Лариса посвятила каратэ половину своей молодой жизни - 12 лет. И совсем не напрасно. Сегодня она обладает черным поясом (первый дан), а за плечами у нее бесчисленные золотые медали на чемпионатах России. Но главное достижение - недавняя победа на чемпионате Европы по каратэ (стиль Сито-рю) в категории до 55 кг.
Напряженные тренировки Ларисе удается совмещать с работой тренером в клубах, где она обучает боевым искусствам взрослых и детей. О том, как ей удается все успевать, Лариса рассказала корреспонденту газеты "Труд".
- Каждое утро, кроме субботы и воскресенья, я тренируюсь по 2-2,5 часа. После этого веду тренировки в клубе. Кстати, пока ты тренируешь других, "добираешь" физическую подготовку - ведь кроме каратэ, я веду еще урок аэробики с элементами единоборств.
- Какие основные качества развивает карате?
- Координацию движений, ловкость, гибкость. Скорость заложена в нас генетикой, но с помощью каратэ ее можно развить. Ну и, конечно, тактическое мышление.
- А сила?
- Она в каратэ не так уж нужна. Мышцы в каратэ не накачаете - скорее, укрепите. Если каратисты и занимаются в тренажерном зале, то с небольшими весами, развивая взрывную силу. Бой выигрываешь за счет тактики построения боя. Каратэ - как шахматы: ты делаешь шаг и смотришь на реакцию противника. И придумываешь новые ходы только быстро. Можно иметь в арсенале один удар, но применять его в разных ситуациях по-своему.
- На прошедшем чемпионате Европы в итальянском Каорле вы заняли первое место. Тяжело далась победа?
- Непросто. В моей весовой категории было 18 человек, а потому мне пришлось пройти четыре поединка и пятый, финальный бой - все это в один день. Но сложнее всего оказалось выстоять психологически. Ведь успех или неудача во многом зависят от того, на что ты настраиваешься. Я всегда себя нацеливаю на победу. И самое главное - если по тебе попали, тебе больно, умей эту боль преодолеть и не сорваться в ответ.
- Какие цели вы ставите перед собой?
- Вы знаете, каратэ ведь долгое время было запрещенным, полукриминальным у нас видом спорта, и тренироваться приходилось тайно. Мой тренер Юрий Орлов, например, занимался каратэ, включая магнитофонную запись игры в волейбол. Запрет отменили только в 1980 году. Времена поменялись, и сейчас уже идет речь о включении каратэ в программу Игр 2012 года. Ради этого активно перерабатываются правила - каратэ становится более зрелищным. Естественно, мечтаю стать олимпийской чемпионкой!
Беседу вел

27-летний испанец Диего Понселе установил мировой рекорд на скейтборде, разогнавшись на спуске до 151 км в час! На такой скорости и в автомобиле страшно мчаться, а тут на обыкновенной доске... Впрочем,...

Гол, забитый португальцем Криштиану Роналдо саудовскому клубу «Аль-Дирия», стал 980-м в его карьере. А Лионель Месси («Интер Майами») отметился двумя мячами в ворота «Атланты» (где, кстати,...

До того как горнолыжница Варвара Ворончихина в марте текущего года поднялась на высшую ступеньку олимпийского пьедестала в итальянском Кортина-д’Ампеццо, гимн России не звучал на Олимпиадах целых 12 лет....

Главное шахматное событие последних недель — суперфинал первенства России, прошедший в Ростове-на-Дону. Начнем с мужского турнира, который сейчас принято называть открытым. И, между прочим, не зря, если вспомнить, что...

Наш сегодняшний обзор посвящен одному из главных соревнований года — Всемирной шахматной олимпиаде (уже 46-й по счету), которая прошла в Самарканде с участием 206 мужских команд и 189 женских. Начнем...

Почти сразу по завершении суперфиналов первенства России состоялись чемпионаты США. И мы уже традиционно сравниваем уровень задействованных игроков двух ведущих шахматных супердержав. Наверное, болельщики из Индии, Китая...

На прошлой неделе 36-летний велогонщик Макс Ризе погиб на горной дороге в Германии. Спустя несколько часов после аварии он был обнаружен на дороге. Спасти его не удалось. Как оказалось, Ризе столкнулся с оленем....

В ближайшие выходные состоятся официальные проводы бразильца Вагнера Лава из большого футбола. Матч между командами «Легенды ЦСКА» и «Друзья Вагнера Лава» пройдет 26 сентября на «ВЭБ Арене». За команду...

С 30 октября по 1 ноября во Дворце спорта Ирины Винер прошли соревнования «Москва — Вселенная каратэ 2026», одни из крупнейших в мире как по составу участников, так и по уровню...

Противники президента ФИФА Джанни Инфантино все настойчивее рассматривают бывшего главного тренера лондонского «Арсенала» Арсена Венгера в качестве конкурента швейцарца на предстоящих выборах. Они надеются, что до истечения...

Спортивный арбитражный суд (CAS) в швейцарской Лозанне обязал допустить российские хоккейные сборные до участия в международных соревнованиях. Об этом сообщил в пятницу, 30 октября, министр спорта РФ Михаил Дегтярёв. «Согласно постановлению...

Но начнем обзор с другой новости: впервые за последние несколько лет в разгар чемпионата РПЛ в турнирной таблице лидируют клубы не из Санкт-Петербурга и Краснодара, а из Москвы. Первые две строчки...

По этому случаю двукратный олимпийский чемпион и восьмикратный чемпион мира дал интервью порталу Чемпионат.ру, где вспомнил славную биографию советского хоккея, оценил шансы нашего возвращения на международную арену и достижения родного клуба...

В один день, 27 сентября, были проведены Московский и Берлинский марафоны. Мне, любителю бега с большим стажем, приятно было наблюдать за сотнями и тысячами участников забегов по московским улицам, набережным...

В большом футболе продолжается «длинное окно», которое ФИФА организовала в национальных первенствах, чтобы сборные провели континентальные турниры и товарищеские матчи. РФС на сей раз договорился о трех...

Мужская и женская сборные России завоевали семь золотых, пять серебряных и три бронзовые медали, уверенно выиграв общекомандный зачет. Представим наших чемпионов: Юлия Чумгалакова (весовая категория до 48 кг), Азалия Аминева...