В связи с приближающейся Масленицей россиянам дали рекомендации по употреблению блинов. Как сообщает Агенство городских новостей «Москва», об этом рассказала врач-диетолог, терапевт Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии Татьяна Солнцева.
Как отметила специалист, в день стоит съедать всего 1-2 блина. Она также отметила, что желательно есть блины в утреннее время. Солнцева объяснила, что классические блины, которые готовятся на молоке, считаются калорийным блюдом. В 100 граммах находится примерно 250 килокалорий.
Диетолог посоветовала не есть блины в неограниченном количестве и рекомендовала присмотреться к рыбе, сметане и постному мясу в качестве полезной начинки.
Ранее диетолог рассказал, как похудеть без жесткой диеты.
