Медики проанализировали основные причины обращения горожан в травмпункты. Самые типичные ситуации, приводящие к травмам: утренняя "пробежка" за уезжающим автобусом, неудобная обувь, падение на лестнице перехода или при спуске с подножки троллейбуса или трамвая.
КАКОБЕЗОПАСИТЬ СЕБЯ?
Советы просты: в это время года нужно носить максимально удобную обувь на плоской подошве, избегать спешки, обходить опасные участки.
При спуске по лестнице или выходе из общественного транспорта обязательно держитесь за перила. Пожилым не стоит стесняться попросить кого-то о помощи. Возвращаясь домой с покупками, распределите нагрузку. Лучше нести по одной легкой сумке в каждой руке.
Врачи напоминают: в эти месяцы нужно особенно осторожно употреблять снотворные или психотропные препараты. Они могут нарушить координацию движений, вызвать головокружение - а это всегда увеличивает риск падения.
- Начало зимы - один из самых опасных периодов, - говорит специалист по болезням костной системы Людмила Евстигнеева. - В это время число тротуарных падений и травм увеличивается почти в два раза! Самые распространенные - переломы лучевой кости (предплечье) и перелом лодыжки. Люди часто не придают значения мелким ушибам, и очень зря. Часто после переломов врачи ставят пациентам тяжелый диагноз - остеопороз. При нем возникает особая хрупкость костной ткани. Особенно опасны такие травмы для пожилых людей. Именно они в группе риска, именно они чаще всего приходят в травмпункт после падения.
- Что делать, если вы упали?
- Важно помнить: любое резкое движение может усугубить травму. Прежде всего наложите на ногу или руку тугую повязку, используя хотя бы шарф или платок. Старайтесь не опираться на больную ногу. Если повреждена рука, ее следует подвязать к туловищу. Любое падение (особенно в пожилом возрасте) не проходит бесследно.
Особенно тревожные симптомы - боли при движении, отечность или ограничения движений.
КАК СПАСАТЬ ДЕТЕЙ
- Детские травмы - проблема круглогодичная. Но есть периоды явного всплеска этих несчастий, - говорит Размик Кешишян, зам. главврача по лечебной работе Института неотложной детской хирургии и травматологии. - Число травм всегда возрастает в начале зимы и особенно во время новогодних школьных каникул. Ребятишки больше времени проводят на улице, резко возрастает риск попасть под машину. Самый опасный возраст - от 7 до 14 лет. Эти дети уже не ходят по улице с мамой за ручку, а быть осторожными еще не привыкли. Уличные травмы связаны не только с автотранспортом. Часто дети падают и получают переломы из-за скользкой обуви. Игра в снежки, когда снег мокрый и тяжелый, может обернуться даже черепно-мозговой травмой. Сейчас, слава Богу, стало меньше травм из-за падающих с крыш сосулек - власти в городах больше следят за этим. Но риск остается. Это очень опасные травмы, иногда со смертельными исходами. Надо предупреждать детей, что зимой лучше не ходить рядом со стеной дома. Скоро во дворах или просто около домов возникнут стихийные горки-ледянки. Они обычно не огорожены, бывает, что ребенок скатывается с такой горки прямо на проезжую часть - это крайне опасно.
- Какие зимние виды спорта особенно чреваты травмами?
- Это зависит прежде всего не от вида спорта, а от навыков ребенка, от мер безопасности.
Лыжи - это риск переломов голени. Коньки опасны множеством падений, тут возможны любые травмы. Хоккей чреват травмами головы. Но существует защитная одежда, шлемы. Да и просто присутствие взрослого на катке или детской площадке резко снижает риск травматизма, потому что появляется хоть какой-то элемент дисциплины и порядка. Врачи хорошо знают: в детских спортсекциях уровень травматизма довольно низкий. А вот когда ребята играют в футбол или хоккей одни - без тренера или судьи - риск травмы резко возрастает.
Интересная деталь: опасность травмы становится меньше даже тогда, когда роль судьи выполняет не взрослый человек, а один из ребятишек. Чем меньше хаоса и суеты, тем безопаснее игра.
КСТАТИ
ЗВЕЗДОПАД НА УЛИЦАХ
Переломов одинаково боятся все: и рядовые граждане, и звезды. Недавно популярные актрисы - Ирина Безрукова, Ольга Будина, Лариса Гузеева - пришли на вечеринку "Дочки-матери", где шел разговор не о последних премьерах или модных нарядах, а о том, как беречь здоровье. В том числе - как сохранить в целости собственные руки-ноги.
"Моя мама - как метеор, все время бегает, - говорит Лариса Гузеева. - И я все время прошу ее: пожалуйста, аккуратнее, береги косточки. Я буду любить свою маму, что бы ни случилось, но мне важно, чтобы она была здорова, чтобы ее не смогло подкосить никакое падение! У пожилых людей особенно велик риск переломов из-за хрупкости костей, вызванных остеопорозом. Чтобы не случилось беды, люди, проходите необходимое обследование вовремя! Появилась возможность получить консультацию специалиста по бесплатной горячей линии "Остеопорозу - нет!" Звоните: 8-800-200-05-78.
УЗЕЛКИ НА ПАМЯТЬ
Обезопасить скользкие ботинки или сапоги можно нехитрым старым способом: на мысок и пятку наклеить по куску обыкновенного пластыря.
Лидеры по травмам на льду - хоккеисты. По последствиям самая опасная неприятность - черепно-мозговая травма. Потому мальчишка с клюшкой должен выходить во двор только в шлеме-маске, щитках, наколенниках и налокотниках.

