила досматривать школьников перед сдачей Единого государственного экзамена 2026 года. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на документ ведомства. Согласно...

За несколько дней до сдачи Единого государственного экзамена (ЕГЭ) родителям важно правильно поддержать своего ребёнка. Несколько советов дала в беседе с корреспондентом издания «Комсомольская правда» семейный психолог, основатель...

Группа депутатов Госдумы выступила с предложением дать Министерству образования и науки право ограничивать для выпускников бакалавриата поступление в магистратуру не по профилю. Соответствующий законопроект опубликован во вторник, 5 мая...

Бывший главный санитарный врач РФ, академик Российской Академии наук (РАН) Геннадий Онищенко, занимающий в настоящее время пост заместителя президента Российской академии образования, признался, что пробовал сдать Единый госэкзамен, но потерпел...

Летние каникулы для школьников невыпускных классов в этом году продлятся на пять дней дольше: они уйдут отдыхать уже с 27 мая. Об этом во вторник, 19 мая сообщает ТАСС. Как пояснил агентству директор лицея МПГУ и эксперт Министерства просвещения...

В России появятся кибердружины и медиапатрули, участниками которых станут студенты техникумов и колледжей. Их основным занятием станет выявление «негативных социальных явлений». Об этом во вторник, 5 мая сообщает издание «Подъем». Как...

Президент РФ Владимир Путин очень любит свою страну и ценит и уважает ее жителей. Об этом во вторник, 12 мая рассказала в эфире Первого канала бывшая классная руководительница российского лидера, 92-летняя Вера Дмитриевна Гуревич, обучавшая...

В России появятся единые государственные учебники по обществознанию. передаёт РИА Новости, об этом сообщил референт управления президента РФ по государственной политике в гуманитарной сфере, ответственный секретарь единой линейки учебников по...

В первый день проведения Единого государственного экзамена (ЕГЭ) с него были удалены четыре российских школьника. Как сообщает РИА Новости, об этом рассказал глава Рособрнадзора Анзор Музаев. «На текущий момент у нас есть информация по...

Не праздничным получился на прошлой неделе последний звонок в Семьинской сельской школе Владимирской области. Буквально накануне сельчанам сообщили, что власти собираются закрыть их единственную школу — мол, нерентабельно...

Совершенствование системы изучения русского языка приоритетным направлением государственной политики. Об этом, как сообщает РИА Новости, заявил президент России Владимир Путин. На заседании Совета по русскому языку глава государства рассказал,...

Министерство образования и науки РФ определило перечень дисциплин, которые станут обязательными для студентов всех уровней и форм обучения в России независимо от направлений подготовки. Об этом во вторник, 2 июня сообщает «Интерфакс». К...