Ó ñìóãëûõ ëþäåé ìåëàíîìà âñòðå÷àåòñÿ ðåæå. Òåìíîêîæèì îíà ïðîñòî íåèçâåñòíà.  íàøåì èíñòèòóòå ïðîâîäèëè èññëåäîâàíèÿ - ñðàâíèâàëè ïîëòîðà äåñÿòêà ðàçíûõ îòòåíêîâ êîæè. È âûÿâèëè ÷åòêóþ çàêîíîìåðíîñòü: ÷åì ñâåòëåå êîæà, òåì âûøå ñòåïåíü ðèñêà. Åùå èñòî÷íèê ïîâûøåííîãî ðèñêà - ðîäèíêè. Ðå÷ü íå î ðîäèìûõ ïÿòíàõ. Îïàñíû ðîäèíêè, êîòîðûå âîçâûøàþòñÿ íàä óðîâíåì êîæè. Ê íèì íàäî îòíîñèòüñÿ ìàêñèìàëüíî áåðåæíî, ïðèêðûâàòü îò ñîëíöà.
Êàê çàùèòèòü êîæó
Âîò íåñêîëüêî ïðîñòûõ ñîâåòîâ.
* Ïåðèîä íàèáîëüøåé àêòèâíîñòè ñîëíöà - ñ 12 äî 16.  æàðêîå âðåìÿ ãîäà íóæíî ñîêðàòèòü äî ìèíèìóìà ïðåáûâàíèå íà îòêðûòîì âîçäóõå â ýòè ÷àñû.
* "Çëûå" ëó÷è äåéñòâóþò íà êîæó íå òîëüêî, êîãäà âû çàãîðàåòå. Ñòàðàéòåñü ÷àùå íàõîäèòüñÿ â òåíè!
* Ïîëüçóéòåñü ñîëíöåçàùèòíûì êðåìîì ïåðåä êàæäûì âûõîäîì íà ñîëíöå. Íóæíî íàíîñèòü ñðåäñòâî ïîâòîðíî êàæäûå äâà ÷àñà è ïîñëå êóïàíèÿ. Ñðåäñòâà çàùèòû îò ñîëíöà ðàçíûå - ìîëî÷êî, ãåëü, êðåì. Íà íèõ äîëæíà áûòü îáîçíà÷åíà ñòåïåíü çàùèòû. ×åì âûøå èíäåêñ, òåì ñèëüíåå çàùèòíûå ñâîéñòâà. Æåëàòåëüíî ïîäáèðàòü òàêîå ñðåäñòâî èíäèâèäóàëüíî, ñ ó÷åòîì òèïà êîæè. Ëó÷øå, åñëè èíäåêñ çàùèòû áóäåò íå ìåíåå 20.
* ÓÔ ëó÷è ìîãóò ïðîíèêàòü ñêâîçü îáëàêà. Ïîýòîìó è â îáëà÷íóþ ïîãîäó íóæíî èñïîëüçîâàòü çàùèòíûå ñðåäñòâà.
* Íå çàáûâàéòå íîñèòü ãîëîâíîé óáîð è ñîëíöåçàùèòíûå î÷êè.
* Äëÿ äåòåé ìëàäøå òðåõ ëåò óëüòðàôèîëåò îñîáåííî îïàñåí.
Î ÌÈÔÀÕ
* Çàùèòíûé êðåì íå ïîçâîëÿåò çàãîðåòü.
Íåâåðíî. Êðåì çàùèùàåò îò âðåäíûõ ÓÔ ëó÷åé, íî ïîñòåïåííî êîæà áåçáîëåçíåííî ïîêðûâàåòñÿ çàãàðîì.
* Ïðè îáëà÷íîñòè íåëüçÿ ïîëó÷èòü ñîëíå÷íûé îæîã.
Íåâåðíî. Îáëàêà ïðîïóñêàþò äî 95 ïðîöåíòîâ ÓÔ èçëó÷åíèÿ.
* Êîãäà êîæà çàãîðåëà, åå ìîæíî óæå íå çàùèùàòü.
Íåâåðíî. Çàãàð íå çàùèùàåò íè îò îæîãîâ, íè îò ÓÔ ëó÷åé.
* Âîäà çàùèùàåò îò ñîëíöà.
Âåðíî è íåâåðíî. Âîäà çàùèùàåò îò ñîëíå÷íûõ ëó÷åé òîëüêî íà ãëóáèíå. Åñëè æå âû ïëàâàåòå íà ïîâåðõíîñòè, òî âîäà çàùèòèò îò òåïëîâîãî óäàðà, íî íå îò ñîëíå÷íîãî îæîãà.
Ñòåïåíü ðèñêà
Ïðîâåðüòå ñåáÿ: åñëè âû ñîãëàñíû ñ îäíèì, à òåì áîëåå íåñêîëüêèìè óòâåðæäåíèÿìè, êîòîðûå ïðèâîäÿòñÿ íèæå, âàì æåëàòåëüíî ðåãóëÿðíî ïðîõîäèòü ïðîâåðêó ó äåðìàòîëîãà (ñïåöèàëèñòà ïî êîæíûì çàáîëåâàíèÿì).
* Ó ìåíÿ î÷åíü ñâåòëàÿ êîæà, ñâåòëûå èëè ðûæèå âîëîñû, ÿ áûñòðî ñãîðàþ íà ñîëíöå.
* Íà ìîåé êîæå åñòü ðîäèíêè, ìíîãèå èç êîòîðûõ èìåþò íåïðàâèëüíóþ ôîðìó èëè íåðàâíîìåðíóþ îêðàñêó.
*  ìîåé ñåìüå áûëè ñëó÷àè çàáîëåâàíèÿ ìåëàíîìîé èëè äðóãèì âèäîì ðàêà êîæè.
* Â ìîëîäîñòè ÿ íåñêîëüêî ðàç ñãîðàë íà ñîëíöå.
* ß ÷àñòî çàãîðàþ íà ñîëíöå èëè ðåãóëÿðíî ïîñåùàþ ñîëÿðèé.
* Ó ìåíÿ íà êîæå åñòü òåìíîå ïÿòíî, êîòîðîå íåäàâíî èçìåíèëî ôîðìó.
* Ó ìåíÿ åñòü íåñêîëüêî ðîäèíîê âåëè÷èíîé áîëüøå 0,5 ñì.
Ñïåöèàëèñòû ïðèäóìàëè äàæå ñïåöèàëüíîå "ïðàâèëî Ôèãàðî", êîòîðîå ïîìîæåò êàæäîìó îáíàðóæèòü ïîäîçðèòåëüíóþ îïóõîëü:
ôîðìà - âîçâûøàþùàÿñÿ íàä óðîâíåì êîæè;
èçìåíåíèå ðàçìåðîâ, óñêîðåíèå ðîñòà;
ãðàíèöû íåïðàâèëüíûå, êðàÿ èçðåçàííûå;
àñèììåòðèÿ - îäíà ïîëîâèíà îïóõîëè îòëè÷àåòñÿ îò äðóãîé;
ðàçìåðû - êðóïíûå, äèàìåòð îïóõîëè îáû÷íî ïðåâûøàåò
5 ìì;
Îêðàñêà - íåðàâíîìåðíàÿ.