Медики проанализировали основные причины обращения горожан в травмпункты. Самые типичные ситуации, приводящие к травмам: утренняя "пробежка" за уезжающим автобусом, неудобная обувь, падение на лестнице перехода или при спуске с подножки троллейбуса или трамвая.
КАКОБЕЗОПАСИТЬ СЕБЯ?
Советы просты: в это время года нужно носить максимально удобную обувь на плоской подошве, избегать спешки, обходить опасные участки.
При спуске по лестнице или выходе из общественного транспорта обязательно держитесь за перила. Пожилым не стоит стесняться попросить кого-то о помощи. Возвращаясь домой с покупками, распределите нагрузку. Лучше нести по одной легкой сумке в каждой руке.
Врачи напоминают: в эти месяцы нужно особенно осторожно употреблять снотворные или психотропные препараты. Они могут нарушить координацию движений, вызвать головокружение - а это всегда увеличивает риск падения.
- Начало зимы - один из самых опасных периодов, - говорит специалист по болезням костной системы Людмила Евстигнеева. - В это время число тротуарных падений и травм увеличивается почти в два раза! Самые распространенные - переломы лучевой кости (предплечье) и перелом лодыжки. Люди часто не придают значения мелким ушибам, и очень зря. Часто после переломов врачи ставят пациентам тяжелый диагноз - остеопороз. При нем возникает особая хрупкость костной ткани. Особенно опасны такие травмы для пожилых людей. Именно они в группе риска, именно они чаще всего приходят в травмпункт после падения.
- Что делать, если вы упали?
- Важно помнить: любое резкое движение может усугубить травму. Прежде всего наложите на ногу или руку тугую повязку, используя хотя бы шарф или платок. Старайтесь не опираться на больную ногу. Если повреждена рука, ее следует подвязать к туловищу. Любое падение (особенно в пожилом возрасте) не проходит бесследно.
Особенно тревожные симптомы - боли при движении, отечность или ограничения движений.
КАК СПАСАТЬ ДЕТЕЙ
- Детские травмы - проблема круглогодичная. Но есть периоды явного всплеска этих несчастий, - говорит Размик Кешишян, зам. главврача по лечебной работе Института неотложной детской хирургии и травматологии. - Число травм всегда возрастает в начале зимы и особенно во время новогодних школьных каникул. Ребятишки больше времени проводят на улице, резко возрастает риск попасть под машину. Самый опасный возраст - от 7 до 14 лет. Эти дети уже не ходят по улице с мамой за ручку, а быть осторожными еще не привыкли. Уличные травмы связаны не только с автотранспортом. Часто дети падают и получают переломы из-за скользкой обуви. Игра в снежки, когда снег мокрый и тяжелый, может обернуться даже черепно-мозговой травмой. Сейчас, слава Богу, стало меньше травм из-за падающих с крыш сосулек - власти в городах больше следят за этим. Но риск остается. Это очень опасные травмы, иногда со смертельными исходами. Надо предупреждать детей, что зимой лучше не ходить рядом со стеной дома. Скоро во дворах или просто около домов возникнут стихийные горки-ледянки. Они обычно не огорожены, бывает, что ребенок скатывается с такой горки прямо на проезжую часть - это крайне опасно.
- Какие зимние виды спорта особенно чреваты травмами?
- Это зависит прежде всего не от вида спорта, а от навыков ребенка, от мер безопасности.
Лыжи - это риск переломов голени. Коньки опасны множеством падений, тут возможны любые травмы. Хоккей чреват травмами головы. Но существует защитная одежда, шлемы. Да и просто присутствие взрослого на катке или детской площадке резко снижает риск травматизма, потому что появляется хоть какой-то элемент дисциплины и порядка. Врачи хорошо знают: в детских спортсекциях уровень травматизма довольно низкий. А вот когда ребята играют в футбол или хоккей одни - без тренера или судьи - риск травмы резко возрастает.
Интересная деталь: опасность травмы становится меньше даже тогда, когда роль судьи выполняет не взрослый человек, а один из ребятишек. Чем меньше хаоса и суеты, тем безопаснее игра.
КСТАТИ
ЗВЕЗДОПАД НА УЛИЦАХ
Переломов одинаково боятся все: и рядовые граждане, и звезды. Недавно популярные актрисы - Ирина Безрукова, Ольга Будина, Лариса Гузеева - пришли на вечеринку "Дочки-матери", где шел разговор не о последних премьерах или модных нарядах, а о том, как беречь здоровье. В том числе - как сохранить в целости собственные руки-ноги.
"Моя мама - как метеор, все время бегает, - говорит Лариса Гузеева. - И я все время прошу ее: пожалуйста, аккуратнее, береги косточки. Я буду любить свою маму, что бы ни случилось, но мне важно, чтобы она была здорова, чтобы ее не смогло подкосить никакое падение! У пожилых людей особенно велик риск переломов из-за хрупкости костей, вызванных остеопорозом. Чтобы не случилось беды, люди, проходите необходимое обследование вовремя! Появилась возможность получить консультацию специалиста по бесплатной горячей линии "Остеопорозу - нет!" Звоните: 8-800-200-05-78.
УЗЕЛКИ НА ПАМЯТЬ
Обезопасить скользкие ботинки или сапоги можно нехитрым старым способом: на мысок и пятку наклеить по куску обыкновенного пластыря.
Лидеры по травмам на льду - хоккеисты. По последствиям самая опасная неприятность - черепно-мозговая травма. Потому мальчишка с клюшкой должен выходить во двор только в шлеме-маске, щитках, наколенниках и налокотниках.