Жителей Петербурга потрясло убийство девятилетнего Паши Тифитулина 38-летним педофилом Петром Жилкиным. Многие восприняли эту беду как свою личную. Сотрудники полиции, спасательные службы, волонтеры «ЛизаАлерт» и просто неравнодушные...

Как газета становится документом эпохи? Да очень просто: лет сто с лишним полежит где-нибудь в подшивке, пожелтеет, почти истлеет — и вот он, факт истории! Хотя стоит вчитаться в нездешний шрифт, и с ветхих...

Давно замечено: чем старше становишься, чем больше кочек, рытвин и передряг встречаешь на жизненной дороге, тем сильнее тянет оглянуться назад и перелистать старый альбом с фотографиями, запечатлевшими «этапы большого...

Сиротел Никита не сразу и не вдруг. Отца своего непутевого он почти не помнил. И мама о нем не вспоминала. Звали его Денис. Вот и все, что от отца осталось. А потом и мама Оля умерла. В 2014 году,...

На бегу, в газетной суете, иногда надо остановиться-оглянуться. Вот и сегодня есть для этого повод: 19 февраля исполняется 105 лет со дня выхода в свет первого номера «Труда». Возраст! Дата, конечно, не очень круглая, но кто знает,...

Бывший заместитель прокурора подмосковного города Видное Алексей Харитоненко стал фигурантом уголовного дела о получении взяток. «Откаты» он брал земельными участками, общая стоимость которых составляет без малого полмиллиарда рублей. Как...

Ушёл из жизни известный российский и советский историк, публицист, писатель, автор многих историко-политических биографий, член диссидентского движения в СССР Рой Медведев. Ему было 100 лет. О смерти Медведева рассказала РИА Новости его невестка...

Исполнилось 40 лет первому полету на «шестой континент» Ил-76ТД «Антарктида». 18 февраля 1986 года этот самолет отправился по маршруту Москва — Ленинград — Ларнака —...

У бывшего министра жилищно-коммунального хозяйства Астраханской области дома прошёл обыск. Следственные действия связаны с делом о двойном убийстве, совершенном в 2010 году. «В настоящее время у бывшего министра ЖКХ Астраханской области...

У меня в детстве был автомат Калашникова. Игрушечный. Его купила в «Детском мире» мама. Пистолет тоже имелся, как сейчас помню, оранжевый, очень отдаленно, но напоминающий пистолет Макарова. На дворе —...

Сотрудники Федеральной службы безопасности России задержали в Донецкой Народной Республике девушку, которая подозревается в совершении государственной измены. Об этом сообщает Центр общественных связей (ЦОС) силового ведомства. По данным ФСБ,...

Ряд федеральных и региональных изданий скоординированно распространяют единую версию событий, в рамках которой уголовные дела в Казахстане против двух коммерсантов и национализация их активов представлены не как результат расследования тяжких...

Как Хайрулло Ибадуллаев стал героем Награда нашла петербургского дворника Хайрулло Ибадуллаева. Он убирал снег во дворе, когда увидел, что с подоконника на седьмом этаже вот-вот сорвется мальчик. Дворник без раздумий бросился...

Глава Украинской православной церкви (УПЦ) Киевского патриархата, патриарх Филарет (Денисенко), скончался в Киеве. Об этом в пятницу, 20 марта сообщает издание «Подъем». Несколькими днями ранее, как стало известно журналистам, Филарет...

Этим карточкам почти 10 лет. Тверской бульвар, конец марта, воскресенье, дождичек с утра накрапывает — но он не раздражает. Что происходит в кадре? Ничего особенного, но история хорошая —...

Хрущевская «Чайка» и сталинский ЗИС Житель амурского райцентра Константиновка Юрий Потапчук зимой превращает свой двор в снежную выставку. На этот раз он представил зрителям и подписчикам скульптуры из снега,...