Труд: Красоту спасет… авокадо

Авокадо — все еще экзотический для многих россиян фрукт, произрастающий в субтропических зонах, — сегодня можно без труда найти в супермаркетах. Наш совет: присмотритесь к нему повнимательнее.

Помимо того, что в авокадо много витаминов и полезных веществ, этот плод еще и прекрасное средство для борьбы с акне — угревой сыпью, которая плохо поддается лечению. Правда, избавиться от прыщей и кожных угрей быстро не получится. Зато медленное очищение кожи с помощью авокадо — дело верное. Надо просто пить свежевыжатый сок.

Во-первых, сок содержит антиоксиданты, которые помогают сохранить кожу молодой и свежей. Во-вторых, он «ремонтирует» кожу изнутри, устраняя воспаление и отечность в местах образования акне. А еще сок эффективно удаляет из организма токсины и способствует поддержанию в норме пищеварительной системы.

Косметологи советуют выпивать 1-2 стакана сока авокадо ежедневно. Но посоветоваться с врачом будет нелишним. Скажем, у подростков жирная кожа лица, как правило, естественное явление, характерное для стадии возмужания и не требующее дополнительных косметических процедур. Обычно достаточно регулярно мыть лицо с мылом или протирать специальными растворами, широко представленными в аптеках и парфюмерных магазинах.

Авокадо же в качестве натурального косметического и лекарственного средства рекомендуют в сложных случаях, когда гормональный фон уже сформировался, а кожа все еще подвержена высыпаниям. Специалисты предупреждают, что на время соковой диеты следует обязательно ограничить прием жирной пищи и особенно фастфуда. Если это несложное требование соблюдено, говорят они, уже через неделю-другую можно заметить существенное улучшение состояния кожи лица.