Забыла наушники, а за окном темень, ничего не видно, так что высматривать что-то и отвлекаться не получается. Двери вагона на шарнирах — каждый входящий и выходящий энергично их распахивает...

Очередной руководитель полиции арестован за крупную взятку в Ленобласти. Суд отправил под стражу на два месяца теперь уже бывшего начальника ОМВД по Кировскому району Геннадия Рошку. Полковнику полиции вменяют получение взяток...

В российских регионах рядом с жилыми домами стали всё чаще появляться волки. Об этом сообщают в пятницу, 16 октября, подписчики Telegram-канала Shot. Хищники выходят к населённым пунктам, бродят по дорогам и заходят в частный сектор в поисках...

1748 Завершено строительство первой в Российской империи химической лаборатории, основанной М. В. Ломоносовым. 1812 Москва, оставленная без боя после Бородинского сражения, освобождена от французов. 1814 Хирург Джозеф...

Россияне стали гораздо чаще заключать брачные договоры и соглашения о разделе имущества при разводе: налицо кратный рост числа нотариально заверенных документов. Что и как делят граждане? В последние пять лет в России...

Отправляясь в дальние поездки, опытные туристы должны знать, как важно не терять в угаре отдыха бдительность, чтобы не стать жертвой воров, которые всегда особенно рады доверчивым иностранцам с набитыми кошельками, семьей...

Очередной уголовный скандал разворачивается вокруг центрального парка «Патриот» Министерства обороны РФ: за взяточничество в особо крупном размере задержан гендиректор парка Игорь Васильев — бывший сотрудник...

Косатка в профиль и анфас Любителям морского туризма на Камчатке теперь будет проще знакомиться с крупнейшими морскими хищниками, с некоторых пор ставшими знаменитыми. Ихтиолог Татьяна Ивкович 20 лет изучала косаток,...

Шикарное бабье лето уже третью неделю радует жителей прифронтовой Белгородской области. Здесь возникает особое чувство при взгляде на увядающую природу, при каждом вдохе влажного осеннего воздуха. Слишком реальна возможность в одно...

1612 Вступление отрядов Дмитрия Пожарского и Кузьмы Минина в Московский Кремль. 1860 Авраам Линкольн избран 16-м президентом США от Республиканской партии. 1893 Скончался Петр Чайковский, композитор. Он оставил обширное...

Среди прочей живности в национальном парке «Виштынецкий», созданном 1 апреля 2024-го в Калининградской области, имеются и благородные европейские олени. Причем, по словам специалистов, эти животные, обитающие...

Среди молодых россиян набирает популярность новый необычный тренд — свидания с самим собой. Или, как их еще называют, солодейтинг. Это похоже на обычное свидание: нужно забронировать столик, красиво одеться, можно даже...

Удары Вооружённых сил России по Южному мосту в Киеве могут быть началом большой операции по блокировке главных транспортных путей в столице Украины. Такое мнение высказал в своём комментарии для издания «Московский комсомолец» военный...

На Кубань прилетели фазаны В Тимашевском районе Краснодарского края экологи предприятия «Кубанский фазан» выпустили на волю 500 птиц. Птенцов выращивали в вольерах в естественных условиях, чтобы они...

Сусанину неловко за такого земляка Директор коммунального предприятия костромского поселка Сусанино «пилил» бюджет вместо деревьев и кустов. По информации из областной прокуратуры, он заключил со своим приятелем...

Статья за бутерброд с икрой Пока дальневосточные власти сообщают о падении производства красной икры, местные браконьеры вполне успешно добывают деликатес подручными средствами. В Хабаровском крае прокуратура Охотского района...