Здоровый глаз подобен фотообъективу. При рассматривании удаленных объектов он утолщается, сокращая свою ось, а при рассматривании близких - удлиняется. Если же глазные мышцы долго напряжены, они теряют эластичность - тогда у человека ухудшается зрение. Очки проблему не решают - они берут работу по фокусировке глаза на себя, и глазные мышцы при этом слабеют окончательно.
Мы, родители, не в силах изменить систему образования, но мы можем (и должны!) научить детей учиться, не причиняя вреда здоровью. Нужно только овладеть приемами расслабления. Для этого разучите с ребенком несложные ежедневные упражнения.
ЦЕЛЕБНЫЕ ЛУЧИ
Закройте глаза и встаньте лицом к солнцу. Теперь начните свободно, без напряжения поворачивать голову и корпус то вправо, то влево, думая при этом: "Солнце проходит мимо меня влево, затем вправо, всегда в направлении, противоположном моему повороту". То, о чем вы думаете, очень важно - это препятствует устремлению взгляда под закрытыми веками на солнце.
ПОВОРОТЫ
Когда глаз перемещается, он укрепляется, а когда смотрит пристально - слабеет. Цель следующего упражнения - избавиться от привычки смотреть пристально.
Встаньте лицом к окну, ноги - на ширине плеч. Перенося вес тела на правую ногу, поверните голову и плечи направо. Затем выполните поворот в другую сторону. Двигайтесь в ритме медленного вальса, чуть отрывая пятки от пола во время поворотов. Упражнение желательно проделать сто раз, причем это займет не более нескольких минут, зато результаты вас поразят. Это упражнение способствует возбуждению своеобразной вибрации глаз, которая позволит снять накопившееся напряжение.
ДУМАЙ О ХОРОШЕМ!
Выберите удобную позу. Прикройте глаза ладонями, расположив их крест-накрест так, чтобы пальцы пересекались на лбу под прямым углом. Закройте глаза, расслабьте пальцы, запястья, локти. Попытайтесь не концентрировать внимание на глазах, лучше просто вспомните что-нибудь приятное.

Я открыла меню и крепко задумалась, стала считать нули. Так и есть, даже обычный капучино здесь тянет на 400 рублей. Вздохнув, заказала. А что делать, если деловую встречу мне назначили в одном из самых...

У села Дединово давно уже, лет 500, наблюдается раздвоение судьбы: оно расположено частью на правом берегу реки Оки, а частью — на левом. Именно здесь, в Дединово, при отце Петра I царе Алексее Михайловиче...

В ходе специальной военной операции группировки войск «Север», «Юг» и «Запад» вооружённых сил России со 2 по 8 мая уничтожили без малого четыре тысячи украинских боевиков. Об этом сообщила пресс-служба Министерства...

Россия и Украина провели очередной обмен военнопленными. Об этом сообщила пресс-служба Министерства обороны РФ. Из украинского плена вернулись 193 российских бойца. Столько же были переданы украинской стороне. Посредниками в проведении обмена...

В Москве арестовали заместителя директора военно-патриотического парка «Патриот» Министерства обороны, полковника в отставке Виталия Мелимука, которому вменяют взятку в размере 18 млн рублей. Фигуранта называют...

1671 Предводитель Крестьянской войны Степан Разин захвачен казачьими старшинами и выдан царским воеводам. После пыток его публично казнили в Москве возле Лобного места. 1682 Глава старообрядчества Аввакум Петров по указу государя...

Возьмусь утверждать: на моей памяти за последние полвека в городе воинской славы Белгороде не было таких странных майских праздников и такого тревожного Дня Победы, как сейчас. Когда-то на границе с Украиной,...

Знакомство наше состоялось на харьковском аэродроме, где базировался 676-й истребительный авиационный «Варшавский» Краснознаменный полк. На пару с моим отцом они в канун очередной годовщины Победы посадили меня,...

Это уже как явление природы: накануне очередного Дня Победы руководители всех уровней, «от Кремля до самых до окраин», демонстрируют повышенное и деятельное внимание к ветеранам Великой Отечественной. «Прошу...

Как помните, в прошлом году государство наконец-то вплотную подступилось к проблеме, о которой миллионы россиян знают не понаслышке: решило с помощью законов и других мер защитить наших людей от мошенников...

11 зараженных, трое умерших, больше сотни человек на карантине — таков итог двух недель, прошедших с момента, когда стало известно о вспышке заболевания на экспедиционном круизном судне-ледоколе Hondius. Тут же...

Живущие в Люблино москвичи уверены, что в автобусах, катящих мимо центра оптовой торговли «Москва», если кто и платил за проезд, так только они сами. Рыночные торговцы — гости с Востока за проезд...

40 лет назад состоялась премьера нашумевшего перестроечного фильма Карена Шахназарова «Курьер». Помните концовку той ленты? Главный герой Иван встречает вернувшегося из Афганистана солдата с обожженным лицом и боевыми...

В ходе специальной военной операции Вооружённые силы России нанесли удары по объектам энергетической инфраструктуры Украины, используемым украинской армией. Об этом сообщила пресс-служба Министерства обороны РФ. Кроме того, ударам подверглись...

Басманный районный суд Москвы вынес приговор члену банды спецназовцев Николаю Трушкову, который обвинялся в заказных убийствах. Об этом сообщает издание «КоммерсантЪ». 55-летний генеральный директор компании «Доминант»...

Небо, призванное оберегать, принесло смерть. Украинские беспилотники обрушились на общежитие местного колледжа. Результат — 21 загубленная юная жизнь, 42 молодых человека с ранениями... Это вопль боли, который...